由于骨骼和肌肉或 脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的 弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。体重增加过快的人就可以见到这种情况，许多在发育期的人即使长胖不是 (维度女性网)
减肚子最快的方法什么 怎样消除腹部肥胖纹| 小肚子上越来越多的赘肉，看到都烦死了，还产生了难看的肥胖纹，这到底该怎么办呢？别急，小编教你肥胖纹怎么消除，如何快速减肚子，赶紧进来看看吧！... |
肥胖纹| 由于骨骼和肌肉或 脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的 弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。体重增加过快的人就可以见到这种情况，许多在发育期的人即使长胖不是... |
超有效的提臀操 和“大扁臀”永别吧！| 修身牛仔裤想穿出漂亮的腿型和臀型，没有挺翘紧实的美臀可怎么行?大扁臀可是最煞风景的了!一下子就让你跻身大妈行列!不想这样吗?下面的提臀操你不能做过!简单、易学，马上瘦出性感翘臀! 快速减肥 瘦身方法1：挥腿 左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样... |
妙招助你快速消除大腿肥胖纹 塑造完美迷人美腿| 以前大腿很肥胖，用过很多的瘦腿方法，好在经过我不断的努力总算把腿部过多的赘肉减掉了，瘦腿是成功了，但是恼人的橘皮纹还在，要如何够消除肥胖纹呢?维度女性网小编分享消除大腿橘皮纹的方法，轻松有效消除橘皮组织，塑造完美迷人美腿! (点击图片进入下一... |
揭秘无法拥有翘臀的7个原因| 虽然外国人的审美观咱一向不大认同，但是外国妞的圆翘臀部却经常让小编流连哦，当然也只是喜欢看而已，小编的性别取向是相当正常的。如果拥有外国妞那样的的浑圆翘臀呢?小编下面揭秘无法拥有翘臀的七大原因，赶快改掉日常美臀坏习惯吧。 欧美人士的屁股不仅... |
每天15分钟 轻松练就紧实上翘“蜜桃臀”| 美眉们最怕坐出大肥臀!再加上地心引力的作用，大肥臀下垂，更是让不少美眉大呼难以接受!其实想要拥有紧实上翘的蜜桃臀，每天花1530分钟练习一下下面的提臀操，效果就会很明显哦! 15分钟 提臀 运动 1、膝关节运动(knee-ins)：运动部位：臀部，腹外斜肌 A 右侧... |
一点点智慧 教你立即拥有性感翘臀| 久坐的上班族不仅容易坐出水桶腰，还很容易坐出大肥臀!爱美的你怎么能够容忍呢?要知道挺翘的臀型可不像瘦腰那样少吃点饭就能收到效果，想拥有性感小电臀，你可要用点智慧，下点功夫! 1.高抬腿提臀运动 小学上体育课时，做高抬腿运动很多人都试过吧!其实对于... |
性感女神丰臀术 教你打造迷人电臀| 人们一般都会形容女性s型身材，这就当然少不了臀部的作用。臀部是女性较为显著的特征和曲线美，所以美眉们在瘦身的时候千万不要忘记臀部的曲线噢！小编为大家介绍几位拥有翘臀的明星，学习一下她们的丰臀术吧！ 臀部被视为女性的显著标志和形体美的象征。它... |
大秀性感身材，臀部曲线不能少！| 看一个女生的身材性感不性感，一看胸部，再则就是看臀部！不要小看臀部的作用，身材的曲线全靠它发挥极致，不过不是每个美眉的臀部曲线都过关哦，看看明星们的臀部，一个个都能放电！ 要说的是，大家总算达成一致：曲线这东西，有，比没有好！大底盘有大人气... |
6组收腹操帮你告别粗腰肚腩| 是不是很喜欢修身的衣衣却因小肚腩突出而无法穿着呢?是否常常私下捏着自己的游泳圈而郁郁寡欢呢?小腹赘肉易长不易消，不知道给多少MM带来烦恼... |
美臀瑜伽动作，帮你打造挺翘臀部| 瑜伽在塑身方面功效是相当明显的，要减肥?靠它。要丰胸?靠它。要翘臀?也可以依靠瑜伽哦。小编推荐的美臀瑜伽动作，专门针对久坐导致的臀部肥大、下垂等问题，每天练一练，你也能轻松拥有挺翘的臀部! ◎ 步骤一： 1、找到一座把竿练习，居家可利用墙壁练习。... |
美臀翘臀瑜伽动作，帮你塑造诱人小俏臀| 所谓贵妃臀名字好听，实际上就是肥臀的美称啦，肥硕的臀部非但没有一点美感，反而会让人很倒胃口，不知道当年杨贵妃是不是真让了个贵妃臀呢?现如今，性感诱人的小翘臀最受欢迎啦。下面教你利用美臀瑜伽塑造性感翘臀，一起看看吧。 ◎桥式及其加强变化式 1、... |
对抗恶习，防止大屁股的产生| 每天坐的时间稍微一长，就应该起来溜达一下，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。 肥胖原因1：长时间久坐 上班族每天上班一坐就是八个钟头，... |
美臀必须知道的臀部的构造和老化的小知识| 岁月无情啊，女人最不经老。20岁以后，再完美的身材也会慢慢走样，即使别人查觉不到，但是女人自己还是心知肚明的。最明显的感觉就是臀部好像在慢慢下垂了，再不是原来挺拔紧俏的模样，如何有效孩子臀部老化，保持优美体态呢，下面看看小编带来的妙招。 臀部... |
塑造臀部曲线，六大妙招帮助你| 臀部是女性显示身材非常重要的一部分，许多女生因为没有臀部而穿衣服倍显难看。所以要想身材性感动人，臀部曲线是必须要塑造的。六个美臀方法，教你如何高效快速的塑造臀部曲线。 1、美臀饮食;想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物... |
耸肩画圆瘦手臂法 五分钟臂围立瘦1cm| 手臂上的赘肉是否让你烦恼不已?是不是想尽办法想甩开它呢?可是尝试了多种方法之后，你会发现，要甩掉它们似乎没那么容易哦。下面小编教你几个简单动作，耸肩画圆瘦手臂运动，这些运动在日常生活中随时可以进行，五分钟就可以让臂围缩短1cm哦! 手臂的拜拜肉让... |
努力，性感的臀部值得拥有| 显示你完美的S形曲线，关键的部位就在胸部和臀部的两大突出位置，而由于基因的关系，亚洲女性的臀部并不像欧美人那样挺翘，这样我们就需要后天的锻炼，使自己拥有性感的臀部。 1.爬楼梯瘦臀 我个人认为爬楼梯也是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以... |
久坐族完全瘦腰指南 轻松塑纤腰| 脸蛋再漂亮，腰部赘肉横生，也不会让人生出半分美感，只会让人由衷感叹：红颜易逝。纤纤细腰是成为美女的先决条件，MM们为了瘦腰可谓奇招频出。但是，有些招数效果却是不怎么好，让MM们挺失望的。下面小编分享久坐一族瘦腰指南，帮你轻松重塑纤纤细腰。 一个... |
小妙招帮你吃喝玩乐也瘦腰| 久坐的办公室白领一簇，最容易长赘肉的部位就是腰，不经意间，腰上的赘肉一抓一大把，想减掉它们可不是那么容易的。腰粗如桶，整个人都看起来很臃肿，上街的时候，有时甚至被人称为大妈，抓狂至极!下面小编分享几个小妙招，帮你赶走水桶腰，重塑纤纤细腰。... |
“虎背熊腰”完美解决小TIP,S秀出来| 美背是减肥的MM最不重视的意见事情，但是大家不要忘记了那个词语虎背熊腰，就算你再苗条，一个男人般的后背也会毁掉你完美的曲线的。所以打造美腿刻不容缓，来尝试一下下嘛的小动作吧 每日扩胸练习 每日扩胸练习： 只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时... |
性感也可以很“甜”：当超模遇上牛奶 美胸翘臀练起来！| 日前，知名俄罗斯摄影师Andrey Razumovsky，为我们呈现了一组牛奶美人的摄影大片，给所有看到这组照片的人以美的享受。小编不得不说：太美了，简直就是艺术品。超模极致完美的身材配上香甜四溅的牛奶，创意实在是太棒了。美体+牛奶，甜丝丝的性感，绝了! 牛... |
打造会微笑的翘臀 这些妙招必知| 想要拥有健康又性感的蜜桃臀，下面这些小方法就能助你一臂之力。教你打造会微笑的完美臀型，这其实一点也不难。快点学起来，娇俏的美臀立刻拥有! 1、每天30分钟 高跟鞋 行走。 高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来... |
小腹赘肉堆积的几大隐藏原因| 小肚子是最容易引起脂肪堆积的地方之一，那么究竟是什么原因，会让赘肉悄悄堆积在我们的腹部呢。是长时间的久坐？还是我们太贪吃了呢，我为大家总结小腹发胖的几大原因，供大家反思哦。 1、甜食 喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子... |
精选提臀操 助你练出翘臀 决胜秋日| 秋季，穿上最爱的那条修身裤，秀出美腿、翘臀，同样能让你的回头率大增。但这时你就要问问自己了，翘臀够翘吗?如果臀部又肥又扁，那可就减分了。小编马上为你推荐几个精选提臀操，练出翘臀，让你决胜秋日! 蜡笔小新屁股走路法 记得蜡笔小新在卡通中滑稽的用... |
远离屁股上的赘肉，重新获得自信| 肥肉堆积在屁股却显示不出一点点挺翘的感觉，只会让人感觉到赘肉，你是否有这样的苦恼呢，穿衣服都要顾及屁股，少了许多选择，今天带大家找出肥胖屁股的真凶，让我们远离屁股上的赘肉，重获自信。 肥胖原因1：长时间久坐 上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐... |
运动翘臀效果好 运动系美人正当道| 运动系美人可是正当道。如今正当红的模特芭儿-莱法利米兰达可儿也选择投身运动健身的怀抱。你知道吗?运动健身一个很明显的好处就是：翘臀。经常运动或者看运动员们就知道了。如果你实在没有时间运动，下面的翘臀操你赶快学起来吧! 这位85后超模还曾经是万众... |
弹力带美臀操 练出“蜜桃臀”就是有可能！| 只需要一根弹力带，就能锻炼出热辣蜜桃臀，你相信吗?告诉你，就是有可能。到网上或超市里买一根弹力带，你就可以开始练习了，就这么简单，但效果可绝对不打折。想美臀的姑娘们，操练起来吧! 说锻炼臀部肌肉，你就会皱起眉头：又要进行高强度的垫上力量练习了... |
四点注意 让你避免落入美体“陷阱” 练出翘臀| 想练出翘臀，运动是个好方法。但你知道吗?一些生活中的小细节也会对练就美臀有影响。例如：站太久、不良坐姿等等都会抵消掉你的塑身效果。为了不让这种事情发生，小编为你总结了四点注意，让你避免落入美体陷阱! 减肥坏习惯一：长时间站立 可别以为只有坐太... |
流行翘臀法 立即拥有性感美臀| 担心自己的臀型不够完美，觉得自己臀部又大又扁，穿什么都不好看。流行的翘臀秘籍宝典告诉你，又大又扁变身又翘又圆，立即拥有性感翘臀，夏日热裤、短裙、牛仔裤统统搞定! 臀部的美点位于臀部下方、左右两侧共6个点。以臀部和大腿部位为分界点，因为是坐骨神... |
拥有紧实翘臀只需5个简单招数| 紧实的翘臀可以帮助拉长腿部线条，让女性身体的线条看上去更养眼，更性感。而如何提升、紧实臀部呢?小编为大家整理了几个提升臀部的小方法，简便易行，如果对你的臀型不满意的话，赶快来学一下吧! 1、尝试一下用笔来提臀吧!首先是站直、把脚合并起来，同时要... |
火辣玉臀只需5部练就| 东方女性臀部大多扁平，下垂，紧实紧俏的臀部是很多女性的梦想。拥有好看的臀型能显得身材凹凸有致，性感窈窕。但是由于工作的关系，长时间的坐着或者站着，身材深受其害。下面小编要教大家几个简单的动作，让你利用工作的闲暇时间运动起来，轻松打造紧实翘... |
五招消灭臀部“橘皮”组织 解决下垂松弛等问题| 臀部是女人身材比例完美的重要部位，也是展现性感的重要部位，它的弧度与女人的性感度有着必然的联系。如果臀部的橘皮组织过多，就会使得臀部出现下垂、松弛等问题。要如何解决臀部橘皮组织呢?5大塑臀狠招将你的橘皮组织彻底消灭。 五个狠心方法消灭臀部橘皮... |
专家推荐翘臀秘诀 提高你的自信| 大家一定都知道健身教练KIT吧，多年来这位知名健身教练因为她的一句话而声名远扬：翘臀等于快乐生活。虽然听上去有些片面，但是KIT客人们的个人经验告诉她，这是不破的真理。翘臀真的可以帮你提高你的自信哦。 健身教练Kit Rich亲授翘臀秘诀 下面是来自健身... |
“办公室肥胖症” 现代白领的苦恼| 现在的白领一族每天吃完饭就乖乖地回到座位上继续工作了，从来都不会站起来进行一些简单的运动。所以，在以后的某一天，你突然发现自己变成小腹婆，真是的你该怎么办呢?现在办公室肥胖症可是白领们的一大困扰... |
产后新妈妈的瘦臀新法 注意改掉坏习惯| 那些产后瘦身的母亲们一定要知道，不良的生活习惯是影响臀形的主要原因之一，因为这些不良的生活习惯会让臀部血液循环不顺、代谢不良、肌肉松弛等等。所以产后瘦臀注意改善坏习惯是新妈妈们重要的事情。 坏习惯一：长时间站立 可别以为只有坐太久才会臀部不... |
肥胖纹| ... |
四步提臀小动作 圆你美臀梦| 想拥有性感的美丽翘臀是每个女性都渴望的。但是没有天生这样的女星们只能靠后天的努力才能实现，那么，有什么样的方法能够实现这个梦想呢?其实，只要四步就可以让你的臀部变翘变性感。下面小编就为你介绍这四个提臀的小动作，快来试试吧。 1、仰卧举臀 动作... |
每天坚持20分钟 打造完美翘臀| 是不是苦恼于怎样才能找到适合自己又有效果的瘦臀提臀的方法呢?在试过许多办法后是不是有点灰心了呢?千万不要灰心，下面小编为你提供一套独特而完美的美臀方案，定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力，坚持下去你一定会看到惊喜的。 运动提臀 两脚分开站立，与... |
三个小动作 让你快速提臀瘦身| 是不是因为你的懒惰让自己的身体赘肉横生呢?每天坐在办公室上班的你，臀部更加需要关注，看看你的臀部是不是因为缺乏锻炼让他变得松弛下垂呢?怎么办才能挽救这一切呢?下面小编就来为你支招。 跪腿抬起 前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直，与大腿成90度，收... |
如何有效的消除减肥后肥胖纹| 减肥以及那让很多MM们伤透脑筋了，但是减肥后伴随着减肥成功后的喜悦，我们发现减肥还没有告一段落，曾经的肥胖印记还留在身上，我们才能消除肥胖纹呢?有哪些有效的方法吗?下面就来和小编一起去看看吧。 同年龄的男女比较，女性出现肥胖纹组织的状况较男性多... |
简单瘦臀法 帮你甩掉大臀部| 审美的标准每年都在变，就像时尚潮流你永远也跟不上一样。它宣告你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细你的一切一切美好都要有她来规定。但是如果你不到标准怎么办?很抱歉你已经列入到追杀的名单里，请尽快瘦身塑形吧，不然你只能逃亡啦。 刷牙漱口时... |
保持臀部完美曲线，远离肥臀！| 一般人走路很随意，不会注意自己用力的方式和方法，其实如果在走路上下些功夫，是能达到减肥塑型美臀的作用的! 其实走路不光是姿势问题，方式也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很沉重，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形。... |
竹竿美眉如何增肥造就翘臀| 导读：较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和 运动 美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种 运动 美臀的招数，赶快来学学吧！ 体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多... |
韩国最In美臀法 让你变身美臀麻豆| 随着韩剧的风靡，越来越多的女生喜欢将自己打造得韩气十足，而韩国女星的紧翘小臀也成为模仿打造的对象，可偏偏鸭梨状的臀部无论怎样努力也无法减掉。尝试下以下的方法吧! 韩式修炼臀形大法NO.1 睡眠纤体 懒人胖子的福音，想不运动就能瘦下来的方法，其实总... |
瘦臀方法 3周告别“豪华臀”| 导读：有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是好生养的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受豪华臀影响自己的整体形象呢 臀部肥大的原因 臀部美丽与否并不是在于它的大小，而是在于它够不够结实与挺拔。很多女性都会嫌弃自己的... |
三周告别胖臀 瘦到你尖叫| 有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是好生养的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受豪华臀影响自己的整体形象呢 臀部肥大的原因 臀部美丽与否并不是在于它的大小，而是在于它够不够结实与挺拔。很多女性都会嫌弃自己的臀部... |
六节动作打造完美翘PP| 对于如今的女性来说，臀部是最容易长肉的地方，因为长期的坐立，另PP越来越肉，那肉肉的PP让你的身材变得扁平了。怎样才能减掉那些多余的脂肪，让你有个翘翘的小PP呢？下面6节操教你。 第一节 滚臀 运动 动作一：仰卧，双膝曲至胸前，两手平伸与后背紧贴地面... |
坐车也可以做的美臀三绝招| 坐车时 抓住30cm左右的吊扶手 握住扶手，慢慢把它拉向身后，做扩胸 运动 。脚跟和头保持在同一垂直线，将重心移到脚跟，然后下意识提臀，感觉臀部肌肉向内缩。 步行时 务必用脚来承载身体，拉升身体 由于前脚开步时做探路用，所以步行时要求体重的7成放在后... |
甩掉肉肉臂小运动也有大功效| 最近闺蜜要嫁人，身材火辣的不得了的她，就是手臂的曲线不佳，面容较好，身材火辣，一双蝴蝶臂成为她的心头大恨，实际上，平时小小的运动就能帮助你减掉蝴蝶臂呢，不信，来学学呗! 蝴蝶臂让美丽飞扬不起来随着年龄的增长，身体内部多余的脂肪也好随之增加，... |
肥胖纹轻松消让你减得不留痕| 有的mm辛辛苦苦减下来的肥，结果一看，还是不敢穿太露骨的衣服，肥胖纹出来了，难看极了，如何消除肥胖纹呢?让小编来帮助一下吧! 肥胖纹的形成原因 有些人在快速减重之后，会发现身体的某些部位(像是手臂、大腿、腰腹)局部出现条纹状且摸起来稍有凸起的不规... |
最适合中国MM的无敌美臀方法| 简单的三个习惯就能练出美臀信不信，久坐，久站，不按时睡觉等不良习惯都可能导致你的臀部不美哦!想让自己拥有美丽的身材，那就从日常习惯培养起来吧! 1.剔除斜坐的软骨头 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软... |
5条瘦腰妙计 让你变身小腰女| 对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有魔鬼体态。 做家务瘦腹法 做个勤劳的灰姑娘吧， 记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布... |
最忌讳的三种减肥方法| 减肥是一个很长期的一个过程不是简单的就能够搞定的，就算你自己搞定了却也要经过长期的一个稳定和保持才能达到一个更好的效果。抗击反弹方法：早餐要吃好 如果想要保持瘦下去的身材，最好是晚餐的时候不吃米饭，而早餐则要吃得饱一些。 A吃减肥药减肥法 反... |
郝蕾暴饮暴食变胖赘肉惊人| 减肥容易，保持难，稍不注意就反弹。昔日《十七岁不哭》里冰清玉洁的郝蕾消失了，一个用肥嘟嘟小手提裤子的郝蕾重新出现。前后差异巨大，对比太明显。从清纯欲滴到痴肥，变化太大，究竟为哪般？莫非因婚变难以自拔，因官司看透人情冷暖？ 情绪低落压力大，暴... |
“筛米动作” 抖出清凉小蛮腰| 拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦! 日前，在众多的都市白领中开始流... |
“世界第一纤腰”惊瘦45厘米| 双手就可将安的腰拢起来据英国《星期日邮报》等媒体15日报道，美国着名电视真人秀节目《下一个超模》最近在拍摄现场录制节目时，一名来自美国达拉斯市的参赛女孩将现场评委们全都惊得目瞪口呆，因为这个有志成为模特的年轻女孩竟拥有世界上最纤细的腰身，她... |
“罚站”解决腰部顽固赘肉| 告别大腹婆称号其实很简单，良好的站姿加上以下这些小动作绝对能帮到你，站着也能瘦，懒mm们一定要做哦。 什么是正确的站姿 首先要保持身体重心的平衡，重量均衡地落在双脚处，重心落在脚掌涌泉穴的位置上，双膝自然内收，大腿自然夹紧，双手落于身体两侧，... |
收腹健美操 9招狙击腰赘肉| 肚子上的赘肉怎样减才可以一劳永逸不反弹？这里介绍的是一套收腹健美操，它可以有效地狙击腹部赘肉，从而达到收腹瘦身的效果，小肚子就永远都会平坦没赘肉了。只是简单的九个健美操动作，坚持训练的话就可以感受到神奇收腹的效果。 1、弓步压腿动作 弓步压腿... |
8种美体动作 练就迷人细腰| 细细的腰是每个女性的梦想。挂在腰间的游泳圈和大象腿是很多女性的烦恼，怎样才能拥有令他迷恋的小蛮腰和小细腿呢？小编推荐你练习瘦腰腿减肥瑜伽，只要坚持下去，一定可以减去那些多出来的赘肉，成为窈窕性感女人。 1、站姿前屈 step1 站姿，双脚并拢，腿部... |
各个击破 身体局部减肥方法| 减肥是一项旷日持久的战斗，在减肥的期间，可以把艰巨的工程分成几大战役来减，这样的话会更有效果，而且也会让自己保持很高的减肥积极性。所以，接下来你看到的减肥方法是按照脸部、腰部、腿部、腹部和手部进行划分的。这些方法可以帮助你有效地击败全身的... |
女性速效瘦腹7偏方 2周变身小腰精| 小腹突出、赘肉积聚是众多女性都会遇到的问题，但是这又很难才能减掉。那么今天小编推荐给你七个有效收腹的减方法，不用拼命做运动，不用拼命节食，你也能轻松瘦下腰腹。 1.晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不... |
小腹零负担 女性便便顺畅一日生活表| 现代城市女性十个中八个有便秘问题。长此以往，不但会影响身体健康，还有可能造成肥胖，尤其会让你大腹便便。可怎么才能有效缓解便秘问题呢？下边小编将为你详细列数一些生活小事，女性可以有效改善排便不顺的状况，恢复腰身曲线。 排便不顺 腹胖大敌 明明没... |
6种“美容果”吃出瘦腰美胸好身材| 时下流行一种很时髦的说法美容果，意思就是有很多种水果具有有效的美容、保健作用，不用节食、运动，甚至药物减肥方法等，仅仅依靠每日使用这些美容果来达到减肥、丰胸、瘦腰、护肤等效果。许多常见的美味水果都有美容效用，如维他命C超多的奇异果（猕猴桃）... |
美臀ABC计划 全方位打造性感小翘臀| ... |
揭秘男人最爱6道“美人沟”| 除了乳沟，男人还对什么沟感兴趣？小编寻思苦相，其实还有许多沟男人非常期待，让我们一起来盘点下六大秀体美学下的美人沟诱惑。 诱惑第一级：锁骨沟 锁骨沟让女性更优雅，能够衬托姣好的脸型。 锁骨沟的美丽与否，与颈部保养有莫大联系。紧实、没有赘肉的颈... |
睡眠不够充足等于健身没效果| 对于健身的人来说，睡眠不够好的话一切都免谈。因为，无论你是想增长肌肉还是减肥脱脂，也不管你在运动时多么的刻苦，饮食上多么的讲究，甚至服用了药物，但是只要你不能够保证睡眠时间，在该睡的时候不能酣然入睡的话，将会让你辛苦的健身效果大打折扣。 睡... |
身后翘臀风景的极度诱惑| 美臀是一种诱惑。臀部是性感的重要组件，难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章外，还少不了突出臀部之美，企图把美臀塑造得惊心动魄。今天许多世界级女影星，的脸蛋并非倾国倾城，但特别注意自己臀部的表情，很多时候她是背对着观众，那的确更能招来一... |
粗粮丰胸 成就“大”梦想| 粗粮，近几年在人们的饮食范围内颇受欢迎，大家都知道粗粮有丰富的营养及多种维生素，可以补充人体所需的多种营养。粗粮还能丰胸，你知道吗？具体哪些粗粮能丰胸，让我们一起探究粗粮丰胸秘诀吧！ 其实日常生活中丰胸食物有很多种，例如：含有维他命B群食物... |
10个瘦腰习惯 击破腰腹顽固脂肪| 要想给腰围瘦身，只靠一时兴起的偶尔锻炼，显然是不足够的。对于腰部这个最容易囤积脂肪的肥胖重灾区，除了锻炼，还需要注意饮食、生活习惯，才能达到给力的结果。 1. 进行一点力量练习 实际上，要想塑造出靓丽身型，力量训练是不可或缺的。这种锻炼能够提高... |
一分钟简易按摩术 女性完美臀部曲线| 腰部脂肪向前面移动 双手从后腰部开始按摩移动，将腰部的脂肪推向前面。 打开双手抓住腰部 抓住两侧的腰部，将腰部多余的脂肪移动到别处。 通过淋巴消灭脂肪 从肚脐处向下推动，将刚才集中到此的脂肪，通过淋巴排出。 将脂肪移动到臀部 从腿后侧向上推... |
日本专家教你PUSH美腰秘技 按摩瘦腰腹| 腰腹部的赘肉总是让爱美姐妹们忧心忡忡，今天爱美网小编就来教你日本流行的瘦腰腹秘技，通过按压腰腹部就能轻松纤瘦腰腹，告别小腹婆称号！ 日本畅销减肥书《おなかやせ骨盘PUSHダイエット》（中文版名称《改变2万人的PUSH美腰秘籍》）中的介绍瘦腰腹按摩操... |
巧学欧美明星翘臀方法| 夏，短得不能再短成为最IN关键词，这一热浪让我们的臀部线条无所遁形。即使你并不打算跟风，但若臀部松垮无弹性，无论穿什么，下半身的比例也会尽失平衡。其实，别以为好臀形是拜天所赐，我们找来几位世界级美臀明星，效法也能够让你在后天塑造出娇翘美臀。... |
4大翘臀法 漂亮衣裳“恋”上你| 随着气温的升高，服装的减负，越来越多的人将欣赏的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。于是，这个季节，许多人不动声色地投入到全方位美臀运动中。 1.形体美臀 提收松挺 马妮认为，美臀不是单列出来的... |
全方位美臀术 火速Show“S”型| 臀部我们想着让她又翘又挺，可又整天坐着压，躺着压，对其施加不公的待遇。是该考虑考虑美化一下我们臀部曲线的时候了，下边我们为您全方位制定了翘臀的修炼计划，感兴趣的朋友不妨来瞅瞅。 1.形体美臀提收松挺 美臀，不是单列出来的动作，而是需要先调整体... |
媚娘范儿的运动型女明星TOP10| 前阵子趁着世界杯，不管有名的还是没名的女明星都把自己跟运动扯上关系，这让小编想起了网上一直流行的运动装性感装束，新到的MM们利用运动装性感了一把，也赚了不少男人口水和媒体知名度，这次总结了几个国内运动性感玩得比较漂亮的几位，大家也可以评评谁... |
探究当红女星的最美部位| 你对自己身体哪个部位最满意？在你心目中，哪位性感女星的某个部位最美？一起来看看张柏芝、范冰冰、李嘉欣、周迅、刘亦菲、章子怡、张曼玉、林志玲、MaggieQ、李宇春等娱乐圈当红女星最美丽的部位。 最美丽的脸型张柏芝 张柏芝是娱乐圈的一朵奇葩，虽然历经... |
阶段瘦身 OL全天减肥课程表| 长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领都有了小肚腩，很多白领都在为此苦恼。现在就提供你一套完整的瘦身法，让你在任何场合时时刻刻都在减体重。 一、上班前1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得赖床等于留住脂... |
打造纤腰翘臀的办法 臀部不“囤油”| 丰胸、瘦腰、翘臀是三样女性最求的东西，但是这并不是每个人都能做到。很多人在臀部上积聚了很多脂肪，臀部变得下垂，要打造翘臀的效果，为了让臀部不囤油，变得紧致翘挺，不妨一起来看看下边的高招吧！ 提升臀部 提升臀部 STEP 1：身体采跪立姿势，双手打开... |
健美臀部的最佳时刻| 无论是在上班路上遭遇堵车，还是周末加班，抑或是被老板批完心情无比郁怒之时，均可以成为你健美臀部的最佳时刻哦！我们中大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而，即使没有时间，你也可以锻炼身体。这就是我们给你提供的无时臀部... |
身材不输90后的60后女星| 巩俐 巩俐：1965年出生的国际大腕儿巩俐，是一个标准的60后。可是在很多时候，我们都能看到巩俐依旧保持着的完美身材，更有黄金乳的美誉，其火爆热辣的身材，较之年轻的90后来说，更加的丰满诱人。 萧蔷 萧蔷：这个曾经的台湾第一美女出生于1968年，同样... |
呼啦圈+高纤餐 4个急速瘦腰套餐| 发胖先胖腰，可是减重也是先减腰。别以为水桶腰会很难减，只要用对方法，你腰部的脂肪也能轻松掉。一起看看有效纤腰的瘦腰课程吧。 所需时间：4天96小时 课程：每日摇呼拉圈30分钟+高纤晚餐 成效：4天纤腰2.4公分 腹部1圈肥肥的赘肉是许多爱美人士心头最痛。... |
收臀美丽生活每一天| 你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部？但其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉，可谓省时又收效。 刷牙漱口时 a.刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧。 b.漱口时，... |
四个瑜伽动作秒杀你的脂肪| 如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就大错特错了，下面，我们有请纽约strala瑜伽会所的tara stiles，将你的身体变成一个燃烧脂肪的机器。 4种瑜伽动作 秒杀你的脂肪让你苗条 每周做4次以下的练习，先从右边练习，然后换成左边练习，每个动作一定要持续5-10... |
饭后弯弯腰 久坐白领轻松瘦腰| 现在的白领女性们整天在外吃饭，又经常坐着不运动，很容易受到便秘的困扰而逐渐长出小肚子哦！别忘了，你的肠胃也是需要运动的，让积累在肠胃里的积食消散，才能瘦出苗条的小蛮腰哦！ 弯弯腰让你轻松拥有小蛮腰 我们的消化系统其实和你的计划清单一样哦，如... |
专家：产后20天张柏芝劲减30斤| 按照中国人传统的做法，生完小孩的产妇最好在家休息30-40天后才出门。不过换成明星，这一时间就要大大提前了。此前，赵薇生女27天后就出席公开活动，而5月12号才剖腹产下第二个儿子quintus的张柏芝，19天就已经出现在公众面前。更让人感到惊讶的是，张柏芝在... |
瘦小女生如何打造性感美翘臀| 对于身型比较弱小的女孩子而言，想要塑造挺翘美臀似乎有点困难，本来就不多的臀肉，如何让它再早魔力呢？想要造就美臀也不用太着急，下面小编为你介绍三种美臀招数，让瘦小的你也可以练就挺立翘臀。 对于消瘦的人来说，可能在青春期之前，家长并没有照顾的很... |
让他心动的微翘紧臀| 试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻。 你或许会说， 日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部？但其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉，可... |
职场俏佳人 OL的美臀四步曲| 每个爱美的女性都希望自己有美丽的翘臀，那么，你知道美臀的四个法则吗？让我们一起来学习吧！ 美臀法则一：美臀饮食 想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄... |
性感翘臀在日常生活中塑造| 凹凸有致的身材哪个女人不羡慕，微微翘起的臀部又是男人瞩目的焦点，因而很多女性朋友都想练出美丽翘臀。其实有时候并不一定要你付出多么辛苦的运动，下面小编为你分享五种日常生活中塑臀习惯。 1、每天30分钟高跟鞋行走 高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不... |
性感翘臀 生活中的小窍门| 凹凸有致的身材哪个女人不羡慕，微微翘起的臀部又是男人瞩目的焦点，因而很多女性朋友都想练出美丽翘臀。其实有时候并不一定要你付出多么辛苦的运动，下面小编为你分享五种日常生活中塑臀习惯。 1、每天30分钟高跟鞋行走 高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不... |
世界杯球星太太PK火爆好身材| 世界杯可以说离我们已经渐行渐远了，对你来说留下些什么呢？可以说美女是球场外的另一道风景，除了性感火辣的女球迷，我们还忘了另一个群体，那就是球星们的太太团。现在趁着世界杯热度尚在，我们不妨来盘点一下，评出你心中的完美太太。 意大利传奇门将布冯... |
6类美食吃出波霸美胸| 在这个女人不再是弱者的年代里，女人开始学会展示自己，然而，办公室的太平公主们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品，选用食疗美胸，来达到极致的美丽胸部。 第一类 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养 供应，还... |
中国女人的臀部5大恶习| 中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时，美臀变成了我们追逐的必然。但有些生活坏习惯可是破坏美臀计划的大敌，快来看看你占了其中的几个呢？ 剔除斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅... |
运动紧臀操 美女三步翘臀法| 紧臀操一地上练习 1、脚尖朝外直立下蹲（直立时一定要收紧臀部）。 2、仰卧，依次抬起臀部（收紧），再挺起下背部部、中背部、上背部，大腿与地面平行，保持此姿势10抄钟，再由上背部依次缓缓落地。 3、俯卧，脚上抬，保持10秒，落下。 4、俯卧，腿离开地面... |
模特般的“蜜桃臀”给你不一样的感觉| 小翘臀令女人魅力加倍，想要个小翘臀让PP翘起来，来看看轻松六招如何打造模特蜜桃臀的，这套动作非常有针对性，专门为腹部和臀部设计的，而且很简单的动作，在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练，打造完美性感翘臀。 挥腿 优点：能使臀部减肥 左侧靠近椅子... |
那一道曲线下的紧致翘臀| 你晓得吗？臀部对女人而言异乎重要，如果你想让男人的眼光紧紧粘在你身上，就赶紧呵护好你的臀部，圆挺翘的臀部永远会让你性感加分。今天我们就教你翘臀美臀作战方案，让你倍加魅力。 什么样的臀部最完美？男人对于女性的胸脯有着不同的审美观，有些人喜欢大... |
日常小习惯成就性感美臀| 在日常生活中，其实有很多小习惯可以影响你的臀部，只要养成几个美臀小习惯，在平日了多加留意，养出性感小翘臀指日可待！下面酷尚网小编为大家列出日常翘臀小习惯，希望对大家有所帮助哦! 1、每天30分钟高跟鞋行走高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的... |
三招运动告别肥臀 塑造理想美臀| 有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是好生养的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受豪华臀影响自己的整体形象呢现在小编来告诉你怎么告别肥臀吧。 臀部肥大的原因 臀部美丽与否并不是在于它的大小，而是在于它够不够结实与... |
椅子翘臀操 修炼魔鬼性感电臀| 虽然臀围尺寸正常，可是却有点扁平、下垂，其实紧翘的臀部，只要在练习时选择兼顾大腿的健身运动，就能炼出魔鬼翘臀。这套针对扁平臀部的翘臀操，只需要一把椅子就可以轻松告别扁平臀！ 一：手扶椅背，身体直立并将右腿向正后抬起，在最高处保持5秒，换左腿... |
跟我来学时尚美臀操| 我们的身体曲线主要由三个围度组成：胸围、 腰 围、臀围。女子健 美体 形的“围度”要求大致范围是：胸围约为身高的一半；腰围约比胸围小20cm，髋围约比胸围大4cm。女性的臀部是女性美的重要展现，让臀部更健美，是改善身材的捷径。 臀部的基本形状应该是结实... |
爬楼梯也能 ＂爬出＂美臀| 大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易“发”成 臀 部-腿部肥胖的“西洋梨”，可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。特别是如今，许多OL常常久坐办公室，极少 运动 ，结果臀部被坐得又大又扁……别急，让... |
翘臀运动12招| 瑜伽美女教大家如何翘臀的方法。臀部不够翘?臀部开始出现下垂……所有这些问题全部都可以通过下面5式塑臀瑜珈而得到解决。想拥有靓靓翘臀的你千万别错过哦。12个招式，一次解决你的大臀下垂臀。 第一式： 收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前侧。仰卧，双... |
注重生活小细节 轻松打造迷人翘臀| 提臀 塑形 基本方案都是在生活中的小细节穿插，平时留心可以养出小 翘臀 ，还等什么呢？ 1、每天30分钟高跟鞋行走 高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在 提臀 热潮中扮演着至关重要的... |
一个动作就能拥有美臀| 下面教大家一个简单的动作。可以不断重复伸展和收缩臀小肌和股方肌，挤压和消除臀部多余脂肪，提臀并美化臀形。 提示： 均匀地呼吸，保持双肩的放松，不要耸肩，同时练习过程中髋部不要向外翻转，尽量与地面平行，保持3次呼吸，做另一侧练习。 第一步 1.跪立... |
床上四个小动作 轻松搞定小翘臀| 这些动作在床上就能轻松完成，但是效果会很明显哦，紧臀、瘦腹就这样轻松练出来! 1.仰卧举臀。 动作过程： 仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于垫子上。脚跟用力，慢慢抬起 臀部 ，再缓慢降低至起始姿态。抬起高度可以逐渐增加。如需加大... |
精油按摩法 告别大臀| 近年，精油按摩再时尚都市女性中开始流行，精油不仅能够舒缓身心，其实对于美臀也有很好的效果，正确的精油配方配合完美的按摩手法，告别肥大、扁平的臀部吧！ 迷迭香消除水肿 按摩 油 迷迭香消除水肿按摩油 功效：消除下半身水肿的现象，改善虚胖体质。 材... |
蕾蒂西娅全裸出镜秀美臀| 蕾蒂西娅全裸出镜 蕾蒂西娅脱裤秀美臀 蕾蒂西娅秀裸背 登上法国版《ELLE》封面 法国超模蕾蒂西娅-卡斯特(Laetitia casta)自15岁被经纪公司发掘后，21岁开始走红时尚界。她性感的三围比例构成了独特的体态。在流行骨感美人的潮流中，她以曲线完美的身材为模特... |
睡前15分钟提臀操 不要偷懒| 在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。 提臀操一： 1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面 2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起(大小腿呈90度)，停5秒后放下 3.重复30次后再换边... |
只需六招 久坐也能有美臀| 简单6招，让你即使每天久坐也能练就翘臀，只需在一个人的时候把这些小动作练习一下！ 用臀部“行走”：坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。... |
性感美臀10妙招 完美曲线显出来| 如果你不是天生丽质，但又非常希望拥有美丽的臀型，那不妨加入我们的“ 美臀 俱乐部”，做一套行之有效的美臀操。 单腿 下蹲 一、单腿下蹲： 左腿直立，右腿直伸：两臂侧平举，左腿弯曲并尽量下蹲，然后再站直。此动作至少完成两组，每组8次（以下每个动作均... |
穿对内裤练就美臀| 有些女性拼命穿着一些绷紧短小的内裤，觉得如此打扮可能会在视觉上产生纤细的效果，事实并非如此，一个原先柔美的身躯，被层层绷紧的内裤挤压，多余的肌肉四下散开，结果身体走样，本来是个浑圆性感的臀部，变成了余肉横生，呈下垂之势。 选择内裤要根据自身... |
明星教你翘臀运动| 镜头前，火辣女星的身姿抹杀了无数菲林。现在，就让我们一起学习女星镜头背后的塑身秘诀吧！ 明星爱用的运动有两大特色: 1。经过亲身体验，而且觉得有效； 2。简单方便，每个人都可以做，不需要特别经过教练的指导。 简单方便 看着明星们窈窕有型的体态，你... |
塑造完美翘臀 做个自信女人| 你想拥有紧实的翘臀吗-想拥有完美的腰部曲线，没有赘肉的肚子吗-那就赶快跟着小编来学习下面这些简单又有效的日常瘦身运动和排毒按摩，帮你塑造完美臀部和纤瘦腰腹，做个自信满满的女人。 塑造完美翘臀 运动按摩作用大 fight!向不完美曲线全力宣战!总觉得拥... |
扁平臀”的成因 提臀小妙招| 臀围尺寸正常，但经常为臀部下垂烦恼的新娘们要特别注意这个环节。让人赏心悦目的极品臀部无非是又挺又饱满，所以在塑造翘臂计划中，你一定要就自己的现实情况采取有针对性的方法塑造翘臂，才能有效防止臂部下垂。 扁平臀”的成因 “扁平臀”的成因： 扁平成... |
看看你的屁屁是否达标| 常听人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起啰！ 瞧瞧你的屁屁及格吗？ 性感代表的臀部，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。什么？你一... |
让你在做家事间就能丰臀 美好曲线没有那么难| 你想拥有紧实的 翘臀 吗?想拥有完美的腰部曲线，没有赘肉的肚子吗?那就赶快跟着小编来学习下面这些简单又有效的日常瘦身 运动 和排毒 按摩 ，帮你塑造完美臀部和纤瘦腰腹，做个自信满满的女人。 Fight!向不完美曲线全力宣战!总觉得拥有美好曲线是很难的事情... |
英国年轻辣妈晋级国际美臀赛| 据英国《太阳报》15日报道，14日晚全英国10名拥有“最美臀部”的佳丽为获得“全球内衣模特选拔”的名额进行角逐。 在一双双眼光刁钻的专业评审的注视之下，10名佳丽摆出各种曼妙姿势展示身段。参赛者包括性感的女学生、救生员、舞者和发型师等。 最终，来自... |
只需一个动作让你的臀部无限完美| 下面教大家一个简单的动作。 功效：不断重复伸展和收缩臀小肌和股方肌，挤压和消除臀部多余脂肪，提臀并美化臀形，是产后想要恢复身材的女性的最佳选择。 提示：均匀地呼吸，保持双肩的放松，不要耸肩，同时练习过程中髋部不要向外翻转，尽量与地面平行，保持... |
“美臀俱乐部” 让你拥有美丽翘臀| 如果你不是天生丽质，但又非常希望拥有美丽的臀型，那不妨加入我们的“美臀俱乐部”，做一套行之有效的美臀操。 单腿下蹲 一、单腿下蹲： 左腿直立，右腿直伸：两臂侧平举，左腿弯曲并尽量下蹲，然后再站直。此动作至少完成两组，每组8次(以下每个动作均完成... |
每天20分钟轻松拥有电臀| 我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案，定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地(注意：不可间断)做这套练习，每周三次。坚持下去，不出一个月即会收到明显效果。 芭蕾舞步 两脚分开站立， 比肩稍宽，脚... |
防止臀部下垂 塑造完美臀形| 臀围尺寸正常，但经常为臀部下垂烦恼的MM们要特别注意这个环节。让人赏心悦目的极品臀部无非是又挺又饱满，所以在塑造 翘臀 计划中，你一定要就自己的现实情况采取有针对性的方法塑造翘臀，才能有效 防止臀部下垂 。 扁平臀”MM的成因 “扁平臀”MM的成因：... |
只要翘臀不要橘皮| 想避免橘皮组织的出现，或解决已出现的橘皮组织现象，可以由内到外双管齐下来进行，以健康的饮食与有规律的作息为要。 所谓的橘皮组织，是当脂肪细胞增加的速度大于消耗速度，再碰上新陈代谢障碍，过多的脂肪细胞就会在肌肤皮下组织处群聚堆积，反应在肌肤表... |
摆脱难看肥胖纹 4招变身靓肌瘦美人| 肥胖纹的形成原因 有些人在快速减重之后，会发现身体的某些部位（像是手臂、大腿、腰腹）局部出现条纹状且摸起来稍有凸起的不规则纹路，这就是俗称的“肥胖纹”。有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥... |
消除可怕肥胖纹有效作战方案| 肥胖纹四级警示 同年龄的男女比较，女性出现肥胖纹组织的状况较男性多且严重，而随著年纪增长、肌肉脂肪等日渐松弛，出现肥胖纹组织的机会也相对增加。运动量少的女性特别需要当心，因为这种类型的人特别容易出现肥胖纹组织。 肥胖纹按照轻重的不同可以分为... |
恼人肥胖纹大揭秘 美女需警惕| 你可知何为肥胖纹? 肥胖纹，往往是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成肥胖纹。 肥胖纹的四个等级 同年龄的男女比较，女性出现肥胖纹组织的状况较男性多且严重，而随著年纪增长、肌肉脂肪等松弛，... |
去肥胖纹方案变身完美女人| 一下子胖或一下子瘦，都会让你的身体产生很多难看的纹路，这就是肥胖纹。如何才能消除难看的肥胖纹，自信穿上美美的衣服？赶紧试试小编推荐的消除肥胖纹的五大方法吧。 1、果酸换肤淡化肥胖纹 由於高浓度果酸才具有增加胶原纤维的弹性、帮助肌肤恢复张立及淡... |
美体搜索 虎背熊腰的8大女星| 凡是是一提及女明星这三个字，我们脑海中闪现出的都是漂亮、性感、可爱等... |
脱得性感 女星最爱裸露部位排行榜| 对于女人来说，裸露总是一个让人又爱又恨的难题。裸露少了不够性感，裸露多了会被批评不堪入目，尤其是... |
简单瘦臀7部曲 紧实翘臀变轻松| 很多mm要瘦臀，因为肥大的臀部使自己的下半身显得很不协调，尤其显得自己的腿很短，很不好看。现在本文介绍了瘦臀7步曲，练习它之后会让你的腿部显得越来越长，小屁屁也翘翘。... |
男人票选 女人最销魂十大“诱”人部位| 如果一个男人爱一个女人，那么她身上的任何部位，他都喜欢甚至想去探究。以下的十个部位就是女人最能引... |
别让坏习惯损害了你的性感美臀| 当你在不停的保养美臀时总觉得没什么效果，那就来看看是不是有以下5大坏习惯呢？想要完美性感美臀就认真的去更正吧。... |
盘点娱乐圈身材畸形的女星| 在娱乐圈这个圈子里面，身材高挑的多得是，但是有些女星身材畸形得有点受欢迎就有点感觉不可思议了，下... |
婀娜可人 从纤细玉臂开始| 身体发胖，那个部位的赘肉首先要减下来？答案是：瘦臂。快来做做瘦臂运动和瘦臂按摩吧！赶紧在冬天来临... |
性感革命 我们不是只有“沟”| 性感是男人嘴里一个出现频率很高的词汇，尽管大家还不太习惯当面说哪个女孩子性感，但我们很容易在自己... |
八步按摩 手臂内外快速解决赘肉| 是不是还在为胳膊上的肥肉懊恼呢？是不是还在伤脑筋减掉胳膊赘肉呢？下面真人示范教你瘦手臂按摩方法，... |
揭晓可爱林依晨的瘦身大法| 导语：可爱女生也有为了减肥发狠的时候。3、只吃水煮 林依晨为显瘦一度断食 女主角林依晨，长了一张苹果脸，胖嘟嘟很可爱。4、水果餐、健身、瑜伽 林依晨拍完《东方茱丽叶》休息近两个月，早上吃水果餐，去健身房运动、做瑜伽一个小时，瘦了两、三公斤。... |
健康瘦身 十大魔力减肥术| 曼妙曲线哪个女孩不行拥有？可事实总是事与愿违，小编特意搜集了一些具有魔力的减肥招式... |
扎堆儿结婚 明星新娘的瘦身妙招| 导语：近日来娱乐圈可谓喜事连连，为了避开寡年，很多明星都抢着结婚。之前梁静茹就向媒体透露，为了结婚，正努力接受塑身疗程，虽然体重还是维持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀围加起来却瘦了14公分。... |
超模演绎“维密”秋季内衣 教你练就模特般的美胸 翘臀| 近日，维多利亚的秘密推出了新一季的秋冬季内衣新款，蕾丝、花边，时而女人、时而女孩。身材完美的超模们，更是以前凸后翘的好身材把内衣的美丽完整的展现了出来。内衣好看人更美，你是不也想拥有如模特般的美胸、翘臀呢?那就看看小编为你推荐的丰胸提臀操吧... |