只要下决心减肥并付诸行动，每个人都会取得一定的效果。但是对这得来不易的成果如何保持却是让很多MM头疼的问题。不想前功尽弃的话，就跟减肥达人一起学学如何正确保持好身材。适当运动+饮食控制(当然不是饿肚子)，保持窈窕身材很容易哦。

还有甩肉期间请戒掉饮料!一杯全糖饮料等于四碗白饭热量，这是多可怕的事拜托，甚至没有营养价值可言，如果真的无法戒除饮料失控畅饮症候群，可以喝些茶饮来代替，一定要无糖的喔! 我是习惯喝开水，如果真的受不了想要喝些有味道的饮料!就以茶类来代替，戒掉饮料会对甩肉非常有帮助!一口都最好不要沾喔>///<((当然如果可以单纯都只喝白开水就更棒?