奇妙沙发减肥操，让你瘦得如此曼妙！(5)
来源：维度女性网 | 2013-08-29 22:49
| 精彩专题
现在的生活水平条件下，每家每户少不了的就是沙发，它可是我们欣赏电视节目时的好伙伴喔，但你可不知道，它还是我们减肥的好助手呢。快来看看它是怎么发挥瘦身作用的吧，它就是能让你瘦得如此曼妙!
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抬屁屁
躺在地上，双脚放在沙发上，屁股往内夹紧用力往上提，让身体从膝盖到肩膀呈现一直线，暂停后再回到原位，重复十次。
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