只要下决心减肥并付诸行动，每个人都会取得一定的效果。但是对这得来不易的成果如何保持却是让很多MM头疼的问题。不想前功尽弃的话，就跟减肥达人一起学学如何正确保持好身材。适当运动+饮食控制(当然不是饿肚子)，保持窈窕身材很容易哦。

这阵子我减少淀粉的摄取，主餐都是吃肉+菜，肉跟菜一般的餐饮店就找得到，我不喜欢虐待自己的早中午餐。毕竟早餐是一天的活力来源!这张图片是午餐啰。