甩肉机,甩肉机真的能减肥吗,减肥专题
- 甩肉
查看全文>>甩肉机,甩肉机真的能减肥吗,减肥,甩肉舞,健身器材,增高,甩脂机,郑多燕,兰卉娜甩肉日... - 春季减肥水果让你狂甩肉 减肥排毒10天减掉8斤
查看全文>>春季是一个容易发胖的季节，美眉们更要时刻注意自己的饮食，多吃水果可以达到排毒减肥的作用哦，小编推荐以下水果让你十天瘦八斤。... - 上班族快速减肥秘诀 三天蜂蜜水减肥法甩肉十斤
查看全文>>上班族运动量小，饮食稍微不控制的话，很容易引起肥胖，本期小编小编为你带来上班族快速减肥秘诀--三天蜂蜜水减肥法，甩肉十斤，变成大瘦子。... - 秋季最快的减肥方法 三日蜂蜜水减肥法甩肉又排毒
查看全文>>众所周知蜂蜜减肥是最有效的，连续三日使用蜂蜜减肥法，减肥效果立竿见影，蜂蜜减肥法不仅能燃烧身体多余的脂肪，而且还可以减少热量堆积哦，赶紧来试试吧！... - 生姜蜂蜜减肥法 成功甩肉21斤
查看全文>>生姜具有调节机理平衡的效果，吃蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。但是中医讲过长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快... 
19岁伦敦女孩太肥遭耻笑 三个月甩肉90斤变身选美皇后
查看全文>>19岁的伦敦女孩艾玛最高体重达到95公斤，因为太肥受到同龄人的取笑，并且下决心减肥，果真在2014年成功甩肉80斤，变身选美皇后。... 
美女成功甩肉48斤超级励志 五戒两多变瘦不难
查看全文>>从160斤的大胖子，到现在的112斤，美女成功甩肉48斤。这么励志的故事，还不快来看看。... 
均衡营养吃三餐 网友甩肉22斤变身美女归来
查看全文>>gigi以前也是个小美女，上大学的时候狂长肉20斤，一直延续到2012年，从今年4月份她开始瘦身，通过健康饮食和有规律的运动么，成功瘦下22斤，她到底是怎么做的呢？我们来看看吧！... 
从190斤到110斤 网友krystal自曝甩肉70斤的亲身经历
查看全文>>减肥是把整容刀，这句话真的没错，至少印证在了网友krystal的身上。与最美女胖子的减肥经历相同，krystal在减肥成功后，重新找到了自己，还不进来看看，胖胖的你也可以重新认识自己。... 
网友公开甩肉33斤减肥餐 你也可以变身超级辣妈
查看全文>>今天小编要介绍一位超级辣妈，在短短的几个月内就狂甩33斤赘肉，恢复到比以前更辣的身材，真的是超级励志，她是怎么做到的呢？让我们来看看吧！... 
冬季吃什么减肥最快 3款瘦身食谱一月甩肉10斤
查看全文>>吃什么减肥最快呢？本期小编为你介绍史上最快最有效的瘦身食谱，只要照着做，一个月就能甩掉10斤赘肉哦，想减肥的你赶紧进来看看吧！... 
最快的减肥方法 达人分享21减肥法甩肉1斤秘诀
查看全文>>如果你想找最快的减肥方法的话，21天减肥法最适合不过了，但是也能盲目使用，本期小编为你带来介绍一位瘦身大人，如果利用21天减肥法，成功甩肉12斤的秘诀吧！... 
最快最有效的减肥方法 酸奶减肥法3天甩肉10斤
查看全文>>最快最有效的减肥方法，本期小编为你带来最全面的酸奶减肥法，照着做，保证让你在3天内狠扫赘肉10斤。... 
怎样减肥最快最有效 2种食疗减肥方法一周甩肉10斤
查看全文>>怎样减肥最快最有效呢？而食疗减肥法是一种最健康最有效的减肥方法，本期小编为你带来2种食疗减肥方法，一周轻松甩肉10斤，不看会后悔哦！... 
最快的减肥方法 2日排毒减肥食谱甩肉6斤
查看全文>>最快的减肥方法是什么呢？这是很多胖MM都想知道的答案，既然胖是吃出来，减肥也需要从饮食上入手，本期小编为你介绍2日减肥食谱，狂甩赘肉6斤。... 
女人秋季快速减肥秘诀 快走减肥法一个月甩肉15斤
查看全文>>女人快速减肥秘诀是什么呢？相信大家都不陌生快走减肥法吧，这种减肥方法不受时间和地点的限制，而且瘦身效果特别显著，赶紧进来和小编一起来了解下吧！... 
七大懒人走路减肥法 静悄悄就甩肉
查看全文>>减肥往往取决于小细节，下面小编介绍七种超级简单的走路减肥方法，懒人们有福啦。... 
冬季快速甩肉秘诀 三个妙招养颜瘦身两不误
查看全文>>冬季到了，你是不是觉得身上的赘肉有越来越多的趋势，本期小编为你带来冬季快速甩肉秘诀，只要三个妙招，就能养颜瘦身两不误哦！... 
小小瑜减肥前后对比照 甩肉20斤胖妹变正妹
查看全文>>减肥前的小小瑜最大体重达到130斤，腿粗脸圆，被人常常嘲笑为大象身材，后来因为受到感情刺激，励志减肥，成功在70天内甩掉赘肉20斤，半年内毫无复胖的迹象，小小瑜的减肥秘诀是什么呢？下面跟随小编一起去了解下吧！... 
减肥一样可以不减胸 真人甩肉90斤成功变身丰满美女
查看全文>>减肥能不减胸，我相信这是很多妹纸的终极梦想。可是在现实生活中真的有这样的例子哦！下面这位网友就是在甩肉90斤的情况下，胸部反而不缩水，反而变成Ecup，看看她是怎么做的吧！... - 减肥一样可以不减胸 真人甩肉90斤成功变身丰满美女
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唐安琪“黄金十日”瘦身法 三个月不挨饿轻松甩肉18斤
查看全文>>女生每个月来大姨妈的那几天，其实是瘦身的黄金时期，只要能抓住这个黄金时期，你可以瘦的更快和更健康哦！... 
瘦手臂最快的运动速甩肉
查看全文>>告诉你们一个秘密，如果不重视手臂上的赘肉，到了三十岁，你就会眼睁睁地看着自己的上臂一天比一天发福。赶紧趁现在，减掉你的蝴蝶袖吧。 箭步下蹲二头肌练习：锻炼二头?⑼炔亢屯尾?双手负重站立，拳心向内，双脚分开与髋同宽。右腿后跨一步... 
按摩方法抱住甩肉48斤减肥成果 一辈子维持瘦体态
查看全文>>怎么样才能保持自己的减肥成果，让自己一直瘦！小编分享减肥达人的按摩减肥方法，全身上下按摩方法抱住甩肉48斤减肥成果，一辈子维持瘦体态！... 
台湾女星小甜甜成功甩肉30斤 大象腿变筷子腿超励志
查看全文>>台湾笑星小甜甜最近成功甩肉30斤，双腿变得如模特般纤细，只用了短短三个月的时间哦！... 
局部甩肉各有对策 哪里胖就瘦哪里
查看全文>>选择最适合自己的运动才是减肥成功者共同的秘诀，首先要判定自己属于哪种体形，确定自己的肥胖类型，这样才能有的放矢，根据自己的类型及减肥的目的去选择相应的运动。... 
莫为了甩肉而节食 巧用新陈代谢能变瘦
查看全文>>常常有一些人为了瘦身而节食，却没想到不但把身体弄得虚弱不堪，而且还越减越肥。这是为什么呢？... 
多吃巧克力避免脂肪积存 不发胖反降脂甩肉
查看全文>>在大多数人的观念当中，认为吃巧克力会发胖，但据西班牙研究发现，多吃巧克力能够避免脂肪积存，不仅不会使人发胖反而能够甩肉降脂。... 
瘦身误区要正视 别甩肉不成反失健康
查看全文>>锻炼时间的把握对减肥过程是非常重要的，一些女性喜欢在早晨进行运动，或是一有时间就开始锻炼身体，其实这些方法都是不完全正确的。... 
男人粗腰影响性功能 运动+饮食两手抓助你甩肉
查看全文>>男人肥胖尤其是腰围越大的话就越会影响性功能，所以赶紧减肥去找回男人尊严吧，那么该如何减肥呢？运动+饮食两手抓助你甩肉减肥。... 
晨起健身小妙招 OL轻松健康甩肉
查看全文>>眼见自己增胖又无暇运动减肥，相信这是很多MM共同的心声。那么，不妨利用起床前的短短15分钟来运动一下吧。... 
有效塑形瘦身 健身教练教你甩肉绝招
查看全文>>“紧实的身材永远美过体重的轻盈”，这是万年不变的真理。所以今天带着你“偷师”最美的健身教练，动起来，打造诱人马甲线、性感小翘臀、紧实完美肌肤，让所有人对你羡慕嫉妒恨吧！... 
健康睡前减肥法 韩星秘密瘦身甩肉圣经
查看全文>>什么？睡觉也能减肥？没错，保持良好的作息时间，睡眠质量良好对减肥是非常有益处的。因为人体的脂肪其实大部分是在夜间分解的，如果休息得不好，就会增加脂肪的堆积。... 
必知11个减肥好习惯 开年疯狂甩肉
查看全文>>对于许多人来说，每天的步行是唯一的运动机会，怎么能够放弃？而且，我们建议每天走路45分钟而不是半个小时。... 
10天饮食食谱减肥计划 轻松甩肉10斤
查看全文>>导语：减肥也要有一个计划，减肥不是一天两天就可以完成的，是长期的坚持，饮食减肥更加需要坚持，好需要一套好的食谱，10天为一个减肥阶段，大家可以试试在10天后可以减掉多少的脂肪，10天的饮食食谱分享给大家。 第1天 早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、... 
推荐八个瘦腰的秘诀 轻松甩肉不反弹
查看全文>>导语：长肉一般都是先长肚子，摸摸自己肚子上的肉是不是又多了好几层啊，吃喝容易，减肥不易，想要恢复之前的蛮腰，就必须要通过一系列的努力来燃脂，为大家推荐八个瘦腰的秘诀，帮助大家快速的消除腰间的赘肉。 快速瘦腰方法一：每天多喝水 每天喝大量的水... - 网友分享过午不食减肥法 轻松甩肉8斤
查看全文>>导语：今天为大家分享一位网友的瘦身经验，曾经胖达120多斤的她，只是午餐不吃40天就瘦了4公斤哦，虽然瘦的不是多么的纤细，但是坚持了这么久就值得大家学习，单午餐不吃就能瘦掉8斤，这么简单的要求你应该能做到吧。 网友：果果 身高：166cm 原来体重：62kg... - 网友分享过午不食减肥法 轻松甩肉8斤
查看全文>>导语：今天为大家分享一位网友的瘦身经验，曾经胖达120多斤的她，只是午餐不吃40天就瘦了4公斤哦，虽然瘦的不是多么的纤细，但是坚持了这么久就值得大家学习，单午餐不吃就能瘦掉8斤，这么简单的要求你应该能做到吧。 网友：果果 身高：166cm 原来体重：62kg... - 节后一周水果减肥计划 轻松甩肉
查看全文>>导语：周末到了，中秋也将至，相信三天小长假一定少不了各种美食聚餐吧，那么节日期间的大吃大喝节后如何减肥呢，别怕，小编为大家推荐一周水果减肥计划，每天都有不同的水果吃，节后想减肥的话就一定要按照食谱吃哦，这样才能让你的体重快速恢复哦。 周一：... 
一周高强度瘦身计划 甩肉就是要狠
查看全文>>导语：减肥尝尝是计划不如变化，内心是这么想的但是实际上却不是这么走的，总有各种理由不想进行减肥，没有计划的减肥是失败的，因为你不会有压迫感，为自己制定一个减肥计划，每天按照计划去执行，保证比你现在的瘦身效果强多了。 一周有效减肥运动计划 通... 
12个收腹技巧 持之以恒必甩肉
查看全文>>导语:为了瘦肚子你还在可怜兮兮的挨饿减肥吗？那你的肚子有瘦下来了吗？饮食一旦恢复的话小心让你的体重反弹更加严重哦，减肥瘦肚子绝对不是靠饿就能有的，除了运动和控制饮食，一些生活中的习惯、细节也是给予了很大的帮助的。一起来看看都有哪些帮助收腹的... 
台湾妹子甩肉50公斤 成功晋升白富美
查看全文>>导语：亲们，又有一位瘦身达人成功瘦身了哦，你是不是还有在坚持减肥呢，还是准备放弃了呢，一位来自台湾的妹纸成功甩肉了50公斤，大胖妞变成了白富美。连警察都忍不住要问她要电话号码，减肥的你可别放弃，只要你坚持，你就是下一个大美妞。 下一张 8月17日... 
金大姐一周甩肉6磅 分享金大姐的瘦身秘诀
查看全文>>导语：金大姐被评为全球最性感的女人第65位，曾经的她身材也爆肥过，因为生孩子体重也是一度的暴涨，通过后期的努力金大姐的体重也开始逐渐恢复起来，今天呢，小编就是要为大家分享金大姐的瘦身秘诀，饮食、运动都不可少，一起来了解下吧。 基本上金大姐更侧... 
胖子甩肉175斤立马变身高帅自信感立马爆棚
查看全文>>导语：俗话说的好,胖子是没有前途的，不过你是男是女，在这个现实的世界，看人看外表，今天小编要跟大家分享一位瘦身达人的瘦身方法，曾经340斤的他，因为过胖而没有用人单位肯聘用他，狠心甩肉175斤，胖子立马变身高帅，自信立马爆棚，所以你也一定要坚持哦... 
韩星朴宝蓝成功甩肉32公斤 发布新专辑
查看全文>>导语：明星减肥向来都是往狠了里减肥，尤其是在韩国对明星要求非常高的综艺大国，对于明星的要求非常的苛刻，大长腿 瓜子脸 蛮腰这些都是女星必备的硬件，而朴宝蓝在出道前也是非常胖的，通过努力甩肉32公斤，现在可是丑女逆袭成女神了。 朴宝蓝和HATFELT(Wo... - 何洁自曝产后甩肉30斤 微博分享减肥心得
查看全文>>导语：超女何洁因为怀孕体重一度爆肥，产后的她开始了她的瘦身生涯，昨日在微博上有曝出自己瘦30斤的照片，誓要成为辣妈，并扬言还要甩肉20斤，并且何洁在自己的微博上分享了自己的瘦身秘诀，并告诉新妈妈们产后减肥不要着急，也不可以做剧烈的运动。 产子一... 
减肥达人一年从230斤甩肉85斤 胖屌丝变帅男神
查看全文>>导语：不得不说每一个胖子都一枚潜力股啊，今天小编要为大家推荐瘦身达人为了参加从230斤甩肉85斤，胖屌丝变帅男神，一块腹肌变成八块腹肌，真是2014年减肥界的楷模啊，下面我们就来了解下他是如何甩肉的，只要坚持你也能瘦身。 230斤90后小伙为参军减肥85斤... 
女性专属瘦身方法 经期28天让你狠狠甩肉
查看全文>>导语：今天为大家介绍一个专属女生的减肥方法，例假是女性的专利，而想减肥的你只要好好的掌握例假前后的技巧就能为你燃烧掉不少脂肪哦，今天就来跟小编一起来了解下这个例假瘦身方法吧，28天内就能让你大变样，甩掉肥妞的称谓。 经期来的1~7天(瘦身福利期)... 
台湾女星林萱瑜最胖60公斤 甩肉14公斤变正妹
查看全文>>导语：台湾女星林萱瑜曾经最胖达到了60公斤，身高才153公分的她60公斤的体重可是非常的恐怖了，经过一段时间的努力林萱瑜瘦到了46公斤，想知道林萱瑜是怎么样瘦下来的吗?以前林萱瑜可是是田径队的哦，黑黑壮壮的可一点都不美感，这个也成了林萱瑜减肥的动力... 
运动狂甩肉拜拜肉 甩掉手臂内侧的拜拜肉
查看全文>>导语：手虽然经常运动到，但是手臂内侧的却很少运动，所以容易堆积不少脂肪，导致了手臂的粗壮，相信不少妹纸都很烦恼手臂的粗壮，都有想割肉的冲动了，今天小编就为大家推荐一套哑铃瘦手臂操，为你甩掉手臂内侧的拜拜肉，还你纤细手臂。 哑铃瘦手臂 拜拜肉... 
巧吃水果逛甩肉 这样吃瘦的更快
查看全文>>导语：水果减肥的功效已经是众所周知的，可是如何吃相信大家都不甚了解吧，吃水果大家都会，如何吃水果，将水果的瘦身功效发挥到最好可是要注意的哦，吃的不好水果也是能让你变肥的哟，来学习一些吃水果的技巧吧，这样吃瘦身效果才会更棒哦。 PART1 吃它，一... 
掌握减肥妙招 甩肉轻松有效
查看全文>>导语：减肥是辛苦的，很多人一直都在减肥路上，体重也丝毫没有什么起色，对于这种情况应该如何做呢，那是因为你没有掌握到一些妙招，而且减肥期间断断续续的所以体重一直毫无变化，减肥一定要坚持，外靠一些减肥妙招，来帮助完成减肥大计。 拥有长期目标 大... 
十年甩肉273公斤美国男子甩肉变男神
查看全文>>导语：千万不要小看你身材的胖子哦，瘦下来的他们可是潜力股哦，美国一名男子体重高达363公斤，花了十年的时间瘦到了90多公斤，利用运动和饮食，就甩肉273公斤，瘦下来的他可是英俊不少哦，所以正在减肥的你可不要放弃哦，为了苗条身材的梦想加油吧。 人民网... 
美国新晋减肥明星 为当姐姐伴娘甩肉73公斤
查看全文>>导语：又一名女胖子瘦下来了，曾经体重高达138公斤的她竟然减掉了73公斤的体重，真是减肥界的新榜样啊，姑娘们可别放弃啊，努力一把，让身边的朋友看到一个崭新的你，瘦下来后的你会更漂亮更瘦欢迎，下面我们就一起来了解下这为女生的减肥方法吧。 美国一名... 
台湾艺人小甜甜失恋狠甩肉 大秀性感美腿
查看全文>>导语：台湾艺人小甜甜之前非常的胖的，可是前几日在微博晒出了自己的近照，圆脸都变尖了不少，腿也有细很多哦，看来是减肥成功了，今天小编也收集到了小甜甜个人瘦身秘籍，看看她是怎么甩肉成功，小甜甜可谓是新的明星减肥代表哦。 小甜甜(左)和姐妹淘恺乐、... - 分享五个减肥小技巧给大家 一月甩肉15斤
查看全文>>导语：夏季减肥是必然的，可是怎么减肥最快最健康呢，抛开节食减肥这个理念，还是有很多减肥小技巧是可以有效帮助减肥的哦，下面小编就跟大家分享五个减肥小技巧给大家，当然生活中还有很多减肥的技巧等你去发现，一来看看吧。 1，更多纤维。 纤维对人体健康... 
两个手臂小贴士 甩肉麒麟臂 让你的手臂变得纤细，不在粗壮
查看全文>>导语：想穿无袖衫，可是一穿进去粗粗的手臂就会完全暴露出来，可是会大大的影响你的形象哦，会让你买衣服有选择性困难，买衣服都要以有袖子的为先，为何不甩掉手臂上的肉呢，只要花一点时间，就能让你的手臂变得纤细，不在粗壮。 瘦手臂肌肉绝招一：小动作打... 
夏季减肥不可等 妙招助你狠甩肉
查看全文>>导语：你应该知道夏季对身材的有多挑剔，社会对女性多调低，优先权是美女的特权，而肥胖的你只能是靠边站，难道你不想有男生追，成为他心目中的女神吗？想的话，就赶紧抓紧时间开始瘦身吧，时间可不等人哦，夏季很快就会过去的。 弯膝下跪 目标部位：背部，... 
夏季减肥掌握瘦身技巧，甩肉更快速
查看全文>>导语：减肥要循序渐进，一口气吃不成胖子，脂肪不是一日练成的，减肥也不是饿个一两天就能瘦的，减肥要坚持，要懂的如何制定好自己减肥计划，有条理的进行，瘦身会更加的容易，四大减肥细节，大家要多多的注意，掌握瘦身技巧，甩肉更快速。 一、高估自己的体... 
一月超强甩肉计划 一个轻松甩肉15斤
查看全文>>导语：减肥要有计划的进行，这样才会有效率，有进步。还在减肥中徘徊的你，想瘦又找不到方法，可以尝试下小编为大家推荐的这个一月瘦身计划，保证能让你一个月甩肉15斤，一定要严格要求自己哦，这样才会有好的瘦身效果。加油吧。 Ⅰ减重黄金时段早上6点-10点... - 了解腰间赘肉的形成和快速消除的方法
查看全文>>导语：腰部的赘肉是非常降低形象的，人家是满腹经纶而你是满腹的赘肉，同样都是吃为什么人家的小腰那么的纤细，而你的腰却粗的跟水桶一样，那么今天我们今天我们就来了解一些关于腰部变粗的原因和一些消除腰间赘肉的方法。 腰粗的原因有那些？ 1.饮食。腰围... 
四款粉末减肥法 一月轻松甩肉6.7斤
查看全文>>导语：近年肥胖患者的趋势明显上升，越来越多的人加入到减肥行列中，面对减肥市场的需求，很多人减肥方法也应运而生，那今天小编也为大家介绍一些可以轻松减肥的方法，苦瓜粉、魔芋粉每天泡水喝就能让你有效的达到瘦身目的哦。 因为几乎所有的粉粉都是水来泡... 
狠甩腹部脂肪 各类妙招助甩肉
查看全文>>导语：腹部有赘肉已经不是什么难以启齿的事了，很多姑娘照样穿、照样露，你自己觉得无所谓，却有很多人在背后讨论你，难道你就不想自己的身材变得更加完美么?难道你不想让自己变的更完美一些吗?想的话就来跟小编学习一些瘦腹的妙招。 跑步是非常好的减少腹部... - 美国女生甩肉100磅 成为南德州小姐冠军 女胖子的成功逆袭
查看全文>>导语：减肥自然不是一天两天的事，很多人都觉得减肥是一件特别没有谱的事 ，因为你不知道什么时候才能瘦下来，没有具体的瘦身时期，只要坚持在肥的胖子都能瘦下来，一位美国的女生减掉了100磅的体质，而且成功的获得了南德州小姐的桂冠成为了名副其实的女神... 
营养师的自身的减肥经验 狠甩肉45KG
查看全文>>导语：我相信大家对营养师的了解都认为她们应该是很美，很瘦很知性的感觉吧，其实营养师也会有发胖的时候哦，今天呢小编就为大家分享一套营养师的自身的减肥经验，现在58KG的她，曾经肥到了93KG，经过自己的努力，甩肉成功哦。 93kg58kg，展开美好人生。 曾... - 减肥吃肉、甜品照样甩肉 一年可瘦6公斤
查看全文>>导语：谁说减肥就一定要挨饿，看着别人吃香喝辣而自己只能是各种喝水，多么痛的领悟啊，减肥照样可以吃让，可以吃甜品，照样可以吃披萨，只要你懂的吃，瘦身问题，只要你能坚持的话，一年就能能为你掉肉不少哦，下面我就来看看哪些食物掉肉最快。 没有千难万... 
甩掉腹部厚实脂肪 运动才是王道
查看全文>>导语：腹部的赘肉永远都是负担，夏季是胖子最讨厌的季节，小腹的凸起都已经没有衣服可以遮掩了，必须赶紧瘦下来，才不会影响到你的形象，别在犹豫了，赶紧来跟小编学习下快速瘦腹的方法吧，保证让你轻松的甩掉赘肉，燃烧脂肪。 举腿划船 A：把一对哑铃放在垫... 
十大瘦腹技巧 甩甩甩 甩掉大肚腩
查看全文>>导语：现在的女孩子有几个人的小腹是平坦无赘肉的呢，在美食面前涨点肉又如何，夏季已经到了，小腹也变得十分的有肉感，在不减掉肚子上的肉的话，会吓跑身边的桃花哦，来学习几个瘦腹的技巧吧，轻松的教你搞定腹部赘肉。 对于女人来说，小肚子是困扰很多人的... 
跳绳减肥轻松甩肉 随时随地随意进行
查看全文>>导语：跳绳是一种非常简单轻松的运动方法，而且只需要一根绳就能帮助达到运动的目的，动作简单，任何人都可以尝试，锻炼体内，燃脂的效率一点都不比其他的运动方法差，对于上班族而言，跳绳是一个非常轻松的运动，可以利用空闲的时候的进行下，随时随地随意... - 六大针对腹部甩肉运动 针对腹部顽固赘肉
查看全文>>导语：腰腹间的线条是女人最在意的线条，随便吃一些食物都会小腹便便的，在衣服比较清凉的夏季，身材稍微的臃肿一些都会暴露你身材的缺陷，想要腹部的变得紧实，还得靠运动，几个针对腹部的运动介绍给大家，保证让你瘦的快速、平坦。 左腿贴地侧躺在垫子上，... - 瘦身世界”减肥冠军 英国男子甩肉280 掉肉后变男神
查看全文>>导语：越来越多的肥胖着瘦身后成为男神或者女神，今年的5.7日英国的一位男子甩肉280斤，这个数字让人叹为观止，瘦身后的他精神抖擞，变得英俊了不少，正在减肥的你，可要加油咯，减肥虽然是漫长的，但是你要坚持了，你就一定会瘦下来，很有可能你就是一下一... 
如何甩肉手臂拜拜肉 小编为你支招
查看全文>>导语：作为夏季最常暴露在外面的部位手臂，如果不够纤细的话，会影响到身体整体的美观，拥有一双细臂可是很重要的，手臂粗壮的你来跟小编学习下如何甩掉手臂的赘肉吧，女生就要懂的如何保养手臂，下面小编就教如何让手臂变得纤细。 长玉臂杀手追踪 1、关节部... 
对症减肥甩赘肉 不当＂小腹婆”
查看全文>>导语：要想不当小腹婆首先得了解你的脂肪类型，是结实型还是多层型、忽然出现型、微微凸出型每种状态都有自己的瘦身方法，要想瘦的快，对症下药才是王道，来看看你是属于哪种肥胖类型，找到肥胖因素，开始减肥吧，还等什么呢。 一、结实型 不像一般的腹部凸... 
韩国艺人权尾珍三年甩肉51公斤 权式瘦身秘籍大公开
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四式瘦手臂运动 甩肉快狠准
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查看全文>>导语：韩国女星尹恩惠比看她现在身材非常棒，以前她也是一个不折不扣的大胖子，为了演艺事业之后开始减肥，今天我们就来学习下韩国女星尹恩惠的瘦身方法，泡菜是韩国人民餐桌上必备的食物，同时也是非常好的减肥食品哦，尹恩惠可是吃泡菜瘦了18斤哦。 一、尹... 
蒋劲夫微博大晒八块腹肌 42天甩肉12KG
查看全文>>导语：男星蒋劲夫在微博上晒出了自己成功瘦身后的身材，利用拍戏的空隙一遍减肥42天就瘦了12KG，从87KG甩肉到75KG，看来明星真不是好当的，为了好身材要付出很多的努力，大秀自己的八块腹肌和人鱼线，真是瘦身有道啊，今天我们就来看看蒋劲夫是如何瘦身成功... 
臀部专属运动动作 甩肉快狠准
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超强瘦腹计划 一月甩肉8斤
查看全文>>导语：好好的周末可不要浪费掉哦，不要家纯宅哦，为自己找点事做吧，虽然只有短短的两天，也是可以瘦身的哦，小编为大家推荐一组瘦身运动，每天只要花10分钟就能为你达到瘦身燃脂的效果，每天坚持练习的话，一个月就能为你甩肉8斤。 减肥运动一： 平躺在垫子... 
减肥达人三个月内甩肉20斤 借鉴下她的瘦身方法
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查看全文>>导语：今天小编为大家推荐一套瘦腹超有效的运动方法，只需要一条浴巾，就能让你不花钱就能瘦下来哦，周末或者睡前练习这套减肥操能燃脂的同时还能促进睡眠呢。想甩掉大肚腩吗?那就赶紧学习起来吧，一个月内就有明显效果哦。 Step 1 将浴巾当做矫正枕垫置于腰... 
达人甩肉60斤 减肥达人传授私家瘦身秘籍
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查看全文>>导语：夏季到了，是不是很担心暴露出了臃肿的身材，清凉的夏季让赘肉无处可藏，如果你还减肥的话，首先你就要懂得如何吃，改掉现在的饮食习惯，小编教你如何在一个礼拜内通过饮食瘦下来，一周饮食计划分享给大家，一定要严格照做哦。 上午：一杯水+简单运动+... - 三个速瘦妙招 轻松甩肉不反弹
查看全文>>导语：夏季来临了，如何才能快速的甩掉赘肉呢。现在急的火急火燎的，之前怎么不多注意呢，不过，没关系，现在减肥也还来的急，小编在这里跟大家分享一个减肥妙招，教你从个方面进行减肥方案，保证让你一个月内快速的瘦下来，而且不反弹哦。 一、饮食方面 多... - 三日苹果减肥方法 三天快速甩肉2斤
查看全文>>导语：在夏季，要论水果的瘦身功效，当然是苹果减肥方法最好了，苹果一年四季都有的买，可是夏季的食用苹果瘦身会瘦的更快哦，那么怎么使用苹果减肥方法瘦身效果会更好呢，小编为大家推荐一套三日苹果减肥法，三天之内就能让你瘦一圈。 三日苹果减肥法的原理... 
内地气质女星童瑶的减肥黑暗史 半年甩肉40
查看全文>>导语：童瑶被誉为85后最具潜力的气质女生，长相颇似国际巨星章子怡，身材纤细的她曾经也有过一段黑暗的肥胖历史，体重最胖的时候高达80公斤，对于一个爱美的女生而言，我相信连自己都无法接受吧，开始发疯减肥的她仅用了半年时间就瘦下来了，现在就一起和小... 
英国瘦身达人年甩肉120斤 借鉴他的瘦身方法
查看全文>>导语：只要有恒心铁柱磨成针，减肥看似困难，可是只要你肯坚持，肯努力，就一定能瘦下来，不要抱怨自己为什么总瘦不下来，你问问你自己的，你真的有为减肥努力了吗?在英国，戴夫曾经是一个300斤的胖子，在一年的时间内甩肉120斤，为什么人家能瘦，你不能瘦。... 
六大甩脂秘诀 轻松拥有好身材 甩肉20斤不是梦
查看全文>>导语：冬季已经过去了，夏季已经悄悄来临了，你的身材是否还处在臃肿的地步，没关系，冬季谁没胖过啊，胖过之后就要赶紧瘦下来，别在让脂肪肆意的增长，来学习一些减肥方法，在短期内快速帮助你甩掉赘肉，恢复苗条身材。 我年轻时曾经因运动伤害造成前十字韧... 
减肥达人教你瘦身快捷方法 甩肉就是这样简单
查看全文>>导语：正在减肥的你是不是觉得减肥好艰难，为什么总是瘦不下来，为什么别人都瘦下来了，而自己却还是在原地徘徊，今天小编为大家分享一位减肥达人的真实瘦身历程，减肥的你可以借鉴下减肥达人的瘦身方法，看看她是怎么瘦下来，而自己应该如何做。 这就要先跟... - 加强版蜂蜜减肥法 半年甩肉14斤
查看全文>>导语：蜂蜜的减肥功效，想必不用小编多说大家都知道了吧，很多人在早晨都会有食用一大杯蜂蜜水的习惯，因为这样可以很好的促进排便，减少体内毒素，想要瘦身效果更好一点的话，就要进行加强版的蜂蜜瘦身方法，这个方法可是帮助日本一位家庭主妇成功是甩肉14... 
适合月光族的减肥方法 甩肉超省钱的方法
查看全文>>导语：很多人减肥都会花上很多钱，去健身房，练习瑜伽，买减肥药，其实这些统统都是没有必要的，想要瘦下来其实还有很多种方法，对于月光族而言，上面那些减肥方法根本是无法承担的，那有什么不花钱减肥效果又超棒的减肥方法吗?当然有啊，一起来了解下吧。... - 全天瘦身方法 一月甩肉20斤
查看全文>>导语：上班族如何进行减肥呢?去健身房太累，节食减肥又伤身体，那么有什么好的减肥方法适合上班族吗?当然有啊，小编在这里为大家推荐一个一日瘦身计划，在短短的一天内就能让你明显感受到瘦的感觉，只要你做严格去做的话，一个月就能让你瘦20斤哦。 清晨：喝... 
美国夫妻2年甩肉45公斤
查看全文>>导语：结婚后在加上生了小孩，体重更是噌噌的上涨，都不知道腰间长了多少肥肉，又要顾工作又要顾家庭，哪来的时间减肥呢，今天我们小编要为大家介绍一个来自美国的家庭，看他们夫妻是如何在2年内各自甩肉45公斤的，学习下他们如何瘦身。 肥胖夫妇玩游戏机减... 
女人产后如何恢复身材 教你如何甩肉变辣妈
查看全文>>导语：产后如何才能恢复身材是很多新妈妈产后非常担心的事，时不时爆出哪个明星又生孩子了，几个月后身材又是如何恢复的很好，让很多妈妈都非常想知道明星是如何做到产后快速瘦身的，那小编今天就教新妈妈一些产后快速恢复身材的运动，早晚坚持练习的话，肥... 
看她7月如何甩肉47斤 借鉴减肥达人的瘦身经验
查看全文>>导语：夏季减肥人士激增，大家都想在夏季的时候能有苗条的身材可以秀，那么怎么减肥才能有效的达到瘦身目的呢？今天小编就为大家介绍一位瘦身达人的瘦身经验，看看她是如何在7个月内甩肉47斤的，铁一般的事实证明，每个胖子都是一枚潜力股... 
每天早起15分钟就能一月甩肉10斤
查看全文>>导语：如何巧妙安排时间进行有效的瘦身呢?对于工作繁忙的OL族是几乎没有多余的时间在健身房内的，那如何才能在繁忙的工作中进行短暂而有效的瘦身效率呢?只要你利用好早上你就能达到燃烧功效，而且每天只需15分钟哦，每天早起15分钟就能让一月甩肉10斤哦。 1... 
7个瘦身妙招分分钟甩肉
查看全文>>导语：夏季快到了，身材还是肥肥的吗?这样可不行哦，难道你不想穿漂亮衣服嘛?难道你不想吸引男生的注意吗?不想成为台风的中心眼嘛?那就不要错过小编为你介绍的这7个瘦身妙招哦，有妙招在手，瘦身还不是轻而易举的事 ，来看看小编为你推荐了什么好的减肥妙招... 
减肥有妙招轻松甩肉不反弹
查看全文>>导语：为了能早日摆脱掉脂肪美眉们不惜尝试各种极端的瘦身方法，瘦身固然重要，疯狂瘦身之余可别忽略了身体的健康哦，极端的瘦身方法看似有效，其实无用，有效的瘦身方法而不是看似他有多极端，重要的有效果，今天小编就教你10个有效的瘦身方法，让你知道其... 
8个减肥妙招轻松甩肉
查看全文>>导语：饮食可是减肥很很重要的一关，有的饮食热量高有的食物热量低，想要瘦身就要从饮食做起，饮食减肥也分很多种，今天小编就为大家介绍下如何通过饮食减肥，减肥的你准备好了吗?8个减肥妙招分享给大家帮助你轻松拥有完美曲线，还等什么，一起来看看吧。 1.... - 这样一月就能甩肉15斤
查看全文>>导语：拥有一双纤细的美腿能让你获得不少桃花哦，小粗腿的美眉怎么能才能拥有纤细美腿呢?夏季的到来的当然少不了的就是秀身材，腿部的曲线更容易让人注视，所以拥有一双美腿至关重要，今天小编就要跟大家分享一个瘦美腿的妙招，几个生活细节就能让你拥有哦。... 
燕麦减肥食谱好吃甩肉快
查看全文>>导语：想穿性感的吊带衫吗？哪个女生不想在夏季的街头穿的美美的，可是有好身材才能穿的出漂亮的衣服哦，想要穿漂亮的衣服的话就赶紧的开始减肥吧，瘦下来后各种衣服随你跳，想穿什么就穿什么，下面赶紧来看看小编为你推荐了什么的好的减肥方法和食谱。 每天... 
四款瘦身食谱轻松甩肉不是问题
查看全文>>导语：天气变得越来越炎热，减肥的时间也变得越来越短，臃肿的身材怎么见人，粗粗的水桶腰怎么穿性感的贴身衣裙，那怎么才能快速的甩掉那些肥肉呢?想吃吃喝喝就轻松的甩掉多余脂肪吗?小编为大家推荐几款超级美味的瘦身食谱，就算多吃也不用担心发胖哦。 一、... 
一周营养减肥餐一月甩肉15斤
查看全文>>导语：饮食对于懒人来说简直是减肥的福星，运动太累，节食太残忍，那饮食就是最适合的你的减肥方法，又得吃又得瘦，那个女生会不喜欢呢，下面为大家推荐一周的减肥食谱，让大家知道原来减肥也可以这么轻松，一周营养减肥餐，帮助你快速的甩掉肥肉，一月就能... 
14个瘦身锦囊看如何快速甩肉
查看全文>>导语：减肥嘛当然是怎么有效怎么来了啦，不过你要知道减肥可是有很多小窍门的哦，不要傻傻的只知道节食减肥，其实吃好每餐还能有效的为你提供提高减肥效率，加快体内的新陈代谢，小编在这里为大家推荐14个减肥妙招，教你如何玩转瘦身计划，让肥肉嗖嗖的掉。... 
做到了下面几点一个月就能让你甩肉15斤
查看全文>>导语：饮食才是肥胖的关键，同时也是变瘦的关键，人们都喜欢吃，可是过量的饮食只会为你带来暂时的满足感，和一堆很久才能减掉的肥肉，在吃东西的时候一定要注意了，要控制好自己的食量，不要吃的太多，不能饿着，饮食要以清淡为主，只要你做到了下面几点，... 
五天瘦腹计划甩肉才是王道
查看全文>>导语：小腹的赘肉可是非常影响美观的，尤其是到了夏季，衣服又薄又紧身，稍不注意就会让赘肉露出来，想要在夏季穿美美衣的话，好的身材是必不可少的哦。而且瘦身不是一两天就能成事的，等你瘦下来后，正式是夏季咯，赶紧了来学习一套瘦腹操吧，甩掉赘肉才是... - 434减肥方法教你轻松甩肉
查看全文>>导语：减肥除了要有顽强的毅力之外还得要掌握一些减肥技巧，减肥首先要了解自己的发胖原因，知道自己是哪种体质的肥胖，然后对症下药，选择一个适合自己的瘦身方法，制定一个适合自己的瘦身方法，让减肥变得轻松，下面就以前来看看如何执行434减肥要诀。 4个... 
减肥达人教你如何成功甩肉
查看全文>>导语：刚开始减肥的时候总觉得成功瘦身那天好远好远，途中有失败，有想放弃，减肥就是场无硝烟的战争，只要坚持了就能胜利，那么小编就为大家介绍一位减肥达人，看看她是怎么成功瘦下来的，各种减肥方法她都尝试过，最后找到适合自己的方法减肥成功了。 写这... 
三款清淡小菜一月帮你甩肉10斤
查看全文>>要减肥了，想到美食就不想放弃吃美食的机会，没人说减肥就要不能吃东西啊，节食减肥那老一套已经OUT了，好吃好喝照样瘦，不过减肥期间饮食还得是以清淡为主，减少肉类的摄入，控制热量的增加，小编这就为大家推荐几款清淡的饮食小菜，为你有效的刮油去脂。... 
四个小动作轻松甩肉变美腿
查看全文>>导语：腿部怎么瘦?饮食瘦腿有效吗?运动?运动不会让小腿变成肌肉吗?当然不会哦，只要不进行太激烈的运动腿部的肉是不会变成肌肉的，貌似运动就会变成肌肉的传闻已经深深的在女生的心里了，那究竟怎么样的运动才能有效的瘦掉小粗腿呢，一起来看看吧。 线，帮助... 
14个春季低脂食物甩肉不留痕迹
查看全文>>减肥最重要的就是注意饮食，饮食对于减肥是很关键的，吃的好就瘦，吃得不好只能是让你的脂肪变得更加厚实，减肥除了要减掉脂肪外，还有就是要及时的补充营养，防止消耗过度，下面小编为大家推荐一些适合春季减肥吃的食物，帮助你有效排除多余脂肪，提高减肥... 
三款瘦身果蔬甩肉快狠准
查看全文>>要想快速的甩掉麒麟臂除了运动还可以搭配上一些能瘦手臂的食物，有些食物是具有非常的好的瘦身功效的，不仅能瘦手臂还能瘦腹瘦脸，食物是很神奇的东西，是上天的恩赐，只要你懂的利用的，愿意坚持的话很快就能将手臂上的脂肪甩肉，练就结实的手臂。 胡萝卜... 
分享17个减肥妙招轻松甩肉
查看全文>>减肥无非就是少吃和多动，严格控制好饮食就能为你减重不少，在吃的时候一定要格外注意，肉类食物能尽量不要触碰，晚餐一点要吃的清淡和早，晚餐时间短吃的太晚或者太丰盛会造成消化缓慢，容易转换成脂肪，还有一系列的饮食问题大家都要注意哦。 1、300卡路里... 
掌握8个饮食妙招轻松甩肉20斤
查看全文>>良好的生活习惯能帮助你减重不少哦，不管你在尝试什么样的减肥方法，细节也是不能忽略的，养成好的生活习惯能为你减肥加油不少，如果你想在短期内拥有好的身材的话，那下面的这些能帮助你减肥的细节可就一点都不能忽视，下面就一起来跟小编看看有哪些住你瘦... 
遵循下面六个饮食规律为你健康甩肉
查看全文>>不想节食减肥的美眉看这里哦，这里有最新的减肥信息，教你不节食不运动就能轻松瘦身，减肥是女人与生俱来来的使命，任何国家都是一样，那如何才能在短时间内健康的减肥的成功呢，别着急，请让小编为大家介绍几个妙招，只要你遵循了这几个减肥方法，就能很好... 
一日减肥食谱甩肉停不下来
查看全文>>减肥根本就不要费多大的功夫，每天在纠结如何减肥而无从下手，还不如从生活中开始你的减肥大计，安排的计划好自己的一日三餐，吃好每一餐，比你做什么减肥运动都来的效果好，又轻松有简单，小编在这里为大家推荐一套减肥食谱，教你如何吃出苗条身材。 减肥餐... 
三日苹果瘦身食谱一周甩肉10斤
查看全文>>今天小编为大家推荐三日苹果瘦身餐，就是以苹果为主食，连吃三日，无需节制，想吃就吃，饿和不饿都能吃，尽量避免摄入其他食物，水可以正常喝，其他的饮料一定要避免，这样才能将苹果减肥法的效果发挥到最好，好啦，赶紧来看看如何进行三日瘦身法吧。 苹果的... 
减肥不怕6个小妙招为你去脂甩肉
查看全文>>经过一个年假在家的滋养，身材是否发胖了不少呢?为了夏天的的到来，现在减肥可是刚刚好哦，等夏季一到你的身材也刚好可以恢复过来，到时候可是正是显示你瘦身成效的时候，或许你在减肥路上迷惘，没关系，小编为大家收集了一些减肥妙招，帮助你健康有效的甩走... 
减肥达人分享减肥经验看她如何甩肉30斤
查看全文>>永远有人在减肥，也有人通过努力成功瘦下来，那些准备开始减肥和正在减肥中的朋友一定要坚持，减肥不外乎就是坚持，通过努力去甩掉多余的脂肪，如果你觉得减肥路上有点坚持不下去的话，那就来看看这位瘦身达人的瘦身经验，看看她是怎么从126斤瘦到现在的96斤... 
性感名模Kelsey Byers甩肉秘籍大公开
查看全文>>性感名模Kelsey Byers你看的出她之前很胖过吗?如今的Kelsey Byers红遍欧美，之前可是一个不折不扣的大胖妞哦，减肥之前体重180斤，不过她可不是速瘦的哦，Kelsey Byers可是花了很长的时间进行减肥的，花看足足5年的时间，可见减肥一定要有耐心，要坚持，瘦下... 
看台湾胖美人李姮陵如何甩肉成女神
查看全文>>最近又有一枚女胖子成功瘦身成了清纯女神，台湾女生李姮陵减肥后的相片在网上被热传，她的减肥成功在一次证明了每个胖子都是一只潜力股，瘦身成功后的李姮陵非常的青春可人，原本胖的时候就已经一个胖美人，瘦下来之后的她更是纯美可爱，李姮陵也大方分享了... 
2014最轻松减肥法呼吸就能甩肉
查看全文>>呼吸是每个人都会的，可是利用呼吸减肥并不是每个人都会的，是的，呼吸可以减肥?是不是觉得很荒谬，只要你掌握好呼吸的规律，就算不节食，不运动也能让你瘦身哦，下面就跟小编一起来看看呼吸减肥法的奥妙吧，赶快把这个减肥方法告诉你的小伙伴吧。 又是新的... 
土豆疯狂甩肉一月狂甩15斤
查看全文>>利用土豆就能减肥你信吗?土豆不仅能祛除黑眼圈，而且只要食用正确就能很好的为你瘦身哦，别以为土豆淀粉多就是会增肥的食物，其实土豆淀粉含量只有百分之20左右，脂肪更是少于可以忽略不计，其他的全部都是水分，减肥的你可放心食用哦。 土豆减肥功效： 马铃... 
16个减肥小妙招一个轻松甩肉15斤
查看全文>>饮食是现代人肥胖的主要原因，食物变得越来越丰盛，24小时不打烊餐厅随时都能吃东西，要减肥，控制饮食很重要，养成好的饮食习惯能有效的控制食物的摄入，减少脂肪，现在小编跟大家分享几个在饮食上的瘦身小技巧，帮助大家轻松的控制饮食，快速瘦身。 进食最... 
营养瘦身食谱暖身瘦身狂甩肉
查看全文>>饮食是最好的，最健康的瘦身方法，各种五花八门的减肥方法都没有饮食减肥法来的实在，来的健康。不同的食物能带来不同的瘦身效果，而且在寒冷的冬季还得保证能为身体提供足够的热量，营养不能缺，热量不能少，快来看看小编为大家推荐了什么好的营养瘦身食品... 
学会减肥妙招轻松甩肉不怕累
查看全文>>减肥要选择一个适合自己的方法，不是所有方法都适于任何人群，在减肥期间一定要调整好饮食，切记细嚼慢咽，远离高脂肪，高热量的食物。对自己的减肥要有一定的坚持，不能中途放弃。要明确自己的目标，坚定自己的目标。这样才能让你快速消耗多余脂肪。 春季减... 
16种减肥方法让你轻松甩肉
查看全文>>减肥的你还在苦苦寻找减肥方法吗?看这里吧，小编为大家收集了16个非常有效的瘦身方法，每一款都是瘦身佳品，不过方法虽好，坚持才是王道哦。减肥最怕的就是半途而废，一定要坚持，就能拥有S曲线哦。下面就跟小编一起来看看是哪16个减肥方法吧。 1、蛋白瘦身... 
瘦腿有妙招 五招轻松甩肉瘦美腿
查看全文>>夏季很快就会来临了，到时候又少不了各种美腿的诱惑，经过一个冬天的，相信大家都有少许发胖吧，尤其是下半身最容易长肉了，冬季呆在家舍不得出门各种宅，腿部会开始变得臃肿，到了夏天也就穿不了性感的小短裤哦，所以美眉赶紧开始减肥吧，夏天可是显示你身... 
瘦腰有妙招六个方法轻松甩肉
查看全文>>美味零食挡不住你贪吃欲望，对于吃货而言，吃东西是最大的幸福，可是随之而来的就是一层层厚厚的脂肪，看着小腹的凸起，原本平坦的小腹变成了厚厚的脂肪，饱腹后剩下的烦恼就是如何消灭腰腹部的脂肪，小编为大家推荐几个简单的办法，帮助大家有效的消除脂肪... 
甩肉大攻略重塑苗条身材
查看全文>>春节是一年之中食物最丰盛的，各种大鱼大肉好吃好喝的伺候着，想不长肉都难，露肉的季节快到了，你还在哪傻乎乎的以为天气还冷，还可以在海吃几顿吗？吃的越多，就长肉越多，到时候减肥更难减哦，那节后如何才能快速甩肉呢，下面就来教大家如何进行甩肉大攻... 
懒人专属催眠减肥法轻松甩肉
查看全文>>想减肥人大有人在，却苦与不知道如何去减肥，节食减肥谁都会，要掌握一套健康科学快速的减肥方法，这个可不是谁都会的，懒人们可得仔细看哦，要想在短时间内轻松的甩掉身上的肥肉，就来尝试下小编为大家推荐的这个催眠减肥法，轻松减肥不费力，而且还不反弹... 
史上最残忍的减肥方法 14天甩肉25J
查看全文>>如果你想在短期内就瘦身成功的话，那你就不能错过小编为大家推荐的这个减肥方法，史上最残忍的减肥方法，只要你能坚持住，只需要短短2个礼拜就能为你甩肉25J，不要以为不可能哦，没有什么不可能的，只要你敢尝试，并且坚持下去，短短2周就能让你华丽蜕变。 3... - 2013九个减肥之最帮助你成功甩肉
查看全文>>春节小长假结束了，爱吃的你是不是又胖了不少啊，减肥的时候到啦，告别家里的丰盛食物，开始瘦身之旅吧，小编为大家收集了2013年九个减肥之最的瘦身方法，让你年后减肥不用在去苦苦寻找减肥方法，九个减肥方法任你选择，款款都能让你成功甩肉。 最快速的减肥... 
看金-卡戴珊是在产后如何快速甩肉20KG
查看全文>>娱乐圈辣妈越来越多，各种产后瘦身的速度也是越来越快，身材比产前还要性感，相信很多新妈妈们都非常的想要知道究竟明星们是怎么做到产后快速瘦身的吧，今天小编要为大家带来的好莱坞女星金-卡戴珊的产后瘦身秘籍，看看金-卡戴珊是在产后如何快速甩肉20KG的... - 看邓家佳的如何20天内甩肉20J
查看全文>>明星为戏瘦身早已不是什么大新闻，为了更符合角色，明星通常都是游走于胖瘦之间，而邓家佳为了能在新电影{{全民目击}}中扮演好林萌萌这个角色，硬是在20天内瘦掉了20斤，一天一斤的速度掉肉，真是让人惊叹，相信大家都一定非常好奇邓家佳的减肥方法吧，那今... 
看励志哥吉翔如何胖子甩肉变男神
查看全文>>很多男生抱怨为什么只有女生的瘦身案例，难道男生就没有成功的瘦身人士吗，那今天就为大家介绍的就是减肥达人吉翔的瘦身经验，无论是男生还是女生都可以借鉴下吉翔的瘦身之术哦，让吉翔为你们激发黯淡了的减肥热情吧，一起来看看吉翔是如何甩肉30公斤的。 曾... 
健康瘦身有妙招 六大法宝狂甩肉
查看全文>>快过年了，食物变得越来越丰盛了，吃的多体重也就不断上升，产生了新一轮的肥胖大军，又有无数人踏上了瘦身的步伐，如果你正在苦恼不知道如何减肥的话，那就来参考下小编为大家推荐的这个瘦身方法吧，保证让你在上班、上学之前能甩掉大肥肉。 健康正确的减肥... 
扭一扭，动一动，每天只需2分钟就能轻松瘦掉腰腹部赘肉
查看全文>>扭一扭，动一动，每天只需2分钟就能轻松瘦掉腰腹部的赘肉哦，很多人都已经放了年假了，每天都吃的好，睡的好，体重也当然是直线上升状态，这个时候你就该担心减肥的问题了，不过没事，小编这里有一个非常轻松的瘦身方法，只要你早晚都扭一扭，保证让你瘦出纤... 
冬季瘦身妙招大集结 轻松甩肉20J
查看全文>>有的人的一道冬季就开始疯狂的长肉，夏季瘦出来的好身材到了冬季全部打成原形了，冬天的衣服穿的比较多，不会被人看到身材如何，就会开始是无忌惮的吃东西，这就是肥胖的主要原因，如果你想瘦的话就一定要注意了，要时刻都要记得减肥，坚持才能瘦哦。 想知道... 
瑜伽瘦腿运动 轻松甩肉 快速瘦身
查看全文>>白天忙工作，晚上回家累的不行，哪还有多余的力气去健身房减肥丫，在累也得减肥啊，总不能天天带着几十斤的肥肉上街吧，晚餐休息后，来进行一组瑜伽瘦操吧，能有效的为你燃烧脂肪，还能为你塑造身体线条呢，每天坚持练习完这一组瑜伽，就能为你轻松瘦身哦。... 
每天只需要90秒 轻松甩肉塑身型
查看全文>>工作压力大，不定时熬夜加班，不规律的饮食导致身体开始发福发胖，年底将至，工作更是繁忙，想去锻炼下都没时间，看着自己日益肥胖的身躯如何才能将它瘦下去呢，工作在忙碌也有休息的时候，利用好早中晚的休息时间来，每次只需要花30秒就能为你轻松瘦身哦。... 
宅女减肥套餐轻松甩肉不反弹
查看全文>>冬季越来越冷，女生就越来越宅，基本上就已经开始足不出户了，生活过的各种有滋有味的，可是你看看自己身上的肉肉是不是不知不觉变厚了呢，小肚子是不是开始已经有游泳圈了，慵懒的生活已经让你肥肉横生了，在家宅着也不能老吃啊，来学习下如何恢复好身材吧... 
室内最强瘦身运动 跳绳狂甩肉
查看全文>>冬季最适合在室内做的运动就是跳绳了，跳绳可以锻炼全身的肌肉，有效的燃烧脂肪，工具简单，不仅是在室内还是室外都能进行瘦身，而且跳绳花样繁多，每天学习一个新的，让你不觉得的枯燥，只要你坚持练习一个月，就能轻松的甩肉5公斤哦。下面呢，小编为大家介... 
饮食瘦身 轻松甩肉不反弹
查看全文>>说的减肥，相信大家都会觉得减肥不就是要节食，要饿吗?当然不是啦，这种损耗身体健康的瘦身方式，小编可是极力反对的。冬季减肥怎么能饿肚子呢，吃的好才更瘦的快哦。下面小编为大家介绍几个非常轻松的瘦身方式，保证让你爱不释手哦。 1、细咬果仁 每安士含... 
干露露肥腰煞风景 几个瘦腰方案轻松甩肉
查看全文>>美眉们都在想着着如何丰胸，却把瘦腰这样的大事给忽略了，不管你的胸部有多么丰满，臀部有多美翘，只要你是水桶腰，那么你的整个形象都会让人倒胃口哦!干露露就是一个很好的例子，虽说胸部有料很吸引人，但是一看那粗大的腰肢，就再也无法产生美感了! 你是不... - 马铃薯瘦身法 去脂甩肉有一套
查看全文>>马铃薯是我们常见的食物，冬天大家也都爱吃。爱吃马铃薯的妹纸们，你们是否知道这是非常好的瘦身食物呢，或许这也是你们不发胖的原因哦!大家不要担心吃马铃薯减肥会造成营养不良，马铃薯是非常营养的食物，还可以搭配其他食物一起吃哦! 一、土豆增肥or减肥?... 
冬季饮豆浆 狂甩肉
查看全文>>美味的豆浆不仅营养丰富，还有助于消化，而且还具有很好的减肥功效，很多人早餐都会选择饮用一杯豆浆，而且冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补哦。而且豆浆还可以搭配一些其他的食物，如香蕉，橘子等这些食物与豆浆搭配起来，减肥功效更是惊喜，快来学习下如何营... 
10个减肥小妙招 轻松甩肉不挨饿
查看全文>>冬季把大伙都变的懒懒的，只有嘴是勤快的，每天都在不停摄入食物，身体自然堆积了不少的脂肪，对于上班繁忙的上班族而言，根本就没有时间去进行锻炼，不规律的饮食，长期的坐在电脑面前，想不长肉都不行，那对于繁忙的上班族是否有好的减肥方式呢。当然有哦... 
宅在家也能瘦 居家哑铃操帮你狂甩肉
查看全文>>很多户外运动减肥效果都不错，但是在寒冷的冬天大家都喜欢宅在家里，所以大家也非常想知道，什么样方式的室内运动瘦身比较快。小编来告诉大家吧，用哑铃瘦身效果非常的不错哦，不过还要讲究方法，下面是哑铃健身操运动的详解，大家赶紧来看下吧! 顶尖哑铃甩... 
10个减肥运动 快速甩肉不反弹
查看全文>>减肥最难就在坚持，减肥不一两天就可以瘦下来的，是需要时间的积累，一点点瘦下来的。多少人因为无法坚持而导致了减肥的失败。减肥不仅需要顽强的毅力，也需要好的减肥方法，学会减肥妙招你将减肥事半功倍哦。下面有10个减肥妙招，来和小编一起来了解下吧。... 
冬季吃萝卜减肥 一周就能让你甩肉10J
查看全文>>俗话说的好冬吃萝卜，夏吃姜。如今已经到了严寒的冬天，今天你吃萝卜了吗?萝卜含有充足的水分，而且没有脂肪哦。是非常好的瘦身蔬菜哦，而且在日本非常多的女明星都是吃了萝卜瘦身成功哦。而且这种减肥法导致萝卜在日本一度卖断货哦。 大明星减肥法又来啰!不... 
10个减肥妙招 教你如何快速甩肉
查看全文>>减肥不一定是要运动的大汗淋漓才算是减肥，而且到了东西，美眉们更加不会选择运动瘦身，除了在饮食上面下点功夫的，生活中还有很多小细节是可以帮助我们瘦身的哦。只要掌握到这些小细节，你的减肥之旅就将快速完成哦。一起来看看下面的10个减肥生活妙招吧。... 
冬季减肥小妙招 轻松甩肉不反弹
查看全文>>所以人都把冬季看着是一个长肉的季节，而聪明的你一定知道冬季其实是一个非常好的减肥季节。冬季长肉，除了遗传性的肥胖者，很多人长肉都是因为贪吃，喜欢吃东西，尤其是油炸，烧烤类的食物，特别受欢迎，不节制的饮食换来的只能是一身肥肉，想知道在冬季如... 
了解一天瘦身最佳时机 轻松甩肉
查看全文>>与其拼命的节食减肥，到不如掌握减肥黄金时间，吃饱喝好照样都能轻松瘦哦。大家都在追求快速的瘦身方法，盲目的跟风减肥，却忽略了好多可以健康减肥的妙招，其实，只要你掌握了减肥的黄金时间段，瘦身就是这么easy哦。下面小编就来教大家如何掌握黄金瘦身方... 
懒人减肥有妙招 减肥六招轻松甩肉
查看全文>>天气一变冷，大家都不想出门了，更别说出去运动了，整天在家吃了就睡，睡了吃，身上的肉肉又长了一圈，对于懒人们来说，在冬季减肥真是一件难的事情，可是你忍受的了脂肪沾满你的身体吗?你想远离那些性感的小吊带么?不想的话就赶紧开始减肥大计把。小编教你... 
瑜伽手臂操 甩肉最轻松
查看全文>>手臂上的赘肉让很多人头疼，大家都尝试了很多方法，结果手臂上顽固的赘肉依然还在，怎么办呢?瘦手臂困难，那是因为美眉都没有选对方法哦，用瑜伽来瘦手臂那肯定是简单又有效的。觉得瘦手臂困难的美眉，学下下面的几招瑜伽手臂操吧，效果一定想不到! 六步瘦手... 
三招简单瑜伽帮你健康甩肉
查看全文>>瑜伽是瘦身塑形的最佳方式，瘦身效果是得到大众的认可的。美眉无需再从不计其数的瘦身方法中挑选有效的方法了，小编直接给你推荐，省去了没有效果的尝试过程，让你离苗条身材更近了一部哦!下面的三招瑜伽运动可以帮你塑造完美的曲线哦，傲人身材就是这么来的... 
超人气甩肉方法 纤细小腰瘦出来
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土豆减肥三方案 越吃越甩肉
查看全文>>土豆非常的美味，相信很多美眉都很喜，而且土豆具有不错的瘦身效果，要是不喜欢吃土豆的美眉知道这个，现在也会钟爱土豆的!土豆的吃法有很多哦，蒸、煮、抄、炸，你怎么吃都不腻，你怎么吃都不胖哦。一个月能减掉16斤赘肉，你还不快来准备土豆去! 神奇土豆减... - 严格控制饮食，在21天为你快速甩肉
查看全文>>一说到减肥，美眉们都觉得减肥太辛苦，无法坚持下去。那是因为你没有选择好的减肥方法，没有严格要求自己。想要减肥就必须就必须控制好自己的饮食，在减肥期间决不吃减肥食物以外的东西，控制热量的食入。今天小编要为大家带来的是21天减肥法，严格控制饮食... 
轻松甩肉 九个减肥计划为你狠甩肉
查看全文>>减肥的方法有很多种，不过在冬季，最合适的还是饮食减肥。不挨饿，不是流汗，能轻松减肥的方式，我相信大家都很喜欢把。那如何才能通过饮食计划快速瘦身呢?不知道如何安排计划的你，就来试试小编为你推荐的这个九天减肥计划吧。轻轻松松就能甩掉厚厚的赘肉。... 
起床瘦身操 轻松动一动就能月甩肉10J
查看全文>>女人爱美，追求完美，总觉得自己哪胖了，稍微多吃一点就整天哭喊着要减肥了。减肥已经成为了一种习惯。想要保持苗条的身材也不是一件难事，除了要合理安排饮食，也要配合适当的运动，今天呢，小编就要为大家介绍一个轻松的减肥方法，利用每天早上起床的时候... 
冬季排毒减肥 五款食物为你狂甩肉
查看全文>>一到冬季，美眉们就开始苦难了，冬天胃口好，苗条身材肯定不保了。美眉们不要着急啊，想减肥其实不难，难的是长久的坚持和控制自己的食欲。想要苗条的身材就要控制好自己的食欲，别吃高热量的食物，油炸，薯片，烧烤更少不能接触。今天，小编就为大家分享五... 
9个超快减肥方法 甩肉没商量
查看全文>>减肥可是一门学问哦，面对网上各种各样的减肥方式，你知道如何去选择吗?现在的减肥方式越来越复杂，想要知道简单快速的减肥方式，那你就不能不看下面的文章哦。要减肥可不能盲目的减肥哦，下面就为减肥的大家分享九个快速的减肥的技巧，让你在短短的一周就能... 
冬季减肥什么运动最适合？ 快走轻松甩肉
查看全文>>运动减肥的效果是毋庸置疑的，不过在这个寒冷的冬天，不适合高强度的运动。那么冬天我们应该选择什么样的运动来减肥才有益健康呢?快走是个不错的运动方式，减肥强度适中，不过快走的姿势还是有要求的哦，下面的五种快走姿势让你快速变苗条女人! 快走效果 1.... 
女星为拍戏努力减肥 成功甩肉
查看全文>>女星为事业献身的精神尤为可嘉，按照剧情需要肥胖，女星便不顾形象去增肥，要是剧情需要苗条的身材，又努力去瘦身!女星的身材就像一根弹簧一样胖瘦自如，大家都知道增肥容易减肥难，真是让人佩服啊!想知道她们都为那些影视剧减肥吗，一起来看下吧! 范冰冰 被... 
简易瘦臂操 水瓶帮你加快甩肉速度
查看全文>>你是不是觉得瘦身容易，局部瘦身很不容易呢，就如手臂上的肉肉怎么也减不掉。瘦手臂说难不难，说易不易，关键是你用什么方法，用对方法当然瘦得快。小编给大家推荐一组有效的瘦臂操吧，水瓶做道具更能有效的帮你甩赘肉，好好学学吧 双手握水瓶手臂自然下垂于... 
宅女减肥怎么办？ 跳绳甩肉在家也能瘦
查看全文>>冬天因为天气太冷了宅女越来越多，爱逛街的美眉即使有时间也不愿出门逛街，更别说是出去运动减肥了。那么宅女们应该怎么减肥呢?室内减肥的最佳方式吗莫过于跳绳减肥了，美眉只要每天抽出30分钟来跳绳，坚持一个月你就能变成苗条的美女了哦! 跳绳是最简单有效... 
宅女减肥怎么办？ 跳绳甩肉在家也能瘦
查看全文>>冬天因为天气太冷了宅女越来越多，爱逛街的美眉即使有时间也不愿出门逛街，更别说是出去运动减肥了。那么宅女们应该怎么减肥呢?室内减肥的最佳方式吗莫过于跳绳减肥了，美眉只要每天抽出30分钟来跳绳，坚持一个月你就能变成苗条的美女了哦! 跳绳是最简单有效... 
运动减肥健康又有效 7个简单动作帮你狠甩肉
查看全文>>瘦身的方法多得数不清，其中能快速有效的减肥的方法是少之又少，这可愁死人了，什么方法才是有效有快捷的减肥方法呢?美眉不用愁，小编给你出出主意吧，运动减肥是最佳的健康减肥方式，下面小编给大家推荐一组瘦身操，7个简单动作帮你狠甩赘肉! 动作一，坐在... 
减肥靠饮食 九个减肥秘籍为你轻松甩肉
查看全文>>无论你再怎么运动都不能让你在段时间内瘦下来。运动是很好的减肥方式，没错，也是燃脂很快的减肥方法，但是运动瘦身还远远不够，要减肥，离不开饮食的搭配。合理的饮食是对减肥最好的瘦身方法。也是健康科学的瘦身方法。一起来看看减肥期间如果正确安排饮食... 
冬季瘦腿 七个步骤为你快速甩肉
查看全文>>冬季穿的厚实可别忘记瘦身哦，腿部的曲线无论你上半身穿的多厚实也遮不住你的双腿的粗壮，原本就粗壮的大腿，可别过了一个冬季变的更粗了。想要加入到美腿一族吗?那就开始你的瘦腿计划吧，小编就为大家介绍几个瘦腿的方法，帮助粗腿美眉们快速加入到美腿一族... 
减肥人士不得不知道的 月甩肉30斤的减肥食谱
查看全文>>对于减肥而已，饮食减肥是最受大家喜欢的，不运动，不节食的减肥方法，相信更容易让人坚持。饮食减肥是瘦身过程中的关键饮食，你吃什么，吃多少，都和你的肥瘦有这重要的因素。下面就要为大家分享一个超强的减肥食谱，能帮助在一个月就能成功甩肉30斤，一定... 
一定要瘦 五个减肥妙招 为你狠甩肉
查看全文>>减肥是一场持久战，坚持到最后的就是赢家。很多美眉减肥失败，就因为减肥意志还不够坚定，减肥的心态还不够，总会被这样那样的事阻碍，一点小事就能阻断减肥计划。要想成功减肥，就必须坚持到底，下面就为大家介绍五个减肥方法，帮助大家在减肥的路上瘦的更... - 六组居家瘦身运动 甩肉没商量
查看全文>>运动一直都是瘦身的最佳方法，能快速燃烧卡路里，帮助胖子们塑形。对于一般消费者来说，去健身房消费太贵，不划算。那就在室内做一做瘦身运动吧，别看动作减肥，燃脂效果可不比在健身房运动效果差哦，几组居家瘦身运动，一起来练习下吧。动作简单易学，效果... 
冬季甩肉 不当“小腹婆”
查看全文>>冬季不长肉就不是冬季了，如果长在腹部，那就让人头疼了。女生都想自己的小腹平坦，这样穿衣服才会显得身材苗条。曲线尽显。如果小腹便便的话，会严重影响美观。不想成为小腹婆的你，就赶紧开始减肥吧，不要在让冬膘占据你的身体了，动起来来吧，六个瘦腹运... 
水煮蛋减肥食谱 一个月狂甩肉20斤
查看全文>>鸡蛋含有丰富的蛋白质，是公认的营养食品。鸡蛋的营养价值很高，一个鸡蛋就能满足人体一天所需的营养，作为一个减肥的食品也有不错的效果，那今天小编就要为大家介绍的水煮鸡蛋减肥法，以鸡蛋为主食，每天1-2个鸡蛋，也不能多吃，多吃也消化不了。在配上一些... 
甩掉大象腿 九个动作为你快速甩肉
查看全文>>修长纤细的大腿是女人的有利武器，俗话说美不美，看大腿，如果你的长相略微抱歉的话，你修长的美腿也能为加分不少哦。如果你的大腿很粗壮的话，那你就的开始减肥甩肉咯，长相天注定，那就开始侯台努力，瘦出性感美腿，为你增加桃花运吧，那纤细美腿怎么瘦呢?... 
水煮蛋减肥食谱 一个月狂甩肉20斤
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冬季甩肉 六式瑜伽瘦身操为你狂甩脂肪
查看全文>>掐下肚子上的肉，又肥了一圈了。这可怎么办呢?你该庆幸是在冬季，还有厚实的衣服为你打掩护。冬季虽然带来了脂肪大军，也为你带来了减肥的好时机。趁着冬季刚到，脂肪还为占领你全部的身体，赶紧开始瘦腹计划吧，长别人的肉，把自己的肉甩掉。学习下能在家练... 
胖子大逆袭 甩肉38斤成最美校花
查看全文>>想减肥却又懒的动，这也嫌麻烦那也嫌麻烦。一吃饱饭就会大喊要减肥，可是一旦要执行起来，却总是拖拖拉拉的，总能给自己各自各样的借口去躲开减肥这个任务，其实减肥也没有大家的想的那么艰难，也不一定要多大的运动量去燃烧脂肪，其实只有注意生活中的一些... 
弹力球瑜伽瘦身运动 甩肉没商量
查看全文>>很多美眉不喜欢运动减肥，觉得运动减肥又累又辛苦，稍不注意就会炼出肌肉。瘦身效果还不一定好。不过，今天小编为大家推荐的运动方式可不是类似于跑步的激烈运动哦，今天小编要为大家介绍的弹力球的瑜伽运动方式，瑜伽可是近几年来最流行的时尚运动方式哦，... 
超强三招款减肥食谱 一月狠甩肉15斤
查看全文>>想知道如何快速健康减肥的方法吗?我想很多美眉都尝试过各自各样的减肥方式，不过不安全的减肥方式，美眉们可不要轻易尝试哦。极端的减肥方式不可取，不过今天小编要介绍的快速瘦身方式，可不是让你饿肚子，也不是激烈的运动，而是通过饮食的方式去瘦身哦。减... 
制定一周减肥食谱 甩肉就是这么快准狠
查看全文>>减肥还得靠饮食，想要快速瘦身单纯依靠运动是没有用的， 运动减肥只能是为你塑造线条，想要快速瘦身，饮食减肥才是是王道，减肥期间吃什么 ，怎么吃很重要，合理的安排饮食能让你的减肥计划事半功倍。所以要减肥，就必须有减肥计划严格要求减肥计划进行，千... 
适合冬季的减肥方式 冬季简单甩肉
查看全文>>减肥需要强大的意志和坚定的信念，尤其是在寒冷的冬季，减肥更不是一件易事。那么在大涨肥肉的冬季该如何减肥呢?冬季很冷我们是否就要窝在家里了呢?想要冬季不长肉，就必须动起来，减肥也不是一件难事。在冬季也有适合冬季的减肥方式，也是很受欢迎的减肥方... 
四款水果 为你甩肉去脂 做瘦美妞
查看全文>>冬季是胖美眉们的福音，厚实的衣服可以为她们掩盖肉多的事实。可是你们一辈子都要的这么厚实吗?你还想被小伙们们嘲笑是胖子?去买衣服逛完整都买不到自己能穿的衣服。不要做缩头乌龟哦，趁着初冬，赶紧开始减肥吧，减肥也不难，只要有坚定的意志，吃对减肥的... - 10个月甩肉40斤 肥男变帅男
查看全文>>今天小编要为大家介绍是一位网友的减肥心得，一位男士的减肥路程，从180斤瘦到140斤，10月成功甩肉40斤。谁说减肥没效果，谁说减肥难，人家也照样瘦下来了。减肥要在于有强大的意志，坚持不懈的精神才能达到瘦身的目的，想一天两天就瘦下基本不可能。所以减... 
冬季居家瘦身操 八招为你高效甩肉
查看全文>>寒冷的冬季女生们都喜欢窝在家里看电视上网，吃了睡，睡了吃的节奏肯定要长肉的，减肥不是一件容易的事，更何况是冬天，出去跑步更是不可能。那就试试在室内的运动吧，下面小编要为大家推荐的是在家就能减肥的瘦身操，可别看动作简单哦，消耗脂肪可是非常有... 
真人美女示范瑜伽瘦身操 甩肉就是这么简单
查看全文>>在家站着不如坐着，坐着不如躺着。躺着不如做做瘦身运动吧。宅女们可别字懒惰啦，肥肉就快长满你的身体啦，寒冷的冬季不想出门运动，就在家学习下瘦身操吧，在床上躺着都能瘦的运动操，你可别错过啦。快跟着美女教练学习下拉，每天练一练不出门运动就能轻松... 
做好冬季甩肉计划 做完美女人
查看全文>>寒冷的冬天是脂肪大军占据你身体的最好时机，会趁你不注意，让你体重直线上升，腰围急速增长。想要减肥更是一件难事，毕竟热气腾腾的食物一上桌，谁也无法抵抗美食的优惠，可是如果你是要减肥的话就的控制好食欲，别让馋嘴变成你肥圆的致命伤。快来学下怎么... 
日本女生的瘦身秘籍大集合 轻松甩肉
查看全文>>身体多余的脂肪是导致肥胖的关键饮食，所以消灭脂肪是全世界女人的必修课。减肥的招数也层出不穷，很多女生也自创了很多减肥招数，也成功瘦身了。在日本很多女生身材保持的非常好，无论是皮肤还是身材日本女生都有一套自己的保养秘笈，今天小编就来为大家八... 
一周减肥水果餐 强效甩肉瘦身
查看全文>>很多减肥人士首选的减肥方式必是水果减肥，水果不仅营养丰富脂肪量低，还能帮助人体减轻体重。不过不是所有的水果都适合减肥哦，有的水果含糖量太高，不利于减肥。想利用水果减肥首先要了解水果的特性，什么时候才是最好的减肥时间，怎么吃才能达到减肥的目... 
椅子舞瘦腿操 只需要六招 快速甩肉
查看全文>>腿部的肉肉和肚子上面的肉肉一样难减，很多MM腿部会变粗的原因是因为吃的太多，坐的太久，经常翘二郎腿做造成的。所以小粗腿的MM也只能怪自己了。从现在开始学下瘦腿的方式吧，只要坚持联系小粗腿也能变成仙鹤腿哦，跟着小编一起学习下，下面的椅子舞瘦腿操... 
半年成功甩肉30斤 黑天鹅脱变为白天鹅
查看全文>>减肥之路是辛苦的，今天呢就为减肥的你们介绍一位减肥达人，为大家带来正能量的美女瘦身心得。减肥之路虽然漫长，但是之后你回头发现你所做付出的都已经换来你现在苗条的身材。所以正在减肥的MM们不要气馁，只要坚持你也是下一个瘦身达人。一起来看看这位美... 
狠狠甩肉五招 让赘肉无处可逃
查看全文>>各种减肥方式都尝试过的你，还是减肥失败了。你对自己减肥失败的原因你知道吗？你减肥失败是因为你对减肥的意志还不够坚定，对自己还不够狠。想要成功甩肉就必须要用最狠办法。一起来学习下五招最狠减肥方式吧，让你狠狠的甩肉。 1、给自己念一个8点以后不吃... 
薄荷减肥优势多 甩肉更神速
查看全文>>职场应酬多，不知不觉你胖了，你还没来得急反应，胖子的头衔应经落在你的身上了。想要快速减掉赘肉，就选择薄荷瘦身法吧。薄荷利尿、消炎、健胃、助消化、减肥等功效，可以帮你的肠子洗洗澡，还有那股清香味让人神清气爽，让人精神抖擞。 薄荷瘦身优点全揭密... 
OL的减肥方法 甩肉就是这么简单
查看全文>>工作忙碌的白领们，由于长时间做在电脑前已经积累了不少的脂肪在腹部，已经有明显的游泳圈了。长期加班就会吃夜宵，体重直线上升。没时间健身的上班族该如何有效减肥呢?那下面就跟着小编一起来看看有什么妙招能让上班族的你们快速瘦身的吧。 将近年关，很多... 
冬季该怎么运动呢 六个运动项目让你甩肉瘦身
查看全文>>最有效的减肥方式，还得的运动减肥。运动减肥能快速的燃烧脂肪，达到瘦身目的。运动瘦身还能修饰身体线条，让身体看起来更加漂亮。那冬季适合做哪些运动呢，那怎么做才能在最短的时间有效的燃烧脂肪呢，那就随小编一起来了解下吧。 跑步 跑步是最简单，最易... 
五款甩肉减肥汤 甩肉去脂塑造好身材
查看全文>>脂肪从口入，吃东西能增加体重，所以很多MM选择节食减肥这个方式。认为不吃就是最好的减肥方式。其实这样错的。吃进去的东西不一定就能增加脂肪哦，只要你吃的正确，不但不会肥，还能轻松瘦身哦。一起来跟小编学下五款冬季瘦身营养汤，让你甩肉减肥塑造好身...
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