想要好身材，首先就得为减肥瘦身做足功课!而且不想走变路，就来看看这位网友分享的减肥日记吧，让你佩服不已外，更让你惊喜：她拥有的美，自己同样可以轻松达到这个美丽目标!

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◆ 网友分享21天窈窕训练日记 控制体重预约窈窕

▌第1天：锻炼是王道

自从我的起初目标是每天的饮食一定要适应我每天的锻炼，我决定从早晨，甚至是在吃早餐之前，要做至少40分钟的锻炼，不论这天我要吃什么。

▌第2天：遭遇小挫折

经过了第1天的训练，不管有没有问题，我决定工作以后再来放松自己，当然，当我做这个决定的时候，有人就已经端来蛋糕走进我的办公室，我吃掉了一杯已经洒了黄油的蛋糕，随后又吃了南瓜冰激凌和2块黑巧克力，直接的后果是破坏了早晨锻炼的效果，当天晚上就补了40分钟在跑步机上盘跑的锻炼，这个一个小小的失败我认为只是一个挫折而已。。