什么色、香、味、美的精致小点心，让大家对它根本禁不起那个诱惑!一般的人想吃就吃了呗，只是对于需要减肥的姑娘们来说，就是一种煎熬了。那要怎么吃，才能既享用美食，又可以轻松瘦呢?!

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例如，当吃了500卡的点心后，其他餐就减少300卡的主食。对于米饭，盛满一碗普通茶碗的米饭就是300卡的量了。因为超额摄入的甜点的分量可以通过主食来调整，所以这一天不算是过食。