明星们除了漂亮脸蛋吸引人，她们完美的身材也让人羡慕不已。其实明星也是人，要想修炼出完美身材也要靠个人努力。下面我们就分享一些明星的减肥经验，看看哪款最适合你，赶快行动起来打造自己的完美身材吧。

薏米水+泡热水澡

刚才介绍的是大S在婚期使用的减肥方法，其实她之前还采用过一种有效的减肥方法，就是喝薏米水和泡热水澡。作为一名艺人，熬夜工作是很平常的事情，因为担心第二天起来后出现水肿情况，大S在熬夜期间不会随便喝酒或者是大量喝水，她选择喝薏米水，通常喝一杯就足够了。薏米水的作用可是很大的，具有利尿功效。饮用后，能帮助排出体内多余的水分和毒素，缓解水肿症状。食用薏米还能帮助降低体内血糖，并且能够增强机体的抵抗力。

如果不用工作，在家休息可以采用泡热水澡减肥的方法，这也是大S第二个减肥秘诀，如果想达到比较好的减肥效果，最好将水温控制在40℃以上，因为水的温度越高越有利于新陈代谢的提高。在泡澡的过程中，人体还会增加排汗，帮助排毒，并有利于消除水肿。其实这是很有效的秋季减肥方法之一，MM们可以尝试一下。

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