在办公室的白领们最缺乏的就是平日里的运动，饮食的不规律，很容易导致身材发胖，那么为什么不利用这个办公室的条件，给自己来一次瘦身呢，小编就教你几个小窍门，让你办公中也瘦的轻松。

办公室也能瘦身 5个超棒小妙招

5. 秘密的抬腿运动

很少有老板会过来提醒你休息一下，让你做蹲起运动或者到处转转。 所以，尝试一下这个秘密进行的——或者可以说是——桌下运动：坐直，双脚平平的放在 地板上。一条腿用力，让它与地面平行，放松一下那只脚，坚持五秒钟。慢慢放下(用五秒钟时间把它恢复到初始位置)然后换另一条腿重复这个动作。 一天做 几组就足够让你拥有更加紧实，更加迷人的双腿。棒吗?就从今天开始吧!