什么色、香、味、美的精致小点心，让大家对它根本禁不起那个诱惑!一般的人想吃就吃了呗，只是对于需要减肥的姑娘们来说，就是一种煎熬了。那要怎么吃，才能既享用美食，又可以轻松瘦呢?!

(点击图片进入下一页)

蛋白质是提高代谢的肌肉的来源，维他命和矿物质支持者糖分和脂肪的代谢，食物纤维作用于肠内排毒的进行。单靠断食，只是消耗了食用了的点心，因为会出现营养失衡、身体失去活力，所以第二天一定要注意摄取丢失了的营养成分。