不要看到电影、电视甚至大街上的靓丽苗条的身影羡慕不已。何不偷师一下，让自己也成为她们中的一员呢?!今天，这位减肥明星就来教你如何吃，就让让你一瘦到底喔!

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减肥是让人生过得更精采的方法，并不是目的，因此千万别因为外食诱惑太多，就一律婉拒朋友同事的邀约。再说，完全不外食的人生也太无趣了，不妨以自己的步调好好享受。如果还不知道如何轻松吃外食，让塑身女皇─ 郑多燕来帮你一把吧!

外食OUT