减肥慢动作，却能快速瘦身成功！(3)
来源：维度女性网 | 2013-09-06 23:10
| 精彩专题
你可知道减肥操也有慢动作喔，并不是说让你慢慢的瘦，而是慢慢的做动作，但却能让你快速的瘦身成功喔，不信，就来看看她是怎么达到甩赘肉目的的吧!
(点击图片进入下一页)
慢运动1：以背脊为中心的全身运动！腿臂交替运动
目标部位：背部
(三角肌、僧帽肌、背阔肌、脊柱起立肌、大臀肌、脚筋)
次数：左右交替20个来回。
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