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办公室MM专属减肥操,助你消灭久坐脂肪!(3)

来源:维度女性网  |  2013-08-28 23:26   |   精彩专题
天天坐在办公室里工作的MM们,肥胖似乎理由充分,因为没时间运动嘛。但理由是有,但爱美是不能放松的,怎么减肥呢?下面这套减肥操就是专属于办公室MM们的喔,助你消灭久坐脂肪,速度找回撩人身姿!


办公室MM专属减肥操,助你消灭久坐脂肪!

(点击图片进入下一页)

1次2分钟×6套×每分钟消耗2.2kcal =26.4kcal

时间:在电脑前工作时

地点:办公桌前

动作:扭动腰部

效果:此动作可以缓解长时间在电脑前工作所造成的肌肉僵硬,使腰部更加的纤细。。

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