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快速瘦腿
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查看全文>>一双小粗腿是不是自己也醉了，春天已经到来，再不瘦腿，基本上也要和美美的春装告别了，那么怎样快速瘦腿呢？本期小编为你介绍瘦腿效果最好的4个方法，赶紧进来了解下吧！... 
运动瘦腿
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冬季快速瘦腿秘诀 最有效最实用的瘦腿方法大公开
查看全文>>冬季是最容易长肉的季节，特别是有些女生，一胖的话就胖大腿，本期小编为你带来冬季快速瘦腿秘诀，最有效最实用的瘦腿方法大公开，赶紧进来看看吧！... 
只要有恒心 减肥瑜伽4式帮你打造苗条身材
查看全文>>只要你有恒心，你就能在轻松的瑜伽中获得你想要的完美身材。小编介绍4式减肥瑜伽，帮你快速瘦腿瘦手臂，展现女人性感的身材，千万别错过哦!... 
夏季如何告别赘肉型大象腿 小编支招5个快速瘦腿秘诀
查看全文>>看着自己的那双大象腿是不是很烦恼，下面小编给你支招，让你告别小粗腿。... 
怎样用椅子瘦小腿 每天抬腿50下就瘦
查看全文>>满街都是短裤短裙，再看看自己的小粗腿，是不是很烦躁。看看小编推荐的椅子瘦腿法，你也可以拥有超级美腿哦！... 
瘦腿最快速有效的方法 五个秘诀打造修长美腿
查看全文>>美腿的瘦腰条件就是纤细，腿太粗会让你看起来超级肥胖，而且穿裙子是必然不好看的，今天小编要介绍三种最有效的瘦腿方法，不看会后悔的哦!... 
秋季快速瘦腿秘诀 红豆绿豆减肥法一月瘦16斤
查看全文>>红豆是消肿的佳品，绿豆有排毒减肥之效，两者结合起来一起煮粥，减肥效果特别明显，下面小编为你带来秋季快速减肥秘诀,红豆绿豆减肥法一个月轻松瘦16斤。... 
超模是怎么快速瘦腿的 每天5分钟让你轻松拥有修长双腿
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夏季瘦腿的最快方法 四个妙招速变筷子腿
查看全文>>怎样瘦腿最快？夏季如何快速瘦腿？瘦腿的最快方法是什么？这都是想拥有修长大腿妹纸们的终极疑问，小编教你四招，让你速速变筷子腿。... 
是时候瘦腿了 四组简单动作帮你快速变筷子腿
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超有效的内藤未映30秒瘦腿操 让你变身美腿女王
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懒女人的三个独家瘦腿秘笈 经济又实惠
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超级神奇快速瘦腿方法 十分钟立减两厘米
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快速瘦腿四大秘诀 腿粗的你绝对不容错过
查看全文>>腿上太多赘肉怎么办，最有效的方法就是运动了，今天小编要教你最快是四大瘦腿秘诀，不看会后悔哦！... 
快速瘦腿的方法 懒女人夏季如何快速瘦腿
查看全文>>夏季想要秀性感美腿就赶紧运动起来吧，对懒女人来说，快速瘦腿的步骤有哪些呢，下面和小编一起来看看瘦大腿的三个动作吧。... 
OL快速瘦腿有密招 四个方法让你不用费力变竹竿腿
查看全文>>OL最最烦恼的就是下半身肥胖问题，不想变梨形身材，就跟着小编看看下面的四个瘦腿密招把，吼吼，不费吹灰之力就瘦成竹竿腿哦！... 
腿部水肿粗壮怎么办 四种运动帮你快速瘦腿
查看全文>>腿部不仅粗壮，还有水肿问题，真是烦死人了，这到底该怎么办呢？不用担心，小编介绍四种运动，帮你快速瘦腿。... 
怎样快速瘦腿 洪棠教你瘦腿最快的方法
查看全文>>台湾性感女神有着一双让人羡慕不已的修长美腿，加上32E的丰满身材，让她成为新一代的台湾宅男女神，本期小编为你带来洪棠私家瘦腿方法，赶紧进来看看吧！... 
小腿很难瘦么 椅子瘦腿操让你变成竹竿腿
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惊爆！女生必看瘦腿最快的方法
查看全文>>一双性感修长的美腿是一个女生展示魅力的重要标准，可女生们如何才能完美瘦出一双美腿？... 
如何快速瘦腿? 8个小动作紧致腿部曲线
查看全文>>看到别人苗条、修长的美腿，你是不是也很羡慕？瘦腿其实很简单，生活中的一些小动作，都可以帮你打造性感美腿。下面给大家介绍了这个瘦腿法，可是随时随地都可以运动瘦腿。快跟美女网小编一起看看吧。... 
白领瘦下半身减肥技巧 甩掉大象腿
查看全文>>导语：对于白领来说，舒服的上班模式却也为身材带来了不少的困扰，尤其是下半身的身材，长期的久坐、加班导致下半身血液不循环，缺乏运动，导致了脂肪的堆积，想要阻止增长的趋势，就要学会在工作寻找一些瘦身技巧，跟小编一起来了解下这个瘦身技巧吧。 小编... 
有效消除大腿内侧脂肪 还你纤细美腿
查看全文>>导语：大腿内侧的赘肉你可别忽视哦，大腿内侧的脂肪一点也不比腹部上的赘肉少，炎热的夏季腹部的赘肉还能有一番这样，在夏季露腿的季节，粗壮的双腿可是无法遮掩的哦，怎么穿都能让你下半身显得非常的粗壮，还不赶紧来学习一些消除腿部赘肉的运动。 就像形容... 
夏季就是要秀美腿 五个美腿秘籍打造迷人腿部线条
查看全文>>导语：夏季就是要秀身材，就是要秀美腿，没有美腿的你是不是有些自卑啊，没关系，只要你愿意付出努力，就能让你的大象腿变小细腿哦，一起来试试下面的五个瘦腿方法吧，只要你每天坚持做，纤细美腿就不是问题哦，下面我们就一起来了解下吧。 造紧致的小腿线条... - 六个瘦腿动作 还你笔直纤细美腿
查看全文>>导语：怎么做才能让粗壮的大腿变得纤细笔直呢，今天我们就来学习一些瘦腿的技巧，近年来大家都很关心腿部的线条，如果过于粗壮的话都会不好意思穿短裤，那么如何才能让腿边细变直呢，一些瘦腿的秘诀推荐给大家，想拥有美腿的你就别错过哦。 一、 立正斜踢 立... 
夏季美腿打造计划 11个妙招为你塑美腿
查看全文>>导语：你知道美腿的原则是什么吗？除了纤细，笔直之外，还有一点就是有光泽，看看你的腿合格了吗？摸摸自己粗壮的大腿，在看看人家纤细的美腿，难道你就没一点想割肉的冲动吗？来跟小编学习下打造美腿的方法吧，让你也能成为别人羡慕嫉妒恨的对象。 日韩美腿... 
美腿达人分享瘦腿秘籍 看看美腿是怎么炼成的
查看全文>>导语：拥有一双纤细的美腿可是为你加分不少哦，逛街的时候会为你带来百分之99的回头率哦，身材好的女生就是那么的瘦欢迎，而腿粗的你长得好看有什么用，身材才才会让你更出色哦，来学习下网友的瘦腿经验吧，看看她的怎么完成粗腿的逆袭的。 这个配合YOGA的呼... 
12个瘦腿秘籍 打造夏季纤细美腿
查看全文>>导语：不要羡慕人的白皙、纤细美腿哦，与其羡慕不如花费一些时间来解决你的粗壮腿部问题，粗腿美眉不用怕，小编教你如何轻松打造出纤细美腿，一些瘦腿的妙招分享给大家，不管你的腿有多粗壮，小编都能轻松的让你解决，一起来了解下吧。 1、笔直站立 人呈笔直... 
夏季美腿的打造方案 粗腿变美腿
查看全文>>导语：如何能把粗腿变成美腿呢，相信这个是不少粗腿美眉的最想知道的答案。瘦腿的妙招当然有啦，不过小编还是希望大家不要三分钟热度，要坚持才能看到成效，美腿可不是一日练成的，是需要时间的积累的，不然方法再好不坚持还是无效的哦，下面就一起来学习下... 
瘦腿四要四不要 快速的甩掉粗壮的大象腿
查看全文>>导语：如果腿部过于粗壮那么你将无法HOLD住各种热辣短裤短裙，夏季美女如云，想要脱颖而出单单有漂亮了的面孔是不行的，还得有一双纤细的美腿才能让你HOLD全场，腿粗的你还不跟小编学习下如何瘦美腿的方法吗，快速的甩掉粗壮的大象腿。 瘦腿四要 1.要板不要... - 美腿炼成计 解决腿部粗壮有妙招
查看全文>>导语：拥有一双纤细的美腿能让你更加的靓丽，能为你整体形象加分不少哦，腿部不完美的你，还不来赶紧来学习下美腿的方法，教你从几个方面解决腿部粗壮问题，绝对让你满意哦，还等什么呢，一起来学习下吧啊，纤细美腿就是这么简单。 纤腿TIPS：1.腿部一定要使... 
夏季瘦腿秘籍 想要纤细美腿就要这么做
查看全文>>导语：哪个女生不想自己的身材如魔鬼般性感火辣，可是不良的坐姿，不好的饮食习惯都导致了腿部的变形，想要拯救美腿，可是要付出代价的，代价不会太残忍，只是要多锻炼腿部，四个针对腿部运动分享给大家，拯救你的大象腿。 女生瘦腿的最快方法日韩美腿理论 P... 
如何打造夏季性感美腿 10个腿部动作+3个饮食
查看全文>>导语：久坐，跷二郎腿，这些坏喜欢都是导致腿部变粗的原因其中一些，想要瘦的话首先就要改掉这些坏习惯，然后在进行一些腿部的运动，定能为你瘦出纤细的美腿。10个瘦腿的方法推荐给大家，每天坚持的话，很快你就能拥有纤细美腿。 四个生活习惯让你成为小粗腿... - 美腿诞生记 7个能瘦身出美腿的方法
查看全文>>导语：不是所有的女生都有一双美腿的，老天就是这么不公平，没关系，先天的不完美我们可以通过后期的努力得到，粗腿姑娘看这里噢，小编为大家收集了7个能瘦身出美腿的方法，让你也能挤进美腿一族，通过运动和饮食的搭配，一定能为你快速瘦出来。 每个女人都... 
瘦腿攻略 分分钟打造纤细美腿
查看全文>>导语：腿部的长度我们是无法改变了，不过我们可以通过后期的努力去修正腿型，让你的大象腿变成小鸟腿，拉长腿部的线条，可以从视觉上看起来更修长一些，拉长整体线条，下面就为大家推荐一些腿部的运动，一起来练习下吧。 1.抬腿 适用于久站或久坐过后，先躺... 
如何拥有美腿 10个详细瘦腿攻略
查看全文>>导语：夏季是非常美丽的季节，爱美的女生穿着自己喜爱的衣服游走在大街小巷，窈窕的身姿，修长的美腿，为夏季添加了不少的风景，可是春天刚过，不少美眉还处在冬季，身材还是十分的臃肿，大腿还是那么的粗壮，那怎么做才能让腿部变得纤细呢。 四个生活习惯让... 
肌肉型腿部如何瘦身 四招轻松搞定
查看全文>>导语：除了脂肪型的肥胖外，腿部的最难减的肥胖类型是脂肪型的腿部，看看你自己的腿部看看是否属于肌肉型的肥胖腿型，女生的腿部如果是肌肉型的话就会非常的不美观，那么怎样才能消除肌肉型的腿部呢，下面小编就教大家四个方法轻松消除肌肉型腿部。 Q：是什... 
9大瘦腿食物 吃对食物让腿部有细又白
查看全文>>导语：想要纤细下半身，除了运动之外，选对饮食对瘦腿也是非常有帮助的，有的食物是对瘦腿是非常有帮助的，想要腿部的线条变得纤细，那就来跟小编来看看有什么食物是能帮助瘦腿的，食物只是起到辅助作用，运动才是真理哦。来看看有哪些食物是能帮助瘦腿的。... 
瘦腿攻略 饮食结合运动塑造诱人美腿
查看全文>>穿上漂亮的裙子让女孩子更多了自信，可是如果没有一双美腿，就会让你的整体好感度大打折扣，不过只要有方法并认真执行，给自己定制一双美腿不是梦想。 你的大腿达标吗? 美腿标准1 小腿肚与脚踝粗细之差约为15cm。 美腿标准2 大腿：身高 (cm) 0.26;大腿内外两... 
夏季瘦腿秘籍 打造夏季美腿诱惑
查看全文>>导语：你的美腿准备好了吗?夏季可是美女们秀美腿的季节，如果你有一双修长的美腿，一定要展示出来哦，如果你的腿粗粗的也没关系，因为小编为你准备好了瘦腿秘籍，觉得来得及在夏季来临之前瘦出美腿哦，只要你天天坚持练习的话，下面就一起来跟小编看看有哪些... 
8个瘦腿妙招分享给大家
查看全文>>导语：你以为腿部的肥胖仅仅是因为久坐而导致的吗?当然不止啦，久坐，跷二郎腿，吃重口味的食物等等都是造成腿部粗壮的原因，所以呢，想要瘦腿，可不能单单多做运动就能搞定的，还得从饮食下手，如今，小编就教从各个方面进行瘦腿，8个瘦腿妙招分享给大家。... 
快速瘦腿的方法
查看全文>>导语：经常羡慕人家的纤细美腿，看着人家穿裤子各种好看，自己穿裤子显得腿又粗又肥，小编来为腿粗的美眉支招啦，教你如何轻松拥有纤细美腿哦，不过在好的办法也是需要坚持的哦，坚持才是王道，下面就一起来跟小编学习下瘦美腿的方法吧。 温馨叮咛 做动作时... 
快速瘦腿秘籍瘦身停不下来
查看全文>>导语：纤细的美腿是成为女神的必备硬件，一到夏季各种瘦腿方法，教程，产品席卷网络，各种神奇的，超快的瘦腿方法让你挑的眼花缭乱，今天小编就为大家收集了瘦腿方法，教你如何有效的瘦出纤细美腿，让你在夏季有纤细的美腿可以展示，这个可是瘦身不下来的节... 
瑜伽瘦腿操拉长下半身曲线
查看全文>>导语：瑜伽一直都是减肥人的首先，除了能很好的塑身型外，今天小编要为大家带来的一套瑜伽的瘦腿动作，夏季的风景线里面怎么能少的了美腿呢，只要你每周做4次下面瑜伽瘦腿操，就能让你的美腿秀出来哦，每天晚上的时候练习下吧，能为你拉长下半身曲线哦。 每... 
一周瘦腿秘籍拉长你的下半身线条
查看全文>>导语：修长的美腿可是女人最性感的部位哦，很多人在参加工作后下半身会变得逐渐臃肿，粗大，那是因为长时间久坐的关系，所以白领们要注意啦，想要拥有美腿，那就别再整天做着啦，赶紧伸展起来吧，下面呢，小编就教大家进行伸展运动，伸展全身肌肉，拉长你的... 
打造夏季美腿的秘诀
查看全文>>导语：瘦出美腿人人有责， 修长的美腿能让你看起来更加的性感，尤其是在夏季这样一个露腿的季节，小粗腿到处都是，美腿却少的可怜，你难道不想被其他女性羡慕嫉妒吗?难道你不想拥有纤细的美腿吗?想的话就赶紧来跟小编学习下如何瘦美腿吧，让脂肪都消失。 1吃... - 三步打造笔直美腿
查看全文>>导语：拥有一双纤细的美腿能让你获得不少桃花哦，小粗腿的美眉怎么能才能拥有纤细美腿呢?夏季的到来的当然少不了的就是秀身材，腿部的曲线更容易让人注视，所以拥有一双美腿至关重要，今天小编就要跟大家分享一个瘦美腿的妙招，几个生活细节就能让你拥有哦。... 
三天就能让你的小腿瘦一圈
查看全文>>导语：关于瘦腿的方法小编为大家收集了很多个，很多美眉在这个时候都在积极的瘦腿，可是怎么样的方法才能在短时间内瘦出来呢，小编为大家推荐的这几个瘦腿方法，只要三天就能让你的小腿瘦一圈，当然长期减肥的话瘦腿效果更好哦，现在就来看看如何快速瘦腿吧... 
专瘦大腿肥胖让小腿细一点在细一点
查看全文>>导语：有多少人满意自己的腿部线条，有多少人觉得自己的是美腿?有没有长肉等天气好的时候穿薄衫就知道了，大腿上的肉都跟大象腿一样粗壮了，左右大腿肉都能互相碰到了，这可是一点都不美观的哦，看着人家穿牛仔裤那么的漂亮你难道不羡慕嘛?所以赶紧加入瘦腿... 
分享三个快速瘦腿秘籍
查看全文>>导语：那些担心运动会让小腿变肌肉的美眉不用担心啦，只要你掌握了快走的减肥秘籍，就能轻松的为你瘦出小细腿，还有其他附瘦地方哦，每天只要走走路就能轻松的甩肉不少，哪怕你工作在繁忙都能抽出时间进行走路吧，三个走路瘦腿的方法分享给大家帮助你大家快... 
四个瘦腿偏方解决腿部粗壮问题
查看全文>>清凉的夏季就快来临了，姑娘们也在积极的筹备减肥计划，夏季又是美腿的夏天，没有一双漂亮的腿怎么好意思穿热裤呢，对于不喜欢运动的姑娘们而言还有什么有效瘦腿的方法吗?当然有啊，下面呢小编就推荐几个超级有效的瘦腿方法给大家，帮助你解决肥胖问题。 一... 
春季用生姜泡脚也能瘦腿
查看全文>>加强瘦腿的节奏就一定要学会几个瘦腿偏方，腿部的魅力足以秒杀众人，修长的美腿是女人的秘密武器，而夏季快到了，肥胖的腿部怎么才能在段时间内甩掉呢，来试试小编为大家推荐的几个瘦腿偏方吧，任何一款都是具有非常好的瘦腿效果的，款款有效，任军选择哦。... 
11款瘦腿食物减少水分瘦出美腿
查看全文>>想要瘦出美腿运动占了一半，剩下的一般就靠食物了，瘦腿的守则就是要控制重口味的食物，多吃些低盐的食物，可以减少下半身的水分，下面呢小编为大家推荐几款能有效帮助祛除下半身的水分和脂肪，在配合上一些腿部运动就能很好的为你瘦出笔直美腿。 芝麻 芝麻... 
11款瘦腿食物减少水分瘦出美腿
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按摩加运动打造极致诱人美腿
查看全文>>能和腹部脂肪相比较的也只有大腿内侧了。大腿内侧的肥肉非常多，就算你的腿部在笔直肉肉多了也不能算是一双美腿，想要甩掉大腿上的赘肉可不是一件容易的事，除了要经常按摩腿部之外还要经常的做腿部的运动，锻炼到腿部的肌肉，把松弛的肌肉变得结实，紧绷。... 
拉伸腿部肌肉塑造出性感的腿部线条
查看全文>>很多女生对自己的腿型都不是很满意，尤其是大腿内侧的肉肉特别厚，腿部显得特别的粗壮，夏季快到了怎么能忍受腿部肥肉呢，想要甩掉烦人的大象腿就要动起来，拉伸腿部的肌肉，现在在家宅着的你就一起来跟美女教练练习下瘦腿方法吧，塑造出性感的腿部线条。 St... 
甩粗腿瘦美腿成为女神
查看全文>>想要当女神，除了甜美的外表还得有一双修长的美腿，小粗腿的你是不是非常羡慕人家的美腿啊，那你想拥有如此漂亮的美腿么，温暖的春季怎么能少的了众美女秀美腿呢，拥有一双美腿可是很重要的，下面就让小编教你如果修炼美腿，成为名符其实的女神。 运动篇：... 
分享春季瘦美腿方案
查看全文>>夏季快到了，一双美腿更是不能少，相信一个冬季过去了，妹纸们该长肉的地方没涨，不该长肉的地方倒是涨了不少，夏天是美女们展示身材的季节，一双诱人的美腿更是必备武器，小粗腿的你想知道怎么瘦出美腿吗?想的话就跟着小编一起来学习一套瘦美腿的方案吧。... 
腿粗怎么办法 这样觉得让你瘦一圈
查看全文>>腿粗怎么办法?眼看夏天就要到了，怎么才能将腿部的赘肉减掉呢，粗粗的大象腿都快穿不下去年夏天的热裤了，这个时候正是减肥的黄金时间，拽住夏天的前奏，瘦出纤细玉腿吧，下面呢小编就为大家推荐几个非常有效的瘦腿秘籍，让你夏季能展现性感美腿。 NO.1 瑜伽... 
七个瘦腿方法美化腿部线条
查看全文>>运动能很好的燃脂塑形，但是很多美眉在瘦腿的时候却不敢轻易尝试运动，如果使用运动方法不正确的话就会造成腿部肥肉变成了肌肉，到时候更加难瘦，对于腿部的脂肪，小编为大家推荐几个适合腿部的运动方法，绝对不会让腿部产生肌肉哦。小粗腿的你还看什么呢，... 
三个瘦腿动作轻松细美腿
查看全文>>夏季给人最直观的视觉就是看腿，腿美不美能判断你是不是一个标准的美女，在夏天满街都是秀美腿的季节，小腿粗粗的你好意思露出来吗？那你想知道怎么能甩掉粗粗的小腿脂肪吗？那就跟小编一起看下去吧，在家常做下面的几式动作，就能很好的为你燃烧腿部脂肪噢... 
真人示范瘦腿操瘦出纤细美腿
查看全文>>春天都到了，夏天还会远吗?夏天又是女人们展示身材的机会，各种超短裤裙，美腿，如果你在冬季长肉了的话，那春季正是你减肥的季节，在这里小编为大家推荐几个瘦腿的方法，跟着美女教练一起做瘦腿操，能让你快速甩掉腿部肥肉，拥有迷人的美腿。 瘦腿部动作图... 
12款果蔬为你瘦出诱人美腿
查看全文>>为什么人家的腿就能那么漂亮而自己的偏偏是那么的粗壮，你以为明星名模的腿天生就是那么漂亮的吗?明星们也有肥胖的过去，现在的好身材都是通过后天的努力得来的，如果你也想拥有纤细美腿的话，那就一定要付出一定的努力，下面为大家推荐一些可以帮助瘦腿的一... 
节后拯救粗腿大作战
查看全文>>你觉得自己的腿粗吗?百分之90以上的女生对自己的腿部都不会满意，恨不得细一点，在细一点，纤细的腿部会让人看起来更加纤细有气质，女人对腿部的腿型是非常在意的，那么如何才能让腿部变得更加纤细笔直呢，下面小编就要教大家如何拯救腿部，让腿部变得纤细。... 
瘦腿秘籍运动瘦腿不变肌肉
查看全文>>对于瘦腿的方法，有的人会用运动的方法来燃烧腿部脂肪，而有的妹纸觉得运动只能是让肉变成了肌肉，带时候这样更加难看，美眉们对运动减肥有一个错误的理解哦，不是运动就一定能变成肌肉的，小编教大家一个运动瘦腿的方法，绝对不会变成肌肉哦。让你瘦的美美... 
快速瘦腿秘籍 解决掉小粗腿
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四组动作教你打造笔直美腿
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瘦腿有道 教你如何瘦出性感美腿
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大S教你如何快速消除大象腿
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六款瘦腿食物让萝卜腿变成浮云
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十个妙招轻松搞定肌肉型肥腿
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打造名模美腿只需下面四组动作
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六个快速瘦腿绝招 为你甩掉大象腿
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六式瑜伽为你解决烦人肌肉腿
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上班族如何快速瘦腿秘籍
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每天按摩腿部10分钟 粗腿变细腿
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快速瘦腿方法 为你甩掉腿部肥肉，拉长腿部线条
查看全文>>别人的腿又细有长在，自己的腿又粗又短，腿的长腿是先天的无法改变，不过我们可以利用后天来改变腿的粗细，腿部变细后会让你的双腿看起来会变的长一些哦，今天呢，小编就与大家分享几个如何快速瘦腿的方法，为你甩掉腿部肥肉，拉长腿部线条。 看人先看腿，如... 
教你如何快速消除大象腿
查看全文>>想知道如何瘦出美腿的方法吗?是否还在为小粗腿而烦恼呢，瘦掉腿部脂肪，不仅会让你的腿看起来更细长，其他部位也会跟着一起瘦。下面这几个瘦腿动作呢，方法比较简单，燃脂效果却一点也不逊色，现在就跟小编一起来练习下下面的几组瘦腿动作，帮助大家快速消除... 
九种蔬菜教你如何快速瘦腿
查看全文>>很多美眉对自己的腿型都不满意，想利用运动瘦腿，又怕会练出肌肉。那不如换一种瘦腿方法好了，选择饮食瘦腿好了，只要你注意饮食，在经常吃下面的10种食物，就能让你轻松瘦身哦，如果在搭配上适当的腿部运动，一个月后就能看到明显的效果哦。 1、西瓜 夏季吃... 
筷子腿是如何练就的？ 瘦腿四大神招
查看全文>>春天快到了，衣服裤子都变少变薄了，你的大象腿却无处遁形了，怎么办呢?从根本上出发吧，努力瘦腿，不要再让你的腿部影响你的魅力了。小编教你怎么快速瘦腿吧，下面的四个瘦腿动作真的非常的有效哦，试下吧，不会让你后悔的! 极速瘦大腿动作一： 侧卧在地板... 
日本人气瘦腿术 轻松瘦美腿
查看全文>>每个女人都喜欢自己能拥有一双纤细的美腿，看着T台上的模特们各个都有着一双纤细的美腿，内心各种羡慕嫉妒恨呐。不过纤细的美腿背后也有模特们付出的努力哦。美腿可不是轻易就能拥有的哦，下面呢，小编就为大家带来几个日本非常受欢迎的瘦腿方法，帮助你快速... 
冬季只需10招就能让你快速瘦腿
查看全文>>就算是冬季也不能冻结女人爱美的心哦，拼玩干爹拼巨乳，拼完巨乳拼美腿，可是你有美腿吗?看着自己的大象腿，连想媲美的资格都没有。如果你还不开始进行瘦腿大计的话，经过一个冬季的滋养，相信你的腿部的脂肪只会越积越厚。快开始瘦腿运动把。 NO.1 按摩瘦腿... 
冬季吃六种食物 纤细美腿瘦出来
查看全文>>笔直的美腿更能体现出女人的性感，可是，并不是人人都能拥有像模特一样修长纤细的腿部，而且在冬季稍微不注意饮食，会让腿部变得更粗壮。想要拥有纤细的美腿吗?小编教大家几个轻松就能瘦出美腿的方法，只要多吃下面几种食物，坚持一段时间，就一定能瘦到你满... 
10个快速瘦腿方法 一周腿围减3公分
查看全文>>你是不是很想要一双像筷子一样细长笔直的美腿呢，想要就来学学如何瘦腿吧，这可不是空想就能实现的哦。你是不是还不知道怎么瘦腿比较快呢，小编跟你分享10个瘦腿妙招，简单不费劲，最重要的你美眉你的坚持哦，否则什么特效瘦腿方法对你都没用哦! 1、剪刀脚... 
了解肥胖原因 快速瘦腿方法
查看全文>>吃的多动的少是肥胖的关键饮食，尤其是上班族们，长时间的坐在办公室，又缺乏运动，怎么能不肥，尤其容易导致下半身的肥。生活中也有很多不好的生活细节是导致下半身的肥胖，想要完瘦下半身，可不是一两天就能成功瘦下来的，要甩掉下半身的脂肪，一起来看看... 
五个瘦腿妙招 快速甩掉大象腿
查看全文>>运动减肥的美眉腿部容易长结实的肌肉，而爱出高跟鞋的美眉也是一样避免不了肌肉腿，除肌肉腿之外还有一种是脂肪型粗腿，不管是哪一种腿型都是非常难看的，影响我们的美观。如果各位美眉不幸是肌肉腿，那么就要好好的瘦腿了，下面有5个快速瘦腿的好方法，美眉... 
快速瘦腿大法 甩掉烦人大象腿
查看全文>>俗话说的好美不美看大腿，表明一双漂亮的美女对一个女人而已有多么重要，夏季女生们都喜欢露出漂亮的美腿，可是对于腿部粗粗的女生而已，看着其他的女生可以露出美腿，而自己的却只能把腿藏在裤子里面，就算是冬季也无法遮住粗壮的大腿，想要甩掉烦人的大象... 
快速瘦腿三部曲 狂甩腿部赘肉
查看全文>>别以为每天散散步就能瘦小腿了，可不是这么简单就能瘦的。想要快速消除小腿部的脂肪就得分部位来，简单的瘦腿三部曲就能为你快速的减掉小腿的部的脂肪。小编为小粗腿大家带福利咯，瘦腿三部曲来咯，针对腿部腿肚，脚踝，拉长腿部，简单三步骤，就能帮你甩掉... 
快速瘦腿大集合 饮食运动双重搭配 瘦出纤细美腿
查看全文>>想要甩掉腿部的肥肉不难，想要瘦出一双笔直美腿可是非常难的哦，不是你少吃多运动就能拥有的哦。想要拥有优美的腿部线条就必须利用运动来塑型哦，利用正确的瘦腿运动让你腿部的每个部位都动起来。那如何才能塑造笔直美腿呢?下面的几组瘦腿运动就能为你解决这... 
每天做腿部按摩 打造纤瘦筷子腿
查看全文>>冬天大家的运动量都有所下降了，所以粗腿美眉在冬天腿变得越来越粗，如何瘦腿就是粗腿美眉最关心的问题。瘦腿其实是件非常简单的事情，只要你每个花点时间对腿部进行按摩就可以瘦下来了，想要快速瘦腿那还要多爬爬楼梯，多走走路哦! 10分钟按摩瘦腿法 一、操... 
冬季八个快速瘦腿运动
查看全文>>长时间的坐着跷二郎腿都会造成腿部变粗壮，尤其是冬季，摄入大量的高热量食物会让脂肪变的更厚更多。如何瘦腿可是冬季必修的课程哦。腿部线条可一点不比腰部的线条弱，爱美的你可一定要好好练习下面的八个瘦腿动作哦，坚持练习一个月，就会有明显效果哦。 放... 
绝无仅有的快速瘦腿方法 3个习惯就能瘦
查看全文>>粗腿的美眉你如何瘦腿呢，用瘦腿精油，食谱瘦腿还是运动瘦腿呢?你是不是觉得瘦腿是件非常困难的事情呢?小编告诉你其实瘦腿是非常简单的，不需要你花钱，也不需要花费你很多精力，三个生活小习惯就能帮你塑造纤细的美腿，不信你就试试吧! 简易3招瘦小腿 1.坐... 
每天睡前按一按 轻送消脂瘦腿
查看全文>>小腿部的肥胖是最难瘦的了，小腿是支撑整个身体的支柱，如果通过运动瘦小腿的话，稍不注意就能把松肉炼成肌肉，所以瘦小腿最好的方式还是选择按摩瘦腿好了，每天睡前按摩下，能促进血液循环哦，小粗腿的你一定很想知道如何快速瘦腿吧，那就快和小编一起来学... 
六招快速瘦腿秘诀 三天就能见效
查看全文>>局部性肥胖比全身肥胖来的更让人困扰，尤其是小下半身的肥胖让人头疼。尤其到了夏天，看着其他MM都穿着性感的热裤，自己却自己把粗粗的小腿包在牛仔裤里。很多MM都不知道如何瘦下半身，又不敢通过运动瘦腿， 怕炼出肌肉，到时候更麻烦，其实瘦腿部也是有秘诀... 
怎样快速有效瘦大腿 5个瘦腿方法甩掉大象腿
查看全文>>冬天容易屯肉，而上班族久坐不动，赘肉都长在腿上了。上班族怎么可以容忍这赘肉的存在呢，不过即使不愿意也素手无策，工作繁忙没时间去研究哪种瘦腿方法比较有效。让小编来给你减轻负担吧，小编给各位上班族推荐5种快速瘦腿的好方法，上班族再也不用担心腿上... 
8个快速瘦腿妙招 助你瘦出迷人小鸟腿
查看全文>>如果你还在为用什么方法瘦腿发愁，那你就OUT了。大家都瘦下来了哦，想知道别人是用什么有效的瘦腿方法吗?小编偷偷的告诉你，她们都用八大快速有效的瘦腿妙招，一周就能见效哦，是不是很快很神奇呢，快来学学吧! 1、泡脚瘦腿方法 坚持每天用热水泡脚10分钟，... 
4个运动瘦腿绝招 让你成为美腿公主
查看全文>>腿粗的美眉看起来比较矮，粗大的腿让整个人的比例都失调了，所以腿粗影响美眉的形象，各位粗腿美眉要赶紧瘦腿哦!你是不是在为用什么方法瘦腿快而发愁呢，让小编给你推荐几种瘦腿运动吧，下面四种瘦腿运动绝对让你瘦出修长美腿哦! 科学瘦腿方法 想要快速瘦腿... 
美女主持吴昕分享瘦腿秘籍
查看全文>>看过快乐大本营的人都知道，支持人吴昕是个不折不扣的大象腿美女，粗壮的腿特别难看，让她的形象分大打折扣。但是这位美女主持可是不安现状的哦，每天都在努力瘦腿。细心的美眉是否发现最近吴昕的腿变小了呢，想知道到她是怎么瘦腿的吗，一起来看下。 吴昕瘦... 
快速瘦腿三部曲 打造纤长美腿
查看全文>>爱美的女人都喜欢穿高跟鞋，高跟鞋让你女人变得更加有女人味，更加有魅力。但是往往事情都是有两面性的，高跟鞋给你带来魅力的同时，也在慢慢给你的形象减分，每天穿高跟鞋的女性腿会变粗粗。这可怎么办呢？别担心，小编给你支几招。 一 、卧躺抬腿贴墙 每天... 
四招快速瘦腿法 大象腿速变小鸟腿
查看全文>>谁不喜欢纤细的美腿，谁不喜欢拥有好身材。可是喜欢有什么用，自己无法拥有。小编告诉你，你完全可以摆脱肌肉腿、大象腿，拥有纤细的美腿。方法很简单，只要在平时生活中注意一下几个细节，很快你就可以变成小鸟腿了。 一、不要吃让身体变冷的食物 如果身体... 
4个快速瘦腿方法 帮你瘦出纤长美腿
查看全文>>虽然夏天早已过去，许多粗腿美眉不用露腿悬着的心都放下了。可是小编要告诉你，秋冬季节即使穿着长裤，但是腿粗的人体形还是很难看的。穿的衣服裤子较厚的时候，看起来完全是一个矮胖子。所以，还是努力瘦腿吧。下面4个瘦腿方法可以帮你快速瘦腿哦。 瘦大腿... 
快速瘦腿秘方 打造匀称纤长的腿型
查看全文>>腿粗会显得人比较矮，而且影响美观。什么样的腿型比较好看呢，当然是匀称、纤长的腿比较好看。许多男人选择对象时都会观察对方的腿型好不好看，所以如果你想摆脱大象腿，那就按下面的方法去做吧。 基础瘦腿操 两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，... 
漫画图解瘦腿运动 快速瘦腿 告别小粗腿
查看全文>>大多减肥方式用文字表达，有些笨笨MM一定看不懂，这组瘦腿操，详图为你解析具体的瘦腿方式，让你看的清楚学的明白，更有效的帮你达到瘦腿的目的。小粗腿亲们，赶紧学习下吧，坚持每天锻炼，定能瘦出笔直美腿哦。. 基础瘦腿操 两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩... 
饮食+运动 打造快速瘦腿神话
查看全文>>除减肥外，瘦腿也是大家永远的话题。因为上班簇一天都坐在椅子上，没有什么活动致使腿部肥肿。还有就是上班族爱穿高跟鞋，高跟鞋穿久了小腿就会长结实的肌肉，使得腿型非常难看。那么瘦腿最有效的方法是什么呢，饮食+运动，效果超明显。 饮食 篇： 要从饮食... 
省时快速瘦腿法 值得信赖
查看全文>>上班族因为久坐的关系，腿部都形成了很多脂肪，今天小编就要教你几个平时就能做的小动作，让你不知不觉瘦腿哦！ 因为工作的原因，一天都坐在办公桌前的上班族，腿部水肿肥胖得厉害。每天我们都被繁忙的工作缠身，没有时间去锻炼减肥。如何解决这个问题呢，这... 
7天变纤细美腿 快速瘦腿好方法
查看全文>>纤细的美腿容易给人错觉，觉得下半身比较修长，有一种黄金比例的效果。即使是错觉也给人一种美好的感觉，让异性对你产生好感。假如腿又粗又大，显得腿部较短，给人的感觉就是一个讨厌的矮胖子。你愿意做那种人呢，相信你更想做有魅力吸引异性的人，那就学学... 
快速瘦腿操 打造纤细美腿
查看全文>>看着T台上的模特都有着一双纤细修长的双腿，是女孩都想幻想能拥有如此纤细的腿，可是怎么才能瘦出纤细的腿部呢?来看这里，只要你坚持练习蹲马步瘦腿操就能瘦成纤细的大腿哦! step1，两腿分开 1、腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。双腿站过宽重心会太低... 
轻松三步瘦腿 让你快速拥有修长美腿
查看全文>>你是否也想成为美腿一族?想瘦腿却又懒得运动，其实瘦腿呢也有很多小技巧的，只要找对方法 瘦腿不是问题!接下来让我们学习怎么瘦腿，如何快速瘦腿。 迷人双腿对于很多女性朋友来说是成为窈窕女郎的必备武器，可是现实总会差强人意，腿部总会出现问题，于是很... 
松紧交替瘦腿法，瘦腿更轻松
查看全文>>为什么松紧交替法可以瘦腿?它的原理，正是通过每天不同的外部力量变化来刺激体内循环模式，让原本固定的血液流通发生新的变化，促进双足血液循环，让血液流动速度更快，有效防止小腿水肿等问题和减少大腿赘肉等。那么松紧交替瘦腿的具体做法是怎样呢? 什么是... 
四大绝招，为你打造黄金比例双腿
查看全文>>别再对别人的美腿垂涎欲滴了，羡慕人家是没用的，还是快快的行动起来吧!教你四个快速瘦腿绝招，趁这个秋冬季好好开练，你也可以变成美腿皇后。 大师的美腿理论： Point 1 最理想的腿长是身高0.47 Point 2 大腿、小腿、脚腕的黄金比例为5：3：2 Point 3 美腿... 
空中踩单车，快速瘦腿
查看全文>>很多人都知道空中踩单车这个瘦腿方法，但是却不知道正确的做法。下面给你讲解一下空中踩单车的一些知识，以及正确的做法，让你的大腿瘦起来。 【运动效果】 1.空中脚踏车主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。 2.它能够燃烧脂肪，紧实肌肉，也能够消除下半... 
快速瘦腿，敲刮胆经瘦腿法
查看全文>>对于很多女性来说，最烦恼的莫过于大象腿了。粗粗的大腿让你都无法穿上漂亮的短裙短裤!下面将由辣妈马克妈妈给你介绍瘦大腿的终极教程，敲胆经和刮肝经! 你的大腿外侧有安装马鞍袋?---请来敲胆经! 你的大腿内侧肉左右如胶似漆黏在一起不分开?---请来刮肝经!... 
八个瑜伽动作让你快速瘦腿
查看全文>>瑜伽是现今最为流行的运动之一，不仅能起到锻炼的作用，对于瘦身也是很有帮助。今天为大家介绍8个瘦腿瑜伽动作，不仅能有效瘦腿，拉伸小腿后侧线条，还可以塑造完美曲线，只要坚持做，就能拥有纤纤细腿哦。 瘦腿瑜伽动作一：下犬式 这是一个经典的瑜伽动作，... 
快速瘦腿秘籍 实现美腿愿望
查看全文>>一个女性假如腰腿粗壮，不但身形看上往肥胖，而且个子也矮了一大截。那么有没有什么实用的快速瘦腿方法呢?小编在这就为你介绍几个超实用的瘦腿3天快速方法，让你快速瘦腿不再是梦!副标题 第一招：腿部浓缩spa 小腿浮肿是最常见的第四围题目。腿部累积... 
眼镜蛇式瑜伽 收腹美腿很容易
查看全文>>怎么快速瘦腿很多人都在为这个题目的答案而寻找着，热控减肥瑜伽瘦腿的运动热控减肥方法超级给力，那么热控减肥瑜伽瘦腿的较好的瑜伽动作是什么呢，为大家推荐眼镜蛇式热控减肥瑜伽。副标题 眼镜蛇式热控减肥瑜伽瘦腿动作步骤： Step1.趴在地上，两腿... 
美腿四步，简单打造约会极致美腿诱惑
查看全文>>女人爱美是天性，漂亮的女人都拥有很多完美的女鞋。有句谚语如果一个女人打扮得光彩夺目，她的双脚通常是首当其冲的牺牲品。为了打造迷人的女人味，却让你的双脚挤进难受的高跟鞋，可你意识到你的双脚不舒服时，你的身体都不会舒服。美腿，从日常习惯开始。#... 
有效瘦腿四个方法，帮你全方位打造纤纤玉腿
查看全文>>春季是减肥瘦腿的最佳时节，在夏季来临前赶紧减掉腿上的赘肉，让你摆脱粗腿大象腿的妙招大公开啦!教你4个有效瘦腿的方法，帮你全方位打造纤纤玉腿。 腿部的粗细关乎于身材曲线是否优美，如果腿部过粗会显示出一种臃肿感，如果腿部细小那当然看起来更美一些，... 
“快速瘦腿法”教你月瘦8厘米变纤纤细腿
查看全文>>适当的腿部运动会帮助我们有效的锻炼腿部肌肉，达到瘦腿紧致的效果。如果长时间的不运动腿部肌肉，会造成腿部的脂肪堆积和影响腿型。一般腿部运动的女生要比不运动的女生腿部细一倍。所以赶快对腿部运动重视起来吧! 热水泡脚瘦腿 气血虚弱的女生易引发腿部水... 
浴后木棒按摩帮你快速瘦腿
查看全文>>提到减肥，很多妹纸难免愁肠百结，原因就是：尝试的方法不少，可是收效甚微怎么办?不用把减肥想像的那么复杂啦!其实很多日常生活小事都可以巧妙利用起来有效减肥哦。比如在洗澡的时候用木棒按摩，就可以非常有效的瘦腿呢!赶快来试试吧。 Step 1 将木棒放在地... 
最强瘦腿全攻略 春季瘦出美腿让回头率大增！
查看全文>>春天已经渐渐来到了我们身边!接家来就是见见脱去厚重的外套、大衣，是时候塑身减肥了，尤其是瘦腿，一双纤细的美腿绝对能让你的回头率大增!难么如何才能实现拥有完美双腿的愿望呢?最强美腿攻略，赶快收藏喽! 使腿部变粗的8个不良日常习惯 1.饭后经常坐着不动... 
蔡依林“拜见公婆” 缆车游玩照遭曝光
查看全文>>据台媒报道：小天后蔡依林演唱会前到纽西兰拜见公婆，并且在锦荣的陪同下和锦荣的父母共乘缆车，而照片则是缆车到站自动摄影，如同其他照片被张贴出来，让主人自由选购，也因此被眼尖的游客发现，意外曝了光。从照片上看蔡依林小女人般的依偎在锦荣身边，锦... 
王力宏搭上模特林筱筠 纤长美腿亮眼吸精
查看全文>>日前歌坛小天王王力宏被曝出与模特林筱筠在美国阿拉斯加共度情人节好时光。王力宏与林筱筠结识与王力宏的MV《花田错》，林筱筠也因此成为了王力宏的绯闻女友。林筱筠的职业为模特，一双美腿更是让模特级的完美身材展露无遗，难怪会吸引到王力宏的注意。你是... 
瘦腿小动作 纤细美腿瘦出来
查看全文>>每个美眉都希望自己能有一双纤细修长的美腿。大腿是最容易囤积赘肉的地方，稍不注意，就会让你的腿部显得无比惊悚。那么，究竟该如何收大腿呢?小编立马教你。 每天高抬腿不松懈 高抬腿运动的针对性非常强，能帮助你实现快速瘦腿的愿望。我们都清楚高抬腿运动... 
春运开始了！春运美女露美腿“治堵”引争议
查看全文>>堪称人口大迁移的春运终于在日连正式拉开了大幕!无数的外出务工人员争先恐后的为了回家而忙碌拥挤着!2013年1月26日是春运第一天，济南铁路局团委通过团省委在各高校招募了大学生志愿者180名，主要服务济南，济南西、青岛等繁忙车站。这些招募来的春运志愿者... 
按摩+运动 打造完美0缺陷的双腿
查看全文>>哪个美眉不希望拥有一双纤细又匀称的美腿!你的双腿是不是亟待整改?今天小编就为你推荐一套美腿攻略!通过按摩+运动，为双腿塑形，想拥有明星般的迷人美腿，就快来学学吧! 减肥专家表示，不正确的生活习惯会使腿部变粗： 1.饭后经常坐着不动 2.喜欢翘脚 3.不喜... 
“美腿女神”莫文蔚刺绣裙吸精 生孩子“没时间！”
查看全文>>莫文蔚昨在上海举行中、英文爵士专辑《Somewhere I Belong》全球发片记者会。莫文蔚笑说：像办婚礼一样亢奋。莫文蔚还表示跟德籍老公Johannes已近1个月没见面，2月农历新年将趁到英国宣传跟老公相聚，至于做人计划?她说：没时间。当天莫文蔚一袭价值40万元的... 
5大零难度瘦腿方法塑造纤长美腿
查看全文>>完美纤长的双腿是女性的最美，可是试过很多种运动后会发现，似乎瘦腿没有想像的那么简单哈。其实瘦腿并不难，关键是要选对方法。下面小编分享5大零难度瘦腿方法，帮你轻松甩掉赘肉，塑造完美腿型，长腿妹非你莫数啦。 涂满腿辣椒塑身乳烧到泪流满面，在负重... 
吴莫愁秀美腿与李代沫合拍大片
查看全文>>中国好声音的热潮还在继续。近日吴莫愁和李代沫的发展尤为强劲，吴莫愁推出全新单曲、李代沫推出全新大碟，二人还同时拍摄广告大片吴莫愁未来感十足，李代沫则继续展示他温暖笑容，受到网友的热烈关注! 写真中吴莫愁尤其抢眼，除了服装和造型十分亮眼，其实... 
日常瘦腿招术帮你快速瘦腿打造优美曲线
查看全文>>腿粗会让人显得很矮，一点气质也么有。小编就曾吃过腿粗的亏哦。不管是自我感觉还是同学同事们的印象，都觉得小编是个高个美女，可是有一大哥在小编穿了高跟鞋后才说没想到你有这么高!什么意思嘛，难道小编腿粗的缺点被他窥到了?情何以堪... 
打造完美双腿要从日常矫姿做起
查看全文>>老话讲台上三分钟，台下十年功若要人眼显贵，人后就要受罪。用来比喻减肥瘦身，其实也是蛮合适的。羡慕别人的纤长双腿吗?要知道任何完美体型都不会是天生的，而是与后天的努力修炼分不开的。下面小编就教你从日常姿态开始塑造纤长双腿。 ◎照照镜子，你双腿... 
万人迷长腿预备课 解决腿部烦恼
查看全文>>夏季来临之前，你是不是要审视一下自己的双腿呢。如何让你的双腿在夏季散发魅力呢，女人的双腿可以展现高雅的气质，也能够体现女人的性感与干练！想要拥有令人羡慕的美腿并不难，不过需要一点精力和时间，现在开始准备吧！ 打造美腿 大腿局部减瘦，拒绝笨重... 
三套大腿减肥方法让大腿脂肪持续燃烧快速瘦腿
查看全文>>元旦之后，春节马上就要到了，可是粗壮的大腿还不见瘦怎么办?春节咱还计划好要穿短裙热裤哪。妹纸们是不是很着急?其实用对方法，瘦腿一点也不难。下面分享大套大腿减肥方案，让大腿脂肪持续燃烧，在春节之前减出完美腿型根本不成问题啦。 你知道吗，对瘦大腿... 
星级瘦腿修炼术，快速瘦腿大show性感身材
查看全文>>冬天各种长靴子大放异彩，可是小腿粗壮的MM跟长靴子就无缘啦，因为几乎所有长靴都是为小鸟腿MM设计滴。可能很多MM觉得，自己粗粗的小腿是不可能改造成小鸟腿的，其实也没什么困难嘛。下面分享星级瘦腿修炼术，让你快速瘦出完美小腿哦。 纤细的小腿可是各位美... 
小动作小运动帮你轻松减腿围
查看全文>>纤纤细腿会让身材加分，气质更上一层楼哦。可是咱的腿太不给力了，粗壮无比，单看下半身，甚至有人以为俺是男人捏，悲催... 
腿部减肥方法让你快速瘦腿雕塑双腿线条
查看全文>>有位常常见面的球友，长相不错，可惜大腿太粗啦，小编心里是很替她遗憾滴。粗壮的腿部会让人看起来强壮，但是女性以纤细为美，粗粗的大腿会让身材减分滴。小编推荐腿部减肥方法，帮你减掉粗粗大象腿，塑造完美双腿线条。 羡慕电视里杂志上各种模特明星的纤细... 
王心凌豪言：勇敢承担爱 认定姚元浩
查看全文>>近日王心凌和姚元浩也公开承认恋情。虽然要面对外界的质疑和小三的争议，但王心凌和姚元浩却表现得十分勇敢。王心凌甚至在自己的演唱会上坚称：牵了手就不会放手，勇敢承担爱。王心凌还直言：渴望一段平凡且深刻的爱情，并拿外公外婆的故事分享，希望自己也... - 细腿是怎样炼成的，独家细腿秘方
查看全文>>你知道哪些瘦腿方法呢，哪种方法最有效呢？你是不是为瘦腿烦恼呢？小编为大家推荐六种瘦腿方法，让你轻松打造腿部线条，甩掉腿部赘肉！瘦腿就从现在开始吧! 喝薏仁水 一、喝薏仁水 不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝... 
帮你支一招：快速瘦腿，让你少走弯路！
查看全文>>你是否在进行局部瘦身这项艰巨又长远的计划呢？如果你有这方面的经历，你认为哪个部位的局部瘦身是最困难的呢？没错，应该是腿部。小编为你支一招，让你在局部瘦身的道路上走的顺畅一些。 红豆 1、红豆 红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减... 
避开瘦腿陷阱，快速瘦腿打造优美曲线
查看全文>>大腿粗壮是很多女性心头的痛，粗壮的大腿让妹纸们跟性感的短裙、热裤彻底绝缘，就算是穿其他衣服也无法彰显气质，真的很悲催地说。粗腿妹纸有救么?答案当然是肯定的。只要巧妙避开瘦腿陷阱，一周就能轻松告别大象腿，变身细腿美人哦。 纤细修长的腿部会拔高... 
瘦腿达人教你通过按摩、日常小习惯保养双腿
查看全文>>每次看时装表演，除了关注明模特们的脸蛋、胸部外，最值得一看的就是模特们的修长双腿了。模特们普遍身材都比较高挑，就越发显得双腿纤细迷人啦。有什么办法瘦出模特一样的纤长双腿呢?请看瘦腿达人崔咪分享的瘦腿秘方，教你通过按摩和日常小习惯，轻松打造迷... 
马苏镂空短裙秀美腿 坦言想演大坏人
查看全文>>12月20日，2012BQ红人榜颁奖典礼劲炫之夜在北京盛大举行。近来因为与体坛名将孔令辉被传将于明年完婚的演员马苏现身颁奖礼。今年是马苏作品集中爆发的一年，以前我就是默默地拍戏，现在走到哪里，都有小粉丝了。换一句话说，有种演员蜕变为明星的感觉。当天... 
修炼性感双腿，赶超耀眼明星！
查看全文>>看到明星们的细长想干的双腿，心中不免产生羡慕嫉妒恨的心理，自己为什么不能够修炼成她们那样的双腿呢？其实只要方法得当，人人都可以拥有的！莫文蔚的双腿也不是天生的哦！赶紧努力吧！ 1、每天刮腿20分钟，一个月减8斤 方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上... 
五个偏方让你告别大象腿！
查看全文>>美眉们有没有担心过自己的双腿越来越像大象腿？有的美眉可能会说，现在的状况已经恶化成差不多的状况了。大粗腿严重影响自己的身材效果，穿衣服的选择直线下降！下面的五个偏方教你告别大象腿！ 一、粗盐瘦腿法 粗盐瘦腿法效果非常显著 粗盐瘦腿的操作方法非... 
中药瘦腿茶+瘦腿按摩 消脂去水肿 快速瘦腿
查看全文>>寒冷的冬季，很多MM喜欢穿雪地靴，腿上穿上贴身的铅笔裤，感觉好美好温暖的说。可是，腿粗的MM是不敢这么穿滴。如果帮腿粗MM瘦瘦腿呢?小编推荐中药瘦腿茶和瘦腿按摩，有效帮粗腿MM消脂去水肿，快速达到瘦腿目的。 自行开业的中医师吴明珠表示，天气转热使饮... 
自制瘦腿茶 帮你轻松塑造纤细双腿
查看全文>>很多人觉得，要瘦掉粗粗的大象腿，似乎非运动不可的。可是即使运动，也不见得多有效... 
按摩瘦腿方法，轻松按摩打造完美双腿
查看全文>>小编最喜欢的明星是张曼玉，除了她的美丽容颜，小编最爱的还是她的纤长双腿，她是小编心目中名副其实的美腿女王。作为普通人的我们，如何拥有明星们的修长双腿呢?小编分享按摩瘦腿方法，对打造完美双腿很有帮助哦。 MM们知道如何才能快速又有效的瘦出性感美... 
美腿常识：搞清腿部问题不辛苦也能打造纤长美腿
查看全文>>笔直修长的双腿是MM们的最爱，可是对镜自顾，腿部问题还真不少。O型腿、X型腿，水肿、大象腿等问题，总是为MM们的曼妹身材带来种种困扰。小编今天普及美腿常识，让你搞清各种腿型的形成原因，对症矫正，即使不辛苦也能打造笔直双腿哦。 ◎照照镜子，你双腿它... 
健身球减肥操，助你快速瘦腿、收腹又翘臀
查看全文>>健身球是一项非常有效的减肥运动，因为在从事这项运动时，需要身体付出更多的运动量来保持平衡，它的燃脂瘦身效果是一流的。今天我们就来学一套健身球减肥操，为冬日减肥加加速吧。 坐姿收腹 准备动作：双腿分开与肩同宽，坐在健身球上，收腹并保持身体平衡... 
瘦腿“五要五不要” 让你拥有性感美腿
查看全文>>要记住生活中的五要五不要，瘦腿的秘诀就在这里。想要让腿部修长、性感迷人，就需要注意日常生活中的很多细节，只有认真的生活的女人才是最美的女人，一起来看看生活中的哪些习惯需要改掉吧！ 1、要走不要站 即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方... 
如何才能拥有迷人仙鹤腿呢？
查看全文>>如何让才能让女人们在寒冷的冬季也可以秀出性感的美腿呢？千万不要让臃肿的衣服遮住你迷人的身材，更不要天真的认为冬天厚厚的衣服可以遮住你肥硕的赘肉，如何才能拥有迷人双腿呢，一起来学习一下吧！ 一、薄底厚掌，踩踩就瘦 方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在... 
做瘦腿操矫正不完美腿型让双腿更纤细更完美
查看全文>>很多MM对自己的腿型不满意，可是却觉得腿型是最难塑造的，类似于天生的，所以很长时间就听之任之了。这种做法是不对的。腿型的可塑性很大，前提是你要做对的事情。下面介绍瘦腿操，帮你改造不完美腿型，塑造纤细双腿。 ◤O型腿？X型腿？ 股关节往外侧打开，... - 斯威夫特裤装干练 美腿好身材藏不住
查看全文>>近日，小天后泰勒斯威夫特到悉尼做宣传。现身电台宣传的泰勒斯威夫红唇马尾显得精神十足，衣着方面泰勒斯威夫特身穿西服下搭修身牛仔裤，再度让藏不住的好身材展示人前。 身高180cm的泰勒斯威夫特有着堪比模特的好身材，无论是裙装还是裤装，小天后泰勒斯威... - 林志玲激吻黄渤 瘦腿小招打造林志玲的模特美腿
查看全文>>近日在金马奖颁奖礼上，美女林志玲激吻黄渤的一幕无疑成为了第49届金马奖上的又一经典镜头。不过林志玲激吻黄渤可不是一时兴起，因为林志玲和黄渤也是一对情侣搭档，二人曾合作出演《101次求婚》，该电影将在明年情人节档上映。而对于林志玲、黄渤二人过招感... - 全体美眉大动员，美腿美出自信来
查看全文>>全体美女动起来，现在是一个追求美好身材的时代，每个美眉都应该为自己的好身材做出一点行动。就拿美腿来说，纤细的双腿，穿衣才能够穿出性感美丽的范儿！动起来吧，和小编一起学习瘦腿心经。 刮痧瘦腿 掀起小鸟腿风潮的鼻祖 坊间说法：太神奇了！我的腿瘦了... - 瘦腿瑜伽，几招教你除去腿部脂肪，让你充满自信
查看全文>>人生中无可奈何的事情总是那么多，腿部厚重的脂肪就是一例。女生们不得不难堪的面对它们，不敢穿超知裙，不敢穿热裤其实这些烦恼，瑜伽都可以帮你解决。一起看看下面的瘦腿瑜伽吧，几招去除腿部脂肪，重塑完美腿形哦。 小编前言： 练习瑜伽动作强调的就是循... - 瘦腿无极限 10个方法瘦出“小鸟腿”
查看全文>>哪个女孩不希望自己能拥有一双匀称又修长的美腿?拥有一双吸精美腿绝对够你跻身美女行列。可是到底什么样的方法才能有效瘦腿呢?今天就为你推荐10个瘦腿妙招，打造美腿没有极限，还不快点来看看? 一、薄底厚掌，踩踩就瘦 方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头... 
“辣妈”配“萌童” 教你打造辣妈米兰达·可儿般的纤细美腿
查看全文>>近日，超模米兰达可儿携儿子弗林布鲁姆现身纽约。当天的米兰达可儿依旧是潮范十足，儿子则是一脸萌态。辣妈配萌童，画面和谐又养眼。米兰达可儿上穿机车皮衣，下着露腿裤，尽展超模级美腿!好身材就要时时秀出来! 作为维密天使的米兰达可儿不仅在舞台上显露好... 
全天候瘦腿攻略 打造泰勒·斯威夫特般的纤长美腿
查看全文>>近日，2012全美音乐奖隆重举行，红毯上星光熠熠。近来歌唱事业颇为红火的泰勒斯威夫特也亮相红地毯，当天泰勒斯威夫特一袭金色短裙亮相，大秀纤细美腿。泰勒斯威夫特的美腿可是人人称道，小天后泰勒斯威夫特无论是身穿礼服还是普通街拍，一双美腿永远都是那... - 姚晨再婚 教你打造姚晨的超级美腿
查看全文>>11月17日，姚晨和曹郁在新西兰的皇后镇低调举行了婚礼，婚礼简单而温馨。大嘴姚晨更是在婚礼上了开了花，在网络上大批粉丝和网友也送上了衷心的祝福，祝愿姚晨获得幸福。姚晨的老公曹郁是一位著名摄影师，曾对姚晨大加赞誉。的确，姚晨的好身材每次现身都让... 
告别小粗腿，练就好身材
查看全文>>俗话说的好美不美看大腿，可见一双合适比例的美腿对于一个女性来说有多么的重要，维度小编为你总结分享日常美腿最实用的几个方法，让你告别小粗腿，练就完美身材。 做高抬腿运动 每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以... 
针对小腿浮肿的瘦腿方案 让MM们的小腿不再忽大忽小
查看全文>>水肿型小腿，忽粗忽细，忽大忽小，总是让MM们很难堪啊有木有?!怎么样搞定水肿小腿，重塑完美腿型?今天小编带来一套针对小腿浮肿的方案，按部就班去做，完美成为迷人小腿。 怎么判断自己的小腿是浮肿型呢?其实很简单，MM们有没有发现自己的小腿早上还是细细的... 
5套瘦腿操，360度全方位提升美腿指数
查看全文>>要想美，露大腿，可是要露也得有资本才行... 
和明星一起学习超级“美腿功”吧！
查看全文>>拥有一双美腿是多么令人羡慕的一件事情... 
秀出你的美腿，展示你的个人风采
查看全文>>冬季气氛降低，所以一定要让身体温暖，不要只追求风度而忘记了温度，寒气会进入体内，也会使腿粗的。特别注意脚踝处的保暖。如果感觉寒冷的话还可以再按摩腿部的穴位，让身体暖和和的，代谢自然就畅顺了。 瘦腿妙招1 这句最重要一定要说：一定要有个好的心态... 
按摩腿部穴位，消除水肿让腿迅速变细
查看全文>>很多女性不知道，自己的腿部粗大，其实不一定是因为赘肉堆积，还有一种原因可能是因为你的腿部水肿造成的。腿部的几个穴位是专门可以帮你消肿去水的，经常按摩，对身体不无裨益。 你是哪一种水肿? 中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常，导致... 
瘦腿小妙招+超有效瘦腿运动 美腿“风景”出现了！
查看全文>>一双纤细又匀称的双腿绝对堪称风景。如此的美腿风景可是不少女生时刻努力又向往的。如果你也是其中一员，那就赶快来学学下面的瘦腿方法吧!瘦腿小妙招+超有效的瘦腿运动，从此不用担心自己的美腿风景没有观众! 无论你身高、胖瘦，只要你坚持瘦腿，令人艳羡的... 
7个瘦大腿运动让你速甩赘肉拥有最完美的腿部曲线
查看全文>>很多MM受到大腿赘肉的困扰，如何有效的甩掉它们，塑造完美腿部曲线，成了很多MM的孜孜追求。那么如何瘦大腿?怎么样瘦腿最有效呢?下面看小编分享的7个瘦腿运动，帮你快速甩掉赘肉，塑造完美曲线。 如何瘦大腿?很多粗腿的MM对于大腿内侧赘肉都非常苦恼，大腿内... 
泰勒·斯威夫特复古登封面 纤长美腿轻松练就
查看全文>>眼下因新专辑热卖而风头正劲的小天后泰勒斯威夫特登上了最近一期的《glamour》封面，并为该杂志拍摄了一组时尚写真。因为新专辑《RED》发行首周就突破了50万销量，泰勒斯威夫特可是要为自己的音乐好成绩笑得合不拢嘴了。在杂志写真中泰勒斯威夫特更是大秀好... 
花样跳绳减肥法 边玩边享瘦
查看全文>>跳绳是种不错的减肥运动，很多减肥人士都将其视为减肥运动首... 
美腿食谱，坚持就是胜利！
查看全文>>看到逛街时各大美女炫耀着自己的修长的美腿就让人羡慕不已，怎样才能和他们一样呢？小编告诉你正解，非常简单，长期坚持，瘦身美腿食谱就是你的法宝，来看看吧，要坚持哦！ 1、芝麻 芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去... 
和麻豆学习瘦腿真经，粗腿去无踪
查看全文>>小s的美腿着实让人着迷，拥有一双美腿是所有女性梦寐以求的事情，如果你天生拥有一双美腿实在是太让人羡慕了。如果先天不足，后天也可以补救的噢，只要你尝试一下办法，你就可以拥有苗条曲线的。 瘦腿比全身减肥来得要更轻松 在我看来，瘦腿比全身减肥来得要... 
拥有纤细嫩白的大腿必不可少的食物
查看全文>>女性的身材无非由腿部、臀部、腰部和胸部几部分组成，而腿部作为最修长的一段，在整个身材中无疑起着至关重要的作用。想要身材看上去匀称协调，腿部当然不能掉链子，以下食物可以助你拥有纤细白嫩的大腿哦。 1. 苹果 苹果是另类水果，其含钙量比一般水果丰富... 
忙碌又烦心腿粗的上班族 你其实是有时间瘦腿的
查看全文>>每天从早忙到晚的白领丽人们，是不是觉得没有时间锻炼，更没有时间到健身房去运动呢?尤其是美眉们在意的双腿，因为经常不运动，很担心双腿变粗吗?别急，想要拥有美腿可能并没有你想得那么难!上班路上、下午办公室中、晚上睡觉前其实都可以瘦腿。 美腿、瘦腿... 
秋冬扮靓美腿不能少 瘦腿瑜伽+瘦腿茶饮 快速练出美腿
查看全文>>寒冷的秋冬季，衣服越穿越多，不想变成一颗粽子可就要好好减肥了。尤其是双腿，衣服越穿越多，双腿看上去也会变胖的。因此瘦腿可是你不可轻视的塑身关键。为了让你在秋冬依旧能扮靓街头，小编为你送上几个瘦腿妙招。瘦腿瑜伽+瘦腿茶饮，让双腿快速瘦下来，美... 
三个按摩方式 有效治疗腿部水肿 快速为腿部减肥
查看全文>>本来腿就够粗的了，再加上水肿岂不是更粗吗，这还让不让人活啦。如何有效治疗腿部水肿，塑造性感美腿，成了许多MM的一桩心事。其实想拥有纤细双腿并不难，下面小编分享三个按摩方式，可以有效治疗腿部水肿，快速瘦腿，一起来看看吧。 精油按摩脚掌首先涂抹一... 
小S华丽登封面 极致美腿操亲自示范
查看全文>>近日，性感辣妈小S登上了《ELLE》的封面，并为该杂志拍摄了一组时尚写真。写真中的小S时而贵妇模样，时而变身夜店美女。小S那修长纤细的双腿更是在写真中赚足眼球。小S的模样哪里会让人把她与三个女儿的妈妈联系在一起。 在娱乐圈中，小S的好身材可是出名的... 
具体分析肚腩形成的6个原因
查看全文>>有些女性并不胖，可是突出的小肚腩却让她看起来怪怪的，整体缺乏和谐美。被这种问题困扰的女性可不少，为了减掉小肚腩，她们可是想尽了办法。其实减掉肚腩并不困难，关键是要选对方法，而选对方法的前提条件是要分析肚腩的形成原因。下面小编分享6个肚腩形成... 
瘦腿秘诀 用橡筋就能帮你成就美腿梦想
查看全文>>粗壮的大腿，让你在大夏天都要穿着长裤吗?想要有双修长、优美的小腿吗?就让维度网小编教你怎样快速瘦腿吧!只要家里有弹力带或者粗点的橡筋就能帮你成就美腿梦想哦!下面就开使为你传授简单的瘦小腿的秘诀咯!块跟着来吧! (点击图片进入下一页) 膝关节连接这大... 
董洁、潘粤明离婚 双方未回应 网友感叹无所不知的爆料人
查看全文>>近日，一个名为八掌柜的微博，曝出董洁和潘粤明离婚的消息。一时间大家仿佛都不能相信自己的眼睛。在大家心目中一直十分登对的金童玉女就是董洁和潘粤明。董洁和潘粤明二人都是低调的人，在娱乐圈鲜有绯闻，二人低调结婚、低调产子，但没想到近日却被曝出董... 
“水果姐”凯蒂·佩里该瘦腿了！ 透视装露怯了
查看全文>>近日，水果姐凯蒂佩里现身街头，一身透视装的凯蒂佩里本想大玩一把透视性感却不想反倒漏了怯。一双粗壮双腿，不禁让人大呼：水果姐，你是咋了?! 透视装可是当下大热的装扮，不少明星都是屡试不爽的。可是要想穿好透视装，身材可是很重要的，像水果姐凯蒂佩里... 
瘦腰瘦腿，美体小编有妙招
查看全文>>腰部和腿部是最容易脂肪堆积的部位，又是最不能有太多脂肪的部位，因为整体曲线最突出的部位莫属腰部。为了不让脂肪侵袭你的关键部位，小编为大家推荐瘦腰瘦腿操，仅仅七个动作，让你瘦瘦瘦。 第一节：半平板式 A：趴在垫子上，双脚并拢脚尖着地，手肘弯曲(... 
教你如何跳绳减肥 让你美腿又翘臀
查看全文>>你是否还在为粗壮的双腿、扁平肥宽的臀部发愁，还在忧豫去哪找减肥方法，该选择哪种方法而让你瘦腿又提臀一举两得?现在，小编来为你推荐一项让你如愿的减肥方法，那就是有氧跳绳运动。如何跳才能达到最佳效果呢?下面来详细说说如何跳绳才能让你瘦到纤细美腿... 
8大瘦腿口诀 一般人我不告诉她
查看全文>>悄悄地别声张!8大瘦腿口诀，快点记起来。只要你按照口诀这样做。想瘦出美腿就不再是梦想了。这个口诀可是像芝麻开门一样好用。等你练出美腿，你就知道口诀有多厉害喽! 瘦腿方法1：要走不要站 即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾... 
一周完美瘦腿策划 想练出美腿 照做就行了
查看全文>>周一这样做周日这样做。一周完美瘦腿计划，小编已经为你策划好了。懒美眉看过来，你照做就好了，只要你不偷工减料，一周下来，双腿会明显变得紧实哦!快来试一试吧! MON 纤走起始日--就用慢走挥别忧郁星期一 ◆美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经 赶走... 
吴佩慈闪耀巴黎 超模般美腿亮出来
查看全文>>台湾九头身美女吴佩慈的巴黎时装周之旅可谓璀璨耀眼!华丽服饰换不停，秀场内外俨然超模一般。尤其是那双美腿，更是美女吴佩慈的杀手锏，无论是短裙、长裙还是中性裤装都让那双极致美腿得到充分的展示! 小编这就为你送上吴佩慈的巴黎之行的几身LOOK，美眉们看...
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