“胖妞”两个字是否让你深恶痛绝，同时也是早已耳听能响的一个词?!你也不是没有想过或尝试过减肥，只是无一成功，为何呢?因为你没选择对方法，所以，你如果真想一举瘦身成功，就要这样做，速度让你摆脱“胖妞”称号，成为瘦美人喔!

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关键词：平台期

减肥肯定有平台期的，时间和频率会随着你减肥越来越长越来越频繁。起初可能只有一周，到后面一个月都不奇怪。平台期怎么办?一个字：熬!!!

开始我也有，但是不怎么在意，因为时间很短，挺容易就突破了。前2个多月我减肥都算顺利吧，一个是吃的少，一个是运动一天都没停止过。

到后期，平台期非常凶猛的袭击了我，那时候我体重已经是102了，离我给自己定的中秋节回郑州前减到98还有4斤，时间还有近2个月那么充足。

可是体重，它就是不动了。无论我怎么苛刻的要求自己，甚至有几天更变态的减少饭量，它都不动了。而且某天早上去称体重，它华丽的回到了104。我疯了，内心烦躁，焦虑，一整天心情都不好。和朋友抱怨，蛋哥p印就开始开导我，安慰我说肚子里的隔夜翔都能有几斤重，你一定是最近没拉爽。

还百度给我看资料证明翔很重……我也开导自己，104也不错了，不要急一定不能急，减肥不是一天两天，一口吃不成胖子一天也减不成瘦子。慢慢来总会瘦的。但是还是烦，特别烦，一天要去称体重好几次，好像魔障了一样。后来围脖上有mm建议我平台了就换个运动方式。我想想也对，毕竟我每天快走1小时已经很久了，身体可能已经习惯了。

于是我改成了pump it up。