懒惰在不少MM身上都不断体现出来，特别对于那些肥MM。原来身材就显笨重，一动就气喘如牛，哪还想动呢?所以，减肥，实在是个大难题。不过，别着急，下面，小编就来教你一个超级懒人减肥法，让你再懒都能瘦喔!

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周四

午餐　　混合沙拉，葡萄柚，咖啡或茶

晚餐　二个蛋，乳酪(cheese)，菠菜，烤面包(土司)，咖啡或茶