荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具 (维度女性网)
荷叶茶减肥| 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌... |
荷叶茶| 荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具... |
夏天喝荷叶茶减肚子有效吗 这样喝荷叶茶月瘦10斤没问题| 夏天喝荷叶茶减肥是个非常不错的方法，尤其是减肚子的效果最明显啦，但是喝荷叶茶也是有讲究的，方法不对，也是没有减肥效果的，甚至会伤身哦！... |
夏天喝荷叶茶能减肚子吗 小编教你自制减肥荷叶茶| 很多妹纸问我夏天喝荷叶茶能减肚子吗，下面小编要告诉你自制荷叶茶的方法，已经喝荷叶茶所要注意的几个问题。... |
自制荷叶减肥茶 健康不伤肠胃| 导语：减肥茶备受上班族和懒人的亲睐，不用节食，不用运动就能击败脂肪。减肥茶有很多种，一定要懂的如何去选择，市面上的减肥茶吹嘘着各种神奇排毒减肥，如何如何有效，太快瘦身的话，很容易会伤到肠胃哦。不如自己在家制作减肥茶，荷叶减肥茶可是公认的健... |
荷叶茶的瘦身功效瘦身美容都不耽误| 导语：荷叶具有很好的减肥功效相信大家都知道吧，今天小编要为大家介绍的减肥茶都是需要自己DIY制作的哦，是买不到的市面上，材料是超市都能买到的，自己做的减肥茶更加安全有效，减肥茶虽然好，可是并不是什么时候都能喝的哦，例假期间禁止饮用哦。 荷叶山... |
简单拉伸减肥操 让你越来越美丽| 冬天有令人身心懒散，回到温暖的家就飞扑床铺、蜷曲在沙发一角。但，女人们可要用意志力坚强的抵御阿，不然腰侧、臀部的肉肉可是会轻易失守的!那就快试着做做拉筋操吧!拉筋操不仅能简单雕塑曲线身型，还可边看电视边做，这可是两全其美的做法，让自己越来越... |
最有效的减肥方法大搜罗 助你达到真正减肥目标| 为了自己有个好身材，想尽快甩掉令人讨厌的脂肪，但是用了好多减肥方法，也吃过不少的减肥药，很多人想要减肥但是最终并不见明显效果，如何才能够有效减肥呢?小编搜罗出多个最有效的减肥方法，每天坚持就能够帮助你加速瘦身进程，达到真正的减肥目标! (点击... |
吃也可以减肥 你瘦身的法宝| 怎么才能减肥成功，这是让无数MM都非常愁的一件事!特别在这个寒冷的冬季，食物需求的增加，让减肥又加大了难度!其实呀，只要你会吃，懂得如何吃，吃一样可以让你瘦身成功，拥有婀娜身姿不是什么难事! (点击图片进入下一页) 减肥期间怎能吃那么多呢?面对压力... |
荷叶茶如何吃才能一月瘦10斤？| 中国自古以为就有用荷叶减肥的传统，荷叶减肥，令人瘦劣。至今，荷叶茶仍然是妹纸们的减肥宠儿，小编就曾用荷叶茶有效减肥呢。不过很多妹纸对荷叶茶的减肥原理和方法并不了解，下面小编就来为大家做个减肥知识普及，让你完美实现月瘦10斤。 荷叶减肥一大特点... |
荷叶茶减肥，20天速变辣妹| MM们都想拥有曼妙身材，可是减肥速度如蜗牛爬，什么时候才能穿上心仪的漂亮衣服啊?小编推荐科学健康而又最有效的减肥方法荷叶减肥法，消脂除水肿，让你在20天内完美蜕变，变身性感辣妹，漂亮衣衣就可以穿上身啦。 ●荷叶茶的瘦身原理 ◎荷叶减肥，令人瘦劣，... |
青荷叶泡水茶最有效的减肥方法| 小编也曾靠荷叶茶减肥，不过小编用的荷叶是干的，减肥效果也是不错的。不过，中医认为，造成肥胖的原因不同，就要采取适当的应对措施啦，比如干荷叶泡茶对体质阳虚、痰湿过重就不太适用了。对这两种肥胖，青荷叶泡水效果更佳。 荷叶茶减肥去心火 中国自古以... |
自制荷叶茶减肥，让你喝出窈窕曲线！| 大家都知道，荷叶茶具有强大的减肥功效，不仅能消脂而且还可以排毒养颜呢。现在市面上有各种各样的荷叶茶出售，不过对于那些工业生产出来的减肥茶，小编总是不太敢用的，经常怀疑其中会有损害身材的成分。下面小编教你自己动手制作7款荷叶茶，健康瘦身喝出窈... |
五款荷叶减肥茶排毒消脂减出完美身材| 中国老早以前就有用荷叶茶减肥的习惯，荷叶久服，使人瘦劣，我们的老祖宗相当懂得物尽其用的道理。时至今日，荷叶仍然是许多MM健康减肥的好帮手。下面小编推荐5款荷叶减肥茶，告诉你荷叶茶怎么喝好有效。助你轻松减出完美身材。 喝茶减肥已经是一种流行，不... |
经典热门的荷叶减肥茶，养颜身材两不误| 想瘦又不想运动，所以饮食减肥方法成了很多MM的瘦身首选，而减肥茶就是其中的佼佼者了。说实话，喝减肥茶确实轻松安逸哦。小编对市面上出售的减肥茶总是不太放心，怀疑其中有不安全万分。下面介绍自制茶叶减肥茶，让人养颜瘦身两不误。 很多MM都会选择喝茶减... |
让减肥来得如同冬天的寒风一般猛烈吧| 2013年的元旦又来了，你是否还在感叹时间的飞逝，随着自己年龄又长了一岁，只是身上的赘肉没往下掉，却只往上升。到底要怎么才能减肥成功呢?小编来教你吧，让你的瘦身速度如同这个冬天的寒风一样来得更猛烈些吧! (点击图片进入下一页) 每个女人都会奢望自己... |
助春夏季减肥 冬季是减肥最佳准备期| 转眼之间，冬天也悄悄的来临，由于冬季味口大增而运动连量较少。不知不觉脂肪也悄悄的贴上了身。如何在这个季节改变身材?关键是要改变生活习惯。在冬季要坚持运动，使身体机能一直处于活跃状态，有助于来年春夏季减肥。所以冬季做好最佳减肥准备期! 年末各种... |
养胃减肥餐 这个冬天让肥胖远离你| 秋冬季节是个滋补的好时期，特别是胃的保暖，很重要。补不就等于让赘肉狂长?这种想法不对喔，你也不必太过于担心，摄入过多的高热量食物而导致体重的快速上升。因为下面小编就来教大家如何温暖过冬，同时又迅速将早已存在的脂肪一扫而空呢! (点击图片进入下... |
教你吃早餐 减肥和享受一举两得| 早餐是要吃的，身体日常所需的热量也要及时补充的，可不能为了达到终极瘦身目标，而不管不顾自身的健康，不能拿身体来换漂亮。不过，你也不用发愁，下面，小编就来教大家如何正确吃早餐，让你同时拥有健康和美丽! (点击图片进入下一页) ▌ 酪 梨 牛奶 材料：... |
自制荷叶茶减肥，喝出窈窕曲线！| 研究表明，荷叶有减肥功效，它既能起到很好的消脂作用，又有美容保健功效。小编从2007年开始就断断续续地开始喝荷叶茶减肥啦，效果还相当不错呢。今天给大家分享7种荷叶减肥茶配方，让你在家也能轻松喝出窈窕曲线! 荷叶茶能减肥吗?要回答这个问题，就要从荷... |
过年前就要减肥 想瘦就要这样做| 旧的一年马上要结束了，意味着新的一年即将到来，MM们所担心的，又长了一岁，身材还是不能恢复苗条，赘肉还是爬满身。难道我们就让任由这样下去吗?当然不，我们非得在2013年来临之前，将这些碍眼的脂肪全部甩掉再甩掉，让我们一起来告别肥胖吧! (点击图片进... |
食疗减肥 排除出毒素健康又美丽| 如今，减肥的风潮就席卷了整个中国，瘦已经成为现代人美丽的标准。由此引发了无数爱美女性加入到节食的阵营，然而，成功者却寥寥无几。究是何种原因呢?其实，原因就是过度的节食，或者是节食方法使用不当引起的。强行抑制食欲，忍受着饥饿的痛苦，最终却无法... |
分享学习“腰精”是怎样瘦出来的| 相信MM们都看过很多关于减肥的宣传，都有类似的说明：通过调节，来改善身体中多个器官的功能，促进代谢，最终达到减肥的目的。可是，有些人通过全身消脂，首先只消减了胸部的脂肪。其实，女人的腰部才是最容易堆积脂肪，所以懂得如何瘦腰才是必须要做的，下... |
快速塑造紧翘臀小妙招 甩掉“海豹臀”| 有很多MM臀部的形状看起来虽然又翘又挺，但是由于下半身整体线条不紧致，看上去松松垮垮，所以就没有什么美感。这就是所谓的海豹臀。是不是觉得很不甘心呢?下面小编立马教你如何快速塑造紧翘臀小妙招，不仅能拉高臀线，还能令大腿线条紧绷。快速甩掉海豹臀，... |
甜品减肥法 让你不戒零嘴照样瘦| 女生爱吃零食就如同爱美之心人皆有之一样，是MM们的天性。而肥胖的难堪与痛苦又让人心生无奈，因为大家都深深明白，零食卡路里在其中的含量是十分之惊人的，其实不是什么甜品都是如此，下面，小编就为你带来了能减肥瘦身的甜品，让你不需要戒零嘴照样瘦，很... |
细长手臂按摩出来 还等什么呢| 手臂上的肉肉太多妨碍美观怎么办?今天小编就和大家分享几个按摩手臂的巧方法，轻松去掉赘肉，让大家都拥有一双纤长的巧手!按摩手臂只要找准手臂上的穴位，轻轻一按，就能快速减掉手臂上的赘肉，打造一双现场巧手!这可是你值得拥有的哦! 按摩肘关节 挺直腰身... |
瘦身美食两不误| 吃货们，还在担心越吃越胖吗?还怕美食与身材不能同时拥有吗?还在纠结吃与不吃吗?小编在此和各位既贪吃又想拥有好身材的各位美女们，分享各种越吃越瘦身的神奇而又常见的各类食品，让咱们贪吃和瘦身两不误吧!还等什么，快快行动吧! 11梨 水果中除了苹果还有一... |
瘦臂操 让你的身材从上到下的纤美| 导语： MM们追求美丽的梦想是无止境的，腰细了，臀翘了，腿也纤了，手臂呢?你的手臂是否仍积聚着难看的拜拜内?这给你整体美中让人无法忍受的暇疵。而局部的清脂可是一件困难的工作，怎么解决呢?小编来帮你出招，力荐下面一套边看电视边做的瘦臂操，让你减出... |
帮你刮除油腻 燃烧脂肪 摆脱肥胖的食物| 导语： 秋冬季节对于许多正准备或进行减肥中的MM来说，犹如大敌来临，因为气温的下降，胃口也逐渐好起来，自然吃得越来越多，而这样大量的摄入过多热量，就会造成脂肪的堆积。而在这寒冷的季节又不能不吃东西，这样维保证不了身体的日常所需。那怎么办呢?今... |
简单手臂减肥操 摆脱“拜拜肉”光滑紧致美臂轻松拥有| 夏天是个炎热的季节，也个是暴露的季节，在这个炎热的夏天，如果你不小心手臂上有了拜拜肉和蝴蝶袖，那这就意味着你不能穿漂亮的背心，性感的吊带裙了是吧。同时也很容易暴露出来你的年龄!不知道如何瘦手臂，那怎样才能摆脱恼人的蝴蝶袖拜肉呢?下面和小编分... |
教你如何科学喝水减肥 简简单单瘦下来| 许多MM都喜欢用一句话来感叹自己的肥胖由来：别人吃肉都不胖，自己却喝水都会长肉的。苦笑称，这体质真省钱呀，不用再另外花钱买肉。其实不然，下面，小编就来教大家如何喝喝水，就能有效帮助你燃烧掉多余的脂肪，轻松拥有健康与纤瘦婀娜身材，展现你的迷人... |
最有效的瘦脸法 轻松打造迷人小脸蛋| 每天早晨起来，必须要做的一件事就是照镜子，当看到脸中人的大饼脸，是否很是苦恼 ，一年之计在于春，一日之计在于晨，而一人之美首选肯定是脸了，而在当今小脸当道的年代，能拥有迷人小脸蛋自然成了无数MM心中梦想。其实并不难，只要跟着小编来一起做做下面... |
伸伸舌头动动嘴亦瘦成迷人小娇脸| 都说只有懒女人，没有丑女人，就连天生长着一张大饼脸带着双下巴的你也能瘦成精致玲珑瓜子脸，你信吗?来看看小编分享的超级简单瘦脸操吧，让你伸伸舌头动动嘴就赶走双下巴、瘦成迷人小脸蛋，你也一样可以是小脸美人。 胖乎乎的脸颊 时间：2分钟 次数：2次 效... |
如此减肥 多管齐下不瘦都不行| 越来越多的人不喜欢运动，也可以说没什么机会与时间运动，整天都是除了工作、学习、吃饭，剩下就是睡觉了，而这些基本都是坐着或躺着，如此，热量没消耗，赘肉自然就越积越多，怎么办呢?今天，小编来告诉几套神奇减肥方法，让你天天坐着也能瘦身成功。 锻炼... |
如何科学合理健康的减肥瘦身才是硬道理| 网上、电视中以及道听途说，越来越多的减肥小秘方、小窍门以及小技巧的出现，但不能因为肥胖的身躯而及不可待要瘦身的听左往左、听右往右，结果竹篮打水一场空，赘肉依然在，身躯依然是重量极的，掌握了减肥的误区，科学、合理、健康的减肥瘦身才是硬道理。... |
最有效瘦脸操 轻松实现小脸梦想| 拥有精致迷人小脸蛋想必是许多MM的心中梦想，需要做什么才能完成这个难过登天的愿望呢?其实很简单，快来跟小编一起学学下面的简单瘦脸操，每天花上几分钟，就让你摆脱肥胖脸庞，拥有小脸美人称号。 (点击图片进入下一页) Step1 轻轻拍打脸部 用双手轻轻地拍... |
＂大姨妈＂减肥法 快速有效瘦成美体纤腰| 每个MM在一个月当中都有那么不舒心的几天，就是来大姨妈的时候，特别是有痛经情况的MM更是苦不堪言。孰不知，这几天也会成为你有效减肥的最佳时段呢，怎么回事呢?现在，小编来为你解析，如何在经期时段完成摆脱满身赘肉、肥胖身材的完美蜕变。让烦心的几天成... |
快速甩掉腿部脂肪 一袋盐的功效如此强大| 想要瘦腿，打造窈窕完美身材?不用节食，不用吃药，更不用高强度的早晚体育运动。学学下面几招，便知如何快速甩掉腿部多余脂肪，塑修长纤腿，呈现妙曼身材。原来做窈窕淑女如此简单! (点击图片进入下一页) 一袋粗盐的瘦腿机密 用热水将大半杯粗盐融化成黏糊状... |
简单懒人动作 亦瘦成S型曲线身材| 如何才能减肥成功，如何才能瘦，怎样才瘦肚子、瘦腰、瘦腿...... 也许这些已成了很多MM每日必谈的话题，每晚必想的重要之事，N次的尝试，N次失败，但为了有一天自己能瘦成S型曲线完美比例身材，成了MM们虽无数次失败仍趋之若骛的最终目的。现在，让小编教你... |
教你4招清除肚子赘肉 还你完美身材| 大多数女性在不断减肥中追求完美身材，最难以难受的可能就是恼人的满肚子脂肪了吧。的确，不管你腿有多修长，手臂有多纤瘦，胸部有多完美，只要肚子上有赘肉，你的穿衣永远停留在胖人的标准中，无论你你怎么想方设法的来遮掩它的存在，都难以让人满意。如何... |
办公室一族的减肥良方 让你不得不瘦| 很多MM作为每天都不得不长时间坐在办公桌前工作的上班一族来说，平日没有空余的时间去做做运动，在饮食上更是摆脱不了外卖、在外就餐、工作期间吃东西等饮食困局，控制食欲成为大家最首要的饮食减肥方法之一。现在，维度网小编为你介绍IT大企业谷歌内部提倡... |
5招提高新陈代谢快速瘦身| 不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身!这可能吗?可能!事实上，如果我们吃得正确，身体每天能多燃烧200卡路里。以这样的速度减肥，如果你不能做到这一点，那你体内的新陈代谢就还没有甩开膀子跑起来。 如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个... |
DIY荷叶山楂蜂蜜减肥茶 饮食放纵后的紧急救星| 在减肥期间，平时的日常饮食是非常注重的，但是，为了减肥，平常总是十分注意饮食。但是有时候难免会放纵一下，那么，在放纵之后我们该如何紧急自救呢?下面就来看看荷叶山楂蜂蜜减肥茶吧，他能能帮你快速消脂，让你不用担心吃得太多造成脂肪堆积。如何自制荷... |
喝荷叶茶能减肥吗 减肥茶必看| 日常喝荷叶茶能减肥吗？很多喝减肥茶的人，随便喝一些减肥茶，但并不知道减肥茶的减肥功效；其实荷叶茶是减肥最佳饮品，它营养多、功效大，而且食用方法相当简单，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的最爱。下面，试尚网小编就向各位介绍三款自制荷叶减... |
自制简单荷叶茶| 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的 不可能有减肥效果。... |
荷叶茶减肥方法祥解| 中医认为，荷叶性味甘、寒，入脾、胃经，有清热解暑、平肝降脂之功，适用于暑热烦渴，口干引饮，小便短黄，头目眩晕，面色红赤，高血压、高血脂症。《本草纲目》言其“生发元气，散瘀血，消水肿”。《本草再新》言其“清凉解暑，止渴生津”。《本草通玄》言... |
荷叶茶减肥需要注意窍门| 荷叶茶是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛... |
DIY荷叶茶减肥 20天甩掉肥肉变辣妹| ●荷叶茶的瘦身原理 ◎“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。 《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍都有对荷叶减肥的记载。 ◎荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀... |
网友热捧荷叶茶健康瘦不停| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |