只要下决心减肥并付诸行动，每个人都会取得一定的效果。但是对这得来不易的成果如何保持却是让很多MM头疼的问题。不想前功尽弃的话，就跟减肥达人一起学学如何正确保持好身材。适当运动+饮食控制(当然不是饿肚子)，保持窈窕身材很容易哦。

因为外食的关系，我这阵子都去买卤味，不加任何调味料跟汤汁，只是稍微卤过一下下!!我吃得很开心>///< 吃起来比用水煮过没有任何味道好吃多了!!

这次的甩肉方式比较跟以前不一样的是，我集中两个礼拜不碰淀粉这样，后面两个礼拜就恢复原本的早餐吃淀粉，午餐减少，晚餐完全不吃!