只要下决心减肥并付诸行动，每个人都会取得一定的效果。但是对这得来不易的成果如何保持却是让很多MM头疼的问题。不想前功尽弃的话，就跟减肥达人一起学学如何正确保持好身材。适当运动+饮食控制(当然不是饿肚子)，保持窈窕身材很容易哦。

想要瘦得健康我觉得可以把目标放在减少晚餐的摄取，还有减肥有个观念很重要，就是不要觉得减肥是痛苦的，不吃绝对不是一件很辛苦的事情，而是要减少那些对身体不健康，没有含有营养价值只是高热量的食物，杜绝这些东西对于甩肉就绝非难事喔!!