美背图片,美背大赛,无缝内衣专题
- 美背
查看全文>>美背图片,美背大赛,无缝内衣,美背文胸,韩国美背大赛,美背标准,美背瑜伽,圣涡,广场舞中国美背面... - 9步穴位按摩操 瘦手臂又美背
查看全文>>[导读]对于久坐不动的OL来说，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉，看上去才会更加窈窕哦！今天给你推荐一套9步减肥按摩操，助你轻松瘦出骨感玉臂和快速告别拜拜肉哦??、按摩淋巴：弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手... - 一举三得的简单瘦臂操 瘦腰美背告别蝴蝶袖
查看全文>>蝴蝶袖是相当惹人嫌，下面的几个动作能让你的腰部、背部、手臂一起瘦，还不快来看看！... - 一举三得 简单减肥操瘦脸美背还瘦臂
查看全文>>怎样瘦脸最快最有效？多扭动一下脖子，转动一下肩胛骨，锁骨也一并活动起来，不但能快速瘦脸，还能瘦手臂和美背呢！现在赶紧跟着编辑动起来，做这套一举三得的减肥动作吧！... - 一举三得 简单减肥操瘦脸美背还瘦臂
查看全文>>怎样瘦脸最快最有效？多扭动一下脖子，转动一下肩胛骨，锁骨也一并活动起来，不但能快速瘦脸，还能瘦手臂和美背呢！现在赶紧跟着编辑动起来，做这套一举三得的减肥动作吧！... 
神奇的瑜伽3式 打造完美背部线条
查看全文>>每个女生都想拥有完美的背部线条。下面为大家介绍神奇的瑜伽三式，帮你打造优美的背部，大家一起动起来吧。... 
瘦背瑜伽动作教程 帮你轻松塑造顶级美背
查看全文>>虎背熊腰不是美女的选择，漂亮性感的“蝴蝶背”才是首?Ｐ”嗤萍鍪荼宠べぃ拇竺辣宠べざ鳎锬慵醯艄徊蛔诺谋巢孔溉猓纳仆毡车炔涣继逄匦滤茉煲桓鐾昝蓝说摹氨澈蠓缇啊薄? />... 
四式瘦背瑜伽动作 轻松塑造顶级美背
查看全文>>厚实的背部让你看上去太彪悍，少了点女性的娇俏柔美，学习瘦背瑜伽教程帮你改变现状，塑造挺拔的身板，更有女人味。在练习瑜伽过程中注意伸展动作，尽量充分拉伸到最大限度才能达到最佳美背效果。... 
拒绝虎背粗肩 5式瑜伽动作练出优雅美背
查看全文>>女人背部要是粗壮不纤瘦的话，光是看背部就能吓退追求者了，那么又该如何拥有纤瘦的美背呢？不妨来练一练下面5式瑜伽动作吧。... 
如何美背瘦背 3方法摆脱厚实虎背
查看全文>>经常看到某某明星晒美背，但看看自己哪来的美背呢？完全就是一个虎背熊腰？那如何瘦背呢？今天小编将为你介绍全方面瘦背的3个方法，轻松甩走背部赘肉，打造纤细美背。... 
早晨瘦背操 每天一分钟就能还你美背
查看全文>>导语：醒来后的第一件事可不要马上起床哦，伸个懒腰就能为你达到很好的塑背燃脂的功效哦，今天呢小编就是要教大家如何在起床的时候进行瘦背的动作，让你的身材360度无死角，从背影就能看的出你是个美人哦，早晨一分钟就能还你美背。 深呼吸15秒 Step1. 深呼... 
三个步骤打造性感美背
查看全文>>导语：夏季是姑娘们大展身材的时机，各种露胸，露背，露大腿。前提是有好的身材才能露啊，不然就算你敢露的话油腻腻的肥肉，人家也不想看，背部的曲线更是不能被忽略，如果背部的肉过多，就会显得上半身非常的厚实，所以赶紧来跟小编学习下瘦背的方法吧。 不... 
练就性感美背 甩掉虎背熊腰
查看全文>>导语：穿长紧身衣的时候会毫无保留的暴露你身材的缺陷，如果背部的脂肪过多，就会严重的影响到整体的美观，背部的曲线也的重视起来哦，来跟小编学习下消除背部赘肉的方法吧，定能让的身材变得更加完美，体态更加优雅迷人。 美背瑜伽美背瑜伽美背动作 美背瑜... - 美背操 消除背部脂肪，拥有完美曲线
查看全文>>导语：如果背部的赘肉过多、过厚。会给人一种虎背熊腰的感觉，穿上美美裙都无法显示出身材的曲线哦，反而会暴露你的身材曲线，难道你就愿意穿宽松一点的衣服一直掩饰下去么，来跟小编学习下美背操吧，消除背部脂肪，拥有完美曲线。 站姿 站姿，双手握拳自然... 
学下如何塑造S曲线的美背
查看全文>>导语：如果光注重腰腹的曲线，而忽略了背部的曲线，也算不上是完美的身材哦，如果背部赘肉过多，衣服穿的稍微紧身一点，都会把你的缺点暴露在别人眼前，来学下如何塑造S曲线的美背，这样才算的上是完美身材哦，一起来看看吧。 每周至少1次，连走两个月就可以... - 从饮食和运动方法着手 塑造完美体型
查看全文>>导语：如何让身材瘦的健康呢，完美的身材不是要瘦的皮包骨，而是要瘦的健康，要前凸后翘，该丰满的地方丰满，该瘦的瘦。如何才能塑造出好的身体线条呢，小编就教大家从饮食和运动方法着手，让你在这个夏季拥有做完美的身材。 一、如何快速塑造丰满的体形? 1... 
周杰伦女友昆凌于林志玲美背大PK 林志玲的美背秘籍
查看全文>>导语：明星对身材的要求非常的高，随便露出一点赘肉都会被媒体记者大写文章，明星为了能保持好苗条的身材也下了不少的功夫，女明星经常要穿各种露肉露背装，不仅腰腹要平坦，背部的线条也是十分的重要哦，今天我们就一起来看看明星们的美背经验。 近日，周杰... - 明星塑背有妙招塑造完美体型
查看全文>>导语：好身材是一直是明星的必背标签，除了拼事业线，拼身材，拼长腿还有一点就是拼美背，背部的曲线很容易被人忽略，而明星又是经常要穿各种露背礼服，所以美背是必备可少的，今天我们就来看看又哪些明星的背部曲线是优美的，而她们又是如何训练出来的呢。... - 如何打造纤细美背
查看全文>>导语：不要等到穿小背心才发现自己的身材的缺陷，背部的不完美很容易让人看起来虎背熊腰的，夏季又是秀身材的季节，满身的赘肉可是看起来非常不漂亮的哦，各种性感小背心可是非常考验身材的哦，没有好的身材怎么HOLD的住衣服呢，下面就赶紧跟小编学习下如何... 
教你如何摆脱虎背熊腰
查看全文>>女人不仅要从正面看是美的，背部也要美眉的，有的人的背部脂肪多看起来非常的厚实，有的人脂肪少是少可是缺乏线条不够优美性感，不要以为背部的曲线不重要，背后指使你自己看不到而已，他们会看的到的，下面就快跟小编一起来练习下如何训练出美背。 1、每日... 
塑造完美背部曲线
查看全文>>背部的本来就很少运动到，等到穿吊带的时候才会发现背部不够完美，脂肪太多，肉太厚，根本不好意思穿出来，那如何才能运动到背部的脂肪，将其消灭掉呢，下面小编为大家介绍四个瑜伽瘦背的动作，针对背部脂肪，促进血液循环，加强背部肌肉。 海豚平板式 俯卧... 
如何瘦美背塑造摇曳身姿
查看全文>>背部的脂肪有很多人不会去在意，等到要穿礼服的时候才会发现自己的背部肉多，到时候在瘦可就来不及哦，瘦美不想瘦腹一样，还得节食什么的，只要多注意下运动就能将背部的脂肪都燃烧掉，下面就一起来看看有哪些好的方法可以帮助你燃烧掉背部的脂肪，塑造完美... 
美背抽脂需注意的事项
查看全文>>很多人想要通过一些捷径去获得快速的瘦身效果，如果要通过医学的方式去进行抽脂瘦身的话，就一定要了解清楚手术的风险，了解清楚才能进行一系列的抽脂运动，今天小编要为大家带来的是关于背部抽脂的注意事项，有这个打算的你一定要了解清楚噢。 一、背部吸脂... 
白领私人定制的瑜伽瘦身操
查看全文>>最适合白领的瘦身方式当然是瑜伽瘦身啦，瑜伽可以很好的帮助人体燃烧脂肪而且还能提升个人的气质，整天呆在办公室的白领们容易颈椎劳损，堆积了大量的脂肪，下半身是白领最容易发胖的部位了，而小编现在要为大家介绍的这个瑜伽呢，就是专门为白领的你们定制... 
兔式瑜伽瘦身操 塑造迷人背部曲线
查看全文>>不想被朋友嘲笑成虎背熊腰就来练习下兔子减肥瑜伽操吧，能有效的为你燃烧背部脂肪，塑造完美的背部曲线，大家可不 要以为这组瑜伽只能瘦背部哦，练习的时候连上半身都可以同时瘦哦，还能为你提高个人气质呢，别看啦，快动起来吧。 前弯兔子式减肥瑜伽 此瑜伽... 
塑造完美曲线 打造性感美背
查看全文>>年底了，各种生日趴，聚会都少不了要穿各种性感的露背衫，可是偏偏冬季吃的太多，长肉了怎么办，露出背后一身赘肉可是非常丢脸的哦，赶紧开始减掉背部的赘肉吧。腰腹部少就能瘦，腿部多走走就能瘦，那背部的赘肉可怎么瘦呢。来看看小编为你支招如何瘦背部曲... 
女星背后风景抢镜 美背诱人
查看全文>>女星都爱秀美乳，但是看多了这些豪乳是不是也会产生视觉疲劳呢?大家可以换个角度，看世界哦，你会发现很多美好的东西!今天小编就带大家去领略下女星背后迷人的风景，大家一定会被女星漂亮的美背深深的吸引，一起来看下吧，很诱人哦! 林志玲还真是不老女星呢... 
塑造美人美背 三个运动就搞定
查看全文>>美眉看得到自己的赘肉的就是自己的腰部、腿部、腹部、臀部，所以只要这些地方长长赘肉，大家都会努力的瘦腰、瘦腿等。大家都把最重要的背部都忘了，背上也是很容易长肉肉滴!粗大厚实的被给人一种女汉子的形象，所以瘦背也是非常重要的!下面小编就教大家3个瘦... 
瑜伽球趣味瘦身操 瘦腹瘦腰美背
查看全文>>瑜伽球瘦身是瑜伽的一种的，可以伸展你的肌肉，塑造线条。对于女生而言是非常好的瘦身方法，瑜伽球是一款趣味的瘦身方法，瑜伽球主要是针对腹部，腰部，背部的部位进行锻炼，配合运动进行伸展，能有效的锻炼到其部位，瑜伽的燃脂瘦身的功效是毋庸置疑的，想... 
四招打造迷人美背 让背后的风景更迷人
查看全文>>瘦身的美眉都只顾着瘦腰、瘦腿了，而忽略了背上的赘肉，难免会遭到别人取笑是虎背。虽然没有熊腰但是虎背也是让身材变得很难看，别人都以为你是个强悍的女汉子，特别是异性都不敢接近。怎么办呢有什么好方法可以去掉背部的肉肉吗?下面的四个动作就会针对背部... 
女星美背大PK 谁更性感诱人
查看全文>>丰满的胸部确实给人很大的诱惑，非常吸引眼球，所以很多女星都爱抛胸露乳。除了酥胸外，美背一样非常具有吸引力哦，露出性感的蝴蝶骨让人浮想联翩，当然也不是所有人都有性感美背的。你是不是已经按耐不住激动，想一睹为快了呢，下面小编就满足你的要求，让... 
瘦背操 塑造完美背部线条
查看全文>>想拥有完美的身材，单单有S曲线是不够的哦，背部的曲线很容易被人忽略。如果要去参加朋友的生日会的话，少不了要穿性感的衣服如果背部赘肉太多，可是会非常丢人的。如果你之前会忽略掉背部的曲线，那今天开始，就着重的练习下背部的曲线吧。下面为大家推荐两... 
每天15分钟 练就性感美背
查看全文>>年底了要参加各种派对，各种性感的衣裙总免不了要露点背，可是背部的肉肉比较多怎么办?不仅存托不出衣服的品味，也会被人取笑自己的身材。做完美女人，就要让自己有最好的身段去参加各种派对。哪怎么才能练就性感的美背呢?试试下面的几组美背操，每天练习15... 
女星美背大比拼 香艳诱人
查看全文>>女星除了丰满的豪乳比较诱人外，还有迷人的美背也是让人疯狂的哦!深邃的背沟上，闪烁着性感的蝴蝶骨，充满诱惑，让你情不自禁的想去触摸。你是不是也很想知道是什么样的美背具有这么大的诱惑力呢，一起来看下吧! 高圆圆 高圆圆现在御姐范十足，红唇搭配黑色... 
推油瘦美背方法 背部展现诱人曲线
查看全文>>可别光注意腰部的线条，背部线条也不能忽略噢，过几天要参加晚会，可是要穿性感裙衫的，背部的肉肉多多的可怎么见人呢?可能怎么办呢?有不有什么快速可以美背的方法呢?当然有啊，今天小编就要为你介绍三款美背妙招，为你打造背部完美曲线。 背部的肉肉总是那... - 七天瘦身操 瘦手臂塑美背
查看全文>>身高刚好，体重刚好，可是总有一些局部的肥胖让人不是很满意，尤其是手臂上面的肉，平时都是都很少运动到手臂的肌肉，所以手臂上的脂肪开始堆积，形成了现在的局部肥胖，让美眉头疼，那怎么样才能运动到手臂上面的肉呢?今天小编就要为大家推荐一款适合懒人们... 
女星裸背秀唯美背沟 场面香艳
查看全文>>谁说只有丰满的胸部才诱人的，难道背后还有一道亮丽的风景吗，美背也一样迷人。女星除了爱露胸外，也爱露美背，接下来看下各位女星美背大比拼吧，看看谁的背沟更深邃、更迷人，谁的背更加具有诱惑力，场面很香艳，做好准备哦! 张馨予的这张裸背照相当经典，... - 想要成为party queen 光滑美背让你备受万人瞩目
查看全文>>想要穿性感的露背装，没有优美的背部线条和光滑的肌肤是不行的哦。参加派对想成为派对的中心，就必须有完美的身材，性感的曲线。这些你都有了吗?如果没有的话，就要赶紧进行瘦身计划吧，炼出毫无赘肉的身材，你才能成为派对上的party queen，获得万人瞩目。... 
4招练出迷人美背 修饰“背后风景”
查看全文>>性感的部位除了丰满的美胸外，还有没背哦!背部的柔美的曲线，一样可以让人陶醉，让人神往!如果你是粗大肥胖的背部，那就赶紧来学下如何瘦背吧，瘦出完美的曲线提升自己的魅力，你也可以拥有迷人的魅力哦! 你的背部几乎涉及你所做的一切，从跑步到购物，因此... 
3个瘦背小妙招 打造迷人美背
查看全文>>男生都喜欢娇小可人的女生，要是美眉背部肉肉多，看起来很壮硕很不讨男生欢心的哦。所以不要再让背部的肉肉继续囤积了，赶紧做些美背运动吧，不然来年夏天你就成为名副其实的虎背啦!下面三个美背妙招让你瘦出匀称的美背。 美背第一招：运动肩胛骨 肩胛骨的位... 
塑造完美体型 拥有性感美背 只需5个步骤
查看全文>>性感迷人的背影可以为你吸引不少男性的眼光哦。减肥的你知道背部也是身体很重要的背部曲线吗?想夏天出穿性感的露背装吗?你还在等什么呢。下面就让小编为你介绍5组能为你轻松瘦出背部曲线的运动，为你塑造完美身材，360度无死角。 扩胸运动 扩胸运动不是只有... 
为你打造完美背部曲线只需要六招
查看全文>>所以有的MM都在喊减肥的时候有没有人想过美背呢?一直在意以前面的风景，却忘记后面的景物。背部的曲线对女人来说跟脸部同样重要，优美的背部曲线能让一个女人加分不少。如果你也想成为做一位优雅的女人，就改掉你的慵懒一起跟着小编做美背运动吧。 一、做扩... 
美背有绝招 六步告别虎背
查看全文>>背部也是男人眼中性感的部位，特别是穿着露背的衣服更是性感中带有满足感。如何才能摆脱虎背这种尴尬的境地呢，让我们来学下这六招美背秘诀吧，为自己打造性感美背。 美背步骤一：清洗后背 后背是我们不容易看到的地方，所以在洗澡的时候洗后背是我们最头疼... 
练就美背美肩 展露背部性感
查看全文>>迷人的背部曲线能让一个女人更加的迷人性感，背部是让人容易忽略的地方，不像腿部，手臂显露。可是想穿露背装背部的时候肉肉多怎么办呢?小编为大家推荐两款美背工具，坚持做的话就能练就美背美肩哦。姐妹们，一起学习下吧! 雄厚的背部水肿就靠网球消除 如果... 
塑造性感美背 弹力带减肥操
查看全文>>性感的背部的曲线是会给女人加分的，拥有性感的背部曲线跟身材的曲线同样重要，看着明星们在红毯上各种秀美背的时候你有木有羡慕嫉妒恨... 
简单瑜珈，纤臂纤腰美背都属于你！
查看全文>>减肥瘦身一直都是MM当中的一个时尚话题，但如果，你为了美，就毫无原则的急于瘦身，可能肥没减下去，还可能导致你的身体健康出现状况，所以，用瑜珈减肥吧，轻松纤臂纤腰美背都属于你! (点击图片进入下一页) 一、减脂肪 舞蹈式 以山式为起点，将右腿向后弯曲... 
要想有美背 先要去角质
查看全文>>你知道吗，为什么很多女生脸上不长痘痘，后背皮肤反而痘痘频发。不管什么时候我们的身体上都带有大约900克的死皮细胞，新的细胞长出来，表层的细胞老化脱落，如果不定期清理，老化细胞堆积会让皮肤看起来黯淡粗糙。除了磨砂膏，我们还有专门用来全身死皮的工... - 优美背部线条更加让人着迷
查看全文>>女人的背影仿佛更能勾起男人的欲望，迷人的线条紧致的肌肤，每一寸都充满了女性魅惑的魅力，那么我们应该如何去保养以及锻炼优美的背部线条呢，跟好莱坞的明星学习学习吧。 好莱坞大明星美背独家秘方大曝光 妮可基德曼 (Nicole Kidman) 床上转体操 这套床上... 
美背就是这样形成的
查看全文>>许多MM都感叹，自己有双修长的腿，平滑的小腹，但肩膀上的赘肉，却让人一下全部将你与美丽否决。不要说别人，就连自己都觉得整个人似乎横着长了，这可如何是好呢?下面，我们就专门来说说怎么让你做个拥有美背的窈窕佳人! (点击图片进入下一页) 2、 左臂从右... 
练出性感美背 夏季自信出街
查看全文>>现如今越来越多的女生开始关注起了背部护理，性感的美背可以为你带来自信，想要练出富有曲线的美背吗?下面几招学起来副标题 实际上，锻炼背部要锻炼的不仅是背部，一项科学研究发现，经过16周的特殊伸展训练，锻炼肩膀到臀部之间的肌肉，可以减少患有... 
章子怡演绎度假风 大秀美背裸肌
查看全文>>近日，章子怡获邀登上《悦己》杂志8月刊封面，演绎夏日度假风情。身穿礼服的章子怡大秀光滑美背，妖娆女人味淡淡的流露出来! 你是不是也想在夏季尝试一下清凉的露背装呢?做好背部护理就是你放在首要位置要关注的哦!副标题 1、调整工作台，选择一把高度... 
8式瑜伽 打造无暇美背
查看全文>>光滑无赘肉的美背绝对是夏天一抹别样的风景!加强背部肌肉重塑身体线条很重要的。小编为你推荐8个瑜伽姿势可以帮助你锻炼到背部的每一个部位，开始练出你的美背吧!副标题 美背的标准是什么? 漂亮、性感的背部，从整体印象上来讲要直挺而有曲线，既要有... 
时尚盛典 众女星纤腰美背红毯PK
查看全文>>7月18日，某时尚杂志发起的时尚盛典活动在上海举行，李玟、杨幂、唐嫣、高圆圆等一众明星纷纷到场助阵，众女星性感范儿、女神范儿各出奇招，大秀好身材，马上跟着小编到红地毯去看看吧！副标题 7月18日，某时尚杂志发起的时尚盛典活动在上海举行，李玟... 
背部痘痘不再来 夏季自信秀美背
查看全文>>夏季到了!美眉们难免会穿的轻薄一些，比如小背心等等，这时候如果没有光滑的背部可是会大大的失分!其实不少美眉都有背部长痘痘的问题，那到底应该如何彻底清除背上恼人的痘痘呢?副标题 1、贴身睡衣常换洗 许多mm认为睡衣只是在家里穿，不会出汗不会弄... 
杨幂变身新娘登封面 光滑美背魅力尽现
查看全文>>因为在电影《小时代》中出演平凡又柔弱的林萧，杨幂收获了不少的好评。近日杨幂获邀登上《新娘》杂志，身披白纱的杨幂流露出幸福的神情，而几身婚纱抹胸、裸背的设计让杨幂的好身材同样倾倒一片!副标题 因为在电影《小时代》中出演平凡又柔弱的林萧，... 
秀美背 女明星示范优雅的性感
查看全文>>女明星们总是懂得如何玩转性感，不过优雅的性感、淡淡的性感才是高段位的性感!就比如秀美背，各式露背装配上一个光滑又有曲线感的背部，是不是既性感又优雅? 奥斯卡影后詹妮弗劳伦斯在奥斯卡红毯上，一袭大气的抹胸白裙，露出半截背部，并利用一条小颗粒珠宝... 
超模坎蒂丝时装写真 美背纤腰翘臀一次秀个够
查看全文>>近日南非超模坎蒂丝斯瓦内普尔为某品牌拍摄了一组2013秋冬时装照!写真中的坎蒂丝身着一袭猩红色的蕾丝连衣裙，纤腰、美背、翘臀，好身材让人过目难忘!副标题 近日南非超模坎蒂丝斯瓦内普尔为某品牌拍摄了一组2013秋冬时装照!写真中的坎蒂丝身着一袭猩... 
维多利亚现身温网决赛 吊带裙大秀迷人美背
查看全文>>近日的温网决赛观众看台上，贝嫂维多利亚迷人现身。当天维多利亚一件黑色吊带裙大方秀出迷人美背，健康美肌和性感线条俨然成为了看台上的焦点人物。比赛当天英国选手穆雷3-0轻松夺冠，这也是77年来首位在温网夺冠的英国人。比赛结束后，维多利亚还不忘通过推... 
简单3步 还原性感美背
查看全文>>想要得到一个性感的美背，除了要做坚持做瘦背运动，让背部没有赘肉之外，美好的背部曲线以及背部的保养也很重要，只有这样才会让性感和美丽共存于你的后背，等到夏季穿裙子的时候，就不用由于背部题目而有任何犹豫。副标题 Step1：网球消除背部水肿 假... 
美背秘籍 夏季打造迷人背部风情
查看全文>>我们常说背部风光，背部同样是女性魅力的焦点，光滑平坦的背部吸引着众人的目光。尤其到了夏季，露背装的大行其道让我们的背一年四季都有崭露头角的机会，背部的华丽尽对是气质元素中的重量级，紧实的线条加细腻的质地才能让你的美背摇曳出隐秘的性感意味。#... 
舒淇优雅亮相首饰展 秀美背不失妩媚
查看全文>>6月19日，舒淇一袭黑色长裙优雅亮相上海施华洛世奇首饰汇展。为了更好地搭配造型夸张的首饰，舒淇还特意选择了一件简洁的纯色礼服，不过一转身，礼服恰好展示出了舒淇的光滑美背，优雅之余又不失性感妩媚!副标题 6月19日，舒淇一袭黑色长裙优雅亮相上... 
李冰冰慵懒式性感 大秀美背酥胸好身材
查看全文>>近日，李冰冰获邀为某杂志拍摄写真大片，近日获导演钦点出演《变4》的李冰冰在写真中大秀慵懒性感，不光裸背出镜，更大胆露起了酥胸事业线，蜚声国际的李冰冰，尺度明显放宽，不过也是有好身材坐镇。副标题 近日，李冰冰获邀为某杂志拍摄写真大片，近... 
柳岩秀性感最拿手 美胸美背狂赚眼球
查看全文>>近来，性感女明星柳岩不仅有《不二神探》、《屌丝男士》等影视作品在手，各种代言活动也是让柳岩忙到不行!不过柳岩倒是以不变应万变，每次现身都能迅速成为焦点。各式超短裙性感亮相，秀美胸、秀美背，身材好不秀怎么行!副标题 近来，性感女明星柳岩不... 
美背绝招 还原迷人的背部线条
查看全文>>作为一位MM,如果有人说你虎背熊腰啊?你是否感到很纠结?下面小编与你分享美背小妙招，MM们学习之后，不仅能帮助你减掉背部的赘肉，让其变得更加紧实，还能使背部肌肤光洁白皙，从而锻炼出完美的背部曲线。副标题 12种方法练就美人背 1.常做运动能瘦身... 
背部护理+美背动作 夏日大胆玩转“美背诱惑”
查看全文>>夏季到来，各式吊带背心、露背裙纷纷扮靓街头，这时候没有光滑又富线条感的美背怎么行?背部肌肤护理+美背动作，让你夏日里大胆玩转美背诱惑!副标题 塑造完美背部肌肤 For Perfect Skin ■ 清爽洁肤选择质地清爽不黏腻且容易冲洗干净的弱酸性沐浴露或沐... 
背部护理最难搞 简单几招让你自信秀美背
查看全文>>美眉们身体上最难照顾到的部位就是背部，因为护肤不到位，背部肌肤也最容易出现痘痘、暗沉等问题，也想自信穿上露背装，就来试试下面的背部护理方法吧副标题 捷径1：背部也要去角质 背部属于油脂分泌旺盛地带，也需要定期去角质，维持清洁、避免长痘的... 
线条感美背 几招就能实现
查看全文>>夏季美眉们少不了要穿背心或性感泳衣，这时候光滑又有线条感的美背绝对可以让你突出重围，成为性感女王!美背如何打造呢?下面的一定可以帮到你!副标题 1.常做运动能瘦身 美眉们想要摆脱难看的背部肥肉，就赶快动起来吧。只要做一些小运动就能简单瘦出撩... 
瘦腰美背居家塑身操 上半身赘肉不见了！
查看全文>>想要拥有性感的小蛮腰，不需要很大的空间，只需一把椅子就能轻松实现。每天有空时或者早晚做一做，甩掉难看的腰腹赘肉!想要瘦腰的你赶快学起来吧!副标题 饮食过量、运动不足、长时间坐在电脑前等情况继续发生，就很容易形成救生圈肚腩，并且由于生活作... 
蔡少芬自晒美背靓照 笑言好东西要分享！
查看全文>>近日，演员蔡少芬在微博上晒出自己度假时的美照，身穿比基尼的蔡少芬大秀性感裸背。孩儿妈妈的身材不是盖的!蔡少芬也在微博上称：经理人。。別骂我。。好东西要分享的!大家认同吗?请举手!当然果断举手 你也想秀出迷人美背吗?小编马上送给你一套美背瘦背操!#p... 
章子怡情迷“美背诱惑” 打造美背其实并不难
查看全文>>近日，章子怡凭借在戛纳电影节开幕红毯上的利落装扮赢得一片掌声。章子怡富有曲线的美背也是性感的所在，其实章子怡一直十分情迷秀美背。你也想在夏季大大方方的玩一把美背诱惑吗?美体小编马上教你几个美背运动，打造性感美背其实并不难副标题 减肥操... 
瘦脸细臂美背三管齐下 一套瘦身操就搞定
查看全文>>如果告诉你瘦脸、细臂和美背可以一起实现，你会相信吗?不过小编相信你如果看过了下面的塑身操，也许你就会相信了!马上来做做这套一举三得的减肥操吧!副标题 一、穴位按摩+热身运动 1、手掌打开，食指、中指和无名指并拢，放在头盖骨后侧与颈部的连接处... 
简单几招 打造迷人蝴蝶骨和线条感美背
查看全文>>完美精致的女人背部也要够美才行，漂亮的蝴蝶骨和充满曲线美的背都是性感之所在!否则就是虎背熊腰毫无美感!其实那个想要瘦出美背也并不难，简单几招，迷人美背出现了!副标题 美背小动作1.扩胸运动 双脚分开至肩宽，站立，手臂侧平举，手心向前，两臂前... 
不要虎背熊腰！简单四式美背瑜伽打造迷人背影
查看全文>>春季不瘦身，夏季望着街上身材窈窕的美女就就只有羡慕的份了!胖胖的女生经常会被说成虎背熊腰，不如就先送打造完美背影开始练起来吧!今天小编就为你推荐几个瑜珈美背的动作，不需要太大的空间就能轻松打造迷人美背!副标题 海豚平板式 俯卧，双手屈肘打... 
林志玲、范冰冰、董洁领衔“女星美背大PK，转身春光无限”
查看全文>>娱乐圈中拥有好身材的女星很多，但是拥有美背的女星应该说寥寥可数。背部是最不容易锻炼到的部位，也是脂肪最容易囤积的部位。下面这些女星可谓是大胆裸背，美背风情无限。到底谁才是真正的美背女王呢? 林志玲还真是不老女星呢，今年都39岁的她，完全看不出... 
四大方法，教你打造完美撩人背部曲线
查看全文>>夏季临近，是最适合穿露背装的季节，完美的背部曲线令人产生无限的遐想。今天就教你几种日常方法，教你如何打造完美背部曲线，让你成为夏季最引人注目的女子。 蒸气浴+按摩 蒸气浴能有效促进身体血液循环以及新陈代谢，还能排出体内多余的水分与废物。如果再... 
美背瑜伽 调动背部肌肉打造性感美背
查看全文>>光滑又有曲线的背部总是能散发出不同一般的女人味!不过，背部可不行身体其他部位那么好运动。因此想要瘦出迷人美背，你需要效果明显的美背瑜伽，有助打通背部经络，促进背部血液循环，拉伸背部肌肉。还不来试试副标题 海豚平板式 俯卧，双手屈肘打开，... 
美背运动 教你打造勾魂“美人背”
查看全文>>春天来了，夏天就不远了!美眉们的塑身减肥大计划一定要抓紧才行了!觉得自己背部好多肥肉吗?女人的背部可是性感女人味的一大来源!赶紧开始你的瘦背大行动吧!下面几个瘦背运动只要坚持做，就一定可以告别虎背熊腰副标题 瘦背运动1：每日扩胸 只要一有时... 
丰胸美背减压的两式美体瑜伽动作
查看全文>>要成为完美女人，光有美丽的外表是不行的，但没有美丽的外表又是万万不行滴。美丽的外表，丰胸、美背、纤腰、翘臀缺一不可。那么如何让胸部坚持丰满呢?小编分享两式美体瑜伽动作，在轻松丰胸美背之余还能在很大程度上缓解压力，非常适合现代女性哦。 想要丰... 
美背——女神必备吸精利器 看娱乐圈美背女星盘点
查看全文>>最是那一转身的风景，迷人又富有曲线的美背，绝对是优雅女人的别样性感!低胸衣、超短裙OUT!美背才是女神级美眉的必备吸精利器!今天就来跟着小编看看娱乐圈中的10位性感的美背女星! 张曼玉 经典的转身，犹如女神般的形象定格在一瞬间，细腻光滑的美背写满性感... 
8个美背瑜伽动作帮你雕琢曲线完美塑形
查看全文>>男人虎背熊腰会很man，很讨人喜欢，可是女人长成这样就悲催了，即使择偶标准一再降低，也有嫁不出去的危险... 
转体小动作帮OL塑造纤细美背
查看全文>>上班族的通病就是因为久坐而，背部活动不到而形成脂肪堆积，日久天长，虎背熊腰女比比皆是，OL之杯具也。OL工作忙，抽不出时间运动，有没有可能利用办公设施做些运动捏?小编分享OL瘦背方法，简单的转体小动作就可以帮OL塑造纤细美背哦。 背部是很难运动到的... 
美背减肥操帮你成功摆脱虎背熊腰
查看全文>>背部是相对较难活动到的部位，一旦开成厚厚的背部，便很难再减出纤细身材来。这是很多妹纸的共识，其实不然哦。小编分享美背减肥操，帮你轻松活动背部肌肉，成功摆脱虎背熊腰，恢复纤细身材很容易哦。 1)双脚并拢站在地面上，腰背挺直眼睛直视前方，双手垂直... 
范冰冰奥斯卡亮相 香肩美背大秀纤长“天鹅颈”
查看全文>>美国时间2月24日，第85届奥斯卡颁奖典礼红毯仪式隆重开幕。据悉，此次范冰冰也登上了奥斯卡红地毯。当天的范冰冰一袭桃粉色Marchesa 2013秋冬系列复古抹胸长裙亮相红毯，虽然露肤度不高，更被一些国内媒体指为移动的桃色山丘，不过范冰冰也算是大秀了一把香... - 美背技巧 让你拥有性感曲线
查看全文>>性感的背部是女人的美丽根本，如何让你的背部骨干呢，如何才能让你的身材匀称纤细呢？小编认为即使你看起来比较瘦，背部的脂肪堆积过多的话也会给人肥胖的感觉！所以要精心打造纤细背部，刻不容缓噢！ 美背第一招：运动肩胛骨 美背第一招：运动肩胛骨 肩胛骨... - 打造性感美背，让你的身材更添彩！
查看全文>>女人的背部是非常重要的显示身材的部位，尤其是当女性穿晚礼服的时候哦！纤细骨感的背部会让你的身材看起来纤细匀称，而背部一旦囤积了脂肪的话，就算你还是比较瘦，却给人一种肥胖的错觉。想要真正瘦又看起来也瘦，打造一个纤细的背部就成了刻不容缓的事情... 
美背运动 打造迷人“背后风景”
查看全文>>纤细骨感的背部会让你的身材看起来纤细匀称，而背部一旦囤积了脂肪的话，就算你还是比较瘦，却给人一种肥胖的错觉。想要真正瘦又看起来也瘦，打造一个纤细的背部就成了刻不容缓的事情! 美背第一招：运动肩胛骨 肩胛骨的位置在人体的胸廓后面的第二到第七个肋... - 关颖性感亮相婚戒惹眼 美背美腿秀不停
查看全文>>25日，关颖以一袭大露美背的性感白色洋装出席记者见面会，健康的小麦肤色透出耀眼的光泽，笔直的长腿纤细迷人。关颖还甜蜜大秀婚戒，与交往1年多的香港男友朱志威闪电订婚后，她将于5月1日出嫁，但一切从简，谢绝前男友们到场副标题 关颖坦言：5月1日... 
贾静雯晒浴照 教你打造零缺点光滑美背
查看全文>>近日，台湾女星贾静雯在微博上晒出自己沐浴时的美照。照片中的贾静雯不仅大方秀出光滑美背，还小露了一把美胸事业线!身边的工作人员也帮忙化妆和检查，疑似正在工作。不少网友纷纷留言称：贾静雯的皮肤也太好了吧!你是不是也很羡慕贾静雯光滑的美背呢?不少美... 
贾静雯自晒沐浴照 大秀性感酥胸美背
查看全文>>近日，台湾女星贾静雯在微博上晒出自己疑似拍摄广告时的美照。照片中的贾静雯置身浴缸中，不仅秀出光滑美背，还小露了一把美胸事业线!贾静雯自己更是十分调地冲镜头摆出剪刀手!不少网友纷纷留言称：真是美呆了!副标题 近日，台湾女星贾静雯在微博上晒... 
美背、瘦脸一举两得的瘦脸操
查看全文>>现在尖尖的锥子脸最流行啦，但是咱不可能为了美而跑去韩国做削骨手术吧?那么打造迷人小锥脸还有什么高招捏?小编觉得做做减肥操也许管用哦。小编今天介绍的减肥操就这么神奇，可以兼顾美背与瘦脸，名副其实的一举两得。 ▌肌肉伸展 1、双腿站开，左右脚的步幅... 
经典三式瑜伽 拉伸、舒展告别“圆球”身材
查看全文>>冬天里，你是不是就喜欢窝在家里?的确舒服，可是阻止不了赘肉蹭蹭的上涨!马上就是春节了，少不了要和朋友亲人聚会，你忍心让自己成为朋友眼中的圆球吗?如果不想，那就赶快来练习下面的瑜伽吧!丰胸又瘦腿，还能美化身体线条哦! 蛇击式瑜伽 主攻：让胸挺出来... 
8个美背瑜伽动作塑造完美曲线
查看全文>>完美的身材，丰胸美背、纤腰瘦腿缺一不可哦。如果后背过于肥厚，注定是要为身材减分滴。虎背熊腰的你，是否还在为后背减负发愁呢?下面小编就来分享8个瑜伽美背运动，帮你加速背部脂肪燃烧，轻松塑造S型曲线。 没有人喜欢在他们的腰间或内衣肩带边缘看到一层... 
小动作减掉虎背变身美背达人
查看全文>>每当看到那些红毯女星着露背装，心里真是羡慕不已。虽然我们日常生活中穿露背装的机会很少，但是美背同样是身材不可或缺的一个重要方面。背部过于肥厚，会让人显得很壮，很man，所以美背也是值得重视滴。下面介绍简单后背减肥方法，帮你变身美背达人。 久坐... 
每日10分钟助你快速练出性感美背
查看全文>>刚看一新闻(也可能是旧闻了，小编比较孤陋寡闻)《舒淇露背亮相频抛媚眼》，呵呵。人家抛媚眼，因为有人欣赏;人家露背，人家有那资本，气不来滴。不过说实话，每次看到红毯女星大秀美背，小编也会羡慕不已... 
舒淇变“春姑娘” 迷人亮相大秀美背
查看全文>>近日，演员舒淇现身某香水品牌的活动。当天的舒淇一身彩色碎花裙亮相，给人以扑面而来的春天般的清新之感!当天心情不错的舒淇更是十分配合美体的拍照和采访，转身间更是露出光滑美背，配合的舒淇更是在记者的要求下背过身去，让美背来了个大特写! 对于有传周... 
简单瘦背动作 雕塑你傲人魅力曲线美背
查看全文>>完美的背部显示出女性的优美线条，美背是众多美眉们都的追求，如果在夏天，穿上露背装就更是显示出无暇完美的美丽背部，如何才能拥有美背呢?今天和维度网分享几个瘦背动作，雕塑你傲人魅力曲线美背! (点击图片进入下一页) 拥有着一张老虎背，在冬天的时候穿... 
完美的身材需要美背的衬托
查看全文>>现代服装，彰显的就是个性与时尚，来看许多明星的国际知名品牌服装有多少不是香背外露。所以，大好的身材需要有性感的背部作衬托才完美，当然美背的获得也需要锻炼才行哦！ 每日扩胸练习 每日扩胸练习： 只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时... 
霍思燕教你美背保养术 让你诱惑升级
查看全文>>霍思燕越来越红在娱乐圈，转变形象的她现在往往以性感身材亮相，她以自己的性感身材在好莱坞似乎一帆风顺！小编今天向大家介绍一些霍思燕是如何打造完美背部的，让你拥有健康的性感曲线！ 美背保养术!让你诱惑升级 去角质 想要背部光滑而又细嫩，必不可少的... 
美背小练习，让你性感苗条
查看全文>>想要拥有完美的身材，往往大家会忽略一个部位，那就是背部，其实背部美丑决定了你身材的曲线，想要性感S型，就要打造完美背部，小编今天为大家推荐背部养护秘方，让你轻松拥有S型美背！ 每日扩胸练习 每日扩胸练习： 只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以... 
OL瘦背方法，转动椅子就能塑造纤细美背
查看全文>>上班族的坐功是相当了得的，每天上班除了吃饭喝水，其他时间都要坐下来面对电脑工作，长期下来，虎背熊腰就成必然的了，这也是上班族的职业病吧。今天小编给上班族支个招，只要轻松转动椅子，就可以起到瘦背作用，成功塑造纤细美背。 背部是很难运动到的地方... 简单猫式减肥瑜伽 缓解背部疲劳又美背
查看全文>>现都市女性每天都在繁忙之中度过，工作压力大不说，就连吃饭都是匆匆忙忙，上班整天面对着电脑，一天下来背部僵硬疼痛，长期这样颈椎与脊椎都弯曲了。下面，小编给你推荐一式，不仅能帮你美背，还能! 瑜伽动作一 跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚... 
7组肩胛骨减肥动作帮你美背瘦手臂
查看全文>>琵琶骨为何物?相信很多MM根本不知道!那是因为，后背的琵琶骨早已被厚厚的脂肪掩盖了多年!这么厚厚的背部，难免给人很壮很man的感觉。再加上粗壮的手臂，配上短发西装，怕那些眼神不济的人要以为你是男人哩。今天小编教你7组肩胛骨减肥动作，马上行动起来拯救... 
美背瘦手臂操，简单动作塑造骨感身材
查看全文>>最早爱上骨感身材，就是由于香港女星郑秀文。虽然郑秀文算不上特别美，但是她刀削般的脸庞和身材，给我的感觉是相当震撼的。普通人能够打造出郑秀文般的曼妙身材吗?下面小编就教你一套美背瘦手臂操，简单运动就可以打造我们的骨感身材哦。 迎着灿烂的夏日，... 
国剧盛典女星争艳 美胸、美腿、美背秀不停
查看全文>>2012年国剧盛典昨日在北京水立方举行，国内众多知名电视演员亮相，红地毯仪式再度成为女明星斗艳秀身材的PK台。当天、马苏、孙俪、柳岩、杨幂、宋茜、吉克隽逸等一众女星纷纷亮相。 女明星们更是各出奇招，美腿、美胸、美背秀不停。其中孙俪着抹胸花朵短裙亮... 
美背修炼术 经典美背食物大盘点
查看全文>>女人身体的每个部位都是赐予她们的绝佳礼物，女性经常减肥，腿部、腰部、脸部，但是却往往为忽略一个部位，那就是背部，如何才能让背部性感迷人呢？殊不知曲线感极强的背部也是很勾魂的！ 1、站姿 双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部... 
丰胸美背操，帮你打造魔鬼线条
查看全文>>无论多大年纪的女人，都会希望自己拥有完美的身材，可是上帝偏偏不让人遂心如愿，很多人在身材上都会有或多或少的缺陷：比如胸部扁平问题，臀部下垂问题，后背肥厚问题小编分享一套丰胸美背操，专门解决女性体形不完美的问题。 胸部练习 动作一：这个姿势要... 
美背翘臀瑜伽 纤瘦上半身 打造优美动人的身体曲线
查看全文>>有个很要好的同事，无话不说的那种，有一次取笑我身材魁梧，虎背熊腰，虽说平时关系很好，可是小编被人这样评价也是很不好意思滴。于是小编发奋图强，开始练习美背翘臀瑜伽，才有了今天的完美身材。小编不容易呀。 1、右脚向前跨一步，屈膝使小腿垂直于地面... 
4式简单减肥操，每天坚持轻松塑造美背、瘦手臂
查看全文>>手臂和后背的赘肉虽不如腹部赘肉那么悲催，但是也挺让人难堪的。可是久坐的MM，运动少，很容易就会受到这些肉肉的困扰。今天小编教你4式简单的减肥操，坚持做下去，久坐一族也能轻松瘦手臂美背哦。 第一式： 健身 球 瘦手臂 美背 操 1、身体挺直站立，双腿分... 
殷桃教你打造翘臀美背
查看全文>>殷桃凭借精湛的演技成为当红女星，她主演的《温州一家人》展现出一个干练、精明的温州女子。她如同她的名字一般性感妖娆，今日，殷桃登上《GQ》杂志一展翘臀美背，性感迷人，她是如何保持骄人身材的呢？ 殷桃，就像她的名字一样总有股淡淡的芬芳，让你置身于... 
49届金马奖林志玲秀双峰美背 快来拜师学艺吧
查看全文>>林志玲在前不久召开的49届金马奖盛典压轴出场，一席镂空长裙性感迷人，傲人双峰、迷人美背都表现的淋漓尽致。不论是发嗲、卖萌，还是星光璀璨，志玲姐姐都毫不逊色，如何让三十岁的女人如此光彩夺目呢，一起偷学她的宝典吧！ 相信看过金马奖的观众们，对于林... 
7式美背瑜伽动作 瘦出骨感蝴蝶背
查看全文>>现代人动的少，坐的多，长坐不起并且坐姿不当，很容易引起身材变形，背部长肉肉也是由于坐姿不当引起的。今天小编带来7式经典美背瑜伽动作，可以有效消除背部赘肉，长期坚持，可以帮你塑造出骨感的蝴蝶背哦。 下面爱美网小编来给各位介绍一套简单而由针对性... - 矫姿势+美背操 矫正姿势 燃烧脂肪为减肥加分
查看全文>>有次朋友聚会，看着朋友穿着蓝色露背晚礼服，很是高雅漂亮，小编心里着实羡慕。几次也想买件露背装穿穿，可是对着镜子看看自己的虎背熊腰，想想还是不要丢那个人啦。MM们是不是跟小编有过同样的经历呢。下面我们一起看看如何矫正姿势，塑造骨感蝴蝶背吧。 在... - 简易美背操 轻松减掉背部赘肉
查看全文>>后背赘肉多的MM容易给人很魁梧很壮的感觉，女生娇弱一点才可爱，要那么壮干嘛，所以要成为十全十美的大美女，光注重面子还不行，背部也要有线条哦。今天小编分享简易美背方法，让你轻松迁就完美身材。 想露出美美的背部曲线有那么难么?就是希望别人光看你的... - 霍思燕大秀美背“旋风”捞金 无瑕疵美背这样练就
查看全文>>近日，霍思燕不惧寒风身着露背裙装性感现身某品牌活动。由霍思燕出演的电影《王的盛宴》也即将上映，看得出霍思燕心情不错。当天霍思燕仅仅现身十几分钟就离开，捞金速度实在是快! 当天霍思燕大秀美背，性感迷人。不过很多美眉身材不错可是十分羞于露背，因... 
8个美背瑜伽动作，燃脂减肥瑜伽教程助你轻松塑造完美S曲线
查看全文>>如果一个女人被人称为虎背熊腰，我想她会非常难堪滴。可见背部线条对女人同样重要。今天小编就为喜欢瑜伽的朋友们介绍8个美背瑜伽动作，通过瑜伽练习塑造背部曲线，打造完美身形。 没有人喜欢在他们的腰间或内衣肩带边缘看到一层层凸起的小赘肉。即使我们不... 
郭晶晶深V优雅现身婚礼 美胸美腿美背一次亮个够
查看全文>>11月11日，郭晶晶和霍启刚这对爱侣终于在光棍节终结了自己的光棍生涯，携手迈向新生活。当天下午4时许，郭晶晶和霍启刚盛装亮相香港会展中心大会堂，在伴娘吴敏霞和伴郎霍启山的陪同下现身并应记者媒体的要求拍照留念。当天的郭晶晶一身乳白色深V礼服现身，... 
刘诗诗大尺度上演“雌雄同体” 美背翘臀美胸 S形是王道
查看全文>>因出演《仙剑奇侠传三》、《步步惊心》等热门剧集的女演员刘诗诗，进来也大尺度登上了知名男性杂志《男人装》，刘诗诗也因此成为又一位《男人装》女郎。《男人装》女郎都以大尺度性感而著称。刘诗诗此次也是美背、翘臀、美胸齐展示。 此次刘诗诗在《男人装》... 
躺着做的减肥操 让你收腹美背更瘦腿
查看全文>>导语： MM们总是觉着对自己的腿部不满意，看着别人笔直纤细的双腿，真是羡慕妒忌，可又无奈自己找不到什么好的办法让自己的大象腿变得纤瘦一点。最痛苦自己的身材是该瘦的地方不瘦，该胖的又平平，如何才能改变现状呢?别着急，小编来给我支招，让你躺着就能... 
周迅、朱珠中性性感惊艳《云图》首映式 教你一次性搞定美背美胸
查看全文>>好莱坞当地时间10月24日，在好莱坞的中国剧院里，电影《云图》剧组举行了了声势浩大的首映典礼。当天亮相首映式的中国女星有周迅和朱珠。两位中国女星都默契的选择了利落的中性打扮。不过在秀身材的层面看可就各有侧重了。周迅在首映式上一身灰色连身裤，显... 
“优雅盛典”女星争奇斗艳 柳岩美胸秀上瘾 张歆艺美背最难忘
查看全文>>10月25日晚，《时装LOFFICIEL》优雅盛典红毯上可谓群星闪耀。巩俐、刘亦菲、海清、张歆艺、李宇春、孙俪、柳岩、杨幂等女明星更是纷纷现身，现场记者们手中的相机可是忙的不亦乐乎。生怕做过了哪个女明星惊艳的出... 
柳岩出席活动 大V领美胸、美背一齐秀
查看全文>>日前，电影《冰雪11天》的主创人员齐聚人民大会堂，参加电影的首映发布会。剧中演员冯远征、刘烨、柳岩等演员出席。当天的柳岩一身湖蓝色短裙亮相，前后大V的设计，让美胸女星柳岩的傲人胸型和美背都得到了展示。 柳岩的美胸一直上她的杀手锏。每次都能成功... 
许晴拍写真 大秀香肩、美背、S身形
查看全文>>国庆期间，由许晴主演的好莱坞电影《环形使者》，凭借该电影精良的制作和演员的出色演绎，获得了不少影迷的追捧，《环形使者》更是在票房和口碑上都获得了骄人的成绩。近日，曝光了一组许晴在电影中出现过的照片写真。照片中的许晴身穿礼服，秀出美背和香肩... 
范冰冰登《男人装》化身魅惑“美魔女” 性感秀美胸、美背
查看全文>>日前，范冰冰获邀为《男人装》杂志拍摄10月号时尚大片。向来以性感、热辣、出位为内容重点的《男人装》，此次为了范冰冰更是邀请到了日本著名摄影师蜷川实花(Ninagawa Mika)。照片中的范冰冰更是大秀美胸、美背，化身绚烂花丛中的魅惑美魔女，实在让人过目难... 
大热露背婚纱 你的心头爱 马上练出美背秀一回
查看全文>>现如今，婚纱可是千变万化，不仅颜色百变，即便是最经典的白纱，设计上也是巧思频现。不过最妩媚动人的就要数露背婚纱了。即将步入婚礼殿堂的美妞们，敢不敢穿上露背婚纱呢?这可是难度最高的。因为背部的肌肤是否白嫩、光滑，是否线条优美都在此一举。如果你... 
泰勒·斯威夫特不惧寒风秀美背 背部护理正当时
查看全文>>前不久，泰勒斯威夫特现身BBC 第一届青少年颁奖礼，红地毯上的泰勒斯威夫特不惧寒风，依旧短打现身。秀美腿的同时可不能忽略了背后的风景。小礼服背后挖空的设计让泰勒斯威夫特的光滑美背得以展现，美死个人啊! 泰勒斯威夫特还与影迷亲切留影，就连不少女粉... 
完美背部 漂亮蝴蝶骨 教你快速拥有
查看全文>>想练就光滑又有线条感的美背，方法也是很多的。精油按摩、乳液按摩、瘦背运动，小编一次性全都交给你。多种方法合力练出美背，其实也不是你想象的那么难哦!多给予背部一些关注，练出完美背部、漂亮蝴蝶骨，就是有可能! 第一招：精油沐浴 精油不光可以涂抹在... 
简单3步瑜珈动作 瘦臂又美背
查看全文>>均匀的双臂、蝴蝶似的背部，穿上喜欢的清爽小吊带、小挂脖，尽展我们迷人的柔美小女人气质，这是很多MM做梦都想的，可如何才能拥有这一切呢?对于MM来说，局部减肥是最难的。现在，小编来教你几个简单易做的瑜珈小动作，即让你轻松清除手臂、背部上多余脂肪。... 
《危险关系》釜山开幕式上张柏芝独撑场 秀美背“闪耀”红毯
查看全文>>10月4日晚，釜山国际电影节隆重开幕。而早在不久前，小编就曾表示：这届釜山电影节上我们将看到主持人汤唯、《危险关系》两大主演：章子怡、张柏芝三位来自中国的国际巨星一起亮相釜山电影节红毯。但事与愿违，釜山电影节开幕当天，章子怡并未亮相。《危险关... 
瘦背运动操 还你骨感迷人美背
查看全文>>看着别人身着吊带衫、露背装，自信秀出光滑骨感美背，是不是很羡慕，而自己羞于见人的虎背是怎么也无法减下来呢?雄厚的背部肌肉看起来都有点驼背的感觉，更是难看到极点。下面，让小编来告诉如何用一根木棒就让你得到骨感的美背、纤瘦的身材，尽显你优雅体态... 
全智贤亮美背 背部护理让你拥有迷人背影
查看全文>>韩国影星全智贤凭借其高出众人的完美身材，婚后依旧是代言界的宠儿。近日由全智贤代言的某化妆品美照曝光，照片中的全智贤身穿裸色长裙，光滑细嫩又线条感十足的美背，绝对美得没话说。美眉们是不是又羡慕了!其实所有美眉都想要拥有完美无瑕的美背，不过恼人... 
家里做减肥操瘦腿又美背练就动人曲线
查看全文>>很多人因为在家里长期对着电脑做事，肩膀背部酸痛，脂肪得不到舒展开始硬化，腿部也积下不少赘肉。那么你既想瘦腿又想美背?怎样才能最快最有效?教你几招家里做减肥操，通过瘦腿运动后当硬化的脂肪得到舒展时，按摩排出多余的废物同时促进血液循环。再加上后... 
美背速成法，教你打造真正的S型身材
查看全文>>丰胸、细腿、瘦腰一直受到很多美眉的重视，其实大家还有一个细节忽略了，那就是美背！背部囤积脂肪过多会让人显得比较肥胖，所以，如果打算看起来苗条纤瘦的话必须打造精致的美背！ 美背第一招：运动肩胛骨 美背第一招：运动肩胛骨 肩胛骨的位置在人体的胸廓... 
和女星学习美背宝典，露出性感曲线！
查看全文>>女星在走红毯的时候，会选择几种礼服，一种是露出完美事业线，一种是露出修长美腿，还有一种就是露背礼服，展现身体的完美曲线！如何才能拥有性感美背呢？背部曲线可以后天塑造吗？我们一起来学习一下吧！ 1.站姿 双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，体侧... 
李冰冰洛杉矶秀美背 《生化危机5》主创终于齐了！
查看全文>>刚刚结束《生化危机5》在台湾的宣传，李冰冰又马不停蹄地飞往美国洛杉矶，与电影《生化危机5》的一众主创会合。美国当地时间12日晚间，《生化危机5》在洛杉矶举行了盛大的首映礼，李冰冰、米拉、电影导演保罗安德森携米拉乔沃维奇等主创人员终于在美国全勤到... 
章子怡携《危险关系》亮相多伦多 迷人美背倾倒全场
查看全文>>近日，电影危险关系的主演章子怡、张东健亮相多伦多电影节。有报道称：电影《危险关系》是本次唯一一部入围多伦多电影节主展映单元的华语电影，大家对《危险关系》也是寄予厚望。首映结束后，更有不少影迷和媒体大赞《危险关系》，拉克洛(法国作家，原著作者... 
和美女霍思燕学习独家美背保养术
查看全文>>美背mm霍思燕最近很火，超级美女凭借傲人身材在好莱坞的星路十分顺畅。今天，咱们就和霍思燕一起来学习如何塑造美丽背部，让你拥有健康身体的同时拥有良好线条，迷惑所有男人 美背保养术！让你诱惑升级 去角质 想要背部光滑而又细嫩，必不可少的一步是要定期... 
许晴亲水美背写真 诠释精致女人
查看全文>>日前，许晴在泰国拍摄了一组亲水写真。大玩湿身性感。如凝脂一般的肌肤，虽然只有肩部以上露出水面但性感程度丝毫不亚于少女。光滑紧致的美背在椰影婆娑中更显动人!许晴为我们诠释出了一个精致女人到底什什么样子。 提升背部肌肤紧实度 每天利用睡前10分钟的... 
精致美女必备的美背修炼术
查看全文>>香肩、锁骨、美背绝对是一个精致女人必备的几大要素。如果你正处在一个从美女向精致美女过渡的阶段，那下面的美背运动你一定不能错过。简单又实用，快点练起来吧! 虽然肩颈部很难运动到，但是这个部位大多数是因为血液循环不好引起的浮肿，并不是完全的脂肪... 
5招让你实现“明星级”美背
查看全文>>美眉们看着明星们光滑、紧致又有线条的美背是不是很羡慕呢?想要打造如明星一般漂亮的背部，其实也没有大家想的那么难。下面的美背五招，只要你多加练习，拥有迷人美背的那个人就会是你! 美背第一招：运动肩胛骨 肩胛骨的位置在人体的胸廓后面的第二到第七个... 
美背瑜伽 让你练出美丽“蝴蝶骨”
查看全文>>形容一个女生上身圆润，常说：虎背熊腰，可女生们大多十分反感这个词。如果你想尽快脱离这个行列，不如跟小编学学下面的美背瑜伽操吧，帮你练出美丽的蝴蝶骨。 1、自然站立式 自然站立，挺直上半身，双手放在身体两侧。收紧小腹，挺直背部，上身慢慢向前倾，... 
想修炼出张歆艺般的香肩美背 准新娘们这样做
查看全文>>近日，当红女演员张歆艺身披嫁衣为某杂志拍摄了一组婚纱写真。身材高挑的张歆艺，穿上拖地鱼尾婚纱裙，更显身材婀娜生姿。而抹胸的设计则恰到好处地露出张歆艺的香肩、美背，动人的天鹅颈，让人不禁赞叹。准新娘们，想要修炼出如张歆艺般的香肩、美背，这样... 
美背女神——张曼玉 教你打造迷人玉背
查看全文>>女神张曼玉有一个光滑、骨感的美背，那分明的线条和完美的曲线似乎在向我们展示着张曼玉纵横娱乐圈多年的依旧美丽的神话。想知道张曼玉的美背方法吗?跟着小编来学学吧。 其实很多瑜伽的体位法都会锻炼到我们的背部，它是人体最长的肌肉群之一，锻炼到它，同... 
杨幂领衔众女星性感秀美背
查看全文>>娱乐圈的明星们毫不吝啬展示自己的好身材。女星们秀美背也是他们秒杀红毯的一大法宝!光滑又有线条感的背部完美地展示出了女性的性感魅力。想知道女明星们的美背法宝吗?小编马上告诉你。 杨幂出席某品牌秋冬秀时的着装很火爆，杨幂大秀真空裸背性感撩人，完美... 
美背瑜伽 练出迷人“蝴蝶骨”
查看全文>>曲线完美的背部，可是能够让一个女人的女人味大增!可是不少女生背部有赘肉，夏季穿上稍微紧一点的衣服，赘肉就迫不急待现出原形了!爱美的你怎么能接受这样的事情发生呢!快来学学下面的美背瑜伽，练出迷人蝴蝶骨。 瘦背瑜伽一 1. 左腿站立，右腿自膝盖处弯曲... 
打造明星级美背 接受路人的“注目礼”吧！
查看全文>>光滑又有曲线的背部可是每个女生都渴望的，看着明星们穿着各式晚礼服秀出迷人美背，你的羡慕之情是不是已经溢于言表了?虽然我们普通人几乎没有什么机会穿上华丽的晚礼服，但是夏季里清凉的吊带装也是你的一大秀背法宝。小编为你送上几个美背动作，让你有自信... 
娜塔莉·波特曼大秀美背 一展魅惑女人味
查看全文>>奥斯卡影后娜塔莉波特曼近日曝光了一组为某香水品牌拍摄的宣传照。个性特立独行的娜塔莉波特曼此番大秀裸背诱惑，倚靠在沙发上，妖娆、魅惑，完美地传达出了香水的神秘与性感的风格。做了妈妈的娜塔莉波特曼身材似乎较先前更圆润、丰腴，更美了!你也想拥有娜... 
简单塑身瑜伽 吸精美背、小蛮腰全都搞定
查看全文>>扭转、拉伸，塑身瑜伽最适合女生们练习。女生们做瑜伽不仅很有美感，还能让你有效地实现美体目标。今天小编就教你一套十分简单但又很出效果的锻炼背部、腰部的塑身瑜伽，让你练出窈窕身形! 首先就来个类似伸懒腰的动作吧!将你的身体尽量地往一侧倾斜，感觉到... 
梁静茹新歌秀美背 雨中上演唯美戏码
查看全文>>即将在8月10日发行新专辑《爱久见人心》的梁静茹，近日曝光了歌曲《偶阵雨》的MV照片，MV中的梁静茹小秀美背，而且还上演了淋雨的唯美戏码，不过据报道可是淋湿了梁静茹全身总值七万的宣传服和名牌高跟鞋呢!还好最终的效果很不错，也值了!看着MV中梁静茹光滑... 
李冰冰大秀美背、玉臂 尽显时尚英伦范儿
查看全文>>近日，李冰冰在伦敦拍摄了一组写真，写真中的李冰冰大秀玉臂、美背，尽显时尚英伦范儿。此次伦敦奥运传递圣火，李冰冰也参与到了其中，亲身感受到了奥运的热情和伦敦的美景。不知一个人旅行的李冰冰收获到了什么独特风景呢? 你也想像李冰冰这样拥有迷人线条... 
泰勒·斯威夫特露背装清爽亮相 教你打造零缺点美背
查看全文>>2012年青少年选择奖 (Teen Choice Awards) 颁奖典礼于7月22日在加州环球影城举行。一众年轻的娱乐明星亮相红毯。因为该奖项是评选年度青少年最爱的明星，所以当天的红毯上时时洋溢着一股青春无敌的味道。著名乡村小天后泰勒斯威夫特也一袭白色短裙亮相红毯。... 
范冰冰趣味透视装 吸精背部还需加油
查看全文>>17日，电影《二次曝光》在京举办新闻发布会，导演和演员一起亮相。不过其中最惹眼的还是范冰冰，不仅在现场卖力推片，口出豪言，当天小范的服装也很是吸精。在黑色薄纱下，大秀背部，不过一直混在微胖界的冰冰还是有点虎背熊腰呢! 身着趣味透视装的范冰冰，... 
林志玲的“杀手锏” 美背就要迷倒你
查看全文>>7月16日林志玲穿着银色亮篇裙亮相电影《富春山居图》的海报拍摄现场，裙子大露背的设计，使林志玲光滑又有线条的美背得到充分的展示，性感指数不断飙高，谋杀一众菲林。十分爱秀背的林志玲，一定是把背部保养放在美体的重要位置!背部也绝对堪称林志玲的一大... 
正面、背面都要美 教你5步练出美背
查看全文>>曲线完美的背部是每个女孩都想拥有的!尤其是夏季，这个秀出好身材的最佳时机更是如此。不想因为虎背熊腰而影响整体形象的美眉，下面的推荐的5个动作最适合不过了!让你快速拥有迷人背部曲线! 常做运动能减肥 MM们想要摆脱难看的背部赘肉，就赶快动起来吧。只... 
挥别“虎”背 简单瑜伽成就骨感美背
查看全文>>露事业线太重口味，露双腿又不够修长不够瘦溜的姑娘们，露个小美背简直美到爆棚又明智!简单的瑜伽动作就可以帮你实现你的美背计划哦，每天十分钟，赶紧跟小编学起来! 1 叠坐在瑜伽垫上，抬头挺胸，保持均匀的深呼吸，深处两手臂，交汇于后背。尽量保持手臂上... 
张雨绮秀美背 与丈夫王全安合拍写真
查看全文>>日前，导演王全安和妻子张雨绮二人为某杂志合拍了一组时尚写真，这对夫妻因合作电影《白鹿原》而结缘，后相恋进而结为夫妇。王全安在接受采访时评价妻子张雨绮的表演出自本能，而这种原始的感觉正是自己想要的。 照片中的张雨绮身着露背礼服，一展光滑玉背，... 
高圆圆玩转别样性感 美背、纤臂、细腿一次全搞定
查看全文>>还记得当年的那个清嘴广告吗?高圆圆清新恬淡的形象自此深入人心。近年来高圆圆似乎有意识地不断拓展自己，无论是演戏风格，还是造型风格。造型上大胆选择近来流行的御姐风格，不时来个大背头，穿个中性装。这次的高圆圆性感秀背、秀手臂、秀腿，一次全搞定!... 
美背风潮来袭 哪个是你心中的“美背女神”？
查看全文>>如今，背部俨然成了女人的第二张脸。尤其是娱乐圈的女星，更是深谙其道。各大颁奖礼和写真中，秀美背的风潮愈演愈烈。美背的标准是：背部线条、曲线优美，肌肤光滑无斑点。快来欣赏欣赏明星的迷人美背吧! 张曼玉 经典的转身，犹如女神般的形象定格在一瞬间，... 
五个动作 让你实现迷人美背
查看全文>>想要身材完美无瑕，背部就绝对不能忽视。尤其是爱穿吊带背心、吊带裙的美眉，因为此时背部的线条直接决定了你的整体形象。绝对不能臃肿如虎背，绝对不能出现勒痕。几个小动作，只要多加练习，就能拥有迷人的背部线条了! 每日扩胸练习 只要一有时间就做大幅度... 
拼大胸or拼美腿？秀美背盛行 女星背部线条最完美
查看全文>>很多明星都喜欢秀身材，当然他们也是有资本可以秀的，尤其是在红地毯上他们拼大胸，拼美腿，但是我们最常看到的就是明星们用露背装来展露自己的身材。拼美背也是需要资本的完美驾驭露背装一定要背部的线条完美，一定要背上没有痘印和暗沉才行。那么在娱乐圈... 
修炼完美翘臀 为美背加分
查看全文>>夏天即将到来，MM们是不是打算要在今夏成为那一道亮丽的风景线呢?想要穿上漂亮迷人的性感超短裤走在街上引来回头率，那你就需要学会如何拥有性感翘臀了，下面就来看看吧。 翘臀修炼法则一 运动 有人说，要欣赏女人身形之美，只消看她上楼的背影就足够了。与... 
惊艳亮相电影节 霍思燕美背有诀窍
查看全文>>每年的各个电影节总是能吸引媒体的眼光，而各路女星更是卯足了劲要在红毯上一争高下。随着柏林电影节的落幕，狠狠火了一把的霍思燕透漏了她保持美背细腻白皙的秘诀。下面跟着小编一起来学习如何养成性格美背吧! 保持良好坐姿：坐姿对于背部线条影响是很大的... 
真人示范背部矫正操 打造模特性感挺拔美背
查看全文>>很多女孩子虽然长得漂亮，但是却驼着背让气质荡然无存，甚至连美貌也被人忽略了。原因在于站姿不当导致驼背，其实你可以通过对肩部的有效运动，带动背部改善背部猫背，下面就来看看以下简单的几步操作，就能拥有迷人的性感曲线，快跟我一起来练习吧。 模特示... 
Twins裸上身秀美背挑战性感 分享瘦肩背三部曲
查看全文>>Twins复出首次以大露背造型登专辑封面，以最真最Free的一面示人，贯彻自由这个主题，期望给歌迷全新的Twins。阿Sa及阿娇则穿上牛仔裤，赤裸上半身，性感不失清新，完美的背部线条极致诱惑，性感无比。阿Sa和阿娇是如何美背的呢?下面就来看看他们的美背秘招吧... 
后背痘痘大扫除 穿上露背装秀美背
查看全文>>其实很多女性不仅脸上的痘痘，而且后背的痘痘也在悄无声息的滋长。后背长了痘痘，让爱美的MM怎么在这米好的春夏穿上露背装呢?如何才能解决背部长痘痘呢?下面小编教大家祛除后背痘痘的正确步骤，给后背痘痘来个大扫除。 背部长痘痘?就要这么解决! 如何让后背... 
汤唯广告秀性感美背 5个小运动练出性感美背
查看全文>>在与玄彬出演《晚秋》后，近日汤唯为某钻石品牌拍摄广告，汤唯的性感礼服秀出美背，优雅姿势充满魅力。汤唯是如何拥有这么性感的美背呢?答案在于5个美背小运动。很多女星在减肥瘦身的时候，背部的肉肉很难减掉，所以今天小编推荐汤唯最爱的5个美背小运动，教... 
背部长痘形成原因 消除痘痘裸露完美背部
查看全文>>春春季已经到了，MM想要穿夏装的心情已经蠢蠢欲动了，没有什么能比裸露着的完美背部曲线，更能吸引人的了，但是如果你的背长满了痘痘，或者处处是痘印，那真的是很煞风景... 
霍思燕性感背部锻炼秘籍 美背性感新主张
查看全文>>柏林电影节上霍思燕的装扮登上了各大时尚杂志头版，让人印象深刻，大家觉得裙子十分美丽，有人觉得妆容十分到位，其实还有一件法宝，美丽的背部线条的展现功不可没！ 随着社会进步人们对美的要求也越来越高，从脸蛋到身材乃至皮肤，稍有不慎就会错失了美女的... 
黄圣依禁播mv大秀香肩美背 分享易瘦体质塑身术
查看全文>>近日，继《天音》发布之后，影视歌三栖艺人黄圣依全新专辑首播主打歌《爱情告诉我》的MV被禁播，原因是新歌mv尺度过大并且涉及同性话题而遭到禁播，MV画面中不乏设计同性恋题材以及女女暧昧热吻的镜头，而黄圣依与是大胆半裸露出美背，香肩美背诠释性感。从... 
拥有完美迷人背部 矫正美背最重要
查看全文>>想要完美的性感背部其实也不是很困难的事情哦，你只需要通过对肩部的有效运动，就可以改善背部，想要试试的MM快来看看吧，你只需要简单的学会几个操作步骤就能够拥有迷人性感的曲线了，快来练习一下吧。 一.打开肩胛骨挺直背部 1.手掌心朝外，用力收紧肩胛骨... 
准新娘安妮·海瑟薇美背瘦身术
查看全文>>据美国媒体报道，刚刚结束拍摄《蝙蝠侠前传3：黑暗骑士崛起》的安妮海瑟薇与未婚夫亚当舒尔曼已经订婚,并在Housing Works Bookstore咖啡馆大宴宾朋, 今年29岁的好莱坞新晋女星安妮海瑟薇终于在30岁之前找到自己幸福的归宿.现在成为准新娘的她正在积极的减肥... 
关悦霍思燕走柏林红毯秀香肩美背 看大牌明星的美背练成术
查看全文>>第62届柏林国际电影节开幕式在柏林举行，霍思燕红裙现身走柏林电影节红毯，还有演员关悦也受邀出席本届电影节，并将与丈夫佟大为一起走红毯。关悦与霍思燕在挑选礼服时均展现自己香肩美背，看着两人迷人的背影真是令所有女性妒忌，明星们是如何练就美背的呢?... 
好莱坞明星珍妮佛·洛佩兹&安妮·海瑟薇减肥美背秘籍
查看全文>>很多人都很项目那些光环围绕的好莱坞明星们，他们不仅有金钱地位，还有令人羡慕的天使美貌与性感身材。所有女人都希望当穿上露背晚装或是比基尼的时候，能够拥有像好莱坞女星们那样迷人的背部线条。那么，为什么她们能拥有好身材呢?其实，很大一部分原因是她... 
立春时节调理身体 三个瑜伽帮你美背
查看全文>>又到了立春时节，在这个时候对于减肥者来说除了进行运动等一些减肥瘦身方法的同时还需要对进行调理身体，让自信有一个很好的恢复。正所谓一年之计在于春，打下良好的基础，在新的一年里才能更苗条健康，下面小编为你介绍三个神奇瑜伽，快来试试吧。 练习时间... 
完美身材 性感美背少不了
查看全文>>有很多人并不了解对背部肌肉多少的情况，因为看不到它，也就不那么认真地锻炼它了。但是，北部的完美线条也是非常重要的，他也能够让你增加魅力，想让自己具有充满魅力的外表，那么，美背是必不可少的。 一、单臂哑铃划船 这是背肌训练中必要和基本的练习，... 
美臀美背同进行 简单瑜伽来帮你
查看全文>>在塑身减肥中，背部和臀部是大家公认的比较难以减肥的部位，那么，怎么才能拥有一个美背和美臀呢?让身体曲线变得更加完美动人呢?不要急，下面小编就来教你做组合瑜伽动作，同时美背美臀，快来看看吧。 第一式骆驼式 1)双腿分开与肩同宽跪在垫子上，脚背贴在... 
美背十大攻略 让你拥有极致完美背部
查看全文>>让很多的减肥瘦身当中的MM们最困扰的莫过于是受背离，背部脂肪的堆积问题其实是我们很常见的美背问题，想要完美的美背的话，其实他和其他的地方一样，也要除毛噢。下面就来位大家解答美背问题。 拷问你的美背困扰 背部中心位置的皮肤比面部更厚，皮脂量也是... 
神奇热门普拉提 缓和轻柔练出美背翘臀
查看全文>>这种运动和瑜伽一样，在一众减肥者的推崇下也渐渐风行起来。正因为它没有复杂的组合动作，也没有剧烈的奔跑跳跃，并且不需要任何器材，随时随地都可以进行，才会受到那么多人的喜爱。这种普拉提运动动作趋向舒缓和轻柔，每个人量力而行就能达到效果，下面就... 
简单易学普拉提 帮你练就完美背部
查看全文>>最近有一种很热门的运动在迅速升温，这种运动能有效的燃烧全身脂肪并且锻炼全身肌肉、减少赘肉产生。并且即使你是处在冷气房中身体低温状态下，也能帮你起到松弛肌肉的作用。非常适合工作繁忙的MM们，下面就来和小编一起来学习一下这种运动普拉提。 要再空腹... 
潮流瑜伽健身 请注意以下几点
查看全文>>瑜伽减肥现在已经不是什么新鲜的减肥方式来，在都市中很多人都喜欢选择这种方式来进行瘦身减肥，并且已经成为瘦身的流行方法。但是，对于那些初学者来说，刚才是接触瑜伽，一定要循序渐进，不可操之过急。下面就来注意以下五点，快来看看吧。 为了能够更好的... - 美背运动
查看全文>>... - 美背
查看全文>>... 
三招方法让轻松秀出美背
查看全文>>想要穿性感露背装，但是背部肉肉很多，怎么穿都不好看。有哪个女孩子愿意被人形容成虎背熊腰呢?要怎样才能摆脱虎背的噩梦呢?不要担心了，下面小编教你三个瘦背小方法，让你从此摆脱虎背熊腰的称号。 瘦背小窍门 轻松秀美背 瘦背方法一 方法很简单，双手在背... 
瑜伽二式打造完美背部线条
查看全文>>瑜伽对于人们来说已经不再陌生了，他是非常好的减肥瘦身方法，在帮助你锻炼身体的同时还能调节我们的心理。那么，应该如何用瑜伽瘦身减肥呢?下面小编告诉大家两个非常好的瘦身瑜伽动作，让你快速就能达到良好的减肥瘦身效果，快来一起看看吧。 第一式 塌式 8... 
多功能减肥瑜伽 瘦腰+美背
查看全文>>瑜伽减肥是现在很多人都很喜欢的一种减肥方法，瑜伽减肥主要是一种绿色排毒，由内而外健康轻灵，促进代谢循环，轻松打造易瘦体质，减肥美食在家做，排毒瘦身很简单。以下小编就为的大家介绍一种多功能减肥瑜伽，让你瘦腰还美背。 这是猫式瑜伽 动作，它能够... 
简单瑜伽 提臀美背一举两得
查看全文>>在塑身减肥中，背部和臀部是比较难以操作的部位，怎么才能够有一个美背和美臀，让身体曲线更加完美呢?不要急，小编教你做组合瑜伽动作，同时美背美臀，一起进行快速有效。抓紧是时间来联系吧。 简单瑜伽提臀美背一举两得 第一式骆驼式 1)双腿分开与肩同宽跪... 
4招美化背部曲线 迷人美背不再是梦
查看全文>>经过调查，女性在锻炼身体时，会很在乎对于背部线条的要求。实际上，锻炼背部要锻炼的不仅是背部，一项科学研究发现，经过16周的特殊伸展训练，锻炼肩膀到臀部之间的肌肉，可以减少患有背部慢性疾病的人的痛楚感。现在我们就来看一下这4个动作吧。 斯通发明... 
迷人美背迅速练成 让你美丽不打折
查看全文>>现在美丽的概念可不仅仅是美丽的脸蛋哦，你的背影也是你的资本。但背部长满粒粒，会令你的露背装大打折扣，那么要如何消除痘痘红印?如何让你的背影给人留下深刻印象呢?下面小编就来带你练就迷人美背，大家快来学一学吧。 美背第一步-清洁 每天用特效的洁肤液... 
改变姿态陋习 打造迷人美背
查看全文>>多少都有些驼背，从背部看真的一点都没吸引力，很多女生都有这样那样的姿态陋习。其实只要多加注意进行改善，就能充分发挥显瘦功效。爱美的MM们不要忘了修炼散发女性魅力的后背啊，就从现在开始行动! 腰部 坐着的时候，臀部的位置较为靠前，而腰部拱起圆弧的... 
美背瘦臂秘诀 让你实现露背心愿
查看全文>>你是不是很羡慕那些可以穿上露背装的美女们呢?她们有身材之外，更重要是有胆识。为什么她们就有如此迷人的背部呢，你是不是也很想也穿上露背装出去溜达一下。其实这个梦想要实现也不是很难的一件事情，现在小编就为大家送上瘦背+美背秘诀，让你成为美背皇后... 
6大尤物女星美背修炼术
查看全文>>背影透露出女人无数的信息，往往令人生出许多遐想和美妙的感觉。有时候，走在大街上，男人压根儿没有见到你的脸，却会为你的背影而心动。普通的面孔用几分钟就能被化妆师变得年轻美丽，但没有任何一个化妆师能在几分钟内给予女人一个青春美丽的后背。我们来... 
两个小动作 展现迷人美背诱惑
查看全文>>要拥有迷人的背部线条才能有勇气穿上露背装，那么，如果想穿上今年流行的露背装，不但要保证肌肤完美无暇，背部曲线也是非常重要的。纤细无赘肉的腰部，修长挺拔的颈部，光滑挺直的背部，才能给人留下一个迷人的背影。 如果想穿上今年流行的露背装，不但要保... 
轻松4步练习 打造女人性感美背
查看全文>>身为都是白领的你是不是很困扰，不是坐在家里的电脑前，就是坐在公司电脑前，整天坐着很容易就形成虎背熊腰。每位MM都希望自己有前又有后，看着别人光滑性感的后背，你是否有冲动?心动不如行动吧! 女人对于后背的重视和练习却远不及其他部位，在德国，有80%... 
简单美背操 教你练就诱人背影
查看全文>>每个没人都渴望拥有迷人的美背，那是令所有人羡慕的，那么如何打造无赘肉紧致的背部呢?下面小编为大家介绍几个美背的简单动作，让大家的背部线条更加美丽。只要每天坚持下来，就能收获一身的美丽哦。 爬行瘦背法 动作一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10... 
肩胛骨活动操 塑造完美背部线条
查看全文>>如何令上半身充分燃烧脂肪，减掉赘肉，变得更有骨感呢?答案就是肩胛骨行走减肥操!小编告诉你，通过平日步行时充分收紧上身肌肉，活动肩胛骨，刺激周围的深层肌肉，令褐色脂肪燃烧起来，上半身想瘦就是这么简单的事情。 Step 1 屏气站立 挨着墙壁站直全身，肩... 
强效瑜伽提臀美背一举两得
查看全文>>在塑身减肥中，背部和臀部是比较难以操作的部位，怎么才能够有一个美背和美臀，让身体曲线更加完美呢?不要急，小编教你做组合瑜伽动作，同时美背美臀，一起进行快速有效。瑜伽除了很多固定体式外，还有很多变体以及组合动作。每天都坚持做一次，让你身姿挺拔... 
瘦手臂又美背按摩要按对穴位
查看全文>>按摩要恰到好处，穴位按摩能让你事半功倍，有几个方法用好以后，不仅能瘦手臂还能瘦手背，是按摩良法。这些穴位都在哪呢?怎么按摩才能好呢? 1、按摩淋巴：弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即... 
六式瑜伽示范保你减肥不流汗
查看全文>>瑜伽博大精深，在日益成为一种减肥运动的同时，他的文化也已经深入人心。今天小编向大家推荐的六式瑜伽保证你减肥不流汗。 NO.1第一组：单莲花练习 莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。... - 勾勒美背 吊带MM必练器械
查看全文>>1．高位下拉器 坐稳以后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽一个手掌左右，身体稍微向后倾斜。主要的动作就是将横杆向下拉，拉到下巴处就可以了。向下拉的时候速度要快，而往回放时就放慢一些。向下拉横杆时可以明显感到背部的收紧感觉。 注意... 
美背操让你的背影成熟又动人
查看全文>>注意了面部，注意了胸部，有没有观察过自己的背部呢?一个女人的身影应该依靠背部还姣好的体现，不断地强化背部肌肉的训练，可是可以提升自身气质的哦!训练自己有一个引人注目的看点吧! 一、单臂哑铃划船 这是背肌训练中必要和基本的练习，它能孤立锻炼背部两... 
减肚子又美背 只需每天伸个懒腰
查看全文>>在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动，累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈运动带来的万一伤害。 早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后...
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