不管是听说的，还是网络上看到的，为何一一尝试后，都无一成功?这都是不了解减肥方法惹的祸!所以，想要减肥成功，首先要知道辨别哪些瘦身方法其实根本不靠谱!

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还原真相——其实是用恶心的感觉来抵制食欲

人的饥饿感会受到很多因素的影响，比如说血糖水平、胃排空程度等，目前并没有相关研究证明舌苔的厚度与食欲有明显关系。

不过，这个减肥法还是会起到一定作用，这是因为，频繁使用毛刷刺激舌头，而刺激的位置可能又不恰当(比较靠后)，就会引起咽反射，就是我们常说的恶心的感觉，久而久之，身体就产生了条件反射，将刷舌头与恶心联系在一起，自然能通过刷舌头就减少了进食。