严控卡路里的摄入，想不瘦都难！(5)
来源：维度女性网 | 2013-09-20 23:09
| 精彩专题
我们常说，想要减肥瘦身，首先要少吃热量高的食物。这就是摄入过高的卡路里，让你不狂长脂肪。所以，减肥，就要严控卡路里的摄入，让你想不瘦都难喽!
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二、午餐：
榨菜肉丝面=三份淀粉类+一份鱼肉豆蛋类+半份蔬菜类+半份油脂类
凉拌海带丝一小碟=半份蔬菜类+半份油脂类)。
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