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学习明星减肥 寻找最适合自己的减肥方法(2)

来源:Admin5  |  2012-11-09 15:29   |   精彩专题
明星们除了漂亮脸蛋吸引人,她们完美的身材也让人羡慕不已。其实明星也是人,要想修炼出完美身材也要靠个人努力。下面我们就分享一些明星的减肥经验,看看哪款最适合你,赶快行动起来打造自己的完美身材吧。


学习明星减肥 寻找最适合自己的减肥方法

舒淇

饭后站立减肥方法

前段时间,舒淇删除微博、重新在微博发言的举动引起了一阵风波,连续几天成为了热门话题榜的第一位,其实可以从这件事看出舒淇的人气有多高,她的一举一动都是受到很多人的关注的。也正是这种高人气、高关注度,让舒淇不得不更严格的要求自己,为观众呈现出更完美的一面,保持姣好的身材也是其中一个必须完成的工作。性感一直以来都是舒淇的一个代名词,很多人都非常好奇她到底采用了什么神奇的瘦身方法,其实因为平时工作繁忙,能分配在减肥方法上的时间非常有限,舒淇的减肥方法并没有那么神秘,而是非常普遍的,就是饭后站立半小时以上。

这个方法能节省很多时间,而且非常简单有效,尤其是对瘦腹很有帮助。因为饭后是不能进行激烈的运动的,在餐中摄入的热量不容易被消耗掉,于是就会转化成脂肪积聚在腹部等部位,造成肥胖。而饭后的站立就能改善这种情况,预防脂肪的堆积,而且有利于降低日后减肥的难度。除此之外,采取这个方法一定要坚持,最好是养成饭后站立的习惯。

推荐指数:★★★★★

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