平时由于工作忙、压力大，也许你吃的稍微多一些，并不影响你的体重。但是十一黄金长假刚刚过去，你的胃是否抵挡住外界的诱惑，成功将美食拒之“口”外了呢。如果长假你多了不少赘肉，那么试试小编推荐的方法吧！

六、运动后：让双腿变长些　　敲打胆经4大穴位准确位置　环跳穴：站直绷紧臀部，臀部最凹的地方再往肌肉里一二寸深的位置就是环跳穴。

风市穴：站直，两手自然下垂，中指尖正对大腿外侧处就是风市穴。