在办公室的白领们最缺乏的就是平日里的运动,饮食的不规律,很容易导致身材发胖,那么为什么不利用这个办公室的条件,给自己来一次瘦身呢,小编就教你几个小窍门,让你办公中也瘦的轻松。
办公室也能瘦身 5个超棒小妙招
4. 在桌边塑造腹部迷人曲线
调整你的座椅,直到你的臀部高于膝部一至两英寸。然后身体前倾,让胸部处于臀部上方,握紧肩胛骨,这样你的胸部就会有向前的力量。 这个简单的动作可以让你锻炼腹肌,慢慢练出六块肌。
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