奇妙沙发减肥操，让你瘦得如此曼妙！(2)
来源：维度女性网 | 2013-08-29 22:49
| 精彩专题
现在的生活水平条件下，每家每户少不了的就是沙发，它可是我们欣赏电视节目时的好伙伴喔，但你可不知道，它还是我们减肥的好助手呢。快来看看它是怎么发挥瘦身作用的吧，它就是能让你瘦得如此曼妙!
(点击图片进入下一页)
伏地挺身各十下
初学者可以这么做：身体面向沙发，双手支撑在沙发上，双脚打直，做伏地挺身。
进阶者可以这么做：身体面向地面，脚放在沙发上，双手在地面支撑，做伏地挺身。。
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