对于现代人来说，减肥是再正常不过的事，所以，MM们几乎都认为需要减肥下肥，这样更漂亮。但喜欢宅家都是MM们的一个特点，因此，小编就有了一套宅家减肥法，让MM们不出门一样可以成为瘦美人!

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第二招：手臂运动

这个动作说很简单但其实很难，因为很容易像ReRe的上图这样。

其实正确做法：双手跟肩膀应该是要平行的喔(像箭头那样)。

脸朝前面会比较好，但记得不要过于用力，不然会拉伤筋骨喔。。