正确减肥方法,减肥成功方法,节食减肥的最好方法,减肥,减肥的专题
减肥误区
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正确减肥方法,减肥成功方法,节食减肥的最好方法,减肥,减肥的专题
- 减肥误区
查看全文>>正确减肥方法,减肥成功方法,节食减肥的最好方法,减肥,减肥的误区,科学减肥,21天减肥法,运动减肥误区,减肥... - 避免减肥误区 晚上只吃水果可以减肥吗
查看全文>>晚饭只吃水果是一个常见的减肥误区。而大家应该养成一个良好的饮食习惯，树立正确的减肥态度，才能达到更好的减肥效果。... - 小心不要越吃越肥 走出两大水果减肥误区
查看全文>>吃水果减肥有讲究，水果可以直接吃，可以扎成果汁喝，也可以制作沙拉，但不能碰的方式是代餐。营养专家建议，在适当减少进食量的同时，搭配各种水果可更健康地减肥。... - 冬季如何快速减肥 小心三大饮食减肥误区
查看全文>>每个女生都希望自己拥有苗条匀称的好身材，但是在试用了各种减肥方法后，似乎有越减越肥的趋势，那么冬季如何快速减肥呢？小编这就为你揭开三大饮食减肥误区哦！... - 冬季如何减肥 3个减肥误区让你瘦不下来
查看全文>>冬季如何减肥呢？很多妹纸都表示自己饮食控制好了，运动也没少，可就是瘦不下来，你是不是进入了某些减肥误区呢？本期小编为你公开四个减肥误区，赶紧进来看看你中枪了没把!... 
冬季如何快速减肥 小心越吃越胖的6个饮食减肥误区
查看全文>>冬季该如何快速减肥呢？这是很多女生都想知道的答案，想要快速瘦下来，就要让自己不要陷入减肥误区，下面小编为你揭开6个饮食减肥误区，赶紧进来看看吧！... 
懒人快速减肥秘诀 三个减肥误区千万别碰
查看全文>>有很多妹纸都抱怨自己喝水都胖，本期小编为你带来秋季懒人快速减肥秘诀，四个减肥误区看看你中枪了没，不然会越来越胖的哦！... 
女人常犯的错误减肥方法 走出四个减肥误区彻底瘦
查看全文>>女人发胖不外乎就是饮食不当，而生活习惯就是导致饮食不当的追愧祸首，下面小编要为你揭开女人常犯的四个错误减肥方法，看看你中枪了没。... 
别再走进水果减肥误区 八种水果空腹吃减肥效果差
查看全文>>吃水果减肥是对的，但是有些水果是不能空腹吃的，不然很容易走进减肥的误区哦！... 
排毒瘦身果子三大减肥误区
查看全文>>导语：排毒果汁是目前最非常风靡的减肥方法，可是就算是这么多人使用的减肥方法，也有几个误区哦，今天呢小编就是要跟大家分享几个排毒果汁的误区，正在使用排毒果汁的你可要注意了，了解下面几个误区，别影响了你秋季减肥大计。 排毒果汁是打击伪爱美星人专... 
下面八点素食减肥误区 做好素食减肥前的准备
查看全文>>导语：热量是导致肥胖的非常关键的因素，避免热摄入过多，大家再减肥的时候都会选择一些蔬菜素食之类的食物进行减肥，可是素食减肥就真的好吗？素食减肥就真的健康吗？下面八点素食减肥误区，进行素食减肥之前先了解一些注意事项吧。 素食减肥误区： 1、以为... 
初减肥者需要了解的7个易入的减肥误区
查看全文>>导语：减肥首选我们要对减肥有一定的了解，而不是一开始就盲目的进行减肥，今天呢我们就要来了解一些在减肥中一些容易进入的减肥误区，避免大家少走减肥弯路，对减肥对一些了解，减肥就能变得更顺利一些，下面就来和小编一起来了解下吧... 
减肥小心下面七个减肥误区 避免阻碍减肥速度
查看全文>>导语：减肥一但进入误区，减肥效果就会降低，体重不降反升，人家都瘦下来了，你却还在胖子界徘徊，减肥的你可要小心这些误区哦，对减肥不够了解的你一定不会对误区有所察觉，今天呢我们就要来了解几个容易犯的减肥误区，你可要好好的记住哦。 减肥误区一：吃... 
减肥易犯的七大误区 认清现实避免减肥走弯路
查看全文>>导语：为什么体重一直都降不下来呢，除了自己身的努力外，在减肥方法上的选择你是否有什么问题呢，对于减肥很多人的了解还是不够详细，容易进入误区，今天呢小编就要很大家分享一些减肥中容易犯的误区，大家要认清现实，避免减肥走弯路。 减肥误区一：吃辛辣... 
六个饮食误区大家要认清 减肥药慎重
查看全文>>导语：为什么吃的少还那么肥，吃的少跟减肥其实没有多大的关键，大家不要被减肥的误区所误导了，而今天呢我们就是来了解一些减肥期间饮食上减肥误区，大家对减肥的了解还是比较少，容易走进减肥误区，下面六个饮食误区大家要认清。 6大饮食误区肉肉甩不掉 身... 
五大减肥误区 仰卧起坐并不瘦腰
查看全文>>导语：仰卧起坐一直以来都被认为是瘦腹的最好方法，可是今天小编要告诉大家的是，其实仰卧起坐并没有收腹的效果哦，为什么说仰卧起坐不能减肥呢，下面就来跟小编一起来详细的了解下吧，让你的了解仰卧起坐的瘦身误区，避开误区。 误区一：做仰卧起坐、转呼啦... 
五大常见减肥误区 科学减肥才是王道
查看全文>>导语：为了能减肥相信大家伙也是拼劲全力的，然而对于这种情况，大家可要注意了，越想赶快减肥，在减肥方法的选择上就越容易犯错误，尤其是那种看似简单却一点都不简单的方法，今天我们就来了解几个易范的错误减肥方法，来看看你平时都做对了吗? 误区一：做... 
学习一些关于减肥容易犯的7个减肥误区
查看全文>>导语：为了减肥自然一些方法的误区大家就会忽略，到时候不但影响到了瘦身进程也浪费掉了不少时间，今天呢我们就是要学习一些关于减肥容易犯的7个减肥误区，别让那个减肥误区成为减肥成功路上的绊脚石，来看看都有哪些误区吧。 误区一：恶补瞌睡 专家介绍，春... 
揭晓10个减肥期间会很容易遇到的减肥误区
查看全文>>导语：为了能减肥各式各样的减肥方法都会有人尝试，但并不是所有的减肥方法都是有效的哦，如果选择错了方法瘦身的进程会变得很缓慢的，今天小编就要为大家揭晓10个减肥期间会很容易遇到的减肥误区，赶紧来看看有你正在进行的减肥方法吗?别用错了方法还不知道... - 十个容易犯的错误减肥法 减肥需谨慎
查看全文>>导语：减肥常会碰到这样那样的问题，减肥体重一直不变啦，怎么努力都不瘦，为什么还越来越胖呢?这些问题你都有去找到原因吗?很多时候出现这样的问题你就是你所进行的减肥方法有问题，选择了错误的减肥方法，怎么能瘦的下来呢，来看看这些误区中有你所在进行... 
5大减肥误区 减肥需要认清5大错误减肥方法
查看全文>>导语：减肥的话大家可千万要认清方法哦，很多人对减肥都非常的不了解，并不所以的减肥方法瘦身效果都好的，有的减肥方法也是没有减肥效果的，今天我就来认清几个减肥的误区，别让那个这些减肥方法耽误你的减肥大计哦，来看看都有哪些误区吧。 减肥危害1.盲目... 
四个减肥误区导致瘦身缓慢
查看全文>>导语：无论怎么做体重就是在哪里，不动，你在或不在它都在哪里，不是你天生就该肥胖，而是你没有掌握到好的减肥方法而已，审视下你的减肥方法，看看有没有什么什么地方是不对的呢，跟大家分享五个容易导致减肥失败的五个误区，看看有没有是你正在进行的。 减... 
五个减肥误区需注意 减肥不可盲目
查看全文>>导语：减肥最怕的就是进入了减肥误区，不仅耽误时间还瘦不下来，夏季的时间本来就非常短暂，大家可一定要抓紧时间瘦身哦，减肥的时候有很多误区是大家都不知道的，所以这也是很多人为什么瘦不下来的原因之一，今天我们就来看看都有哪些减肥误区。 误区一：做... 
四大减肥失败的根源 纠正过来
查看全文>>导语：为什么人家能瘦下来，为什么人家那么瘦，为什么自己那么胖？相信你也非常懊恼吧，不是你不够努力，不是你天生就是个胖子，而是一些生活中一些细节阻碍了你的瘦身脚步，粗心的你一定不会知道，下面小编就为大家揭晓一些生活中导致你身材发胖的根源。 减... 
素食减肥也有不靠谱 避开减肥误区
查看全文>>导语：为了瘦身不少肥胖患者会直接选择食用素食来达到瘦身目的，有很多人成功瘦身了，素食减肥虽然有效，但是也有他的不好之处，为什么这样讲呢，今天我们就来了解一些素食减肥的误区吧，避免大家越减肥越肥，一起来了解下。 者认为，含植物油，不含肉类等高... 
五个减肥常见的瘦身误区 避开误区的误导
查看全文>>导语：夏季成了爱美姑娘们媲美的季节，各种靓丽的衣服衬托姑娘们越来越美，那么胖胖的姑娘们又在做什么呢，肯定是在积极的减肥了，不过减肥可别太着急哦，在减肥方法的选择上有很多都是误区，大家可要注意了，别被误区误导，夏季过去了你都还没瘦。 做仰卧起... - 减肥中常遇到的五个瘦身误区
查看全文>>导语：减肥最怕的就是进入减肥误区，不仅瘦不下来而去还会耽误到很多时间，所以避免大家减肥误区，耽误时间，小编就为大家分析一些减肥中常会遇到的瘦身误区，大家可一定要注意啦，别让这些假象耽误了你的减肥进程，下面我们就一起来了解下吧。 误区一：做仰... 
揭秘一些减肥中的减肥误区 大家需注意
查看全文>>导语：减肥最怕的就是走入了误区，夏季的时间可是不等人的哦，如果选择了错误的瘦身方法，减肥计划就会变得更加的缓慢，瘦身效率也会大大的降低，为了避免大家进入减肥误区，所以今天小编就为大家揭秘一些减肥误区，大家一定要避免开来。 一、不运动只穿塑身... 
减肥新手容易患减肥误区
查看全文>>导语：关于肥胖相信大家都了解的比较浅，只知道如何减肥，却不知道关于肥胖的基础知识，今天小编就要跟大家普及一些关于减肥的知识，和一些减肥中容易遇到的问题和误区，正在减肥的你就跟小编来一起了近下下面的减肥基础尝试。 1.肥胖症来自于基因 随着肥胖... 
减肥容易走入的八个减肥误区
查看全文>>导语：减肥最怕的就是走进了误区，瘦不下不说，还耽误了时间，夏季的时间很短暂的，可别等你瘦下来夏天都快了，到时候好身材可怎秀呢，所以今天小编就分享一些减肥容易走进的误区，大家一定要避开来，以免进入误区，看看正在减肥的你有没有这样做呢。 过份限... 
夏季减肥容易进入的三个减肥误区
查看全文>>导语：夏季减肥恨不得马上就瘦下来，太过于心急就会很容易走进减肥误区哦，到时候不仅瘦不下来，还耽误了时间，今天呢，小编就为大家说明三个夏季减肥容易进入的三个减肥误区，减肥的你可要小心哦，下面就一起来看看吧。 生活习惯说 夏天天气热，人的新陈代... - 夏季减肥误区多 三个误区需谨慎
查看全文>>导语：又到了姑娘们媲美的季节了，各种秀身材露满意秀美腿的，真实夏季一到非常靓丽的风景线，不过，夏季的天气炎热，食欲会比较低，流汗也多，不过不吃东西单流汗的话可是达不到瘦身目的哦，下面是三个减肥期间容易遭遇的误区，大家要注意哦。 误区一：出汗... 
夏季减肥需谨慎 追求速瘦容易进入减肥误区
查看全文>>导语：夏季减肥自然要格外的注意，为了能穿上性感的夏装，不少美眉在这个季节开始玩命的减肥，恨不得割肉了，早知今日当初干嘛吃那么多，夏季减肥虽然心急但是可不能太过速瘦哦，很容易走进减肥误区的，到时候耽误了时间夏季都过去了。 误区一：每次慢跑30分... 
错误减肥方法 越减越肥的七个误区
查看全文>>导语：肥胖跟很多因素都有关系，环境，心理，食物等等都有着关联，今天小编就是要为大家揭露一些让你越来越肥的误区，减肥不怕慢，就怕走入减肥误区，瘦不下来就算了，反而越减越肥，下面我们就来了解哪些方法让你越减越肥。 改变环境线索，减少诱惑 多年前... 
导致减肥缓慢的六大因素
查看全文>>导语：不管你付出多少努力、多少汗水，体重还是在哪里，不下不上的，这个究竟是为什么呢，那是因为有的环节拉了后腿，导致你减肥缓慢，体重降不下来，下面我们就来看看这些导致你减肥缓慢的方法有哪些，远离它，向着苗条身材出发。 饮食误区之一：不合适的早... 
不合理的减肥方法 做了不一定能瘦
查看全文>>导语：有很多减肥的方法是为人们所知的，虽然说存在即合理，可是有的减肥方法可是对减肥一点效果都没有哦，不仅浪费了时间也瘦不下来，要减肥就要知道一些减肥方法的不合理之处，我下面就跟小编一起来了解下吧，保证让你不再进入误区， 1.多餐就能减肥 少食... - 11个减肥误区 揭开瘦不下来的原因
查看全文>>导语：你知道你为什么一直瘦不下来吗?别人都瘦了，你还在原地踏步，不要怪方法不好，而是你没有认真的去进行减肥，一定要合理的安排好饮食，控制自己的食欲，不要放纵自己的胃口，多个方面为你揭晓久减不下的原因，让你必开误区。 不吃早餐 无疑不吃早餐是一... 
12个减肥误区，让你认清事实真相
查看全文>>导语：在减肥的时候有很多误区是你不知道的，今天我们就来了解一些减肥中容易遇到的误区，让大家少走一些减肥的弯路，很多人对减肥都不是很了解，如果你越减越肥的话，那就是你已经走入到了减肥误区了，下面12个误区，让你认清事实真相。 1. 脂肪会让身体增... 
五大瘦身秘籍 你不知道的减肥误区
查看全文>>导语：关于减肥你了解多少呢？减肥可是一门很深的学问哦，你了解的只是一些皮毛而已，今天小编就为大家说一些关于减肥那些你不知道的秘密，有很多减肥误区是你不知道的，尤其是哪些吹嘘功效各种神奇的方法，瘦身效果更是等于零。 世上到底有没有减肥特效食物... 
素食减肥需谨慎 素食减肥误区多
查看全文>>导语：素食减肥不乏明星大腕，大S就是其中之一，为了能保持身材大S完全不碰肉类，素食低脂低卡低热量，是能很好的减肥，可是素食减肥也有会误区，如果你对减肥不够了解的话，就会很容易进入到误区，素食减肥虽然好，但是还是有很多地方是要注意的。 素食的分... 
减肥新手易入的减肥误区 了解它 远离它
查看全文>>导语：对于很多减肥新手而言，对减肥还不够了解，很容易就会走进减肥误区，造成瘦身效果缓慢，同一时期的减肥，人家都瘦你你还在原地踏步，那你可要对减肥多多了解，有的减肥方法是错误的，你可要多了解一些，为你分析几个错误的减肥方法，减肥的你要注意啦... 
分享四个容易导致减肥失败的误区
查看全文>>导语：给减肥拖后退的不仅仅是懒，还有一些错误的瘦身方法，那些以为这样做可以瘦身是方法恰恰是导致你减肥缓慢的原因，最怕的就是用错瘦身方法，今天小编就分享四个容易导致减肥失败的误区，看看你是否有这样做，如果有的话就赶紧停止吧。 减肥误区一：水果... 
减肥错误观点 不吃主食照样肥
查看全文>>导语：减肥期间很多人是不会吃米饭、面、等累的主食，觉得含有碳水化合物，会导致身材越来越胖，其实这种观点是错误的，那是因为你对减肥的不了解，今天小编就为大家相信的说明下不吃主食的危害，健康减肥才是最好的瘦身方法。 危害一：不吃主食，容易让维持... 
五个水果瘦身误区 水果减肥要慎重
查看全文>>导语：又到了减肥的季节，水果成了很多减肥人士的必选食品，水果虽然具有很好的刮油去脂功效，可是也注意进食尺度哦，不然会达到反效果的哦，利用水果减肥也要注意一些地方，小编今天就为大家举例一些水果减肥的误区，要想瘦的快就一定要看哦。 气温逐渐回暖... 
减肥期间要注意的7个减肥问题
查看全文>>导语：减肥期间这也不能吃、那也不能吃，这样做对吗?这样做真的可以减肥吗?今天小编就来跟大家分析一些减肥中常遇到的几个减肥问题，有的减肥方法看似正常，其实没有瘦身功效，每个人的体质不一样，所适应的方法也就不一样。 1. 你的食谱并非适合所有人 健康... - 了解四大减肥误区 避免走入减肥误区
查看全文>>导语：夏季是减肥的高峰时期，每个女生都在开始疯狂的减肥，可是减肥的你如果不注意的话，很容易就会走入减肥误区哦，而且还会让你越减越肥哦。有些减肥的地方是大家一定要了解的，四个减肥误区，你一定要分辨清，避免越减越肥。 餐餐以水果为主 减肥雷区No.... - 揭晓6大减肥误区 认清事实 避免越减越肥
查看全文>>导语：不要盲目的亲信一些减肥方法，很多人对减肥的了解并不深，在减肥的时候并没有真真的去了解减肥方法，你可以知道如果使用的减肥方法不正确的话，就会让你反弹更严重，小编今天为大家揭露6个减肥的谎言，大家认清事实，不要走入瘦身误区。 流言一：流行... - 三大运动减肥误区 让体重一直居高不下
查看全文>>导语：运动减肥虽然是很好的燃脂瘦身方法，可是如果你不懂的技巧的话，很容易造成反效果哦，这也是很多人认为运动只会越来越肥的原因，那是因为你没有找到正确的运动瘦身方法，错误的方法只会让你越来越肥，减肥的你一定要注意下面三个事项，避免以上情况发... 
减肥需注意的四个误区 别让误区阻碍瘦身步伐
查看全文>>导语：减肥误区是很多人都会遇到的，如果对减肥没有一定的了解的话，很容易就会走进减肥误区里面，很多人都会有为什么吃的少还瘦不下去的感觉，那么是什么原因导致了减肥失败呢，今天我们就来分析下那些常见的错误瘦身方法。 减肥误区一：少吃就能减肥 减肥... 
减肥小心减肥误区 别让拦路虎挡住瘦身进程
查看全文>>导语:减肥很容易就会走进减肥误区，夏季已经来临了，很多人开始了减肥旅程，有的减肥方法虽然好，可是如果不注意的话很容易就会走进减肥误区，延缓瘦身时间哦，今天呢小编就为大家介绍一些减肥期间很容易就走入的减肥误区，正在减肥的你可要注意啦。 减肥误... 
断食减肥方法 减肥误区 伤身不瘦身
查看全文>>导语：上班期间吃外面是在所难免的事，堆积了不少的脂肪，很多上班族会利用周末两天来进行减肥，而断食减肥方法是很多人都会去尝试的一种方法，虽然断食减肥方法能有效的在短期内瘦下来，可是会破坏身体的营养平衡，摄入不到营养，会对身体造成伤害，断食减... 
四个减肥误区和5个健康减肥方法
查看全文>>导语：要减肥，就要对减肥有一定的了解，不然会很容易会走进减肥误区的，到时候可就白忙一场了，减肥有很多种方法，但也不是所以的减肥方法有的有效的，大家一定要懂的区分开啦，下面小编要为大家揭露几个错误的减肥方法，让大家避免开，早日恢复苗条身材。... 
10大减肥需知的误区 避免减肥走弯路
查看全文>>导语：对于很多减肥新手而言，对减肥没有太多的了解，很容易就会走进减肥误区的，到时候更难瘦下来，瘦不下来事小，就怕造成反效果，小编在这里揭露了一些减肥的误区，教你如何分辨好坏减肥方法，远离减肥误区，别耽误瘦身的时间吗，一起来看看有哪些不好的... 
四大减肥误区 认清事实 少走弯路
查看全文>>导语：减肥最怕的就是用错方法，导致越减越肥，有的减肥方法看似有效其实暗沉黑暗面，今天小编就是要为大家揭晓这些减肥误区，让减肥的大家避免走进误区，延迟瘦身时间，如果你正在尝试的是这些减肥方法，那么，就请赶紧停止吧，别让肥肉在继续增加了。 减肥... 
揭开6个减肥谎言真相 走出减肥误区
查看全文>>导语：为你揭穿6个减肥谎言，认清事实真相，不要在继续的尝试下去，对于减肥的，很少有人真正的了解，大家都是了解到一些皮毛而已，听到觉得能减肥的方法就会去尝试，也不会管他真的还是假的，今天小编就是要为大家揭穿这个6个减肥谎言，走出减肥误区。 谎言... 
八类食物虽然低脂也要小心 不然越吃越肥
查看全文>>导语：有的减肥食物虽然好，但是一定要注意量哦，大S为了能快速瘦下来，一天只吃一根香蕉，有的食物虽然热量低，但是低也是有热量的，如果狂吃的话，不仅不会瘦身下来，反而还会为你长肉哦，食物在低脂，也要记得一个量哦，下面呢小编总结了一些食物，减肥的... 
素食减肥没效？六大素食减肥误区
查看全文>>导语：素食是很多减肥人士都会尝试的，低脂低卡的蔬菜虽然能为身体提供营养分解脂肪，可是长期的吃素食对身体可不健康哦，真正吃素减肥的你，一定要注意下面的几个吃素的误区，避免给身体带来不适，单纯的吃素也会给身体带来不适哦，要减肥也要注意补充营养... 
七个减肥误区减肥新手必看
查看全文>>导语：很多人的减肥方法大都是从网上或者别人口中得知，为了能减肥而尝试一些其他的瘦身方法，有的减肥方法并非是真的有效的，关于减肥的方法总是层出不穷，要想真真的瘦下来，首先你对减肥就要有一定的了解，今天小编要为大家揭露一些不真实的减肥方法，少... 
5个减肥误区和三个正确瘦身方法
查看全文>>导语：总有人在抱怨为什么自己无法瘦下来，明明吃的很少，却还是无法瘦下来，那你从中找原因了吗?多数人对减肥都没有一个大概的了解，只知道用饿的方式去减肥，这样的减肥是完全不够的，也不会瘦下来，减肥的你要注意下面几个误区，看看如何瘦身才能快速有效... 
减肥者注意下面六个素食减肥误区
查看全文>>导语：减肥吃素就一定能瘦吗?那可不一定哦，虽然很多人在减肥期间都会才用吃素的方式来进行减肥，如果长期的吃素的话会导致营养良的，面黄枯燥，破坏饮食结构，虽然素食具有很好的清脂功效，可不能长期的食用，下面六个素食减肥误区，正在素食瘦身的你一定要... 
减肥需要纠正的七个减肥误区
查看全文>>导语：其实很多人对减肥并不是了解的很深入，都是懂点皮毛额而已，有的减肥方法也是道听途说，或者上网搜索减肥方法，不了接自己的体质，不了解自己的肥胖因素就盲目的更风减肥，很容易就会走进减肥误区，反而越减越肥，所以美眉们要注意下面几个误区，避免... 
避开下面六个减肥误区拖延减肥时间
查看全文>>减肥的时候只要打着不长肉，减肥旗号胖纸们就会开始去买，减肥的时候各种吃，不是低脂的就可以是无忌惮的吃，不是吃素就能越吃越瘦的，不是运动的越久就燃烧的脂肪越多，凡事都有一个量，掌握到了量就能让你瘦，吃的方法不对照样能让你胖，小编总结了几个减... 
了解五个减肥误区避免走弯路
查看全文>>任何一个减肥方法都会有一个量，完全节食不一定瘦，水果能很好的去脂刮油但是多吃不一定瘦，想减肥就要对所选择的减肥方式有一定的了解，不是道听途说或者看着人家使用就很好效果，就盲目的跟风，会很容易进入减肥误区的，一定要好好了解下所选择的减肥方法... 
主食减肥真的不能吃吗
查看全文>>碳水化合物一直不被减肥人士所喜爱，甚至是杜绝摄入，其实碳水化合物不一定带来的是肥胖，食用适当的话能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，杜绝脂肪增加。减肥完全不吃主食可不是一个好的减肥方法哦，到底怎么个不好发呢?一起来了解下吧。 主食是为我们提供... 
主食减肥真的不能吃吗
查看全文>>碳水化合物一直不被减肥人士所喜爱，甚至是杜绝摄入，其实碳水化合物不一定带来的是肥胖，食用适当的话能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，杜绝脂肪增加。减肥完全不吃主食可不是一个好的减肥方法哦，到底怎么个不好发呢?一起来了解下吧。 主食是为我们提供... 
揭秘八个减肥成增肥的减肥误区
查看全文>>如果对减肥不够了解的话，很容易就会走进减肥误区，到时候不仅仅浪费的时间，还有可能会造成反效果哦，减肥除了要减肥外，在对饮食上也必须有一定的了解，所谓的减肥传言不一定有效，但是也不一定全部是假的，下面小编就为大家揭秘一些真真假假的减肥方法。... 
注意减肥误区别做没用的减肥方法
查看全文>>要想快速瘦身，首先多减肥就要有一定的了解，不是所有的减肥方法都是有效的，而且还需要长期的坚持，如果对减肥不够了解的话，很容易就走进减肥误区，不仅耽误了时间而且还不会掉肉，正在减肥的朋友一定要注意啦，注意减肥误区，做没用的减肥方法。 1、 脂肪... 
避开错误的三个减肥误区
查看全文>>为什么别人那么快的就能减肥成功，而自己还是停留在原地，不是你不够努力，不是你吃的太多，而是你的一些错误的方式拖累了你，变成了你减肥的黑手，小编总结了三个导致减肥失败的问题，看看你是不是有这种情况呢，如果有的话就赶紧纠正过来哦。 陷阱一. 酒精... 
节后瘦身要注意不要走入减肥误区
查看全文>>过节就代表着长肉，节后就是各种减肥的开始，如何快速减肥是现在胖纸们最关系的问题，各种减肥方式也被网友搜索出来，当然减肥很急，可是千万小心不要走进减肥的误区哦，到时候不仅浪费了时间还没有瘦下来，下面就一个错误的减肥方法，减肥的你一定要注意哦... 
四个减肥误区减肥的你一定要注意
查看全文>>节后相信很多人都会长肉不少，如何快速甩肉是现在最紧急的事，很多减肥人士为了能在短期内瘦下来，会开始尝试各种减肥方法，急于求成很多人会很容易走进减肥误区，这样的减肥是会造成反效果的，不但瘦不下来，反而还会变胖哦。下面就为大家介绍四个减肥误区... 
节后减肥需谨慎 容易进入误区
查看全文>>节后各种美眉大呼长肉，开始在网上寻找各种减肥方法，而最多的人选择的就是素食减肥方法，对于急于减肥的美眉小编想说减肥虽然很重要，如果太急于求成而盲目减肥的话，只会带来反效果哦，下面小编为大家总结； 几个减肥误区，美眉们选择减肥方法的时候一定要... - 推荐中医穴位瘦身远离减肥误区
查看全文>>春节过后许多人开始了玩命的减肥，为了能在短期内瘦下来各种节食减肥， 小编奉劝大家减肥不能急，就算你什么都不吃都不能让你在短期内瘦下来，找到一款合适的，正确有效的瘦身方式才是真理，小编为大家推荐中医穴位瘦身，远离减肥误区。 攒竹穴 位于面部眉头... 
避开减肥误区 别让误区成为你瘦身的黑手
查看全文>>谈减色变，谈到减肥许多姑娘们都会怨声载道，各种辛苦挨饿抱怨，的确，减肥是一件非常痛苦的事，而且还不是一两天就能瘦下来的，尤其是减肥新手们，难以坚持，也容易走到减肥误区里面，下面特意为大家揪出了几个容易走进的误区，希望大家能快速纠正过来，早... 
制定年后减肥计划 注意下面几个减肥误区
查看全文>>春节期间家家户户都少不了鸡鸭鱼肉，走亲戚，访朋友顿顿都是吃香喝辣，再好的身材也得毁于春节，虽然春节还没到，但是已经有很多人预想到了春节后的肥胖症状，还没过年就已经开始筹划年后减肥计划，争取在最短时间瘦出好身材，不过有下面几点要注意哦，千万... - 减肥的你不得不知四大减肥误区
查看全文>>存在即合理，很多事当人们认定后就会开始往自己认定的方面去做，其实有很多事都是错误的，很多减肥方法看起来非常有效，实则一点效果都没有，当你踏入了减肥误区，你的减肥之旅就注定失败，从现在开始纠正你的那些错误的减肥习惯，纠正过来，离成功减肥就又... 
减胖更要防止肥胖 如何避开减肥误区
查看全文>>很多人在减肥路上失败，也有很多人还在减肥路上努力着，减肥效果并不怎么明显，你知道你为什么减肥缓慢不成功吗?在生活中有很多因素都是导致你减肥失败的小黑手，下面小编收集了一些导致减肥失败的小方法，减肥的你可一定要避开，免得在重蹈覆辙。 服用的药... 
减肥远离这八个减肥误区
查看全文>>很多时候减肥缓慢的原因不是因为你减肥不够努力，而是一些错误的减肥方法导致你的减肥失败，每个人的人体体质不一样，适合别人的减肥方式不一定适合你。下面为大家总结了8个错误的瘦身方法，减肥为何迟迟不成功的你可以来了解下，看看有不有拖累了你的减肥误... 
减肥五个误区 减肥的你必看
查看全文>>你知道你为什么会长胖吗?现在的食物花样越来越多，所含的热量就越来越高，美眉们整天零食不离身，怎么能不长肉呢。控制饮食就是控制了肥瘦，减肥热量的摄入会让你的身材慢慢开始恢复，要减肥的美眉们可一定要注意下面五个误区哦，别让肥胖继续打扰你。 1.长... 
正确吃碳水化合物也能瘦身
查看全文>>碳水化合物一直是减肥人士的公敌，在减肥期间绝对不会碰碳水化合物。有多少美眉为了减肥而放弃了自己的爱吃的食物，那么减肥就一定不能吃碳水化合物吗?其实不是哦，碳水化合物也有分等级的，有的碳水化合物是可以吃的，今天小编就要为大家分享那些可以吃的碳... 
单吃素不一定也能瘦 素食减肥误区
查看全文>>近年来，吃素饮食风早已被大众接受，特别是想要减肥的女性更是将吃素当作了一种生活习惯，想要借此维持住体形，达到减肥的目的。不错，蔬菜中含有丰富的纤维素，有利于减肥，但若是长期只食蔬菜，不吃米饭，只会让你越吃越胖，而且容易患... 
减肥必知的五个减肥误区
查看全文>>很多人对于减肥没有一个明确的目标，也不知道什么样的减肥方式好，只是听到一些减肥传言说这样可以减肥就会去盲目的跟风，不是所有的方法都能减肥的，也不是所以方式适合所有人群，人的体质是不一样的。下面就会大家列举了一些不好的减肥方法，帮助大家在避... 
减肥也有误区 减肥期间避开这九个减肥误区
查看全文>>相信很多减肥中的朋友都会遇到一个问题，那就是减肥缓慢，已经很努力的在减肥，吃的也少，也有积极在运动，为什么还是减肥速度缓慢呢?其实有的时候，不是你觉得这样做会瘦就一定可以瘦的。生活中有很多是减肥的误区，对减肥不了解的你，很容易就会踏入减肥的... - 纠正7大产后减肥误区 让新妈妈瘦得更健康
查看全文>>每个产后的新妈妈都想快点瘦下来，于是就尝试各种各样的减肥方法。一些不正确的减肥方式会影响到身体健康哦，小编小编给大家盘点7个容易误导大家的产后减肥误区，纠正这些错误的做法让新妈妈瘦得更加健康!新妈妈们，一定要用心记哦! 误区一、不吃早餐 有人误... - 十个减肥误区 导致你减肥缓慢
查看全文>>你可知道有很多你觉得能瘦的减肥方式其实是不对的，反而能影响你减肥的进程，所以正在减肥的你可不能盲目减肥哦，瘦身前也要对减肥知识有一定的了解才行哦，这样才能让你在减肥路上快速成功，快来看看看有哪些减肥误区吧，如果你还在尝试这些减肥方法的话，... 
减肥需远离的六个饮食减肥误区
查看全文>>一到冬季不少人就开始吃掉了大量含有高热量的食物，一边吃高热量的食物，一边又在拼命节食减肥，很多人在减肥期间尝试一些自己觉得很好的减肥方法，比如说不吃早点，认为不吃早餐就能瘦，这种错误的瘦身观念，你还在进行着吗?小编为大家总结了六个饮食减肥误... 
远离减肥误区 别在误入减肥歧途
查看全文>>目前的减肥方式都是从网络上面学习的，各种快速减肥法，节食减肥数不胜数，号称一个月瘦多少多少斤的，瘦出的来数字非常讨人喜欢，可是是否真的如他说的那么有效呢?相信减肥的你也尝试不过不少减肥方法吧，那你是否成功减重了呢?今天小编就来为大家一一揭露... 
远离三个减肥误区 别让减肥误区耽误了你的减肥进度
查看全文>>无赘肉的身材是每个女人所追求的，可是一到冬季就会各种长肉，整天吃好吃的，难免不会不发胖。就有很多美眉开始了减肥大战，如果在减肥的过程中你没有掌握好正确的方法的话，会导致减肥效果缓慢的。想要在冬季甩掉赘肉，就先了解下冬季瘦身有哪些误区吧，别... 
四大减肥误区阻碍减肥 揭秘误区真相
查看全文>>有人说减肥困难，但也有人说减肥和简单，产生这样的差异看法的原因是什么呢?是很多人都进入了减肥误区，做了许多白费力的功夫所以才会觉得减肥很困难。下面小编就给大家排忧解难，揭秘错误减肥的真相，让大家减肥变得更加简单、有效，大家快来看看吧! 1.关于... 
走出减肥误区 让瘦身更加顺利
查看全文>>大家在抱怨减肥困难的时候有没有想过为什么别人能瘦身成功，而自己却不行吗?其实瘦身并不是一件困难的事情，只是大家都进入了一些减肥的误区，阻碍了大家减肥的进程。所以想要瘦下来，那就必须要走出这些让你做白费力的误区，大家快来看看吧! 晚饭没吃，轻了... 
远离七个减肥误区 提高减肥速度
查看全文>>你对减肥了解多少呢?你知道你为什么一直减肥不成功吗?很多人都是在盲目的减肥，一直在进行着自己觉得能减肥的方法。其实减肥的过程中，有很多小细节就在无形中阻碍了你的减肥计划，想要成功瘦身，就必须先走出减肥误区，这样才能快速减肥。 减肥误区一：吃辛... 
减肥误区 了解减肥误区 快速瘦身
查看全文>>你还在减肥路上吗?还在抱怨减肥缓慢吗?还在寻找更快速的减肥方式吗?那你知道你的减肥方式是否真的适合你自己呢?想要减肥，不仅要选择适合的自己的减肥方式，也要健康减肥。你的减肥方法效果缓慢的话，你可以看看是不是你的走进减肥的误区，一些错误的习惯导... 
健康瘦身才是王道 了解正确的减肥 离开减肥误区
查看全文>>对于减肥，还有很多美眉还处在减肥误区中，还在尝试那些损害身体健康的减肥方法，女生爱美是天性，但是减肥也不能以损害身体前提去进行减肥，下面小编就为大家分享一些减肥的过程中需要注意的地方，希望能帮助大家顺利减肥，还在尝试节食减肥的美眉们快停止... 
识别减肥误区 让减肥不再白费力
查看全文>>几乎每个美眉都参与到减肥的行列中，但是做白费力的人占很大部分，因为有很多减肥观点是错误的，大家浑然不知，体重难下降就是因为这个原因。小编看到各位美眉减肥总是白费力，实在不忍心，下面小编就给大家纠正几个减肥误区，美眉可要牢牢记住了! 1、晚上八... 
9大减肥误区 拆穿伪科学面具
查看全文>>减肥方法太多，其中不乏些坑人的错误思想，或许你也曾相信过这些骗人的话。比如：局部锻炼想瘦哪就瘦哪儿;跑得快一定减得快;有些食品和减肥药可以加速新陈代谢这些都是扯淡，给位美眉想要健康的快速瘦身，那就先来了解下这些误区吧! 1、减肥就等于消灭了胖细... 
纠正运动减肥误区 减肥更健康更有效
查看全文>>你以为只要多运动，就能达到减肥的目的吗?你以为只要运动强度大减肥效果就好吗?你以为空腹运动减肥效果更好吗?你错了，就是因为这些错误的观点只是你的体重都在三位数上，美眉需要纠正这些错误的想法，再跟小编学点减肥小窍门，你的体重很快就会降到两位数哦... 
纠正7个减肥误区 少走减肥弯路
查看全文>>减肥方法太多，让人眼花缭乱，其中有许多歪理存在，网络太发达让许多不正确的观点慢慢深入人心，阻碍大家减肥。mm想要减肥成功，首先就要纠正这些错误的观点，下面小编给大家列举7个减肥误区，mm用心记住哦，这样减肥才能少走弯路! NO 1.不吃早餐对减肥有帮... 
纠正错误想法才能健康快速瘦 6个减肥误区
查看全文>>不少人减肥失败不是因为减肥方法无效，而是因为自己给自己灌输了错误的思想。比如我天生就遗传性的胖，所以很难瘦;减肥要花太多时间等观念。这让自己的减肥信念更加动摇，更加不自信。所以各位减肥美眉减肥的第一步就是要纠正自己的错误想法，来看下影响大家... 
9大针灸减肥误区 健康瘦才是硬道理
查看全文>>在用过无数减肥方法以失败告终后，美眉都把目光放到针灸减肥上，认为是快速有效的减肥方式。事实上很多人对针灸没有完全了解，比如大家都认为针灸见效快、任何人都可以用针灸减肥等观点都是错误的。要用针灸减肥，美眉必须了解9个针灸误区，才有益于健康! 什... 
减肥必知的减肥误区 拒绝减肥白费力
查看全文>>不少减肥的美眉都会遇到同一个问题，那就是减肥一两个月都没见效果，甚至体重还上升，这多么气人啊!我想估计是美眉都进入了减肥误区，美眉要想减肥成功，那就必须了解这些减肥误区，这样减肥才不会白费力。 Q1.我家没有瘦子，难道肥胖会遗传？ 营养师告诉你... 
避开减肥误区 别让你的瘦身计划功亏一篑
查看全文>>有的MM会问为什么减肥效果那么慢，我也是按照网上的减肥方式来减肥的丫。不是所以的减肥方式都适合大众人群，减肥首先要了解自己的肥胖原因，要选择适合自己的减肥方式，盲目的减肥只会适得其反，导致减肥效果缓慢。还有很多减肥方式是存在误区的，这样的错... 
警惕减肥误区 别让减肥损害身体
查看全文>>很多MM追求快速的减肥方式，抽脂，生啃苦瓜只要能快速减肥的什么都敢尝试，真实要美不要命。快速瘦身对身体的不健康的。在减肥的MM们，不要轻易尝试。减肥也要用健康的方式，要瘦的漂亮，瘦的有气质。所以减肥的MM们一定要避开那些减肥误区，不要伤害自己的... 
小心八大减肥误区拖累你减肥后腿
查看全文>>现代女性越来越追求完美，对身材的要求也非常高。减肥是女人永远的挂在嘴巴的口头禅。有的MM为了减肥会使用各种方式，只要能瘦什么方式都敢试。可是有的方式不仅不会让你瘦，反而会让你变得更肥。想要健康瘦身，就快跟小编一起来了解下是哪错误的方式影响力... 
远离减肥9种误区 提高减肥效率
查看全文>>减肥其实不是一件很困难的事。有的MM会问，为什么我吃的少，瘦身那么慢呢。那是因为你没有计划的去瘦身，盲目的减肥是达不到瘦身的效果的，也很容易进入减肥的误区，走了很多弯路，减肥路上进程缓慢。下面小编就为八一八减肥路上的不好的习惯。 很多人为了减... 
避开减肥误区 轻松瘦身
查看全文>>很多MM尝试过各种瘦身方式，有的MM瘦身效果差，很难才减的下来。很多MM问为什么，其实不是你们的方式不对，而是你的错误的生活细节阻止了你的减肥之路。有的方式不是适用于大众人群。一起来看下生活中有哪些问题是影响了你减肥缓慢的因素。 一、先喝汤再吃饭... 
小心无糖饮料 越喝越肥
查看全文>>放下你们手中的无糖饮料，你还在喝商家说的无糖饮料吗?你相信无糖饮料真的就无糖吗?这只不过是商家用的策略，选择饮品的时候一定要小心一些隐蔽词语。这些无糖饮料会让你减肥缓慢，甚至反而会增肥，姐妹们可要小心了，快跟小编一起起来看看无糖饮料的陷阱吧... 
避开错误的减肥误区 别让减肥边增肥
查看全文>>减肥的你，用的是健康减肥法吗?你还在节食减肥吗?还在盲目听别人的减肥法而依样画葫芦吗?赶快停止那些不正确的减肥方式，只能让你越减越肥哦。下面小编为大家总结几种减肥的误区，希望大家在减肥的路上不要走太多弯路，也不要以损害自己的健康去达到减肥的目... 
避免减肥误区 选择正确的运动减肥法
查看全文>>有的MM问，为什么我运动量大，却还是瘦不下来?其实运动量大不代表瘦的快。运动的多瘦的多，是错误的瘦身观念。纯靠运动瘦身是不可能的，必须还得有合理的膳食搭配，两者搭配，瘦身才快哦，运动减肥的你，一定要纠正错误的观点，避免减肥误区，才能有效的的瘦... 
健康减肥 远离饮食减肥误区
查看全文>>对于在减肥的人士而言，什么样子的减肥方式都有，有的更是离谱!减肥不是一两天就能成功。要选择正确的减肥方式，不要盲目跟风。有的减肥方式不仅效果差而且还伤害身体!小编提示大家，不要为了减肥，而伤害身体，身体是革命的本钱!要选择正确健康的方式去瘦身... 
避开减肥误区 别让细节误了减肥大计
查看全文>>在减肥的过程中，有的时候效果会比较慢，不仅瘦不下来反而会越来越肥，很多MM都很着急，亲们别急哈!生活中的小细节，是可以打败你的减肥大计哦!让我们看看是什么吧!避开这些错误的习惯，跟赘肉彻底说拜拜! 很多人都用尽各种方法尝试减肥，可是效果却不怎么明... 
减肥误区，这些地方要避免
查看全文>>减肥不成功，你的减肥方法用对了没有?很多MM都在为减肥而奋斗，但是方法错误的话会让你事倍功半呢!下面我们一起来看一下那些方法是你瘦身的拦路虎吧，改正这些错误才能成功瘦身哦! 错误一：你不是做一个真正的锻炼计划 没有计划、没有规律的运动是不会让你的... 
水果减肥误区，这些水果空腹不能吃
查看全文>>大家都知道多吃水果不仅能够减肥，还有美容护肤的功效。吃水果减肥没有错，但是有些水果是不能空腹吃的。不仅达不到减肥的效果，还会使胃部受到伤害。那么哪些水果空腹是万万不能吃的呢? 1、西红柿里面有大量的果胶，吃进肚子后，容易与胃酸发生反应，而且会... 
为你解答七大减肥误区
查看全文>>减肥不是难事，但掌握正确的方法很重要。避免一些错误理念的影响，养成科学良好的习惯才是健康减肥的真谛。接下来，一起来看看平常容易遇到的七个减肥误区，同时为你解决这些问题。 1.晚上睡前两小时内吃东西会长胖 事实上吃东西的时间不是关键。真正对体重... 
会让你变成大屁股的六个坏习惯
查看全文>>原因1：久坐 上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得... 
清晨减肥要注意，不犯规瘦得更快
查看全文>>早餐对一个正在减肥的人来说是很重要的，正确的早餐不仅对身体好，还在你的瘦身有一定程度上的帮助。那么，我们来看看早餐有哪些需要注意的地方吧。 TIPS 1：不要这样做--省略早餐 这与过量进食具有同等不良的作用，甚至更加糟糕。省略早餐，增加体重的机会... - 适度减肥有利于身心健康 拒绝减肥误区
查看全文>>减肥是女生长谈的话题，每个女生身材都会有一些缺陷，减肥也是一种常态，适度的减肥有益身心，但是不当的减肥方法和减肥理念往往伤害着你的身体。今天提出来，减肥误区你是都认识到了呢？ ... 
避开节食减肥误区，健康瘦身才是王道！
查看全文>>爱美的人，为了身材的完美，不惜为此忍受挨饿也决不放弃，可是，这样就真的让你瘦了吗?今天， 小编来告诉你，避开节食误区，健康瘦身才是王道喔! (点击图片进入下一页) 如果您下定决心要节食，但又对无营养的碳水化合物或糖有恐惧感而拒绝吃烤马铃薯、面包、... 
避开秋季减肥误区，让你的瘦身一举成功！
查看全文>>秋季，这个让人懒懒的季节里，吃的食物增加又不想运动了。所以，狂长脂肪不奇怪。那在这样的特殊季节里，我们要如何减肥呢?不管怎么减，都先要避开误区，这样才能让你的瘦身一举成功喔! (点击图片进入下一页) 秋天整个人都会变得十分懒散，就连减肥计划也慢... 
减肥误区，这样瘦身会让你更胖！
查看全文>>减肥再减肥，几乎耗尽了无数MM的精力，但结果依然让MM们很是无奈：怎么都瘦不了吗??其实，在减肥中有许多不为人知的误区，如果你不知，会让你越减越胖，所以，姐妹们，如果想减肥成功，就要避开这些误区喔! (点击图片进入下一页) 有趣的是，身边有不认识的胖... 
避开夏季运动减肥误区，让你瘦身事半功倍
查看全文>>如果你还在不断徘徊该不该用运动来减肥瘦身时，一定要了解在炎热夏天运动减肥存在的一些误区，让你的瘦身之旅轻松又简单，拥有曼妙身材指日可待也! (点击图片进入下一页) 防晒树荫不可少 由于夏天气温高，体温上升速度快，运动时建议选择透气排汗的浅色衣物... 
识清食品减肥误区，瘦身途中没有绊脚石
查看全文>>越来越多的MM意识到用食品来减肥的安全性和重要性!某些食物可以瘦身，这点是没有什么值得怀疑的。只是其中也存在着种种错误的观点，你了解吗?所以，想减肥成功，就先来看看哪些是食物瘦身的误区，让我们一起来踢开减肥途中的绊脚石吧，完美身材指日可待喽! (... 
辨清蜂蜜减肥误区 让专家来告诉你
查看全文>>现在许许多多的MM已知道、或正在尝试着用蜂蜜减肥。在这里专家要提醒各位MM：蜂蜜虽好，但也有其中正确使用，这样才能让你的美肤、瘦身事半功倍，不耽误了你的美丽进程喔! (点击图片进入下一页) 第一天 早餐：蜜糖水一杯;午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜;下... 
专家揭晓10个减肥误区
查看全文>>形形色色的热控减肥秘方，五花八门的热控减肥理论，让人眼花缭乱，难辨真伪。想热控减肥或正在热控减肥的女性们，不妨看看国外医学专家列出的十条热控减肥谬论，从中知晓热控减肥的真谛，让自己的热控减肥进行得有根有据、顺顺利利。副标题 1、所有的... 
7个减肥误区 告诉你体重为什么减不下来
查看全文>>你是不是一直迷惑为什们总是减重不成功，减肥真的就那么难吗?其实也许是你平时的一些习惯阻碍了减肥的效果。那么一般在减肥的过程中人们很容易犯那么些饮食减肥误区呢?下面7点注意了!副标题 一、依赖速效减肥饮食 当你想要迅速减掉9斤体重的时候，你可... 
警惕十大减肥误区，让你误入越减越肥的怪圈
查看全文>>你是否用了很多减肥方法而瘦不下来，或者瘦下来又迅速脂肪反弹?你是否已经在不知不觉中掉进减肥误区，让你越减越肥?今天让你了解关于减肥的10大误区，警惕不要闯进误区内，让你健康正确减肥瘦身。 1.减肥就等于消灭了胖细胞 如果减肥成功就意味着胖细胞的彻... 
吃素会瘦吗？“六种吃素减肥误区”让你越吃越胖！
查看全文>>都说吃素有利于身体健康，当然也很利于减肥，更容易保持身材苗条。但是吃素也是有方法的，不是所有的素食主义者都可以保持良好的身材。今天就为您介绍六种吃素的误区，让你掌握真正的吃素减肥法。 吃素分人群 严格来讲，营养师并不提倡长期完全吃素。如果有... 
教你避开8个运动减肥误区，瘦身不再艰难
查看全文>>运动减肥是最健康的减肥方式，现在流行的很多有氧运动，户外运动，室内运动都是很有效减肥瘦身的方法。而你知道运动减肥也会存在一定的误区吗?如果不慎走入减肥误区，会使你摆脱不掉越减越肥的怪圈。今天就为你介绍8个运动减肥的误区，让你掌握正确健康的减... 
警惕：10个减肥误区，让你过肥增长瘦不下来
查看全文>>在当今流行的众多减肥方法中，你是否在苦恼于没有找到适合自己的减肥妙方?是否还是为如何有效减掉赘肉而纠结?那么你真正了解减肥的正确性吗?今天为您揭晓有关减肥瘦身的10个误区，警惕误区让你掌握应有的减肥常识，让你从日常习惯开始着手，健康减肥。 1.减... 
饮酒者警示：小酌毁身材大酒伤身体，想要减肥立刻戒酒
查看全文>>酒是把双刃剑，小酌怡情，是健康之友。但大酒伤身，是毁坏身体健康的罪魁祸首。很多人对喝酒会不会导致肥胖存在很大的质疑，只知道过度的大鱼大肉会使体重急速上升，其实喝酒过量也是导致肥胖的首要条件。 一、酒精产能高，几近糖和蛋白质的总和 酒精也就是... 
“科学喝水减肥法”有效瘦出好身形
查看全文>>水是生命之源泉，众多的减肥方法中也存在喝水减肥的科学依据，但是错误的喝水时间会导致身体面容浮肿，如何正确的喝水才能有效的帮助人体调整新陈代谢，正确的减肥呢? 为什么喝水对减肥有帮助呢? (1)喝水能提高体内代谢力，促进排汗，脂肪也能更容易地燃烧起... 
警惕饮食减肥误区：5种吃法让你越来越肥！
查看全文>>少吃一点永远是减肥的不变法则，但是对于很多爱吃的美女们来讲，具体要吃什么，怎样吃才能达到瘦身的效果。不然就会误入越吃越肥的怪圈哦! 少吃一顿 首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，在青黄不接的荒年，饿极的人，连树皮、草根也... 
“六种自杀式减肥误区”你还在用吗？
查看全文>>正值初春季节，冬季的保暖措施是否让你的身体某个部位出现了或多或少的赘肉呢，是否尝试过很多减肥方法，但由于减肥效果太慢或者无效而丧失了减肥的信心呢，你有没有注意过你的减肥方法是否正确和科学，是否在不知不觉中已经走入减肥误区了呢?今天就为您揭露... 
春天运动瘦身正当时 注意避开这些减肥误区
查看全文>>春天来了，正是MM们减肥瘦身的好时机!因为春天天气温暖更多的人愿意选择多到户外走走，因此户外健身、运动减肥开始变得有更多人参与。不过健身减肥前，你需要避开这些健身减肥的误区哦!副标题 误区一：突然大量运动 初始锻炼就采取大运动量、大强度锻... - 扫除减肥误区 选择正确方法有效瘦身
查看全文>>... 
五大减肥误区然你始终摆脱不了赘肉
查看全文>>生活中的一些思维定式容易给你带来很多麻烦，保持体型同样存在这方面的问题。你的一些思维定式其实是减肥方面的误区，而你却把它视为减肥真理，这样怎么能够减肥成功呢？ 误区一：节食吃代餐包 病患危机：胃癌 媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌... 
小心！缺乏睡眠会让你变胖
查看全文>>很多人都喜欢睡懒觉，其实睡懒觉并不是一件坏事，早睡，多睡一个小时会让你的身体得到充分休息，缺乏睡眠会让你产生饥饿感反而吃的更多！早早吃晚饭早早休息会让你美丽又健康！ NO.1 早点吃晚饭 在晚上八点前坐到餐桌前去，尽可能地吃得清淡这是你能为减肥做... 
美食与身材可否兼得呢？
查看全文>>美食我所欲也，身材亦我所欲也。美食与身材可否兼得呢？你首先要清楚，美食并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。今天我们就一起来看穿那些误传的营养知识，让你... 
看“拼命三娘”蔡依林传授独家减肥术
查看全文>>我不是天生的瘦子，我是靠这方法瘦身的!Jolin首度公开瘦身秘招，让你从能吃能睡又能瘦的生活习惯当中摆脱身上赘肉、挥别痴肥人生。Jolin与读者分享了她失败的减肥经历，请大家不要再轻易相信坊间流传的Jolin式的减肥法，告诫年轻女孩要通过正确的饮食来获得... 
揭秘泡澡减肥中的小奥秘
查看全文>>如今泡澡已经成为了许多OL们的心头好，彻底的身心放松让人深深爱上这样一种沐浴方式。然而你知道吗?其实泡澡可是有大学问，正确的泡澡方式具有提高新陈代谢速度、美肌的功效。但泡澡就像泡茶一样，过犹不及都是事倍功半的，甚至还会对身体造成伤害。 水温介... 
素食减肥误区 以为所有蔬菜一样好
查看全文>>很多希望瘦身的美眉认为素食可以减肥，它不含有高热量，可以让脂肪 减少积累，所以很多美眉选择素食减肥法！其实大家要小心营养不均衡，会让你更加肥胖的！一起来看看素食减肥有哪些误区吧！ 从严格意义上讲，素食指的是禁用动物性原料及禁用五辛和五荤的寺... 
小心减肥误区 避免越减越肥
查看全文>>你有没有发现最近你的赘肉越来越多了呢？看着自己的腿部、腰部一点点变粗，真是愁死人了！疯狂的寻找减肥方法，但是网络上有很多减肥陷阱，一不小心掉入误区是会越减越肥的噢！ 错误观点少吃一顿 正确做法少食多餐 首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，... 
分清类型 立刻挥别“水桶腰”练出“小蛮腰”
查看全文>>瘦腰也要对症下药，不能盲目跟从。下面，小编为你介绍3类肥腰的瘦腰方法，让你快速立减腰围。坚持锻炼，让你挥别水桶腰，小蛮腰立刻练出来! 一、下腹肥胖型： 这类体型肚脐以下部位明显突出，臀部从侧面看起来是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的现象，... 
消灭减肥误区，否则再累也不瘦！
查看全文>>每天在跑步机上挥汗如雨的运动;下了班就走着回家;天天做瘦身操可体重称上的指针却纹丝不动。是不是打击了你减肥的信心?这并不是运动减肥没有效果，而是你犯了以下5个错误! 盲点1： 瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦! 报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店... 
三种食物越吃越胖，巧妙瘦身这样做
查看全文>>有些食物频频登上减肥食谱，被认为是减肥必吃的食物，其实并不是这样的！有些食物不仅不会帮你瘦下来，反而会让你暴饮暴食，越来越胖呢！小编今天向大家介绍三类食物的正确食用方法，希望大家尽快找到适合自己的减肥之道！ 1、脱脂酸奶 脱脂酸奶的确热量较低... 
小心减肥误区 让你健康瘦
查看全文>>不少美眉都有过突击减肥的经历，为了短时间瘦下来，不知东西，或每天只吃蔬菜等单一食物，虽然短时间会收到瘦身的效果，但对身体也是极大的挑战。其实只要避开下面这些减肥误区，细水长流式的减肥一定让你的身材越来越好! 一，不敢吃东西 很多人在吃东西之前... 
保持身材，不能想怎么吃就怎么吃
查看全文>>有些食物对于健康来说是必不可少的，而对于身材来说，不但要学会吃什么，更重要的是学会怎么吃，在合适的时间吃合适的东西，身材会愈加迷人，而不加考虑乱吃一气，那就要注意了哦 1、喝杯红酒 它来源于法国和地中海家庭餐桌，因红酒含有抗氧化剂，尽管他们常... - 五个好习惯，让你不再为身材发愁！
查看全文>>如果你觉得自己的身材每况愈下，不如听小编的话，为你提供几条瘦身秘诀，虽然每天只有一点小小的改变，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材甚至不用节食就能办得到哦。 第一个：每顿饭前饮一杯水 特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你... 
揭秘9种饮品的致胖真相，将你拉出饮食减肥误区
查看全文>>以前看三毛写的书，里面写道，三毛的母亲很担心三毛在沙漠中不肯喝水，说就算水比饮料珍贵的多，想来你也是不肯喝水的以饮料代水可不独独是三毛哦，现在很多妹纸都这样。你想过吗?有些饮料可能就是导致我们减肥失败的罪魁祸首。下面一起看看9种饮品的致胖真... 
让你惊讶的事实：细节决定身材！
查看全文>>生活中的好多细节你不可能面面俱到的关注，但是，就是这些小细节可能关系到你体型的好坏。如果你是一个爱美的人，如果你正在为自己的身材坐着努力，那么，来看看这些小细节，让你的曲线更加添彩！ 1、刷牙洗脸时瘦臀提臀 站在水池前刷牙的时间简直是绝佳的瘦... 
避开减肥误区 有效阻止脂肪的堆积
查看全文>>新年临近，半随着一连串的聚会和寒冷天气，在这个时候如何才能有效减肥呢?维度女性网小编分享几个常见的减肥误区，真想要有效减肥最重要的是要避开这些误区，只有用对了方法才能够有效阻止脂肪的堆积。 (点击图片进入下一页) 寒流冷气团发威，再加上一连串的... 
要想管住自己的体重，首先管住自己的嘴！
查看全文>>既然选择了减肥，就要远离可能导致肥胖的一切渠道。高热量食物更是这其中的一大高压线，小编为大家总结了一些平时不能碰的高脂肪食物，碰到它们，你可要管住自己的嘴巴哦！ 第一类：高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是... 
不在办公室“囤粮” 白领瘦的会更快
查看全文>>白领想要减肥好难啊，闲暇时间吃零食，一坐就是八个小时，运动几乎没有白领的疾病也开始越来越多，如何才能更好的瘦身呢？小编为白领们提出几点建议，如果你能做到，瘦身没商量！ 一、不在办公室囤粮 是不是总有习惯在办公室囤一些小零食，以备加班或是下午... 
7个减肥误区 让你减肥徒劳
查看全文>>如果你能每天清晨抑制睡懒觉的冲动从被窝里爬起来锻炼身体，是一件极其值得佩服的事。不过，大多数人是办不到的，有些习惯可能会让你的辛苦徒劳无功。小编让你了解你需要注意这7个方面，才能让晨练达到想要的减肥或者健康的效果哦! 运动7个坏习惯 让减肥徒劳... 
走出冬季减肥误区 享瘦是件非常简单的事
查看全文>>单单的吃其实不会让你成为胖子，这就是为什么有的姐妹很能吃，却怎么如何都不会胖的原因。也许你平常没在意，只是不断懊恼自己怎么这么容易胖呢?!如果你想像那些姐妹一样的话，就走出这些减肥误区吧，享瘦也可以是件非常简单的喔! 发胖陷阱：煎饼果子 满大街... - 认清冬季 了解减肥误区 掌握最易瘦的时机
查看全文>>冬天来了，同时也给许许多多的MM带来了一阵恐慌：还没降下来的体重，已经很愁人了，现在不仅不会降，还会更快的往上升呢?!!其实呀，你认清了冬天，了解 在冬季里减肥的误区，掌握瘦身的最佳时机，你就可以拥有骨感迷人身姿! (点击图片进入下一页) ■咦？在冬... - 减肥误区成为你减肥路上的绊脚石
查看全文>>你知道为什么你拼命减肥却瘦不下去吗？其实主要与平时的减肥陷阱有关系，想要真正的瘦身就要避开那些减肥误区，不然被他们毁掉的减肥结果让你后悔不已！一起看看他们都是什么吧！ 误区一：你只是在做高强度运动 许多人都高估了高强度运动的实力。私人教练Joe... 
适合宅女们的懒人瘦身法，宅在家里也能瘦
查看全文>>平时就不喜欢运动，到了冬天就更别提啦。有多少女人在这个季节更愿意宅在家里冬眠呢?!即使不想出去运动，但是身上的肉肉还是不能放任自流滴，下面小编分享懒人瘦身法，让宅女人幸福宅在家里做做家务也瘦身哦。 宅在家中时可以这样每天计划着： 做家务瘦全身... 
走出减肥误区，让你找到正确的方向！
查看全文>>南辕北辙的故事在减肥的世界里同样适用，如果你的方法不当，很可能离你的瘦身目标会越来越远。这其中就有很多是因为你走进了减肥的误区，早日纠正自己的错误，早日实现自己的减肥大计。 误区之一：塑身内衣，不费力就能拥有好身材 正解： 希望自己有好身材但... 
五大隐形杀手，毁身材与无形！
查看全文>>毁掉女性身材的五个隐形杀手你知道是哪些吗？乍一听，你似乎会觉得有些危言耸听，其实并非这样。这些杀手毁身材于无形，等到你的身材瓦解后也已经悔之晚矣，减肥瘦身重回魔鬼身材都会事倍功半。 误区之一：挑战极限，不做温室里的小花朵 正解： 空调病也是现... 
绕开减肥误区，让你的减肥顺水顺风！
查看全文>>为了达到减肥的目标，追求漂亮的美眉们会在网上搜寻各种减肥方法，但是这些方法真的能帮你瘦下来吗？你不知道很多减肥方法会让你陷入瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥常识。 一、晚上8点之后不能吃饭 错，你仍旧可以吃。 实... 
冬季减肥，五招必学的方法！
查看全文>>每个季节都可以进行减肥瘦身操练，但是很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。听到这个消息你是否对减肥又有了信心呢？ 1.慢慢享受每一口食物： 细嚼慢咽不... 
产后减肥误区 选择有效的产后减肥方式
查看全文>>产后肥胖比较常见，是每位新妈都要面临的难题，很多新妈妈在生下宝宝后就迫不及待地要减肥，往往适得其反，损伤了健康。小编总结了一些产后减肥误区，这些都是新妈妈们常犯的减肥错误，不但无效还增加了疾病隐患。下面我们一起来纠正这些产后减肥误区! 产后... 
了解蔬果减肥误区 让你从此远离肥胖
查看全文>>在网络上兴起一股减肥热，很多奇思妙想都横空出世，首当其冲的蔬果汁排毒减肥位居榜首，很多MM是深信不疑。但专家指出：蔬果汁减肥是不很不科学的!小编来教你认清日常的饮食减肥事项，让你的瘦身事半功倍，速度拥有骨感身材! (点击图片进入下一页) 热爱瑜伽... 
找出发胖原因，制定有效方案！
查看全文>>任何以不分原因的减肥方法都是错误的减肥方法，呵呵，听起来是不是有些费解呢？其实发胖都是有原因的，只有弄清楚使你发福的末后元凶，才能够制定有效方案，让你一次瘦个够！来看看小编为你总结的原因吧！ 1. 发胖 绝对与午餐选择有关 选择西式快餐:一餐饭吃... 
避开误区，减肥才能马到成功！
查看全文>>减肥就要避开所有误区，否则就是费力不讨好！谁也不想在减肥的过程中发现自己的体重却在慢慢增长，但是这样的情况确实不在少数！今天就让小编为你指点迷津，教你寻找正确方法！ 一、晚上8点之后不能吃饭? 错，你仍旧可以吃。 实际上你在一天中什么时候吃饭并... 
饮食细节小改变，身材曲线大变化!
查看全文>>热量都是从口中进入的，想要减肥，必须要从饮食上下功夫！不过我们不必兴师动众的为自己制定什么样的饮食减肥大计，只要从细节上稍稍做出一些改变，相信你就能看出效果了，不信来试试哦！ 1、做菜的时候最后才放油 很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食... 
蜂蜜的美容减肥误区 了解清楚避免误伤
查看全文>>蜂蜜绝对是我们都信赖与喜欢的一种美容护肤又可以减肥瘦身的佳品，但不正确使用，也能给你带来伤害喔，所以想要将它的功效用在该用的地方，避免带来不必要的伤害，一定要了解清楚它的使用误区喔，一起来看看吧。 (点击图片进入下一页) 蜂蜜减肥法真的那么管... 
运动中要注意的那些事 你注意了吗
查看全文>>大家都知道运动可以减肥的，不过大家知道运动前，运动中，运动后的饮食都有考究吗?如果不注意，你辛辛苦苦努力的结果并不是减肥，反而会放胖，听到这里各位有没有吓到?下面小编就告诉大家运动减肥需要注意些什么。 运动前的饮食很重要 运动前的饮食很重要，... 
减肥者舍弃早餐的行为百害无一益
查看全文>>减肥不能以牺牲自己的健康为代价，其中最集中的体现就是因为减肥而舍弃了早餐，因为早餐对于我们是太重要的。无论是对于健康的重要作用，还是对于工作和学习的效率来说，舍弃早餐都不是明智之举！ 误区1：牛奶+鸡蛋 为何要在这里提到这种搭配呢?并不是说这两... 
养生：这些减肥误区 请绕行
查看全文>>减肥成功可是不少美眉做梦都想要实现的愿望。为此美眉们可是没少下工夫。但是如果你努力了半天也不见效果，那你就有可能掉入了减肥的误区哦!对照一下，这样减肥没效果又不健康! 一，不敢吃东西 很多人在吃东西之前都会有所顾虑，因为不清楚它们的热量值，担... 
避开减肥误区，让你的减肥永不反弹！
查看全文>>减肥最怕的是什么？有的人认为是怎么减也减不下去。而以小编的观点，减肥最怕的则是反弹。反弹证明你的身材又面临重新减肥的考验，而你的自信心也将接受前所未有的打击。避开一下几个减肥误区，让你减肥不反弹！ 1.减肥就是吃得越少越好 摄入的能量要适合人... 
减肥选准方法，切莫进入减肥误区
查看全文>>因为减肥，自己博览群书，上网搜遍了减肥方法，书店也经常关顾减肥书籍。但是到头来还是没有多少起色。为什么？因为你很可能进入了减肥误区，减肥方法，以最适合自己为标准！ 1、和胃做好朋友，让它习惯你的胃口 常常听人说每一次都少吃一点，盛饭只盛七分满... - 7大腹部减肥误区 避开陷阱巧瘦身
查看全文>>肚子上的赘肉是许多MM的隐痛，为了掩盖赘肉，不得不穿宽松些的衣服，实在是埋没了大好的青春... 
克服懒惰，为自己准备一份健康早餐
查看全文>>人人都知道，早餐对于我们来说有着非常重要的作用，但是又有几个人能够克服自己的懒惰。大早起来为自己好好的做一顿早饭？相信没有几个。从今天起，小编建议大家把早餐当成一件重要事情，提上日程。 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环... - 认清蜂蜜减肥误区 走上健康减肥之路
查看全文>>蜂蜜使用得当确实有减肥作用，但是用法错误的话，非但不会瘦身，还会伤身呢。今天小编就告诉你蜂蜜减肥的误区有哪些，怎样避开这些误区，巧用蜂蜜减肥才是王道。一起看看吧。 蜂蜜减肥法真的那么管用吗?有没有试过很多用蜂蜜减肥的方法都没有瘦下来呢?如果有... - 两大早餐减肥禁忌，正确吃早餐，瘦身更容易
查看全文>>有些MM在像皇帝一样吃早餐的宗旨指导之下，以为早餐吃的越营养越丰富对身体越有好处，于是让早餐变得很变态。今天小编就来普及早餐知识吧，告诉你早餐的两大禁忌，正确吃好早餐，早日瘦身成功。 你早餐总是吃得很饱吗?正确的早餐不仅仅会帮助你瘦身，还会有... 
让人听来毛骨悚然的减肥方法
查看全文>>有些人减肥无所不用其极，极端恐怖的方法都会有人尝试，目的就是最快最高效的实现减肥的目的。这些方法，听来或许不可思议，但是确实有人在用哦，来看看眼界吧。 医生建言，减肥主要不是为了美容，而是为了健康；应尽可能改变不良生活习惯，加强运动锻炼，达... 
走出极端减肥误区 科学减肥才健康
查看全文>>很多好莱坞女星走在红毯上光艳照人，看着她们个个都性感火辣的完美身材真令人啧啧称赞。但是，她们在平时的生活中也跟你有相似之处，也会有很多的不良坏习惯，她们也会进行极端的节食减肥、咬指甲。其实，你别小看这些微不足道的坏习惯，会极大地影响我们的... 
每顿饭前饮一杯水，不节食也能瘦
查看全文>>想要减肥的美眉可以来学习一下小编介绍的以下办法，让你不用节食也可以瘦下来的好方法。如果你觉得自己很胖，或者正在发胖，不妨试一试这些办法，会让你重新拥有健康苗条的身材的。 第一个：每顿饭前饮一杯水 特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。... 
六大最受欢迎的减肥方法！
查看全文>>减肥的美眉们，千万不要把自己当做小白鼠尝试网上的n种减肥方法，不仅危害身体，而且有些会越减越胖。今天，小编为大家推荐六种最受欢迎的减肥方法，只要你能坚持到底，一定会减肥成功的。 一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水... 
不占用太多时间，轻松减肥小动作
查看全文>>减肥的原则就是不能占用自己的太多私人时间，如果把减肥当做一件必做的大事情，那么很不幸，减肥已经干扰了你正常的生活。下面小编为大家为大家推荐几个简单动作，让你不费时间就能瘦身。 一、针对臀部、大腿及小腿 双腿并拢，膝盖微屈，挺直上身。向前提膝... 
减肥误区，女人年龄的最大杀手
查看全文>>很多女孩子为了减肥不择手段，最后确实减肥了，但是身体也垮了，甚至有些人失去了年轻的生命，得不偿失的做法大家还是慎重，其实胖点也无伤大雅，同样很可爱的。小编为大家搜罗了几种减肥误区，减肥的美眉们要注意啦，不然会越减肥越衰老噢！ 误区一：节食吃... 
DIY苹果醋减肥饮品 减肥有滋有味
查看全文>>大家都知道吃苹果可以减肥，现在苹果大量上市啦，正好可以通过大吃苹果来减肥哦。可是苹果吃多了也会烦的，有什么办法既能改善口味，又能达到减肥效果呢?下面小编推荐四款美味苹果醋饮品，让饮食减肥变得有滋有味。 最近很多女性为了减肥和健康而开始喝醋。... 
冬季与赘肉做斗争的日子又开始了
查看全文>>冬季到来，大吃大喝的日子又来了。也就预示着，又要和赘肉做没完没了的斗争了。尤其是那些原本身材就走样的美眉，现在更是雪上加霜，快来学学下面这套减肥瘦身操吧！ 塑造背部曲线 两手撑地与肩同宽，膝盖跪地，注意保持头，肩和腰在一直线上。 此时，左手向... 
六大经济实惠的减肥方法有木有！
查看全文>>经济实惠的减肥方法有木有！不占用时间、高效简单的减肥方法有木有！经常处于固定姿势工作的人们最应该注意了，你的颈部、肩部、腰部很可能处于病态中了，来和小编学习几个动作，简单减肥。 点点头： 站立，两脚分开，与肩同宽，两手叉腰，做前屈(下巴贴近胸... 
避开节食减肥误区 让你快速减肥瘦身成功
查看全文>>姑娘们一般选择的减肥方式就是最直接的节食，严格控制热量的摄入，以此达到瘦身的目的，这也是最快最有效的减肥方法，但同时也是容易反弹，对身体也带来一定的健康损害。今天，小编就来告诉你一些关于在节食减肥中的误区，让你快速瘦，且瘦得持久，瘦得健康... 
经期减肥误区 错误方法可能让你越减越肥
查看全文>>女人为了减肥真所谓用尽苦心，有些办法也是匪夷所思的，甚至小编都无法接受。最近比较流行的减肥方式是--利用经期巧减肥。经期是女性身体较为敏感的时期，而减肥两大要素就是少吃多运动，这会不会让女性在这么敏感的时期受伤害呢?下面我们来看看经期减肥存在... 
避开错误的减肥观念避开运动减肥误区
查看全文>>时下减肥成了每个爱美MM们最关心的热门话题，但是现如今的减肥方法很多：什药物减肥啊，抽脂啊，节食啊等等。这些减肥方法都会对身体造成一定的伤害。MM们最放心的方法还是运动减肥是最健康，最有效的减肥方法了。如何科学运动减肥呢?很多人都不是很清楚。下... 
避开减肥误区 让你想瘦哪瘦哪
查看全文>>在现如今的生活水平之下，追求健康与玲珑有致身材已成为人们心中最重要事件之一，到健身房减肥瘦身更是许多人的选择，原来这是比较合适宜的一件事，但方法细节上若出现了偏差，不仅不能达成健康减肥瘦身的愿望，更有可能带来反效果，怎么样才能掌握避开误区... 
警惕减肥误区 健康安全瘦身
查看全文>>大家都想追求婀娜好身材、追求完美，这是爱美之心人皆有之，很正常，但对于肥胖的MM来说一般的减肥方式是一段痛苦且漫长的过程，当然希望快速轻松的达到瘦身目的，这不免寄厚望于各类减肥药，每个广告都很诱人，但真正能为大家达成所愿的又有几样呢?有些减肥... 
简单八句话，让你在生活习惯中不知不觉变瘦
查看全文>>果真想要瘦下来吗？其实方法很简单!只要你学会下面这些日常生活中的小习惯，自然而然你就会瘦下来。但是最重要的一点就是要持之以恒的坚持下去。小编给大家八句话，好好学习吧！ 1、与女士一起吃饭 副标题 果真想要瘦下来吗？其实方法很简单!只要你学... 
避开饮食减肥误区 瘦身不再走弯路
查看全文>>想减肥，必须注意饮食，这是约定俗成的概念。那么，注意饮食就是要完全按食谱吃饭吗?做不到也不可能做到。注意饮食的正确概念应该是避开生活中那些高热量高脂肪的食物，避免陷入减肥误区。下面小编揭秘饮食减肥方面存在的误区，让MM们在瘦身的问题上不再走弯... 
掌握减肥误区 让你轻松瘦身无烦恼
查看全文>>现已十月，证实秋季已降临，天气凉了，干燥的气候也无时无刻不把我们包围，饮用各种各样的饮品成了我们解渴以抵挡口干舌燥感觉的途径。但哪些饮品需要慎喝，以免让原本笨重的身体再增添赘肉，下面，小编来告诉你怎么喝，让你永远停留在瘦人的队伍里。 (点击... 
让闺蜜都不会发现你悄悄变瘦的秘诀
查看全文>>一周瘦下来十斤的美眉真的存在吗？专家称，即使存在也会对身体产生极大的危害并且反弹的几率很高很高。健康减肥应该是得到提倡的，一周瘦下来一两斤还是很有可能的，下面的小办法可以让大家在不经意间轻轻松松减肥，安全消耗多余的能量 1．每天喝3次绿茶 研... 
健康瘦身要避开3个饮食减肥误区
查看全文>>节食减肥短时间内确实起到减重的作用，因此被减肥人士广泛采用，以致于提到减肥，马上条件反射般地想起挨饿的苦日子。其实节食减肥过度的话，会损害人体健康，也不利于美容养颜哦。下面小编教你如何避开3个饮食减肥的误区，让你在达到瘦身效果的同时保持健康... 
4个运动减肥误区 你中招了吗
查看全文>>生命在于运动，减肥也要靠运动。似乎所有的减肥理念，也都是以运动为中心的。运动确实可以有效燃烧脂肪，但是不当运动非但不能减肥，反而会给身体带来某种程度的伤害。下面小编帮你分析4个运动减肥误区，让你科学运动，轻松减肥。 运动减肥失败的MM大多是因... 
白领一族的福音，坐着也能减肥的好方法
查看全文>>当今白领一族，每天枯燥的对着电脑坐在办公室，就这样日复一日的重复着，不长肉都奇怪了。那么我们就这样坐以待毙的让体型一点点恶化吗？不！告诉大家如何坐着也能把体重降下来吧。 1、要减肚子，先调姿势 不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常... 
让人早死的五个减肥误区，MM们注意啦！
查看全文>>减肥的MM注意啦！！！也许看着自己日渐缩小的肚腩，看着大象腿越来越瘦，看着自己减肥成果喜悦之情必会油然而生，可是，MM你选用的减肥方式正确吗？减肥的方式就像超市的货物一样让人目不暇接，孰不知，减肥也有许多陷阱，稍有不慎而掉入减肥的误区，会让你... 
健康减肥常识揪出减肥误区 酵素
查看全文>>想要健康减肥，就必须得避开减肥的误区，只有对症下药，才能够起到实质性的效果，不然结果只能是以悲剧收... 
极品减肥误区，你信了吗？
查看全文>>胖妞减肥之路一般都很坎坷，误打误撞的减肥，效果却不是很明显。其实有很多办法都是错误的，不仅不能减肥，反倒危害身体。为了减肥，MM们都做了哪些傻事呢？让我们一起来揭露这些减肥谣言吧，真正减肥之路从现在开始 1、最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就... 
莫把秋季当时自己的养膘季节
查看全文>>入秋以来，随着气温的日趋降低，食欲开始直线上升。秋天是个养膘的季节哦。所以，比较容易发胖的人们要注意了，是想想办法在秋天控制自己的体重的时刻了。来学习一下吧。 一、不要害怕碳水化合物 碳水化合物既是朋友又是敌人。是朋友时，它会创造一种胰岛素...
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