可以这么说：减肥瘦身在女生中是永远不会OUT的话题，因为爱美是女生的天性嘛!而我们平常所谈论过的减肥方法中，哪种才是轻松又健康的呢?当然首选的是饮食减肥了，所以，快来看看这套饮食瘦身小窍门吧，让你如此轻松就瘦了!

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二、利用进餐时差帮助减肥。

俄罗斯一位医学家研究发现，人体的新陈代谢高峰时间是上午8时至12时。因此，肥胖者只要不在这段时间内进餐，就能达到减肥的目的。。