产后 减肥是指女性在生产过后进行的减肥。导致肥胖的主要原因有：产后活动太少、静卧太多、营养过剩。产后减肥是一种爱美的表现，妇女在 分娩之后，只要能在“第一时间”内 (维度女性网)
新妈妈产后一周营养减肥美食| 产后妈咪急于恢复身材，但更重要的则是补充营养调节身体。食疗加运动是产后减肥的两大主要方式，这次为各位爱美新妈咪们推荐一周营养减肥餐，食物种类多样，既不会影响哺乳... |
产后吃什么最减肥 4道产后减肥食谱吃出S身材| 谁说女人生完小孩后就是欧巴桑，想要hold住苗条身材，必看下面的四道产后减肥食谱，让你轻松吃出辣妈身材。... |
王妃产后10小时出街 产后这么做快速瘦| 就在我们的五一小长假期间，英国凯特王妃于伦敦成功产下一位小公主。而后不到10小时就抱着新成员出现在公众面前接受祝福。小公主真心萌，王妃也是真的猛：当日伦敦气温只有10度，刚刚生产的王妃连衣裙露长腿露胳膊，脚踩高跟鞋，做了头发，化了淡妆就这么出来... |
收腹减肥操| 建康减肥操,剖腹产后减肥操,腹部减肥,郑多燕减肥舞,减肥操,睡觉减肥法,收腹减肥操,郑多燕,赘肉,腹部减肥体操... |
产后减肥| 产后 减肥是指女性在生产过后进行的减肥。导致肥胖的主要原因有：产后活动太少、静卧太多、营养过剩。产后减肥是一种爱美的表现，妇女在 分娩之后，只要能在“第一时间”内... |
大S产后成功瘦身 小编公开其产后减肥秘诀| 在为老公庆生的一张图片中中，大S已经成功是瘦身，而且精神显得很好，下面小编就要为你揭开大S产后成功瘦身的秘诀吧！... |
哺乳期怎么减肥 产后减肥的3个妙招肥妈变辣妈| 哺乳期可以减肥吗？其实哺乳期是可以减肥的，但是却要掌握几个减肥秘诀，假如减肥不当的话，不仅对母亲身体造成伤害，还会给宝宝带来不良的影响。本期小编为你带来产后减肥3个妙招，赶紧进来了解下吧！... |
11位明星辣妈 产后减肥秘方大PK| 赵薇、王艳、王菲、小S还有张柏芝等11位明星辣妈的产后减肥秘方将进行一场大PK，生完宝宝后的她们，依旧能保持妙曼的身材，一起来看看究竟是什么秘方具有如此强大的功效，谁的有更胜一筹呢？赵薇赵薇的减肥秘方 健身+游泳对于产后瘦身，赵薇坦言... |
11位明星产后减肥秘方大PK| [导读]赵薇、王艳、王菲、小S还有张柏芝等11位明星辣妈的产后减肥秘方将进行一场大PK，生完宝宝后的她们，依旧能保持妙曼的身材，一起来看看究竟是什么秘方具有如此强大的功效，谁的有更胜一筹呢？赵薇赵薇的减肥秘方健身+游泳对于产后瘦身，赵薇坦言：&ldqu... |
生完小孩如何减肚子上的赘肉 徐子淇教你产后减肥秘诀| 明星徐子淇在生完小孩后三个月，身材完全恢复，完全看不到小肚子，那么生完小孩如何减肚子上的赘肉呢？产后减肥秘诀又是什么呢？赶紧进来欣赏下吧！... |
剖腹产后减肥最快的方法是什么 健康瘦身最重要| 刚生完小孩的新妈妈，最头疼的就是产后减肥问题，那么剖腹产后减肥最快的方法是什么呢？健康最重要的啦，本期小编为你带来产后减肥健康瘦身食谱，新妈妈们绝对不要错过哦！... |
剖腹产后减肥最快的方法是什么 健康瘦身最重要| 刚生完小孩的新妈妈，最头疼的就是产后减肥问题，那么剖腹产后减肥最快的方法是什么呢？健康最重要的啦，本期小编为你带来产后减肥健康瘦身食谱，新妈妈们绝对不要错过哦！... |
七大产后瘦身法宝 让你的身材快速恢复少女身材| 导语：产后最不能等的事就是减肥，好不容易卸货了当然怀恋之前好的身材啊，可是产后减肥却不是一件说减就能减的事，产后瘦身所要顾忌很多地方，那么如何科学健康的减肥呢，几个产后瘦身秘诀，让你的身材快速恢复少女身材。 法宝一：产后运动 产后坐月子的瘦... |
产后减肥如何健康瘦身？什么运动适合产后减肥做| 导语：产后如何减肥，产后什么时候可以减肥，我相信是不少妈妈们都非常想知道的吧，产后瘦身是所有女人都非常想要了解的，女人是爱美的，产后身材的变化比较大，恢复之前身材的心情也比较的急，今天呢我们就来了解一些关于才产后瘦身的方法。 产后适量运动... |
产后瑜伽7式瘦身动作 塑形燃脂造就拉辣妈身材| 导语：生完孩子会最大麻烦不是带孩子，而是如何恢复之前的身材，当年的纤细蛮腰，如今的水桶腰，想想都会觉得恐怖，那么产后如何做能才能让身材快速的健康的恢复呢?产后减肥小编推荐妈妈们使用瑜伽，产后不宜做大幅度激动的运动，瑜伽虽然看似简单，但是燃脂... |
产后减肥四个误区 新妈妈减肥要注意| 导语：产后如何能快速的瘦身呢，在辣妈当道的时代，越来越多新妈妈在开始积极产后瘦身，可是产后又该如何瘦身呢？今天我们就了了解下产后瘦身需要注意的几个地方，避免大家减肥进入误区，避免造成不必要的后果，下面我们就一起了解下吧。 社会上广泛流传的方... |
产后减肥日常小妙招 脱变华丽辣妈| 导语：为人母的初喜悦，看到自己臃肿的身材也会感到苦恼，哪个女性不爱美，哪个女生不喜欢自己的身材苗条，很多产后的妈妈已经迫不及待的开始进行减肥，产后减肥要格外的注意，有很多方法是不能尝试的，那么产后减肥应该如何做呢。 产后怎么减肚子上的赘肉 1... |
产后减肥营养瘦身齐上阵| 夏季的到来不仅胖子们开始在拼命瘦身，就连产后的妈妈们也在开始预谋着减肥计划，可是一边顾虑着孩子的营养，一边又想瘦身，真是两难啊，对于产后瘦身妈妈们可不能胡乱选择减肥方法哦，营养可是非常重要的，所以要想瘦的营养健康就要在吃方面下功夫，几款专... |
美国女明星梅根·福克斯教你产后如何快速恢复身材| 美国女明星梅根福克斯在马年情人节产下一名男婴，这个已经是她的第二个儿子了，尽管再次生产她的身材还是保持的非常还，女人都是伟大的，牺牲好身材也要为自己心爱的男人产下孩子，相信新妈妈们最想知道的就是如何在产后快速恢复身材，来看看梅根福克斯是如... |
听听专家如何看待产后减肥的| 产后如何减肥是每个新妈妈的最关心的问题，都想以最快的速度瘦下来。然而产后不久急于瘦身是对健康不利的，一些新妈妈产后喜欢穿紧身衣紧身裤，这些也是影响到健康的。新妈妈不如听听专家对产后减肥的看法吧，健康瘦身对你和宝宝都有好处哦! 网友辣妈瓜瓜：... |
纠正7大产后减肥误区 让新妈妈瘦得更健康| 每个产后的新妈妈都想快点瘦下来，于是就尝试各种各样的减肥方法。一些不正确的减肥方式会影响到身体健康哦，小编小编给大家盘点7个容易误导大家的产后减肥误区，纠正这些错误的做法让新妈妈瘦得更加健康!新妈妈们，一定要用心记哦! 误区一、不吃早餐 有人误... |
产后瘦身有妙招 轻松变辣妈| 产后的新妈妈都迫不及待的想恢复以前的苗条身材，因而进行大量的运动。小编提醒各位新妈妈，产后身体还非常虚弱，高强度、大量的运动对身体都会产生影响，所以新妈妈千万不要这么做。小编给妈妈们推荐一组产后瘦身运动吧，这些轻松的运动对减肥也很有效哦!... |
小S产后减肥秘诀 魔鬼身材是如何练就的| 对于刚生完宝宝的新妈妈来说，产后减肥是她们最关心的问题，到底怎么才能快速瘦出苗条的好身材呢?新妈妈可以向辣妈小S学习，小S已经生了三个孩子还能保持那么苗条的身材是在让人佩服的同时心生嫉妒... |
韩星韩彩英的产后减肥秘籍| 韩国当红明星韩彩英今年2013年8分在韩国产下一名男婴，而韩彩英仅用了2个月的时间就恢复到了之前的苗条身材，实在是产后瘦身辣妈中，身材恢复的最快的一位。身材不仅没有走样，比以前更有女性魅力了。各位新妈妈们是不是很好奇她是如何做到的呢，那就一起来... |
女星产后减肥秘诀 快速变身辣妈| 产后如何瘦身，是新妈妈最关心的问题。看看哪些女星就让人羡慕，生完宝宝后不久就能恢复魔鬼身材，特别是小S、赵薇、孙俪等女星，产后能恢复那火辣性感的身材实在是让人钦佩。她们是怎么做到的呢，让明星自己告诉你吧! 张柏芝-照顾孩子+清淡食物 张柏芝19天... |
6个产后减肥建议 新妈妈瘦得更健康| 产后的新妈妈的首要任务就是减肥，因为肥胖的体态真是有些吓人，爱美是女人的天性，即使晋级为妈妈也不会改变!于是新妈妈们便采取各种各样的怪招来甩掉身上的赘肉。小编提醒各位妈妈减肥要适度、要健康，因为妈妈的健康直接影响到宝宝的健康，希望下面六个减... |
4个健康产后减肥方法 健康科学无副作用| 新妈妈产后的最大心愿就是让自己的身体瘦下来，但是又担心用的减肥方法影响身体健康，甚至简直影响宝宝健康，什么样的减肥方法能对产后的新妈妈最适用呢？小编给各位新妈妈推荐4个健康瘦身的好方法吧，简单无副作用，新妈妈放心减肥吧！ 仰卧半起 注意，我这... |
产后减肥需谨慎 专家给新妈妈的6点建议| 爱美是女人的天性，产后的新妈妈也不例外，希望能快速将自己肥胖的身体瘦下来。因此新妈妈就致力于尝试各种快速减肥方法，一些不健康的方式如节食减肥也被普遍使用。减肥是急不来的，节食减肥更是影响身体健康，还使得宝宝营养不良！为了你和宝宝的健康，下... |
产后减肥选亲子瑜伽 快乐健康瘦下去| 如何减肥是每个产后新妈妈最关心的问题，减肥的过程枯燥无味，什么样的减肥方式能让新妈妈更喜欢呢?亲子瑜伽就是不错的选择，这样不仅能和小宝贝有更亲密的互动，还能让枯燥减肥的过程变得更加有趣。各位新妈妈快来学学如何做吧! 一、快乐婴儿式 姿势：仰卧... |
产后减肥 时尚辣妈孙俪分享减肥绝招| 对于明星来说，好身材很重要。辣妈孙俪生下儿子后仅花费了半年的时间便恢复到了好身材，实在让人羡慕... |
八种产后减肥法，让你回到苗条身材| 产后肥胖很普遍，为了恢复身材，不少女性进行产后减肥 !产后减肥 法你知道多少?产后减肥法有哪些?产后减肥法可从饮食和运动两个方面划分，下面介绍几种产后减肥法。 产后减肥法之饮食篇：产后妇女科学合理的饮食习惯是至关重要的，总的原则是控制食欲做到平... |
产后减肥需要注意的地方| 结婚无疑是每个女人最幸福的时刻，而怀孕生子又让女人第二次享受到了幸福的甜蜜!可是我们都知道，生产会对每个女性造成身材上的困扰，只是或大或小的问题。不过，我们看很多明星们在产后身材都恢复的很好说明还是有方法解决产后身材困扰的。那么那些明星辣妈... |
产后瘦身三步助你恢复身材| 第一步：树立正确观念 专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新... |
黄奕曝产后减肥诀窍，要坚持不懈| 2013年10月11日，前TVB女星张玉珊创办的慈善基金在上海外滩举办永恒之美慈善筹款晚宴。当晚红毯星光熠熠，包括那英、李冰冰、黄奕、林心如、吕良伟等多位明星艺人均盛装出席。当晚，黄奕盘起的头发干净利落，一款钉珠装饰上衣搭配黑色复古大摆裙，低调优雅却... |
产后减肥最新计划，让你瘦成少女般身材！| 生宝宝是每个女人都必须经过的一个过程，也是最幸福的时刻，但有收获也有付出，因为在孕育宝宝期间，身材也就看着走样，直至产后，那叫一个肥婆，所以，产后减肥也是很关键的，下面，这个减肥新计划，就是让你瘦成少女般身材喔! (点击图片进入下一页) 苦茶油... |
赵薇加入豪门产后减肥好榜样| 赵薇在微博上曝光比基尼写真，摆出S造型雷翻众人，芙蓉姐姐的雷母地位堪忧... |
产后减肥，追求的是完美和速度！| 每个女人都须经历结婚、生子的一个过程，很平常，但生了BB后，那身材就变得肥得不平常了，那要如何减肥，恢复以往迷人身姿呢?来吧，和宝宝一起做减肥操，增进和小宝贝的感情，又越来越美喔! (点击图片进入下一页) ★跟宝宝一起做减肥操的好处 POINT 1：快乐... |
李念学习李湘，产后减肥暴瘦25斤，窈窕身材吃出来！| 凭借《蜗居》一炮而红的海藻李念，在为女人小酸奶摆百日宴拍摄的全家福上来看，产后的李念却丝毫没有臃肿的体态，看来李念是在产后减肥上下足了功夫，自曝学习李湘产后减肥，暴瘦25斤，不得不对这位辣妈由衷敬佩! 从《蜗居》一炮走红的海藻李念，近日为女儿... |
刘涛大尺度露背装复出，教你不用节食瘦出健康| 称得上是辣妈级的美女刘涛，自加入豪门后就淡出演艺圈，近来复出后的刘涛一袭露背装堪称大胆，完美的玉背，凹凸有致的锁骨和蝴蝶骨尽显骨感，性感诱人。刘涛称自己是追求完美的人，所以身材上也要尽善尽美，保持身材势在必行，刘涛在观众眼中身材一直都保持... |
赵薇粉裙滑落露香肩，欲脱还羞煞是迷人| 已经荣升辣妈的赵薇，对于自己产后速成的身材相当自信，且毫不吝啬。近日在拍摄杂志封面时，一袭粉裙着装打扮，拍摄过程中不断上演粉裙滑落，欲脱还羞煞是迷人。 赵薇拍写真粉裙滑落 欲脱还羞煞是迷人 性感的美背锁骨若隐若现，小露香肩，女神范儿十足。一向... |
杨欣产后瘦身减肥不减胸，6天暴瘦20斤| 素有小巩俐之称的杨欣，是集超模，演员，主持和美女作家于一身的全能型女星。产后的杨欣依旧保持傲人的身材，据悉，6天内狂甩20斤赘肉，减脂肪不减胸部，杨欣素来以波霸美女著称，看杨欣是如何丰胸和瘦身的吧! 杨欣甩脂不减围 6天暴瘦20斤 与初恋情人顺利走... |
减肥的道路上荆棘密布| 减肥的路上可谓荆棘密布，稍不留神就会犯下错误让你的减肥大计功亏于溃，许多美眉或许都有这样的烦恼不吃不喝还是会胖，或许是因为你们忽略了一些细节，想要甩掉脂肪有十个错误一定不能犯。 请不要犯这样的错误1 : 减少蛋白质摄入量 作为著作《让你变得更健... |
小心！缺乏睡眠会让你变胖| 很多人都喜欢睡懒觉，其实睡懒觉并不是一件坏事，早睡，多睡一个小时会让你的身体得到充分休息，缺乏睡眠会让你产生饥饿感反而吃的更多！早早吃晚饭早早休息会让你美丽又健康！ NO.1 早点吃晚饭 在晚上八点前坐到餐桌前去，尽可能地吃得清淡这是你能为减肥做... |
好身材不是必须和美食划清界限哦！| 你身边肯定有这样一种人：最贪吃是她、最懒是她、最瘦还是她!埋怨老天不公之余，你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎样做到的?事实上，天下还真有这样的好事，可以让你从喝凉水都会长肉的倒霉蛋，变成传说中怎么吃都不胖的幸运儿，从此过上照吃照喝照样瘦，连做... |
修炼美腿，再难也要试一试！| 由于工作原因，很多人把自己的美腿修炼成了大象腿。但是，要想逆向再修炼回去可不是一件容易的事情了哦。为了我们的魅力度，再难也要试试哦，美腿行动，就从下面这几种方法开始吧！ 一、粗盐瘦腿法 粗盐瘦腿法效果非常显著 粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐... |
局部瘦身，瘦身享瘦每一个部位| 想要减肥的美眉是不是担心，减掉赘肉的同时胸部也会缩水呢！小编建议大家有针对性的瘦身，哪里胖减哪里，当然也是可以的啦！局部瘦身有很多的方法的，享瘦哪里就可以瘦哪里！ 下巴 下巴 将头尽量向上仰，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下。每天做2040次... |
中医产后减肥方法帮你迅速恢复S型身材| 前几天看到多日不见的旧同事，她毕业刚分到我单位时，真是一朵花一样，皮肤白皙，身材苗条，可是自从生产后，身体发福而一发而不可收拾。几年不见，她的身体状况还是停留在产后的状态。如果她当初产后也用中医产后减肥瘦身的话，我想情况跟现在肯定不太一样... |
高蛋白质减肥法如何越吃越瘦| 与传统的减肥忌口方法截然相反的蛋白质减肥法，近年来越发受追捧。毕竟人类是喜欢享受的，即使为了减肥，忍饥挨饿的滋味也很难受... |
酱紫的你要减肥了，你知道吗？| 每个女人都会说自己不知不觉间就变胖了，其实身体并不是没有告诉你你在悄悄变胖噢！只是它告诉你的信号你没有发现而已，想要知道哪些信号意味着你在变胖吗？小编告诉你这些事情在暗示你噢！ 1.发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿... |
适合宅女们的懒人瘦身法，宅在家里也能瘦| 平时就不喜欢运动，到了冬天就更别提啦。有多少女人在这个季节更愿意宅在家里冬眠呢?!即使不想出去运动，但是身上的肉肉还是不能放任自流滴，下面小编分享懒人瘦身法，让宅女人幸福宅在家里做做家务也瘦身哦。 宅在家中时可以这样每天计划着： 做家务瘦全身... |
让女人不再为身材发愁的好习惯| 女人只要知道了自己平时该做哪些事，不该做哪些事，就能够在获得好习惯的基础上既获得健康，又收获身材！你是不是觉得天底下不会有这样的好事呢？来看看下面这些习惯，让你不得不信哦！ 你有大龄腰吗? 1.喜欢穿露脐装或者短装衣服 2.不喜欢运动 3.腰部曾经受... |
产后减肥误区 选择有效的产后减肥方式| 产后肥胖比较常见，是每位新妈都要面临的难题，很多新妈妈在生下宝宝后就迫不及待地要减肥，往往适得其反，损伤了健康。小编总结了一些产后减肥误区，这些都是新妈妈们常犯的减肥错误，不但无效还增加了疾病隐患。下面我们一起来纠正这些产后减肥误区! 产后... |
产后减肥瘦腰瘦腹餐 甩掉肚腩做时髦辣劲美妈妈| 很多漂亮MM就快当新妈妈了，喜悦过后，产后减肥是每位爱美新妈妈最大的心愿，不但要完成自己产后的辣妈梦，还要让自己自信满满地重返职... |
把握产后减肥的黄金时期 减肥很轻松| 年轻妈妈在产后如何保持产前优美的身体曲线，确实是每个女人极为关注的话题，产后多久可以减肥呢?产后怎么样减肥最好呢?其实，只要你把握住了产后减肥的黄金时期减肥就会很容易啦，如果错过了这个减肥的黄金时期，产后减肥就比较难了。年轻妈妈们来快看看吧!... |
小S也狂赞的辣妈产后减肥经验| 很多人不主张女人太晚生孩子，一是为健康着想，二是为女人身材恢复着想，据说越晚生孩子，身材越不容易恢复哦。可是辣妈马可似乎颠覆了我们以往的看法哦。马可妈妈以36岁高龄顺产第四胎，而且魔术般地恢复了魔鬼身材，连瘦身大王小S也狂赞不已呢! 是的!减肥... |
东西方鲜肉的塑身秘笈，美男肌肉| 谁说猛男都没有帅气的面孔，体育健儿们拥有着天使的面孔魔鬼的身材有木有。小编为大家挑选东西方肌肉男，男人们看到要努力锻炼自己的肌肉啊，女人们看到的时候要监督你的他噢，这才是魅力男人嘛！ 肉体生火魔鬼团 美好指数：★★★★★ 学习指数：★★★★... |
半断食的减肥方法，吃得饱双享瘦| 虽然我们国家早就解决了温饱问题，可是对于减肥一族来说，吃饱饭简直就是奢侈... |
4款产后减肥食谱，让你秋冬吃出完美好身材| 产后减肥是新妈妈要面临的重大问题，毕竟当今社会，女性即使结婚生子也照样要出去工作，身材走样怎么见人啊?秋冬季节，天气寒冷懒于运动，再加上旺盛的食欲，真给新妈妈瘦身带来不少问题。下面小编分享4款产后减肥食谱，让新妈妈在秋冬季节照样吃出好身材。... |
胖子和瘦子就在一顿饭的差距！| 如果你细心观察一下瘦人和胖人吃饭，你就会惊奇的发现，原来他们的胖瘦并不是没有道理的。瘦人之所以会瘦，往往都是因为她们坚持了良好的饮食习惯，作为胖子的你，有没有兴趣来听一听呢？ 1、瘦人留意食物的份量 瘦人留心食物的分量，总是留心他们要吃什么以... |
模特们在后台的独家饮食爆料！| 没有谁会比模特更注重自己的身材，毕竟模特要靠自己的身材吃饭的。但是模特也是人，我们不妨走进他们的后台，看看拥有魔鬼身材的美女们是不是在后台也会小心翼翼的维持身材呢？ 蔬菜三明治 蔬菜三明治尤其受到黑人模特的欢迎，Ornelia Edwards和Jourdan Dunn... |
潘阳石磊7月完婚 潘阳即将生子 产后减肥快问快答| 日前，潘长江的女儿潘阳的孕照在网上曝光。潘阳和老公石磊今年7月结婚。不久以后潘阳也要当上幸福妈咪了!不过和潘阳一样的准妈妈们可不能因为生子就忽略了自己，尤其是不能放任身材发福变胖。今天小编就为你的产后瘦身大计支几招。这年头生完孩子身材就要好... |
李小璐华鼎奖颁奖典礼封后 老公大赞产后减肥有毅力| 12月10日晚上，华鼎奖颁奖典礼盛大举行。当天最引人瞩目的明星就当属产后首度正式亮相的李小璐了!当天李小璐一袭白色礼服现身，携手老公贾乃亮甜蜜亮相。产后也十分注意身材维持的李小璐，当天更是大展产后瘦身的好成果。在此次华鼎奖上李小璐勇夺影后，而老... |
无需节食减肥，让你短时间内体型蜕变！| 难道除了节食减肥，注定没有别的办法可以让自己迅速的瘦下来吗？小编正式回答你的问题：NO！只要按照小编的建议，相信不出多长时间，你便可以蜕变出一个人人羡慕的好身材！ 1、水，不可断 水是最好的排毒食品，能帮助肾脏代谢体内多余毒素，让身体更轻盈。需... |
孕后有氧骨盆操 为产后减肥打下基础| 新妈妈们在孕育宝宝的过程中，为了保证妈妈和宝宝的健康，都会摄入许多的营养，甚至导致营养过剩，加上产后月子期内运动少，营养更充足，肥胖也成了难以避免的了。产后减肥变得尤为重要，下面小编教你一套有氧骨盆操，及早为产后减肥打好基... |
产后减肥操 不节食也能恢复好身材| 很多女性朋友在怀孕后因为补充了过多的营养，产后身材严重走样，有的甚至从此就告别苗条身材，再也不能恢复。要不说，做母亲的就是伟大无私... |
揭穿网络减肥谎言，让减肥掷地有声| 网络减肥谎言害人不浅，有时你将网络减肥方法视为救命稻草，一丝不苟的执行减肥方法，丝毫不敢松懈。到头来却得到了心寒的结果。所以，减肥前一定要识破减肥谎言，让你的减肥掷地有声！ 谎言一：不摄入脂肪就能成功减肥 富含脂肪的食物热量都很高，所以不少... |
减肥存在盲点，再累也无效果| 你是不是有时觉得自己完完全全的坚持了别人推荐的减肥方法，却丝毫没有起到减肥效果呢？或许你不知道，自己存在着许多盲点，这些盲点让你耗费了大量的时间和精力，却以失败告终！ 盲点1： 瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦! 报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是... |
改掉坏习惯，坐着也可以减肥| 如今的上班族坐着的时间占生活的很大部分，尤其是冬季越来越冷，人们很少活动身体，运动的机会越来越少。白领们打算减肥，怎么样才可以做到呢？坐着减肥可以吗？小编今天就为大家推荐几种坐着也可以减肥的办法，让你懒懒的瘦身。 1、要减肚子，先调姿势 不用... |
相信吗，走路也能走出好身段| 能够利用上下班的时间轻松减肥是再好不过的事情，因为在这个好效率的社会，很少有人会奢侈的拿出一部分时间去专门的静下心来减肥的。那么，为大家推荐走路也能变瘦的好方法，让你瘦在不知不觉中。 光是走路，真的可以瘦吗？ 出乎意料之外，走路运动的运动强... |
不得不知，小细节决定大身材！| 生活中的好多细节你不可能面面俱到的关注，但是，就是这些小细节可能关系到你体型的好坏。如果你是一个爱美的人，如果你正在为自己的身材坐着努力，那么，来看看这些小细节，让你的曲线更加添彩！ 1、刷牙洗脸时瘦臀提臀 站在水池前刷牙的时间简直是绝佳的瘦... |
注重生活细节，不知不觉让你瘦下来| 要瘦就要瘦彻底，从生活中的每一个细节入手，但是减肥不一定要忍饥挨饿，如果你遵守以下13个生活小细节，就能不知不觉甩掉脂肪。 1、在爱吃的零食上打叉：利用视觉告别零食 拒绝美食诱惑 养成不吃零食的习惯是在是好困难，窈窕与美食像是天使与恶魔一般，不... |
寻找发胖原因，减肥变得很简单！| 一味的抱怨身材不好，不如花点心思想想自己为什么身材走样。不同的人会有不同的发胖原因，你可能是因为饮食习惯而发胖，也可能是因为工作太单调缺乏运动而发胖。只要找到原因，减肥，不是什么难事！ 一、典型干物女 喜欢呆在家里玩game、看漫画、上网，一点... |
产后减肥重点 效率健康一起抓| 女性在生产之后首要的任务就是瘦身，如果掌握了正确的方法，抓住黄金时间让自己的体重降下来，那么产后的身材甚至可以变得更加性感婀娜，比从前还要好。但是一旦采取了错误的方式来减肥或者是带着懈怠的情绪，那么很长一段时间你都会带着满身的肥肉生活，想... |
小S产后减肥经验 教你轻松做辣妈| 生孩子对女人身材是个极大的考验，大多数女人在生育子女后，身材都会大大走样。可是看看人爱小S，连生三个女儿，身材却依然火辣，她保持身材的妙招是什么?下面我们来看看小S的产后减肥经验，想做辣妈的不要错过哦。 小S产后一个月瘦了9公斤复出了!!产后减肥... |
运动和节食统统失效，原因何在？| 减肥无非就是这几种方法，要么运动、要么节食。但是方法虽然摆在这里，却不是每个人都能减肥成功，有些人甚至运动节食一起上，还是减不掉身上的赘肉，为什么呢？小编为你揭开谜底。 1. 你选择低脂又清淡的食物，却吃很多 低脂的食品每份的热量都会比较低，但... |
DIY苹果醋减肥饮品 减肥有滋有味| 大家都知道吃苹果可以减肥，现在苹果大量上市啦，正好可以通过大吃苹果来减肥哦。可是苹果吃多了也会烦的，有什么办法既能改善口味，又能达到减肥效果呢?下面小编推荐四款美味苹果醋饮品，让饮食减肥变得有滋有味。 最近很多女性为了减肥和健康而开始喝醋。... |
豆豉笋尖助力产后减肥| 产后新妈妈的明显特征之一就是发胖，甚至身体会肥硕到难以想像的程度。如果方法不当，就很难恢复到以前的苗条身材了，也正因为如此，不少女性朋友怕生孩子，拒绝生孩子。其实产后肥胖也不是命中注定的哦，只要方法用对，产后一样可以做苗条辣妈。下面小编就... |
坚持正确的饮食习惯，完美身材不是梦| 正确的饮食习惯，是你获得完美身材的最基本条件。但是，很少有人在生活中会总结怎样的饮食习惯才是最科学最有益于自己的体型的。小编总结了八个秘诀，让你慢慢瘦下来。 1、养成每日定时排便的习惯。 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是... |
高跟鞋是女性最重要的身材武器！| 高跟鞋是女性显示身材和弥补缺陷的很重要的工具之一，你可以没有高挑的身材，但是你有选择高跟鞋的权利。高跟鞋皇帝Manolo Blahnik曾说，穿上高跟鞋，你就全变了！！ 甩掉高跷先浴足 18：00／甩掉高跷先浴足 疲惫到家，甩掉高跟鞋，恨不得窝在沙发上一直赖着... |
减肥不一定要解释，教你边吃边瘦方法| 节食减肥可能是使用最多的一种减肥方法，虽然这并不是最推荐的方法。其实，减肥不一定要忍饥挨饿，享受美食，同样可以达到减肥的最终效果。不信就和小编来学一下！ 吃着美味也能瘦下来 1、首先要调整好自己的心态，不要急于求成，因为胖不是一天吃出来的，瘦... |
一周减肥汤水，瘦身来得快| 每天瘦一点，一天一天变成俏佳人。坚持每天都为自己的身材做出一点点努力，坚持不懈，你就会发现，自己的身材在不知不觉中已经发了质的变化。维度小编为大家极力推荐一周减肥汤水食谱，不要错过哦！ 周一瘦身减肥方法 每早起床必喝一杯水 新一周开始，新一轮... |
马伊利再怀孕？ 孕妇产前产后减肥塑身全攻略| 近日，有人在博客上爆料称：10月中旬，马伊琍曾现身北京的某家妇产医院，当天的马伊琍素颜亮相，等候在B超室外。据介绍，马伊琍当天十分低调，等在B超室外，不久就走进了B超室内。此前马伊琍、文章夫妇曾在接受采访时被问到是否想生二胎，当时马伊琍、文章表... |
节食减肥会失败的几个原因| 节食对于减肥来说应该是作用最大的一种方法，但很少人能够一直保持这样的成果，且更可怕的是，当你恢复原先的饮食习惯时，体重的反弹，还可能会出现比你节食前更胖更高的指数呢！因此，在你开始你的节食大计之前，不妨先来看看，节食失败的五大原因吧！ 原因... |
晚上可以促进睡眠和消化的几大食物| 很多女性在晚餐之后就不敢再吃任何东西，而且晚餐也会狠狠的减掉一半的量。其实这样唯恐自己长肉的心理是大可不必的。因为晚上吃些合适的东西不但不会长肉，相反可以促进消化，改善睡眠，对你百益无害。 1、香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能... |
猛吃不胖的真正原因是什么| 当你在为塑造你的身材忍饥挨饿的时候，你身边总会有那么几个没良心的人在胡吃海塞，却不长一点点的赘肉吧。真是让我们大为不爽啊，凭什么凭什么啊，今天我就告诉你，吃不胖是有原因的。 基础代谢力自我诊断书 想知道你的身体代谢情况如何?现在就马上来Check... |
白领瘦身秘籍：一边工作一边减肥| 白领们生活忙碌，但却越来越胖，这究竟是为什么呢？每天坐着工作容易长出腹部赘肉，午餐、零食更是让身材走样，有沐浴办法可以让白领上班的同时也瘦身呢？当然有啊，一起来看看下面的办法吧，边工作边瘦身，简直太奇妙了 1.上下班途中燃烧卡路里 如果你的工... |
产后减肥小窍门 要做妈也要瘦| 每个女人都有做妈的一天，做妈妈的那一刻也是最幸福的时刻，望着如天使般可爱的宝宝，如何能让人不欣喜?!但产后的肥胖，同时也是每个妈妈的一道坎。的确，从做女孩时的美体纤腰演变成了雍肿肥胖的师奶，一下就似乎老了十几岁，如何不让人难堪?下面，教你几个... |
迅速减肥、立见成效的五大方法| 许多从事特殊职业的人对身材有特殊的要求，比方说演员，有时会根据剧情的需要，需要你在短时间内迅速减肥，这种情况，演员必须要有自己能迅速瘦身的秘诀。而事实证明，许多女星也都有他们自己的方法。今天我们就来探讨迅速减肥的各种方法。 年底快到啦!同学... |
生活恶习让你的减肥大计最终告负| 你是否有过这样的经历，一步一步按照专家的减肥方法，按部就班的执行。耗费了大量的精力和金钱。但是最终减肥却失败了。不要懊恼，认真的反省才是最重要，看看下边这些生活恶习，你有没有沾染呢？ 1、天天想着下一顿吃什么 也许你并非一个吃货，你只是在饮食... |
教你几妙招，告别大底盘女生称号| 身材肥胖的女生尤其是下身肥胖的女生有时会被称作大底盘，这是极具讽刺性的说法，让我们从细节开始做起，彻底告别大底盘。 肥胖原因1：长时间久坐 坐久了，屁股当然变得又宽又大。上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。 对抗招... |
适合懒人锻炼减肥的五大运动项目| 生活中不乏懒人，生活中又不乏有许多胖人。懒人不爱运动，胖人需要锻炼。那么当一个胖人是一个很懒的人的时候。。。。。哈哈，不用担心，我们有最优的锻炼方法，让你你可以享受你的生活，又达到减肥的目的。 1、加，而不是减 尝试在你的饮食中添加食物，而不... |
正确的减肥方法等于成功减肥的一半| 减肥一定要注意方式方法，正确的减肥方法，往往有事半功倍的效果，而错误的方法，一旦你尝试了，不但耗费了大量的时间和经历，还会使自己的自信心倍受打击。所以减肥前，一定要注意选择方法。 No.1、挨饿节食 挨饿，少吃。当你经常靠挨饿而摄取热量严重不足... |
叶一茜生二胎？ 产后减肥有高招| 日前，跳水冠军田亮和妻子叶一茜现身北京机... |
六大星座必须要瘦下去的女人排行| 你相信星座吗，你知道众多星座中哪些是为减肥想尽一切方法，必须要瘦下去的星座吗?今天为大家搜罗了一下这些为身材煞费苦心的星座，你是哪一位呢?对号入座吧。 第一名：天蝎女 由于个性的关系，天蝎女是还满容易採极端手段来减肥的类型，她们往往容易希望在... |
《甄嬛传》孙俪产后减肥初成功 花裙子惹眼| 孙俪减肥产后初成功，昨天出席活动一袭花裙分外惹眼，也暗示着人红显娇艳，正好这身裙子和国际女星撞衫，个人觉得孙俪这身更有看头，花朵衫颜色的颜色还是适合丰满一些的孙俪，比枯瘦如柴来得更自然，不过孙俪的搭配功底小编就不敢恭维了，上边凉快的春风，... |
王宝强的妻子马蓉产后变大妈 产后减肥6原则做辣妈| 傻根王宝强的妻子马蓉生了两个儿子，近日,王宝强的妻子马蓉和王宝强携小儿子到三亚度假被媒体拍到。照片中王宝强的妻子马蓉连续为王宝强生育两个儿子后，身材肥胖，脸部臃肿，曾经的校花惨变大妈。看来产后的瘦身恢复工作王宝强的妻子马蓉并没有成功，那么，... |
中医产后减肥高招 健康瘦身做辣妈| 很多产后妈妈们以及待产的准妈妈们都知道怀孕期间体重会增加，而产后身材恢复则是一个慢长的过程。对于产后妈妈在减肥的过程中，首先要保证健康安全，不要采取节食方法。那么，哪些减肥瘦身的方法最有效，而且最健康呢?下面来看看小编盘点的健康减肥的10种方... |
产后减肥瘦身六大原则 做辣妈不再是难题| 很多女人害怕身孩子多半原因是因为担心产后身材会走样，失去原有的性感完美身材，所以产后减肥一直是新妈妈们的苦恼。那么如何才能在产后快速恢复好身材呢?特别是在哺乳期，宝宝还需要妈妈的母乳喂养的时候，下面就来看看小编为产后妈妈总结了产后减肥瘦身六... |
产后减肥变辣妈 洗澡产后瘦身操| 其实众多产妇们在产后最关心的问题就是自己的身材能不能恢复。所以，产后瘦身减肥就成为了重中之重。下面，就来看看小编为你介绍的一套在洗澡时可以做的产后瘦身操，让您在洗澡的同时实现瘦身的梦想! 喷头沐浴减肥 用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位，尤... |
御姐辣妈王菲的产后减肥秘籍| 现在已经是两个孩子妈妈的天后王菲却依然保持着好身材，都说女人要经历怀孕生宝宝才算完美，但是会在这个过程中而失去好身材，而这句话在王菲身上只印证了一半，身材不但没有走样，反而比以前好要好。那么，辣妈王菲的明星产后减肥秘籍是什么呢，让我们一起... |
陈好身材臃肿与刘海峰享二人世界 分享产后减肥误区| 最近有媒体拍到产后陈好身着黑色羽绒服和的丈夫刘海峰来到火锅店吃火锅，享受二人世界。但是看到陈好身材从上到下基本一般粗像圆桶一样，完全看不出腰身，看来陈好积极瘦身看来效果并不佳。那么，是身么导致产后瘦不下来呢?产后瘦身有什么误区呢? 误区一 产... |
赤西仁和女友黑木明纱将结婚 黑木明纱怀孕两月谈产后减肥| 据日本媒体报道，与日本杰尼斯事务所的人气歌手赤西仁(27岁)正在交往的人气女演员黑木明纱目前已怀孕两个月。二人分别向各自所属事务所报告了这一喜讯，并表示将准备结婚。而明纱出演的电影《麒麟之翼》也已公布，15日第二张专辑《UNLOCKED》也将发售。对于... |
香港&内地孕妇的产后减肥瘦身方法| 有很多女性都海派生完小孩会使自己的身材变形，但是也有许多的人生完孩子后的身材更加迷人，他们是怎样做到的呢?有人会问，那香港和内地的孕妇产后减肥瘦身会有不同吗?其实因为地域不同多少会有一点，但是，今天小编为大家介绍的是适合香港和内地孕妇都有效... |
产后减肥：李湘教你产后如何减肥| 今天李湘教我们产后如何减肥。李湘几年前生完宝宝之后，身体明显胖了很多，而如今的李湘，感觉像18岁似的，原因到底是为什么呢?所以今天我们就来揭秘李湘的减肥秘籍，让每个产后妈妈身材都变的像李湘那么苗条。李湘的减肥秘籍是很健康的哦，所以妈妈们不要担... |
产后减肥| ... |
盘点明星辣妈产后减肥谁最牛| 很多明星都已经是孩子的妈妈了，有的甚至是两三个宝宝的妈妈，可是却完全看不出生产后的肥胖后遗症，就连生产时胖胖的黎姿现在也恢复窈窕淑女的身姿。明星相左妈妈首先要面对的问题就是产后减肥，下面就让我们看看产后哪位明星辣妈减肥最有效吧! 黎姿 转眼，... |
注意：新妈妈产后减肥小贴士| 有些女性原本身材很好，可是每个女人都会经历当妈妈的阶段，在充满喜悦的同时，新妈妈们也在苦恼该怎样才能恢复往日那种令人羡慕的身材。所以，小编在这要为新妈妈介绍一些产后减肥小贴士，可以避免自己在生完小孩之后产生错误的减肥观念，防止自己减肥对身... |
孙俪暴增20斤 产后减肥有妙招| 不知道是不是要赶在世界末日2012前结婚，今年明星结婚的数不胜数，连明星怀孕也是一样，所以，各大媒体一直是关注产后瘦身的话题成为了饭后谈资。国庆期间《画壁》火了，也让我们把目光投向待产的孙俪，临产的她放言：能睡能吃爆肥20斤。那么，她对产后瘦身... |
看国际明星安吉利娜的产后减肥秘方| 通常国外的明星艺人瘦身的方法分为两极，自然派就要以安吉利娜茱丽为代表，安吉利娜产后不仅已经恢复生产前的真彩，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。那它的产后减肥是怎么做的呢? 她产后是以喂母乳和运动的方式，恢复到产前体态。这种方法一般... |
小S独家揭密女人产后减肥秘诀| 放眼华人圈，行事作风最大胆、言谈超犀利让来宾无法招架的主持人，莫过于小S，备受观众欢迎外，各种身材最好的辣妈排行榜中，她也名列前茅，目前有2位宝贝女儿的她，究竟是怎么维持身型的?除了靠着无敌爱美的毅力，也要有非常给力的饮食、运动策略，让她常葆... |
产后减肥：饮食均衡也要运动| 产后脾气虚弱致肥胖 王小姐生完小孩休息几个月之后准备上班了，可是，她发现自己的腹部赘肉不仅难看还非常松弛，还常常觉得头晕体乏。 中医师诊断王小姐具有明显的产后脾气虚弱症状，加上心血虚导致头晕等症，医生建议她采用健脾补肾养血之方，还可以多吃鸡... |
专家：产后减肥谨记6大秘诀| No.1 每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。 No.2 以大吃特吃水果的方式满足食欲大错特错，水果中含糖8%，有时... |
恐怖！产后减肥的背后| 一位中年妇女产后身体发胖，为了减肥，毫无规律地节食、经常吃减肥药。3个月后，虽然体重降了10多斤，但她愈来愈感觉胃部不适、恶心、没有食欲、甚至厌食，只好到医院来看大夫。 内分泌失调两次冲击孕产妇 医生告诉她，在怀孕早期，由于内分泌功能发生明显改... |
星妈产后减肥全靠它| 怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦?下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法： 一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。 二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦... |
达人支招：产后减肥的最佳时间| 产后6个月是控制体重的黄金时期 产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3... |
产后减肥小法术 打造明星般身材| 导读：身材再好的女人只要怀孕生宝宝，身体都会变样，怀孕期因为补充了大量的营养物质，难免就变胖了。产后瘦身是妈妈们最关心最在意的话题，为了重拾产前的好身材，尝试了各种办法，但效果都不是很大！产后减肥掌握正确的方法很重要！ 产后减肥饮食是关键，... |
产后减肥：饮食小妙招 帮你打造窈窕身材| 运动尤其是有别于产褥体操的运动的话，应该在得到医生的许可的前提下，在大概产后一个月之后才能开始。虽然这样跟大家说了，但是在哺乳期，有规律的进食，拼命想让自己瘦下来的妈妈们也是有的。特别是在哺乳期，哺乳中减肥的人的饮食要不至于影响到出奶和身... |
产后减肥需要注意那些事情？| 产后减肥需要注意那些事情？ 文章导读： 生完孩子，我的身材什么时候能恢复?那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗?如今很多刚生完孩子的新妈妈都不敢吃得太多，惦记着赶紧减肥，不少30岁以下的年轻母亲在产后制定了减肥计划。 这也让人不禁疑惑产后的妈妈，究竟是... |
产后减肥需谨慎| 产后减肥需谨慎 新妈妈应该分娩至少6个星期后再去参加那些瘦身班，进行一些增氧性健美活动。给各位新妈妈提供的建议是： 1、新妈妈的活动最好限于缓慢的散步和轻微的伸展运动：正确的健身活动可以帮助新妈妈迅速恢复体形。但刚生育不久就做一些不轻松的健美... |
女星当辣妈 产后减肥谁最狠？| 绝大部分的女人生孩子后，身材走样就一发不可收拾。而有些性感火辣的女星当了妈妈之后。经过一段休整，不仅身材没有走样反而比年轻时候更加纤瘦丰韵，身材凹凸有致。 今天就来看看谁减肥更狠！ 第一狠：台湾主持天后小S 小S产后迅速减肥回到中天电视台接主持... |
辣妈李咏娴分享产后减肥经验| 台湾女星李咏娴是公认的明星辣妈，产后的她依然保持性感身材，她的减肥塑身秘诀是什么？下面就让我们一起来分享这位明星辣妈产后减肥经验，看看产后如何减肥才能健康减肥恢复产前好身材。 在国外长大的李咏娴，全身散发着健康美，这正是她热爱运动的结果... |
李嘉欣产后减肥复出拍首条广告| 香港某品牌护肤品邀请李嘉欣出任亚太区代言人，成为李嘉欣回归水银灯下的首个工作。15年前李嘉欣首度为该公司拍摄宣传广告，正式打进日本巿场，至今依然为人所乐道。懂得享受人生的李嘉欣近年主力参与各类型的品牌活动及公益慈善活动，过着优悠充实的生活。... |
产后减肥如何练就美臀| 核心提示：性感的电臀让女性的身材曲线更加迷人，电臀的代表是什么呢？结实、挺翘、圆润，还要有弹性。谁说生完宝宝的妈妈们就不能拥有如是电臀，产后女人的曲线可以更迷人！一起来学习如何美臀吧。 性感的电臀让女性的身材曲线更加迷人，电臀的代表是什么呢... |
产后减肥瑜伽 辣妈速成记| 产后妈妈之所以产后身材大变，是因为身体不平衡所导致的！产后减肥瑜伽，让所有产后妈妈们，在产后都能恢复好的身材；平衡产后减肥瑜伽能帮助妈妈们产后恢复时身材修正，对产后减肥很有帮助。下面马上就来学习一下，到底该怎么做才能在产后，拥有好的身材！... |
妈咪们产后减肥食谱公布| 产后为了补充营养，发生肥胖的几率很大，减肥食谱对产后妈咪的帮助很大，不仅很有营养，而且还具有很不错的减肥功效；身材走样不要紧，但是一定要找到适合自己的产后减肥方法，比如减肥食谱就能帮助你轻松健康的减肥，现在你就可以马上关注一下，该怎么做才... |
产后减肥食谱要遵循的法则| 寻找到适合的产后减肥食谱，然后让自己在做了妈妈后一样的漂亮迷人。大家都知道，有了宝宝以后，女性朋友的身材变形会很厉害的，这个时候，就必须要找到产后减肥食谱帮助自己了。一定不可以任其发展，否则就很难改变了。 减肥、瘦身、健康减肥方法 减肥、... |
产后怎么瘦身 产后减肥新法| 产后的妈妈常常会困惑，在产后怎么瘦身能够恢复产前的完美身材，甚至更好呢?其实对于产后的女性朋友们，和普通想要减肥的朋友，是有更严格的要求的，但是基本的减肥常识，是不能少的，产后怎么瘦身，今天试尚网就为你找到了答案，快来看看你如何恢复苗条吧!... |
小S产后减肥食谱 速甩26斤| 大吃大喝，体重只会无限增加；尤其是产后，不过小s的产后减肥食谱，助她轻松减肥瘦身，今天就让大家见识一下她的减肥食谱！大吃大喝，体重增加，你一定面临这样的产后肥胖困扰，按照这样的情况，你知道该如何产后收腹减肥吗？或者你知道产后吃什么减肥吗？明... |
产后减肥食谱 科学饮食瘦身| 产后减肥食谱可以帮助产后妈妈调理孕期的营养过剩，最终达到瘦身的功效，很多女性在产后，没有科学的产后减肥食谱，身材都走了样，严重的影响了形象；但是等到想要减肥的时候，却发现很难减下去；于是小编想到了一个方法，帮助大家收集了产后妈妈瘦身饮食，... |
产后减肥食谱 保证月瘦15斤哦| 本来有了宝宝是很开心的，可是身材的走样让我们根本开心不起来，又不能用以前用的那些减肥方法，愁埃这个时候大家就不要担心了，产后减肥食谱才是我们最应该选择的。通过吃也能减肥的，这个大家都应该知道，那么一起来看看产后减肥食谱怎么样吧，到底注意什... |
专为漂亮妈妈产后减肥的瘦身计划| 新妈妈最产后最担心的就是发胖问题，为了生下宝宝自己原本的好身材都走了样，如何恢复好身材，产后减肥成了当务之急的大事，小编为各位新妈妈们排忧解难，推荐几招产后减肥瘦身的好方法，帮新妈妈们找回苗条的身材。 产后减肥瘦身 产后减肥瘦身：什么时候开... |
4个妙招 助你产后减肥速成美臀| 直斜坐的软骨头： 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长... |
苦瓜产后减肥的好帮手| 据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。对此，北京某医院营养科陈伟认为，苦瓜中确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利影响。相反，苦瓜反而可以促进孕妇的食欲。 陈医师认为，奎宁是从... |
产后减肥千万别束腰| Kelly是个爱美的年轻妈妈，她在产前就准备好了腹带和健美裤。孩子刚生下来，就将自已从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都很困难。当身体能恢复运动时，便换上了健美裤，紧紧地绷在身上，希望自己的体形能早日恢复。可偏偏事与愿违 ，Kelly不仅没能恢复苗条的体形... |
李嘉欣的产后减肥方法| 李嘉欣孕后首登封面 露玉背辣妈身材惹人羡 5月23日 辣妈李嘉欣刚刚为爱子办完百日宴，接着就登上了时尚杂志《ELLE》封面。作为产后首度亮相，李嘉欣玲珑有致的火辣身材刺激了不少女性的羡慕嫉妒恨，她说：生完小孩后丈夫许晋亨请了一位产后专家帮忙制定减肥... |
产后减肥需哺乳？| 产后减肥恢复身材除了靠哺乳、运动外，饮食控制也是重要关键。因为许多女性生产完即一“发”不可收拾，常常是怀孕期间和做月子时进补过头所致。因此，对于大补的菜肴，因其本身和烹调方式都伴随大量脂肪和热量，所以还是浅尝辄止，以免摄取过多热量，积存到... |
产后减肥 “紧腹束腰”害处多| 1、使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病发生。 2、腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。 3、肛门周围有数组静脉，称... |
新妈妈的产后减肥闺房话| 多蔬菜： 蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。 改变进食顺序： 由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。 少油、少调味... |
产后减肥 需营养运动一起抓| 产后脾气虚弱致肥胖 王小姐生完小孩休息几个月之后准备上班了，可是，她发现自己的腹部赘肉不仅难看还非常松弛，还常常觉得头晕体乏。中医师诊断王小姐具有明显的产后脾气虚弱症状，加上心血虚导致头晕等症，医生建议她采用健脾补肾养血之方，还可以多吃鸡爪... |
产后减肥瘦身新主张| 亲爱的妈咪们，在生产完见到期待已久的宝宝后，接着？便萌生了「瘦身」的念头。可是产后，不能再用以前年轻时不健康的「快速减重法」，以前也许不吃就会瘦，现在可不同，因为？的新陈代谢速度可能已经改变了。若是哺喂母乳的妈咪，不吃就会影响乳汁的产量，... |
独家专访玛花纤体营养专家谈产后减肥| 很多女性产后肥胖，产后多长时间开始减肥最好呢？产后怎么减肥才不会影响健康？ A：产后多长时间开始减肥最好，这要看分娩的情况。顺产4个星期后，如果是剖腹产则需待伤口复完后，大约8星期后。产后减肥要减得健康，要注意几点：不要服用减肥药、不要过度节... |
产后减肥食谱 有效又营养| 讲到减肥，首先想到的就是节食。难道减肥一定要痛苦的节食？不，试试下面的2日净食减肥食谱，对于产后的新妈妈们特有效。 净食餐单说明 1、净食餐单是简单的瘦身法，任何一种都不会给身体造成负担； 2、在持续饮食过量，造成肠胃疲劳，体重无法如愿减轻时进... |
巧控食欲 产后减肥有一套| 很多女性产后身材走样，怎么办？减肥的不二法门：少吃+多动，但产后妈咪的饮食对於母体与婴儿还是有很大的影响，过度限制摄取的热量，在体力与健康上都会受到影响，所以产后在做饮食控制时，要注意以下几点，才不会减肥不成又伤身喔！ 1.还在哺乳的妈咪们不... |
产后减肥新妙招| 产后如何减肥，这是许多妇女遇到的问题。伴随着婴儿的成长，产妇对自己臃肿的体形开始发愁了。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复体形美丽，产后如何减肥，已成为当代女性的希望。 女性从怀孕到产后分为孕期、产褥期(即本书... |
孕妇产后减肥不能操之过急| 生育刚满一个月,就开始在家里练起了脚踏车。生育仅一月就开始恢复体形锻炼，许多产科医生认为这有点操之过急。 最近,许多媒体在宣传像辛迪斯科·克劳馥这样的名人妈妈产后是如何迅速恢复体形的，结果激发了许多新妈妈的瘦身愿望,甚至有一些新妈妈开始效而仿... |
珍妮弗·洛佩兹产后减肥50斤| 全球公认的性感美女珍妮弗·洛佩兹，产后身材走样成致命伤，性感的S曲线遭受挑战。珍妮弗·洛佩兹受到刺激，产后努力减肥50斤。 珍妮弗·洛佩兹二月份产下双胞胎后体重增加了25公斤，但是现在看来，身材还是一样火辣。究竟她是怎么成功减肥的呢？ 珍妮弗·洛... |
产后减肥黄金期减肥妙招| 那些在怀孕期间体重增加，而在分娩之后又未能有效减肥的妇女，在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。来自美国Gundersen Lutheran医疗中心的妇产科专家Charles W Schauberger说：“在怀孕期间体重增加，而在分娩后六个月未能有效实施减肥是未来远期肥胖的预... |
产后减肥 紧腹束腰害处多| 不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实，紧束腰腹非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6~28周自然恢复。 1、使... |
明星辣妈产后减肥方法大PK| 据小S自己爆料，她主要是在产后在营养师的建议下结合一些运动来调整她的身材的。张柏芝在说到自己的减肥秘籍时强调照顾两个孩子很容易瘦的，再加上吃的东西一向很清淡，不吃油和肥腻的食物。但是在减肥的过程中要注意的就是要注意我们的身体健康，很多女性因... |
产后减肥需营养运动一起抓| 生完宝宝的妈妈们，塞不进靓裙里的腹部赘肉、松松垮垮的皮肤，急于恢复孕前曼妙身材的妈妈们比去年增多。有中医专家认为，只要正确认识产后肥胖，加上耐心和毅力，要恢复原来的身材，并不是不可能的事。 产后脾气虚弱致肥胖 王小姐生完小孩休息几个月之后准备... |
有效的产后减肥方法| 产后减肥不着急在第一个月进行，只要维持在比刚生产完少2～3公斤即可(怀孕时体内多余的水分)。太着急产后减肥急反而得不偿失。这段时间应该多休息(可以维持日常活动，但是要避免提重物或激烈的塑身运动)，尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量)，并且保持... |
新妈妈产后减肥| 很多新妈妈不知道如何进行产后减肥，又不能节食，也不能剧烈运动，那么产后减肥到底应该怎么进行这是很多女性关心的问题，下面就来看看产后减肥的各种误区与产后减肥的正确方法。 产后减肥误区 错误概念1：生完孩子就节食 新妈妈不能盲目节食减肥，刚生产完... |
产后减肥营养食谱减肥瘦身| 谁说冠上「营养」这两个字眼的食物就难以下咽？对于美食主义的准妈妈来说，吃那种食之无味、没有色泽的营养餐\，是一种最残酷的折磨。因此我们将介绍给准妈妈们一套美味，又富含营养的美味餐\，让你享受美食，宝宝也能得到充足营养。 早餐\：鲜奶或豆浆、煎火... |
产后减肥误闯3大误区| 产后减肥3大误区 误区1：生完孩子就节食 新妈妈不能盲目节食减肥，刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发... |
产后减肥能不能束腰？| Kelly是个爱美的年轻妈妈，她在产前就准备好了腹带和健美裤。孩子刚生下来，就将自已从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都很困难。当身体能恢复运动时，便换上了健美裤，紧紧地绷在身上，希望自己的体形能早日恢复。可偏偏事与愿违 ，Kelly不仅没能恢复苗条的体形... |
产后减肥的三大误区| 专家吕斌教授南宁医科大学 误区一：产后马上节食是减肥最佳途径？ 产后气血不足，产妇坐月子时需要摄取丰富营养，获得充分休息。一般产妇怕胖，不敢多吃，这无论对产妇或哺乳的婴儿来说，都是不健康的。中医师指出：“怀孕期间因分泌激素，造成孕妇浮肿，看... |
产后减肥招数| 第一部：适当有氧运动 生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。专家表示，产后运动应坚持三个原则： 一、是避免剧烈运动。为了快速瘦身，许多产妇产后立即进行剧烈运动减肥，这很可能影响子宫... |
年度最闪亮的产后减肥明星| No.1 张柏芝今年8月2日，张柏芝产下一子，一时间“小谢”与张柏芝产后修身复出都成了媒体焦点。产后首次曝光的柏芝修身神速，体重已回落到123磅，比临盆前的173磅足足减少50磅的肥肉。柏芝说“其实喂奶是产后修身最快的方法……”点评：哺乳期间不要为减少营... |
产后减肥，悠着点运动| 怀孕体重增加了14公斤，生完孩子后仅仅两个月，陈超琪的身材就恢复如初，要知道，她是属于女人最担心身材难恢复的高龄产妇。 陈超琪是一家健身俱乐部的瑜伽教练，她女儿刚刚度过一周岁生日，身体和智力都十分健康。她怀孕的时候已经35岁了，但从孕前准备到最... |
产后减肥别陷入3大误区| 生完宝宝后，相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。 产后减肥3大误区 错误概念1：生完孩子就节食 新妈妈不能盲目节食减肥，刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈... |
产后减肥如何把好饮食关| 1米62的曾女士曾经有60公斤，即使不吃饭、不吃菜，甚至只吃蔬果也减不下来。如今，她儿子3岁了，体重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大鱼大肉，什么都不用顾虑。而苏女士就很苦恼，自己1米65的身高，但产后增重了30多斤，为什么两人会有... |
产后减肥失败将导致持续肥胖| 那些在怀孕期间体重增加，而在分娩之后又未能有效减肥的妇女，在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。来自美国Gundersen Lutheran医疗中心的妇产科专家Charles W Schauberger说：“在怀孕期间体重增加，而在分娩后六个月未能有效实施减肥是未来远期肥胖的预... |
老婆的产后减肥方案| 老婆生完小胖后，还有120多，现在小胖都快8个月了，中间为了奶水质量，吃了好多……，现在体重居然还有 所以，断奶了，刚好现阶断还没上班，老婆终于可以开始减肥行动了 因为老婆现在身上有很多肉肉是喂奶期间长上去了，所以我给老婆订的减肥计划如下 减肥终... |
产后减肥黄金期| 不少妈咪表示，生产后不仅要照顾小孩，经常白天也要上班，实在没有多余的时间与心力做运动，而且家庭事业两头忙，根本没办法少吃东西。对此，周辉政医师表示，有效的减肥方式是改变生活方式，也就是改变生活习惯，去达到多动少吃的目的，这些方法并不困难，... |
瑜伽教练教您产后减肥| 这些动作让关节更灵活，加强肢体力量。下肢运动可以促进髋关节提高柔韧性，促进骨盆部位的血液循环。伸展运动有利于调节脊柱神经系统，缓解腰部肌肉紧张。 怀孕体重增加了14公斤，生完孩子后仅仅两个月，陈超琪的身材就恢复如初，要知道，她是属于女人最担心... |
产后减肥有什么妙招？| 大多数女性都要经过“生育”这一关，否则会有“不完整的女人”的遗憾。然而的确又有不少问题困扰着现代女性，除了生存的压力之外，光是身材的变形就足以令产后的女人灰心至极，如何才能健康减肥，又保证哺乳呢？ 方法一：手法按摩 实施方法：每晚临睡前用热... |
小S产后减肥菜单| 总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。 产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。 产后第一天（1日5餐）： 早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。 中餐：麻油猪肝、... |
周韵写真秀柔美身段 产后减肥依然美丽| 周韵主演的电视剧《金婚风雨情》的热播，人气也随之上升。已为人母的周韵仍然保持着姣好的身材，一组写真大片更是把她的好身材展现得一览无余。那么明星们的减肥方法是什么呢？今天小编就来给大家揭秘周韵的减肥方法吧。 周韵长相清纯甜美，笑容更加迷人。这... |
产后减肥的6个概念误区| 生完宝宝后，相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。 错误概念1生完孩子就节食 宝宝出生后不久，新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周围有经验的小姐妹说，那些高脂肪、高... |
五款美食 产妇产后减肥| 顾名思义，产后减肥指的是女性在生产过后进行的减肥。这个时期减肥与一般情况下减肥有些不同之外与注意点。 在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖的导因，许多妇女在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿，也因此有些... |
产后减肥 怎么吃才健康又苗条| 满足眼睛的胃口 有时我们是用眼睛来进食的，所以有时食物的摆放能够增加你的满足感。你可以将肉类切成小块，这样看起来会变得... |
不必苦于产后减肥，中医瘦身专家支招| 如果是腰部、臀部、腿部水肿明显，显然是膀胱经阻塞造成的。造成阻塞的原因，从中医学上讲是脾肾两虚。如果同时有尿少、怕冷、腰酸的症状，可选择中成药桂附地黄丸。如果会刮痧，则将后背整个膀胱经由脖子到臀部一直刮下来。还可选择食疗法，取淮山药、薏仁... |
产后减肥重拾美丽的小窍门| 怀孕与分娩，是女性自豪的使命，艰辛而伟大。随着胎儿的生长发育，孕妇腹部皮肤会被日渐膨胀的子宫拉松、拉长，发生肌纤维增生以致断裂；加之摄入大量的营养与产后哺乳，所以绝大多数妇女生孩子后，都会有小腹隆起、腰部粗圆、臀部宽大、乳房松弛等变化。于是... |
孙悦产后减肥30斤谋复出| 产后的孙悦，和大家共同分享了她的瘦身食谱，同时透露她将出书，记录自己的孕育经验。 “减了30多斤呢，形象还行吗？”孙悦以一身白色超短连衣裙亮相，周围人不禁惊讶她产后的瘦身效果。孙悦说她生完孩子没多久，就开始运动减肥，“每天都会慢跑1个小时 20分... |
为什么产后减肥不容易？| 怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程，虽然如此，但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是有一件事却常常成为产后妇女的梦魇，即是以往曼妙的身材从此不复再见。其实，只要有正确的观念，加上耐心和毅力，要恢复原来的身材，并不是一件不可能的事... |
国外的一些产后减肥明星们| 国外的一些产后减肥明星们 1、波霸乔丹 波霸乔丹在怀儿子哈维的时候看起来并没有增加多少肉，因为她的胸脯太大了，几乎超过了她的肚子，而且她在产后数月就马上穿起了束腰的紧身衣…… 2、瑞茜－威瑟斯朋 瑞茜－威瑟斯朋在生完孩子之后几乎让人认不出来，因... |
产后减肥方法大全| 产后妈咪的健身操 大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。 但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部... |
漂亮妈妈分享产后减肥全过程| 结婚前，从没有任何美食可以打动我的心，对待食物的态度，一直都是适可而止。后来，结了婚，不久就有了身孕。呵呵，怀孕那段时间是我最惬意的日子啦，想吃就吃、想睡就睡，我觉得这主要是肚子里的宝贝想吃。所以我的体重从结婚前的108斤竟然吃到了180多斤！... |
珍妮弗·洛佩兹产后减肥有窍门| 珍妮弗·洛佩兹二月份产下双胞胎后体重增加了25公斤，但是现在看来，身材还是一样火辣。究竟她是怎么成功减肥的呢？ 珍妮弗·洛佩兹前阵子穿上时尚大师Oscar de la Renta设计的小洋装为《Elle》杂志拍照，她昔日以S曲线著称，可产后却变得虎背熊腰，几乎撑坏... |
营养+锻炼 产后减肥秘方| 产后减肥其实很简单，只要注意搭配饮食+运动你就能恢复以前的好身材！ 引起产后肥胖的原因很多，但是，最主要的还是营养过剩和缺少活动这两点。 营养过剩，与产后进补缺乏科学性有关。许多孕产妇认为，怀孕之后，胎儿优生需要营养；分娩之后，欲使奶水充... |
一不小心爱上你剧情雷人 出品人李湘产后减肥成功秘诀曝光| 李湘减肥成功是在一不小心爱上你的拍摄期间，这部湖南卫视制作的电视剧看点在于兄妹恋。一不小心爱上你剧情类似蓝色生死恋。与其他女星产后急速瘦身并大谈减肥秘籍所不同，李湘产后减肥并没有很重视，而是坚持母乳喂养小宝宝。 一不小心爱上你剧情类似蓝... |
孕妇产后减肥最佳方法 “豪门媳妇”徐子淇三度怀孕如何瘦腰| 孕妇产后减肥最佳方法 “豪门媳妇”徐子淇三度怀孕如何瘦腰近日，李兆基公布了二媳妇徐子淇三度怀孕，已经拥有两个女儿的徐子淇，与李家诚经过努力终怀双胞胎男。然而生了两胎的Cathy Chui，身材依旧是保持着最佳状态。其实只要日常生活中多重视小细节，也能... |
从小s产后减肥食谱学习产后减肥方法| 从小s产后减肥食谱学习产后减肥方法据小s家人介绍，在小s生完孩子后，其朋友所送的补品小s一点都没有去吃，她的母亲也没有给她炖补品，到底他是怎么安排自己的产后减肥计划的，让我们从小s产后减肥食谱学习产后减肥方法。 从小s产后减肥食谱学习产后减肥... |
10式产后减肥操 再做漂亮女人| 伸展操不能帮助妳雕塑体型、减重或燃烧脂肪(伸展做不到实质的雕塑与燃烧脂肪!)，但却能让身体不同部位的肌肉得到舒展、放松，身体不再紧绷、肌肉不再僵硬，自然就会感觉良好，也更有活力。此外，根据研究指出，藉由伸展肌肉的动作，还能提供骨骼关节血液及养... |
剖腹产后减肥该如何把握好时机| 剖腹产后健康减肥 月子期间不可减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在... |
明星妈妈们的产后减肥瘦身经| 明星是很多人日常生活中关注的焦点，而明星妈妈则更多了一层光环。不过，要处理好当妈妈和做明星的确不是一件容易的事。就拿身材来说，生完孩子身材或多或少肯定要受影响，如何能在短时间内迅速恢复身材，重新走上星光熠熠的舞台呢？下面，我们就介绍四位成... |
八个产后减肥方法速回苗条身材| 产后肥胖很普遍，为了恢复身材，不少女性进行产后减肥 ！产后减肥 法你知道多少？产后减肥法有哪些？产后减肥法可从饮食和运动两个方面划分，下面介绍几种产后减肥法。 产后减肥法之饮食篇：产后妇女科学合理的饮食习惯是至关重要的，总的原则是控制食欲做到... |
丰胸运动帮你产后减肥不减胸| 生产过后，怎样做一个美丽挺胸的妈妈呢？相信你已经制定了生完宝宝的减肥计划，下边我们就系统为大家介绍一下产后挺胸减肥的方法吧，相信对你一定会有不错的效果！ 运动可以阻止乳线一路向下！运动可以促使乳房第二次发育让我们波涛汹涌，美丽的口号很动人，... |
明星妈妈产后减肥经分享| 点击图片，进入下一页 时刻准备站在聚光灯底下的明星们，对脸孔与身材都非常挑剔，尤其是生产过后的明星妈妈，她们比任何人都要着急减肥，那么她们又如何在短短的时间内让体重迅速下滑呢？今天一起随着小编看看明星妈妈的产后减肥方法吧。 李湘 给暴肥李湘的... |