(点击图片进入下一页)
先来谈谈胖瘦和新陈代谢率的关系:
瘦的人虽然吃得多,新陈代谢率也高,消耗了体内多余的热量,因而体重稳定;肥胖的人因为体内新陈代谢系统不能自动调节,使摄入的多余热量转化为脂肪积存在体内,因而越来越胖。
所以,用节食的方式减肥,每天摄入的热量低于1000大卡,反而造成新陈代谢越来越低,即使吃得很少,也不会变瘦,甚至体重还可能增加,造成“越减越肥”的窘境。。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号