只要下决心减肥并付诸行动，每个人都会取得一定的效果。但是对这得来不易的成果如何保持却是让很多MM头疼的问题。不想前功尽弃的话，就跟减肥达人一起学学如何正确保持好身材。适当运动+饮食控制(当然不是饿肚子)，保持窈窕身材很容易哦。

之前我肚子饿却不是用餐时间时，我会猛灌水，尤其是晚餐的时段真的会很痛苦，最近就发现了这种低热量饮品倍热轻纤奶昔，而且口味很多种，热热喝加慢慢喝都会让饥饿感舒缓一些，算是可以杜绝嘴馋的一种方式，热量也不高都一百卡以下!!

冲泡即可食用，非常便利而且又美味!我喜欢热热喝，会让我喝的速度放慢一点，感觉就不会容易感到嘴馋啦!!!用餐速度真的会影响一个人吃多吃少耶，大家记得要慢慢咀嚼才是甩肉的王道啊!(握拳呐喊)