周韦彤好身材惹人羡 6个动作练出大长腿| 近日周韦彤在网络剧中现身，剧中的她大秀好身材，高挑，线条有很好，甚至十分吸引眼球，穿连身裤也很衬气质啊~... |
长腿美女| 基本介绍游戏名称：长腿美女游戏英文名：SwingFlyingGirlDressUp游戏类型： 装扮小游戏游戏大小：1499K游戏简介长发飘飘的美少女荡漾在秋千上，微风徐徐、婀娜曼妙的身姿 随风摇曳，... |
长腿| 长腿美女被按在沙发,长腿欧巴,街拍长腿美女,比基尼,怎么长腿,长腿叔叔,朴信惠,杨幂2米长腿的图片,长腿美女... |
拉长腿部| 如何拉长腿部线条,拉长腿部线条,腿部运动,拉长腿部瑜伽,怎样消除腿部肌肉,腿部减肥运动,腿部减肥最快的运动,腿部吸脂,ps腿部拉长... |
长腿男神要怎样炼成 金秀贤无赘肉身材炼成记| 金秀贤看着显瘦，其实身材备有肉，下面小编就带你去看看男神的无赘肉身材养成记吧！... |
臀部如何瘦下来 三套瑜伽瘦身动作让你同时拥有美腿和美臀| 谁都想拥有一双长腿啦，下面小编要教你三套瑜伽小动作，让既能拥有美腿，也能打造修长美腿哦！... |
站莲式瑜伽帮你塑造性感迷人的秀腿| 很多美眉都想拥有双长白直的大长腿，除了踮起脚尖让小腿肌肉绷直，惯性的就会变得又长又直了，其实可以试试站连式瘦腿瑜伽，瘦腿原理跟踮脚一样但是看起来更加舒服效果来的更加快。... |
夏季吃什么瘦腿最快 四款食物让你变麻豆长腿| 大长腿也能吃出来吗？那么夏季吃什么才瘦腿最快呢？小编帮你介绍四款食物，让你变成麻豆长腿。... |
长腿女星的瘦腿秘诀 保证让你在夏季瘦出竹竿腿| 想要在夏季瘦出一双竹竿腿，明星们最有发言权了，今天小编要为你介绍几位长腿女星的瘦腿秘诀，不看会后悔哦！... |
六个动态瘦腿循环操 重塑腿部线条让你拥有完美长腿| 不论你现在是属于哪种胖腿，只要每天坚持做下面几个瘦腿动作，保证你能拥有模特般的长腿。... |
学走路瘦身7个步态 减出完美曲线来| 减肥也有简单的方法，比如说走路减肥，只要学会走路的七个步态，就能达到瘦腿收腰以及提臀的效果，助你减出完美曲线来，变得苗条就这么简单。... |
摄入微量元素 让你轻松完成瘦身or丰胸任务| 据研究表明，微量元素多还是少对体重有影响，如果微量元素少的话体重就会偏高，相反微量元素多的话，那么体重就会减轻，所以多补充一下微量元素吧。... |
下半身“享瘦” 纤细长腿这样吃出来| 腿粗是件苦逼的事，瘦腿更是件难上加难的事。而为了瘦腿而坚持节食和运动是件苦逼+难上加难的事情，为了解救瘦腿姐妹们，特收集了12种强效快速的瘦腿食物，让你不必高强度运动和痛苦节食，照样可以轻松瘦腿。... |
长腿迷人性感 看“O型腿”如何拯救| 看看超模的大长腿再看看自己的，许多妹子忧伤自己天生就是O型腿、X型腿。拥有一双美丽的大长腿是每个女生的梦想，有些女生岁然腿很细，但是腿型却不好看，尤其穿长裤或者裤袜的时候就很容易暴露，怎样才能拥有美丽笔直的大长腿呢，其实这和我们的站姿坐姿和... |
分享2套瘦腿操 10分钟练就细长腿型| 想要拥有一双修长的美腿是每个女孩的梦想，但是实现梦想的道路总是艰辛的，到底怎样才能又快又有效地拥有一双美腿呢？... |
玉腿诱惑 娱乐圈长腿女星top10| 明星不怕比美，就怕貌美外加一双大长腿。一起来看看娱乐圈的大长腿们吧！... |
高圆圆街拍秀长腿 自曝身材纤瘦秘诀| 新婚不久的高圆圆最近到欧洲旅行，不时于微博贴文上传靓照，不过照片中并没有老公赵又廷的踪影，反而见圆圆为其自创鞋履品牌“圆漾”，做了不少“带着圆漾去旅行”的欧洲时尚街拍。照片中高圆圆长腿出镜，引来不少网友点赞。... |
按摩出美腿 拉长腿部线条 让腿部更纤细| 导语：本来身高就不是很高，在加上一双粗壮的腿部的话，会让你显得更加笨拙，哪有什么美可言，今天我们就来学习一些美腿瘦腿的方法吧，每天按摩下腿部就会让你的肥腿慢慢的瘦下来，让你的肥腿变得又细笔直，拉长腿部线条，让你看起来会高很多。 前大腿： 前... |
五式瑜伽瘦腿操分享给大家，拉长腿部线条，让腿变得纤细笔直| 导语：与其羡慕人家的大长腿还不如自己花点时间来修炼下自己的腿部，夏季女人纤细的美腿是一套靓丽的风景线，没有一双修长大美腿。都不好意思穿热裤，那么如何做才能让拥有纤细的美腿呢， 五式瑜伽瘦腿操分享给大家，拉长腿部线条，让腿变得纤细笔直。 第一... |
女神瘦身秘籍打造女神般的曼妙身姿| 导语：甩掉赘肉，保持身材，赘肉是女性美丽的最大敌人，不仅穿了漂亮的衣服还影响了整体美观，遇到喜欢的男神也不敢靠近怕被拒绝，所以啊拥有一副好身材才是王道，下面小编教大家一些瘦身的方法，让你在夏季来临之前就能瘦出完美的身段，让你的男生对你留情... |
快速瘦腿方法 为你甩掉腿部肥肉，拉长腿部线条| 别人的腿又细有长在，自己的腿又粗又短，腿的长腿是先天的无法改变，不过我们可以利用后天来改变腿的粗细，腿部变细后会让你的双腿看起来会变的长一些哦，今天呢，小编就与大家分享几个如何快速瘦腿的方法，为你甩掉腿部肥肉，拉长腿部线条。 看人先看腿，如... |
每天蹦蹦跳跳就能轻松瘦腿| 花钱去美容院做按摩，去抽脂这种花钱又不讨好的瘦腿方式，小编可不建议小粗腿的美眉选择哦。自然美才是真的美，瘦腿的方法有很多种，没必要花费这么多财力，而对于其他女生，这是一笔高消费，下面小编教大家七个瘦腿方法，每天蹦蹦跳跳就能轻松瘦哦。 步态1... |
韩国高人气男星秀长腿 谁更迷人| 每个女人都希望自己拥有纤细修长的美腿，而在努力的瘦腿中，希望能在大家面前好好秀秀漂亮的长腿。大家想不到的是帅哥们也喜欢秀长腿哦，特别是韩国高人气的帅锅们，修长的腿部让人感觉更高更帅!下面小编就给美眉们看看这些帅锅的美腿，你更喜欢谁呢? 李敏镐... |
快速瘦腿三部曲 狂甩腿部赘肉| 别以为每天散散步就能瘦小腿了，可不是这么简单就能瘦的。想要快速消除小腿部的脂肪就得分部位来，简单的瘦腿三部曲就能为你快速的减掉小腿的部的脂肪。小编为小粗腿大家带福利咯，瘦腿三部曲来咯，针对腿部腿肚，脚踝，拉长腿部，简单三步骤，就能帮你甩掉... |
瑜伽球瘦腿操 拉长腿部线条 为你纤细美腿| 笔直美腿如何修炼呢?为什么别人的双腿线条那么纤细笔直，而自己的却是人人厌恶的大象腿，那怎么样才是能甩掉烦人的大象腿呢?现在就为你介绍三组瑜伽球减肥动作，专门针对小粗腿的瑜伽减肥操，动作简单易学。能为你拉长腿部线条，坚持练习就能拥有纤细美腿哦... |
塑造腿部线条 做性感长腿美女| 修长的美腿是女人的必备武器，走在大街上回头率老高了。 你的双腿够修长笔直吗?不够的话，那可就要赶紧开始你的瘦腿计划哦，冬天在冷也不能冻结你爱美的心，为了来年夏季的能穿性感辣裤，你还在犹豫什么呢?下面小编就为推荐一套瘦腿计划，塑造腿部线条，炼就... |
6大瘦腿操 拉长腿部线条 消除萝卜腿| 生活中导致小腿粗的方式有很多，不正确的坐姿，长期穿高跟鞋都会很容易导致萝卜腿。腿部线条变的宽了。那要怎么办呢，漂亮腿部的线条可是会给女人加分不少哦。今天小编就为大家推荐一种瘦腿方式，为你拉长腿部线条，瘦腿效果非常好哦 告别萝卜腿瘦腿减肥操第... |
瘦腿魔法餐 变出纤细小长腿| 每天在练习瘦腿操的你，效果明显吗?还在苦恼甩掉腿部的肥肉吗?其实瘦腿操是有效的在，只是你没有搭配正确的饮食疗法，双管齐下，瘦腿加倍哦。想知道有哪些食物是能帮你快速瘦腿的吗?下面就为大家介绍四种食物，在搭配你的瘦腿操，绝对有惊人的效果。 一、不... |
男人都喜欢紧致长腿妹 腿部快速消肿瘦下来| 如果你还没拥有一双纤长紧致的双腿，下身臃肿，打算就这样等着夏天到来吗?别气馁，今天小编就来教你消除腿部水肿的减肥方法，从日常不同的时间段做起，改善生活习惯，就能消肿瘦腿。 男人都喜欢紧致长腿妹 腿部快速消肿瘦下来 早上：多喝水 以为水肿是因为喝... |
林依晨蜕变成女神 大长腿有妙招| 《我可能不会爱你》让林依晨又红遍了大江南北，她早就不是《恶作剧之吻》中那个傻傻的袁湘琴了，成熟的蜕变，让我们看到了她的成长，虽然个子不高的她，却又一条人见人羡慕的大长腿，让我们看看她的瘦腿秘诀吧。 1、大腿的健美 每天坚持大腿的按摩，能很好地... |
张雨绮现身捞金 热裤高跟鞋大秀长腿| 近日，张雨绮现身某品牌开业庆典，当天张雨绮身穿黑色热裤，脚蹬黑色恨天高大秀美腿，更有帅哥搀扶走下楼梯，张雨绮全程春风满面、笑靥如花!副标题 近日，张雨绮现身某品牌开业庆典，当天张雨绮身穿黑色热裤，脚蹬黑色恨天高大秀美腿，更有帅哥搀扶走... |
李承铉偏爱长腿妹 戚薇安以轩大PK| 李承铉 安以轩 近日，围绕着李承铉和戚薇的恋情，疑似二人泰国牵手的照片被挖出。7月15日李承炫发长微博承认与安以轩因性格不合已经分手。此微博一出，让李承铉与戚薇的恋情变得似乎更加真实! 安以轩和戚薇两位女明星都属于美女类型，纤长的美腿更是她们的杀... |
泰勒·斯威夫特晒与家人合照 细腰长腿超吸精| 近日，歌坛小天后泰勒斯威夫特在自己的微博上晒出与家人的亲密照片，照片中泰勒斯威夫特或身穿性感比基尼或身穿高腰热裤，长腿、细腰一览无余!此外，小天后泰勒斯威夫特私底下的搞怪功力也不弱哦!副标题 近日，歌坛小天后泰勒斯威夫特在自己的微博上晒... |
穿拖鞋瘦腿法 走出匀称长腿| 英国著名体操家和电视艺人苏珊娜戴德女士很注重腿部的健美，她发现，穿拖鞋对腿部健美大有裨益。副标题 她说，假如你穿稍宽松的拖鞋走路，就会觉得有点费力。由于它会迫使你动用平时用不上的腿部肌肉，脚趾必须抓着才能防止拖鞋脱落。结果，不仅锻炼了... |
宋慧乔最爱短裙秀美腿 小个子照样拥有大长腿| 近日宋慧乔频频现身，粉丝们也可以一睹乔妹的的风采!话说身材娇小的宋慧乔可是十分喜爱俏丽短裙，既能秀出纤细美腿，又能拉长身材比例，小个子美眉不妨跟着宋慧乔学一学!小个子女生照样可以拥有大长腿，当然瘦腿的功夫也一定不能少哦!副标题 近日宋慧... |
小S代言婴儿车 美胸长腿彰显辣妈本色| 6月28日，辣妈小S一件大红色修身连衣短裙现身代言活动现场，虽然是代言婴儿车，但小S依旧是不改鬼马作风，台上一通凹造型，傲人美胸和纤长的美腿再次彰显辣妈本色!副标题 6月28日，辣妈小S一件大红色修身连衣短裙现身代言活动现场，虽然是代言婴儿车，... |
每天9分钟 瘦出迷人长腿| 拥有一双人人羡慕的纤细长腿是每个女生都渴看的，但是瘦腿似乎是很多人都觉得可看不可及的事。不仅需要长时间的推拿、拍打和运动，对饮食也有很多要求，而且腿部瘦的幅度小，似乎坚持了好久也看不到理想的效果。而运动过量还会让赘肉变成肌肉，这样腿部的曲... |
关颖低调完婚 私照长腿超吸睛| 台湾美名媛关颖于6月14日与丈夫朱志威开席36桌低调举行了婚礼。关颖的父亲陈国和更是开封36年珍藏女儿红为婚礼助兴，父女拥抱飙泪场面温馨。 关颖身材高挑，曾经当过模特、演员，今天不如就跟着小编来看看名媛关颖的私照，一双大长腿绝对吸睛!副标题... |
林志玲长腿惹人羡 独家美腿方法揭秘| 近日在热映的电影《富春山居图》中，林志玲上演百变造型，不过那一双纤长美腿无疑还是林志玲好身材的最大看点。模特出身的林志玲其实自己也有一套独家美腿方法，这就跟着小编来学学吧!副标题 林志玲曝瘦腿秘籍 作为台第一名模的林志玲拥有着骄人的苗条... |
“素颜女神”潘辰秀美腿 教你几招变身长腿美人| 美女潘辰因参加《星跳水立方》获封新素颜女神，近日潘辰曝光了一组写真美照，照片中的潘辰不仅面容娇俏可人，一双美腿更是让潘辰的好身材也受到不少关注! 爱美的你是不是又燃起了瘦腿的斗志呢?小编马上支招瘦腿方法，让你立即变身长腿美人!副标题 瘦腿... |
小贝有女万事足 维多利亚出游不忘秀长腿| 贝克汉姆和维多利亚一家人又浩浩荡荡的出游了，一家子的俊男美女想不引起骚动都不行。5月5日，贝克汉姆和维多利亚一家现身法国巴黎埃菲尔铁塔游玩，可是乐坏了七公主哈珀。 当天大帅哥贝克汉姆依旧是一副奶爸模样，怀抱小七，手提卡通小包，大有一种有女万事... |
黑木明纱产后首曝光 秀长腿产后瘦身有高招| 去年9月日本模特、演员黑木明纱为赤西仁生下一女，近日有日本某杂志首次拍到了黑木明纱产后与丈夫共同现身的照片，照片中的黑木明纱美腿依旧，性感度丝毫不减!据悉黑木明纱本月就将在NHK大河剧《八重樱》中正式亮相，她将借此彻底复出。看来产后瘦身黑木明纱... |
豪乳长腿迷人眼 看看娱乐圈“小腰精”都有谁？| 宋茜 娱乐圈中身材好的女明星一抓一大把，是不是让美眉们又羡慕又嫉妒?不过如今越来越多的人只关注胸有多大，腿有多细，往往忽视了小蛮腰，其实纤细的蜂腰也是美眉们不能忽视的性感所在!赶快来看看娱乐圈中的小腰精都有谁?副标题 杨幂 10大瘦腰腹秘诀... |
宋丹丹微博秀长腿 抗老有道堪比少女| 近日，52岁的宋丹丹在微博中晒出自己的在飞机机舱中的照片，照片刚一曝光就引发了网友们的围观!不少网友更是将宋丹丹误认为了王菲，照片中的宋丹丹身穿热裤休闲装，纤瘦苗条的身材简直让不少20多岁的美眉们汗颜!想知道宋丹丹的抗老秘籍吗?想要瘦出宋丹丹般的... |
孙俪赶场亮相 小清新范儿秀长腿 夏天真的要来了！| 3月28日，孙俪可谓赶场亮相，十分繁忙。在亮相某汽车店剪彩活动上，孙俪一身小清新短裙亮相，脚蹬裸色高跟鞋尽展美腿好身材!剪彩时更娇嗔露出惊讶神色，十分俏皮。而在同一天的另一场杂志颁奖礼上，孙俪换上利落热裤，美腿依旧。 美眉们看了孙俪的靓照，你是... |
江映蓉魔鬼减肥法，肉色连体衣秀身材，肌肉双腿变纤纤长腿| 近日，因湖南台超级女声而走红的歌手江映蓉，最新唱片《发生秀 Fashion Show》在北京举行发布会，发布会当天，江映蓉身穿肉色连体衣亮相惊艳全场，随后她又换上一身红色镂空裙装献唱。网友指出，江映蓉的身材线条改变太过明显，原本属于肌肉型双腿的她，现在... |
莫文蔚“按摩瘦腿法”长腿勾魂性感撩人| 莫文蔚自曝由于档期不足，没有多余的时间来进行运动来健身，所以她选择了按摩减肥来瘦腿。经过她的亲身证实，她认为按摩对于瘦腿来说是相当不错的，能够促进血液和淋巴循环，有效消除水肿，达到瘦腿护理的目的。 饮食瘦腿法 一双美腿离不开营养元素的帮助，... |
瘦腿最强攻略 各种腿型统统搞定| 没人告诉过你的瘦腿方法 燃脂很简单。性感长腿美女谁不喜欢?可要命的是，有的MM大腿并不是很胖，小腿却很壮，这可让MM如何是好?虽说现在市场上有很多瘦腿方法，但能彻底消灭小腿脂肪、水肿和肌肉的却很少。不过MM也不用过分担心，下面就让我们为你找寻效果最... |
万人迷长腿预备课 解决腿部烦恼| 夏季来临之前，你是不是要审视一下自己的双腿呢。如何让你的双腿在夏季散发魅力呢，女人的双腿可以展现高雅的气质，也能够体现女人的性感与干练！想要拥有令人羡慕的美腿并不难，不过需要一点精力和时间，现在开始准备吧！ 打造美腿 大腿局部减瘦，拒绝笨重... |
清新瘦腿茶让你变身长腿妹纸| 粗粗的大象腿让妹纸们看起来很壮硕，甚至很男人，很为妹纸们的形象减分哦。如何改变这种现状，变身纤腿妹纸呢?小编推荐清新瘦腿茶，让你在淡淡茶香中，消脂于无形，轻松变身长腿MM。 拥有模特般纤长的美腿是MM们梦寐以求的目标，可是偏偏有很多女生的小腿大... |
瘦腿瑜伽 在轻松的瑜伽锻炼中打造迷人长腿| 在这么多的影视明星中，最喜欢的仍然是张曼玉，她在《花样年华》中的完美身姿，修长双腿成了我很多年奋斗的目标。今天小编就教同样追求纤长双腿的MM们学学瘦腿瑜伽吧，在轻松的瑜伽锻炼中塑造完美腿形，何乐而不为呢? 虽然已经立秋了，但是天气还是很炎热，... |
提臀瑜伽 打造完美小翘臀| 挺翘紧实的完美翘臀，不仅能又有效拉长腿部线条，还能让你显得年轻、健康。因此减肥塑身可一定不要忘了提臀。为了帮美眉们实现前凸后前的愿望，今天小白那就先为你推荐一条瑜伽提臀操，紧实翘臀练出来! 站姿 瑜伽 1.双手抱住弯曲的右脚，稍用力将大腿贴近胸... |
姚晨曹郁将大婚 简单几招瘦出姚晨的绝世长腿| 近日有媒体传出姚晨与摄影师男友曹郁已经于11月13日在新西兰举行了婚礼。消息传出不久，就有姚晨身边的工作人员出面否认，并回应不是13日，不过快了!就在昨天傍晚，有人在微博上发布消息称：姚晨与曹郁将于11月17日结婚，并表示消息已得到证实。 姚晨和曹郁... |
分享从粗壮双腿到性感长腿MM的瘦腿梦想| 有很多的美眉都是因为下身比较肥胖，导致双腿粗壮，夏天短裙短裤又是美眉们的最爱。可是许多美眉却因为小腿粗而发愁。怎样才能有效瘦小腿呢?相信这是众多人关心的问题。那就快和小编一起来学学以下几种瘦小腿的方法吧。知要你持之以恒，不仅能帮助你塑塑形，... |
泰勒·斯威夫特隐约秀长腿 EMA独得三奖乐开花| 北京时间今天凌晨，EMA大奖在德国隆重颁出。乡村小天后泰勒斯威夫特一人连夺三项大奖，和贾斯汀比伯一同成为当天的最大赢家。当天因新专辑创下傲人成绩而心情大好的泰勒斯威夫特一身乳白色长裙亮相，半透明的裙摆让泰勒斯威夫特的修长美腿隐约可见，美丽动人... |
学吴佩慈施展美腿“魔法” 瘦腿全攻略打造吸睛长腿| 台湾的九头身美女吴佩慈私底下也是个小潮女，潮范十足的她更是十分了解自己身材的优势和亮点。说到吴佩慈的好身材那一定不能不提吴佩慈的那双美腿，美腿绝对堪称吴佩慈的必杀技。美腿也是吴佩慈每次亮相不能不着重提亮的部分哦! 无论是裙装还是裤装，吴佩慈... |
莱昂纳多就爱长腿超模 超模般的美腿谁不爱？| 因出演经典电影《泰坦尼克号》而横扫全球的好莱坞知名男星莱昂纳多迪卡普里奥近日被爆出已经于超模女友艾琳希瑟顿分手了，这段感情仅仅维持了10个月就终止了。现年37岁的莱昂纳多迪卡普里奥于去年12月被爆出牵手小他14岁的维多利亚的秘密模特艾琳希瑟顿。而... |
24小时瘦腿计划 轻松塑造完美长腿| 不是小编吹牛，本人的修长双腿很迷人哦。在我们毕业13年的班级聚会上，很多同学还在赞美小编的修长美腿呢。说起这个，小编还是相当得意的啦。要问这么完美的腿型是如何修炼出来的?那就不得不说说小编的24小时瘦腿计划，可以轻松塑造完美腿型哦。 拥有一双人... |
瘦腿方案帮你齐减大小腿脂肪 腿围迅速消一圈| 很多MM，上身并不胖，可是肥胖的大腿却让她们少了几分美感，多了几分笨拙，怎么样有效减掉粗粗的大腿赘肉呢?下面小编分享几个瘦腿方法，告诉你怎样瘦腿最有效。趁着现在穿着厚厚的衣裳，神不知鬼不觉的减掉大小腿赘肉，来年春天咱也变身长腿美女啦。 目前很... |
“暮光女”斯图尔特与罗伯特·帕丁森终复合 长腿美妞找回昔日神| 因暮光女劈腿事件而导致罗伯特帕丁森搬离爱巢，之后更不时传出二人的分手传闻。但克里斯汀斯图尔特一直坚持能够挽回这段感情。近日，有媒体报道：在克里斯汀斯图尔特的一再道歉和保证下，罗伯特帕丁森终于愿意原谅斯图尔特。粉丝们也终于等到这对荧幕情侣在... |
芭莎明星慈善夜 高圆圆长腿透视裙赚足眼球| 9月1日晚，芭莎明星慈善夜隆重举行。当天到场的明星众多，红地毯上星光熠熠。女明星们更是把芭莎明星慈善夜的红毯当成了T台，争奇斗艳，好不热闹!姚晨、章子怡、高圆圆纷纷到场，更有明星情侣档：倪妮和冯绍峰，张馨予和李晨，王菲和李亚鹏携手亮相芭莎明星... |
瑜伽美腿操 让你练出吸精长腿| 看一个女生的第一眼，男生、女生都会关注的一点，那就是腿。如果你拥有一双匀称纤长的腿，绝对能让你瞬间俘虏不少人的心。为了练出纤细美腿，小编推荐你这样做!瑜伽美腿操，让你练出吸精长腿! 1、仰卧脚蹬腿式 Step1 仰卧，背部着地，双脚分开一小段距离，膝... |
“中国大妞”刘雯上演长腿魅惑 带你领略传统老北京| 横扫全球时尚圈的中国超模刘雯应邀为八月号《Vogue Germany》拍摄大片：Peking Lady，让这个无比摩登的中国大模带你领略传统中国的一帧老北京的神韵。古典与现代，再加上刘雯高挑的身材、现代的造型，到底能撞出什么火花呢? 一身紫色丝质长裙的刘雯在阴暗、... |
小S推荐的瘦腿操 教你练出无极限长腿| 已经生了三个孩子的小S，身材依旧让人羡慕不已。尤其是一双美腿，更是吸引眼球。其实小S身高并不高，但因为瘦腿有术，所以腿型永远是那么修长、紧致。再加上短裙的衬托，无极限长腿就出现了!下面，不如看看小S推荐的瘦腿术吧! 1、踩站立姿势，双手自然下垂，... |
米兰达·可儿海滩秀美腿 超模长腿你值得拥有| 近日超模米兰达可儿为某杂志拍摄了一组夏日海滩写真，照片中的米兰达可儿尽显超模完美的体形，极致纤长的美腿加上海滩迷人的景色，还有比这更美的景象吗?夏天大概就是要这样才不辜负这片碧海蓝天!也想去海边度假的你，就先来学学如何打造超模般的纤长美腿吧!... |
娱乐圈俊男都爱长腿名模| 娱乐圈美女帅哥一箩筐，可是由于明星们的工作性质，经常长时间、远距离奔波，所以想要交往圈外的恋人是很不容易的。所以不少明星就选择圈内的同行，其中俊男配名模的搭配就有很多。女模特们身材完美，尤其是拥有完美的腿型，有调查显示：男人们对女人的美腿... |
“长腿美妞”李诗英 明星、运动员两面开花| 曾出演过韩剧《暴力罗曼史》、《恶作剧之吻》、《花样男子》的韩国女星李诗英近日在韩国女子拳击48kg奥运选拔赛中战胜对手，取得了奥运参赛资格，身兼娱乐明星和运动员两职的李诗英已经够让人惊叹了，而她还能在在这两个角色中游刃有余，有所成就!运动员的身... |
辣妈竞相来秀腿 你落后了吗？| 看着小S、孙俪这些产后辣妈恢复得都这么好，在台上竞相秀腿，你还不行动吗?夏日里没有美腿哪里敢穿短裙、热裤呀?小编现在就为你奉上全天候瘦腿运动，抓住几个重要时间让你美腿瘦不停! 小S着拼接白裙搭配细跟鱼嘴鞋有效拉长腿部线条 孙俪穿着蓬蓬短裙加盘绕高... |
简单芭蕾动作 塑造修长腿型| 一说到芭蕾舞，我们就会想到：身材完美、双腿又直又长的公主形象。可是大多数美眉都不是专业芭蕾舞者，看着舞者完美的体态也只有羡慕的份。其实，一些简单的芭蕾形体动作并不难，只要你愿意学习，你也能拥有如芭蕾舞者般修长的双腿哦！ 来自欧洲的古典芭蕾舞... |
蒋怡白歆惠领衔 中国长腿模特PK美腿秘技| 腿长的女人总是能让人多留意几眼，感觉赏心悦目。尤其是到了夏日，腿部就更要完美起来，这样才能自信的穿上迷人的超短裙。那么如何打造一双煞羡旁人的美腿呢?根据研究腿长超过平均长度5%-10%的女性最有魅力。要在国人中达到这个标准，那就必须拥有超过平均长... |
“长腿时代”到来 看9位韩国美女如何抱回亚洲第一天团| 少女时代，也被戏称为长腿时代，是韩国当前身价最高的第一女团，凭借出众的长相和性感的身材，一出道就收获了大批粉丝的关注。在她们的当红曲目的MV中，更是以长靴配短裤这样惹火的打扮，让她们的好身材显露无疑。下面跟着小编一起来看看她们的身材塑造方案... |
闺蜜瘦腿搭伴进行时 练出性感匀称修长腿| 炎炎夏日的到来，正是各种短裤、超短裙登场的时候，你的双腿是否令你满意呢，穿上清凉的夏装能不能吸引住异性的目光呢?如果答案是否定的，那就赶快来瘦腿吧，邀上你的闺蜜一起，搭伴进行，一起练出性感修长的美腿吧! 步骤(动作每重复5次为一组，每天做3套)：... |
春季三分钟腿部动作 变成长腿美人| 瘦身过程中明明体重已经降下一大截，然而镜前的双腿却依然粗壮，这是因为瘦身中最难的就是雕塑修长腿形了。在这里将给大家带来简单的美腿必修课，让你通过每天三分钟的腿部动作练习就能变成长腿美人。 垂直站立抬腿 动作要领： 站立，双脚与肩同宽，双手在身... |
简单沙发减肥操 打造长腿小蛮腰| 减肥一直是女性谈论的话题。因为东方女人大多鸭梨型身材，纤细的腰肢，粗壮的双腿是最为常见的身材类型。除了双腿，背部，臀部，手臂同样是很容易堆积赘肉的部位。各种瘦腿，瘦手臂，翘臀的方法有很多，诸如坚持瘦腿运动，提臀操就可以针对局部赘肉来消耗脂... |
小小跳绳魔力多 还你紧实纤长腿| 跳绳，这项古老的运动现已被重新推广起来，因为它不仅被发现对儿童的健康有益，还有瘦身的作用。这被很多爱美人士所注意，并且付之于实践。下面小编就带你来领略一下跳绳这项简单又充满活力的运动的神奇魅力吧。 一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里... |
待嫁莫文蔚 分享瘦身秘籍| 待嫁新娘莫文蔚，最让人印象深刻的就是她那双长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想。那么Karen究竟有什么维持身材的秘诀，才能拥有如此姣好的身段呢? 莫文蔚最近在她微博上自曝一张穿婚纱的照片，身披嫁衣的她凭窗眺望，唯美动人。据悉... |
生活美腿7妙招 打造性感长腿妹| 对于拥有一双美丽长腿的MM来说，不管是穿短裙还是牛仔裤都会同样的美丽迷人。但是对于粗腿妹来说，无论是短裙还是牛仔裤都让他们很苦恼，则样才能瘦腿塑造好的身材呢?其实只要你注重生活的一些小细节，你就能够美梦成真啦。 1、要平不要斜 重心不平衡喜欢站... |
常做瘦腿瑜伽 练就出长腿美女| 因为长时间缺乏足够的运动，再加上很多MM都属于下半身肥胖型的，特别是腿部赘肉严重影响美观。如何才能够快速有效地瘦腿呢?拥有一双纤细美腿?下面小编推荐你做减肥瘦腿瑜伽动作，每天坚持几分钟，你就能轻松塑造美丽身材。 1)双脚跪在垫子上，双手撑地，左脚... |
7大快捷方式 帮你拉长腿部曲线| 很多人认为个子高腿长，腿部曲线就会显得很美丽，事实是这样吗?我看到了很多个子不高腿却显得修长的美女，也看到了很多个子高腿部却一点都不显线条的女孩，事实说明腿部曲线靠修练才能长久美丽，下面就为大家介绍下几个瘦腿的快捷方式，美妞们快来试一试吧。... |
莫文蔚婚前分享大长腿的秘笈| 还记不记得莫文蔚?她那与众不同的气质感染力多少人。最让人印象深刻的就是她那双长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想。莫式性感让人有一种说不出的味道，与一般肤浅的性感不同，她有着自己的性格与气质。Karen究竟有什么维持身材的秘... |
合体健身衣应该如何选择| 或许你早就想去健身房，只是害怕暴露自己不完美的体型。如果真是这样，请接瘦身招：去选件适合你穿的健身衣，让自己重塑信心，挺身走进健身房。 如果你窄肩、瘦胸、宽胯，腰部容易堆积脂肪，身体曲线不明显，那么你属于菱形体型。你可以选择胯部侧面有“n”... |
燃脂健身一周让你拥有美长腿| 由于东方女性本身拥有的身高受一定局限，个子矮的人反倒不容易拥有美丽的双腿，所以腿部的锻炼或者说是腿部的减肥，对于我们来说尤为重要。 教你15分钟有氧操，一周立现美腿。塑身进行时：双脚并拢，脚尖向前，双臂放在身体两侧;头部和颈部伸直，目视前方。... |
十大女星的瘦腿方法大PK 各显神通| 十大女星的瘦腿方法大PK各显神通 莫文蔚：公认的长腿美女 香港歌坛女星莫文蔚自出道以来一直是以美腿着称，虽不是美若天仙，也没有高挑的身材，女性但是按照黄金分割比例看，莫文蔚却拥有了一双漂亮的腿，下半身超长，超性感。 莫文蔚私家瘦腿绝招： 莫文蔚... |
穿高跟鞋有技巧 修长腿型走出来| 高跟鞋，美在她，痛在她，真是让人又爱又恨。其实高跟鞋也有她的讲究，穿对高跟鞋，可以修正身姿，减掉赘肉。可穿错了呢？残废都有可能。下边我们就一探高跟鞋背后的秘密吧。 6种穿高跟鞋，导致疼痛的小贴士。 1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋 很多穿... |
排毒美味吃出长腿纤腰| 1 朱茵热荐： 常吃海藻类 性感可人的朱茵喜爱海藻类食物，如海带、紫菜和昆布等，胶质能促使侵入血液中的放射物质随同粪便排出体外，减少了放射疾病的发生。 2 林心如热荐： 常饮豆类汤 原本稍微有点婴儿肥的林心如，尝试豆类减肥后得到了意想不到的效果... |
图解瘦腿瑜伽 塑造完美长腿| 想要性感秀美腿。那就学学这5招吧。帮你快速瘦腿! 动作1：跨步侧拉 两脚跨立，右腿屈膝呈90度，右手贴近脚侧，手臂尽量接触地面。左腿最大程度侧开，侧弯身体，左手臂斜上侧举，保持手臂和左腿呈一条直线。静止一分钟后换成另一侧。左右交替5组，每组10次。... |
塑造长腿美女的四个方法| 改善腿型变长腿美女 自检：你是O型腿吗 站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。 如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你有令人羡慕的美腿，因为你的腿型并不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，... |
瘦腿小秘密秀出美丽细长腿| 苗条双腿令女人魅力陪增，修长瘦腿是很多胖腿女生的梦想，秋冬季节如何瘦腿?轻松瘦腿，我有妙招!来看看吧。 小腿好不好看，一直是每个女孩子非常在意的问题。特别是在这个拼命秀短裙热裤的季节，小腿笔直修长的话，就不用再遮遮掩掩了!今天的局部减肥课中，... |
快速美腿5步骤 长腿女神就是你| 想穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗？以下这些功课你不能落下。 美腿秘技1：简单美腿运动，效果看得见 运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。 运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。 美腿秘技2：每天抬腿30... |
性感长腿 教你矫正O型腿| 小腿美不美，也是女人性感指数的一个重要参考。如果你不幸长了O型腿，不仅会缩短你的腿长，也影响了你的形象哦。据说日本人“身长腿短”的原因之一，就是O型腿很多。当腿出现问题，腿关节周围就产生紧张，关节紧张就妨碍了腿的生长。下面我们就来教你矫正O型... |
瘦腿7大妙招 帮你打造性感长腿| 想让你的双腿在夏天变得更健美，更性感吗？如果是，就太幸运啦！这里有8种最有效的锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉，打造绝对sexy的诱人美腿。 是时候把你的漂亮mini裙，性感泳衣拿出来了，看完这篇文章，你就会找到最好的方法来打造出完美的双腿。 1. 想强健... |
拉长腿部曲线 瘦腿实用招数| 夏日将至，你的mini裙、超短裤准备好了吗？什么！不敢穿，因为大腿太粗？难道你就能忍受对着一堆漂漂亮亮的衣服而不能穿出去的境地？下面为大家介绍5个实用招数，让你的大腿迅速瘦一圈，让你想穿什么，就穿什么！ 招数一、前弓步 前弓步 Step1、准备动作：双... |
6式瘦腿按摩 夏日打造紧实长腿| 街头穿着时尚的美女总会成为一道亮点，小腿细细的铅笔裤是扮潮的必备着装，很多女孩跟风必败，然而大腿脂肪却让所有的美好化成泡影，大腿部位被裤子勒出一条条惨不忍睹的横纹。小编为你支招，马上带来6式瘦腿按摩法，帮你在这个春日练就紧实美腿！ 瘦腿按摩... |
纤腰长腿：摇摆美丽| 裙衫飘飘，婀娜体态尽显风光，赏心乐事当属苗条如柳的玲珑俏佳人，风光占... |
9大性感女明星 美腿保养秘诀| 女生们最关注的就是下半身的比例问题。腿部不够修长的女生，身材上总是会大打折扣。又长又细的美腿让每一位女生都会为之疯狂，娱乐圈内就存在着一批令人羡慕的女星，快来看看性感美腿的保养秘诀吧…… 莫文蔚：公认的长腿美女 下半身修长指数：☆☆☆☆ 香港... |
不再羡慕超模了！你也可以拥有完美长腿| 不再羡慕超模了!你也可以拥有完美长腿~除了天生的条件，后天的训练可以帮大忙。赫莲娜夫人的一句名言没有丑女人，只有懒女人在瘦身领域更为实用。接下来的方法学会了你就能够拥有模特般长腿! 身高177厘米的刘雯，腿既直又长。配上健康黝黑的肤色、自然轻松笑... |
7步练习 让你的粗腿越来越修长| 步态1：踮着脚尖走路 使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。 关键词：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。 步态2：向前迈大 像往常那样走路，不同的是将步子迈大，前... |
长腿OL美女腿部曲线秘诀| 对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢? 1.休息时抬高双腿 休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。 2.鞋跟别超过4厘米 穿高跟... |
七篇章有效铸造诱人美腿| NO.1 踮着脚尖走路行走秘籍：使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。小贴士：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。NO.2 向前迈大步行走秘籍：像往常那样走路，不同的是... |
女星模板示范 助你美背长腿身姿| 1、模板：碧昂斯--性感紧实的臀碧昂丝于台上的舞姿性感，绝美的臀部曲线则是她的最傲人资本，也因此被英国Kiss TV音乐台选为臀部最美的歌手。变成与她一样的美臀站立下蹲：站姿，双脚尽可能分开，做跨步，弯曲膝盖，身体重心下移，脚张开，足尖略朝外，双手... |
跟瑜伽大师学习站莲式 今夏纤长美腿站出来| 在缤纷多彩的夏天，穿着美丽的裙子，站在公园的河边，迎着微风，练习瑜伽。裙边瑜伽让你随时随地享受瑜伽带给我们身体和心灵的平和与放松，更能满足你想瘦腿和Show腿兼得的心愿。 王媛：中国著名瑜伽师，印度瑜伽文化传播者，哈瑞印度瑜伽学院指定的心理疏导... |
8大美腿秘笈 让你瘦出纤细长腿| 1.做高抬腿运动 每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的mm们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们... |
完美修长腿部的锻炼方法| 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬... |
告别O型腿变身长腿美女| 腿型好不好看直接影响到了你的整体形象，很多MM都是O型腿，这样不但十分的难看，还会让你的腿看起来十分的短。要怎么才能够纠正O型腿，让自己的腿变得又直又长，在这个夏日尽情绽放自己的美丽。 自检：你是O型腿吗 站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你... |
7个＂快捷方式＂ 拉长腿部曲线| 很多人认为个子高腿长，腿部曲线就会显得很美丽，那么是这样吗，我看到了很多个子不高腿却显得修长的美女，也看到了很多个子高腿部却一点都不显线条的女孩，随意事实说明腿部曲线是靠修的不是长久美丽，下面就为大家介绍下几个瘦腿快捷方式。 瘦腿快捷方式1... |
长腿预备课 60天实现美腿目标| 前4-6周：热身目标：打散肌肉、脂肪团 预备要领：通过对腿部进行拧拖把式的按摩将腿部赘肉慢慢唤醒。 秘诀1：大腿正面的按摩方向由下至上从膝盖上部开始，将大拇指与食指分开，左右手虎口向上，呈一上一下位置，将腿部边缘的赘肉往中间拧，有如拧拖把一样。... |
7大快捷方式 拉长腿部曲线| 干什么都有快捷方式，那么瘦腿有没有快捷方式嗯？当然是有的，只是你不知道而已，下面告诉你美腿的7大快捷方式，让你能快速拥有纤细美腿。 点击图片进入下一页 PClady独家专稿，未经许可请勿转载！ 1.刮肝经 a. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿... |
必学的5大名模美腿修长术| 腿长的女性不仅让人感觉赏心悦目，还给人该女性健康、生长环境良好、生育能力强等印象。看来男性偏好长腿美女也不是没有道理的，那究竟怎样的长腿才最具有吸引力呢？研究人员研究结果是，腿长超过平均长度5%-10%的女性最有魅力。要在国人中达到这个标准，那... |
5大长腿美模 分享瘦腿秘诀| 点击图片，进入下一页 腿长的女性不仅让人感觉赏心悦目，还给人该女性健康、生长环境良好、生育能力强等印象。那究竟怎样的长腿才最具有吸引力呢?研究人员研究结果是，腿长超过平均长度5%-10%的女性最有魅力。要在国人中达到这个标准，那就必须拥有超过平均... |
长腿姐妹花疑似整容祛痘| 最近网络红人长腿姐妹花孔燕松孔瑶竹与张馨予、车模兽兽、校花孙文婷一起做客《快乐大本营》后，遭网友强烈谴责，现场两姐妹不但满脸痘痘，腿长并没有照片中夸张，网友质疑网上流传的照片是否真实。... |