“胖妞”两个字是否让你深恶痛绝，同时也是早已耳听能响的一个词?!你也不是没有想过或尝试过减肥，只是无一成功，为何呢?因为你没选择对方法，所以，你如果真想一举瘦身成功，就要这样做，速度让你摆脱“胖妞”称号，成为瘦美人喔!

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起初[又是起初……人生总是有那不堪回首的起初]

我只能做20个……没错!!别把我当偶像!我也是个蠢妹子!

教我做空中脚踏车的那个朋友说她可以一次1000下不间断。尼玛，1000下，对于那时候的我简直是天文数字。

而且关键不是做不做的下来的问题，是我会数乱的问题，她说数100下就伸出一个手指……

我能做到100下了!但是呼吸困难，气喘如牛。

再后来可以150了，再再后来~

虽然我从来没做到1000下过，但是做800一点问题没有。

这里说下计数，左右腿各蹬一下算一个，要和自己的呼吸配合好，我是左腿呼气右腿吸气，基本1秒多做一个。

大家可以做一做体会下这个频率。