享用美味小点心，你也可以这么轻松瘦！(4)
来源：维度女性网 | 2013-09-20 23:36
| 精彩专题
什么色、香、味、美的精致小点心，让大家对它根本禁不起那个诱惑!一般的人想吃就吃了呗，只是对于需要减肥的姑娘们来说，就是一种煎熬了。那要怎么吃，才能既享用美食，又可以轻松瘦呢?!
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一夜断食后的饮食
点心以糖分和脂质的成分偏多，会导致营养均衡的恶化。在一夜断食结束后，为了补偿前天的营养失衡，要充分摄取含有蛋白质、维他命、矿物质和食物纤维的食物。。
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