两款食疗方 轻松帮你除便秘| 兰黛女性网减肥食谱减肥食谱大全，和您一起分享健康减肥瘦身食谱，助您健康减肥。为您推荐快速减肥食谱、一周减肥食谱帮您一周瘦10斤，精选家常减肥食谱、明星减肥食谱让减肥不再那么痛苦。网罗最有效的减肥食谱，最营养美味的科学减肥食谱，让您在美食诱惑面... |
秋季常食红薯减肥排毒防止便秘| 秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。... |
黑豆减肥法 瘦身养颜治便秘| 黑豆具有强大的吸脂排毒功效，帮你控制食欲的同时，抑制人体对多余糖质、脂质的吸收，还能将已经积聚在体内的脂肪逐步溶解。... |
怎么减小肚腩 让女人小肚腩消失无踪的水果| 腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。下面介绍的7种水果让你的肚子平下去。... |
上班族减肥 让久坐上班族轻松瘦腰的健康水果| 腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。上班族长期坐在办公室，时间久了，肚子上的肉肉就多了。... |
治疗便秘| 便秘怎么办快速治疗,治疗便秘最快的方法,治疗便秘的食物,治疗便秘的有效方法,治便秘的最好方法,如何治疗便秘,怎么治疗便秘,治疗便秘的药物,便秘... |
习惯性便秘| 习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，该病多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘，因此，患有习惯性便秘的人... |
润肠通便| 润肠通便是指用于治疗年老津枯，产后血虚，热病 伤津及失血等所致的便秘的一种方法。在中医治疗上需要根据不同的病情， 辨证论治进行治疗。具体的润肠通便疗法除了中药汤剂... |
便秘症状| 长期便秘是怎么回事,便秘疗法,如何治疗便秘,便秘,便秘的症状,大便干燥,瘘管,便秘怎么调理,急性肛... |
便秘偏方| 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率... |
便秘| 便秘(constipation)是 消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解... |
常吃粗粮真的会瘦 四种粗粮食物缓解便秘抑制肥胖| 很多MM都是用不吃主食的方法来减肥，效果是暂时的啦，你何不用粗粮代替白饭，这样既不会饿肚子，还能帮你解决便秘和肥胖问题，下面跟着主妇网小编来看看超级瘦身的四种粗粮食物吧！... |
蜂蜜减肥效果有这么好么 网友亲身经验三款食谱大公开| 很多网友会问，蜂蜜的减肥效果有这么好么？小编只能告诉你，这真的要自己亲身经历才行，下面的三款蜂蜜减肥食谱在能帮助你减肥的同时，行能美肤哦！... |
怎样摆脱便秘之苦 六种减肥水果帮你解决后顾之忧| 几乎所有的妹纸都有或多或少的便秘问题，再加上便秘可是减肥的大忌，这真的是让人很烦恼啊，该怎么办呢？下面的六款减肥水果能帮你解决后顾之忧哦！... |
夏季减肥最快的方法 白醋蜂蜜减肥法2月瘦20斤| 相信大家对蜂蜜减肥法都不陌生吧，那么蜂蜜减肥法到底有没有用呢？小编下面就为你揭开蜂蜜减肥法原理，保证让你瘦的更加健康更加快速。... |
怎样解决便秘问题 4款蜂蜜减肥食谱保证营养高瘦身效果佳| 别再为便秘的问题烦恼啦，今天小编要为你介绍4款蜂蜜减肥食谱，保证你瘦的建健康康哦！... |
消除便秘最快的四个方法 让你瘦到尖叫| 如果你有便秘问题，一定要看看下面消除便秘的四个方法，很简单实用，让你越来越瘦哦！... |
蜂蜜减肥效果怎么样 五个方法让你去除便秘快速瘦| 蜂蜜的减肥效果是有目共睹的啦！关键是大家要知道蜂蜜减肥的食用方法，下面小编就要教大家蜂蜜减肥中应该注意到的几个问题，一定要看看哦！... |
减肥首当其冲就是便秘 四个方法解决你的便秘之苦| 几乎每个女生都有大大小小的便秘烦恼，其实想要减肥，首先要解决的就是便秘问题，今天小编要跟你介绍4种解决便秘的方法，赶紧进来看看吧！... |
排毒又养颜 三款蜂蜜减肥食谱让你减肥+美容| 蜂蜜可是减肥的好东东，下面小编推荐的三款蜂蜜减肥食谱让你瘦的健康又美丽哦！... |
六种水果减肥又能解决便秘 只吃不能让你轻松瘦瘦| 每个女生都不只想吃着吃着就能瘦下来，这也不是不可能的啦，小编今天满足你的愿望，下面的六种水果让你轻松瘦下来。... |
排毒防便秘一举两得 柠檬水减肥法让你周瘦8斤| MM还在为减肥的问题而烦恼么？不妨试试小编教给你的柠檬水减肥法，会有意想不到的惊喜哦！... |
怎样摆脱便秘之苦 小编支招4个小秘方| 一、排便要放松、连做3次深呼吸 如果你的便秘情况比较轻微，那么只需养成良好的排便习惯就可以了，每天要定时的上厕所，给自己养成一个稳定的生理时钟。排便的时候不能看报纸，要放松，先做三次深呼吸，排便自然就顺畅咯！ 二、按摩肚脐 这个动作坐着和... |
9个民间秘方迅速瘦腹治便秘| [导读]便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？不用问，试试就知道啦！早上空腹喝水法偏方1、早上空腹喝水法首先先了解便秘的原因之一就是... |
9个民间秘方 迅速瘦腹治便秘| 便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？不用问，试试就知道啦！早上空腹喝水法 偏方1、早上空腹喝水法 首先先了解便秘的原因之一就是... |
小编教你治便秘 春季瘦身巧排毒| 如果你是由于便秘而导致肥胖，或是减肥时出现便秘问题，那么就在平时的饮食生活中，多多吃些发酵食品吧。... |
秋季快速减肥食谱有哪些 小编教你自制3款减肥粥| 秋季如何快速减肥呢？饮食是关键，本期小编为你带来秋季快速减肥食谱，教你自制3款减肥粥，不仅营养美味，而且排毒减肥效果一级棒哦！... |
小S的最强去便秘秘诀 告别腹部肥胖变身腰精美人| 宿便是个很恐怖的东东，它让女人身材变形，而且皮肤越来越差，下面看看小S的最强去便秘秘诀吧，让你告别腹部肥胖变身腰精美人。... |
便秘了怎么办 6个方法清除体内垃圾还你平坦小腹| 便秘一直是很多女生困扰的问题，小肚子一层一层的往上叠，难看死了。哎，怎么办呢？不用困扰，小编给你介绍六个方法，让你的小肚子去无踪！... |
如何解决白领便秘问题 六个妙招让你轻松瘦小腹| 小腹凸起的首要元凶就是便秘问题，这个该怎么办呢？不用着急啦，小编下面要教你六个小妙招，可以让你轻松瘦小腹。... |
如何解决白领便秘问题 六个妙招让你轻松瘦小腹| 小腹凸起的首要元凶就是便秘问题，这个该怎么办呢？不用着急啦，小编下面要教你六个小妙招，可以让你轻松瘦小腹。... |
瑜伽+盐水清肠术 排毒减肥治便秘| 还在为腰上的游泳圈烦恼吗？现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用。... |
便秘摧毁小蛮腰 教你4招快速瘦腰| 经常便秘，体内和毒素和废弃物无法及时正常的排出，容易发胖，尤其腰腹部会胖的比较明显，形成难看的水桶腰。因此，要恢复迷人的腰身，首先就要解决便秘的问题！... |
增肥需谨慎：别忽略了这5大要素| 想要增肥的你是不是一直都胖不起来，小编告诉你，有可能是你的方法出现了错误，陷入了增肥的某个误区。一起来看下如何正确增肥吧。... |
做健康办公室一族 运动健身有妙招| 医师告诫便秘患者：“活动活动，大便自通。”经常锻炼的人，很少便秘，办公室一族要注意了！... |
地瓜治便秘瘦身| 地瓜是一种非常好的减肥瘦身的食物，它含有非常丰富的食物纤维，可以有效的帮助身体代谢出淤积的毒素，同时它的热量也非常低，多吃也不担心会发胖，反而会帮助瘦身哦。不得不学，地瓜瘦身餐。... |
便秘肥胖怎么办？只需简单9招| 减肥塑形，首先应解决便秘问题。下面教大家日常生活中9个小方法，轻松解决便秘困扰，轻体又轻身。... |
解决便秘问题 8个技巧帮助你有效排毒| 导语：排毒可是对减肥具有非常大的帮助，现在社会，压力大，饮食不规律等等都会造成便秘，从而造成了肥胖，解决便秘对减肥可是具有非常的帮助哦，那么如何能有效的解决便秘问题呢，下面几个排毒小招数推荐给大家，大家都行动起来吧。 偏方1. 早上空腹喝水法... |
推荐六个具有超强功效的排毒食谱 有效的解决便秘问题| 导语：便秘是现在人都有的一个通病，也是造成肥胖的一个因素之一，解决便秘的情况对减肥也是非常重要的，会让你的肠胃和皮肤都会得到改善，为大家推荐六个具有超强功效的排毒食谱，为你有效的解决便秘，排除毒素。 地瓜小点心 材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂... |
红薯低脂减肥餐 有效抑制便秘带来的肥胖| 导语：番薯有极高的营养价值，所含的膳食纤维非常高，可以有效的助于排便，清理消化道，加快消化道蠕动，减少便秘带来的肥胖，是非常理想的减肥食品，热量是超低的，吃了是不会发胖的哦，推荐几款红薯减肥食谱给大家，天然的减肥食谱，你可别错过哦。 地瓜减... |
十款排毒超有效的十款食物 为你消除便秘| 导语：排毒简单来说就是消除便秘，现在的人摄入的食物过于复杂，容易造成便秘，便秘的影响就的是会带来肥胖，造成肚腩肉的发生，所以今天小编要为大家推荐的食物呢就是一些具有排毒功效的食物，为你消除便秘，让身材曲线更加S。 绿叶菜 多项研究证明，绿叶蔬... |
十款自制排毒减肥果汁 零脂肪零热量| 导语：外面买的果汁经过加工已经失去了水果的纯正，添加了许多的糖精，喝了只会更肥，还不如在家自制呢，小编推荐几款可以在家轻松制作的果汁给大家，每天按时喝一些果汁的话，排毒瘦身让你一身轻松，赶紧学习起来吧啊，味道也是相当可口的哦。 1、 苹果绿茶... |
七款排毒食物食物 解决便秘| 导语：便秘是现在很多人都会有的一种疾病，便秘时间长了就会导致肥胖，小肚子凸起，排毒是减肥的非常重要步骤，如果每天正常排便的话对减肥就会有非常好的帮助，皮肤什么的都会变得更加好哦，所以今天我们就了解一些关于排毒的方法。 我们身体的疾... |
四款健康玉米食谱 解决便秘排肠毒| 导语：玉米的营养价值是非常高的，对于便秘型肥胖的人而已，可以刺激肠蠕动，防止便秘，加速体内肠毒的排除，对于肥胖的人而言是一款非常不错的夏季瘦身食谱，而且还可以防癌哦，几款玉米瘦身食谱推荐给大家，大家多吃玉米哦。 玉米减肥原理 玉米减肥原理 每... |
四款食谱有效解决便秘难题 让你排便变通畅| 导语：便秘是对于肥胖影响非常大的关键因素，也是导致小肚腩久减不下的原因之一，所以解决便秘问题非常重要，如果便秘问题不解决，就会导致减肥变得缓慢，皮肤也会开始出现各种色斑，暗沉，如何才能有效的解决便秘的烦恼呢，一套食谱推荐给大家。 这套食谱主... |
四款低脂健康瘦身食谱 减肥也能大吃美食| 导语：可口的美食任谁都无法拒绝，减肥最难受的时候别人在吃美食，而自己在吃青菜萝卜，想必减肥的你也是好久没吃一顿丰富的美食了吧，今天呢小编就为大家推荐几款怎么吃都不会胖的美食，就算是减肥也不用担心远离美食，大可以放心的吃。 海带雪梨番茄汤 准... |
针对便秘的两大解决方案| 导语：便秘是现在人都有的一种疾病，便秘也是导致小腹凸起的一大凶手，所以解决便秘是瘦腹的前提，永久的拒绝小肚腩的反弹，今天我们就来好好的了解一下关于如何解决便秘的问题，如何调节肠胃，让排便变得轻松，两个针对性便秘的方法推荐给大家。 一、S状结... |
呼吸减肥法 消除小肚腩、寒症、便秘十分有效| 导语：呼吸能够瘦身呢?真的吗?相信有很多人都不会相信吧。当然小编这里说的呼吸可不是平时的呼吸规律哦，而是改良过的化学方法，这套呼吸瘦身方法对消除小肚腩、寒症、便秘十分有效，下面小编就教你如何巧妙的利用呼吸瘦身。 深呼吸能够给身体提供更充分的氧... |
解决便秘窘况 还你性感好身材| 导语：便秘是现在很多人都有的，也是导致肥胖的重要因素，所以想减肥的话就要先做好排毒的工作，下面我们就来了解一些导致便秘形成的因素和如何解决便秘的方法，为大家解决这个便秘的困境，便秘一旦解决，身材变得好了，连皮肤都开始变得细嫩了。 第一，久坐... |
糙米解决便秘最有效 科学瘦身方案| 导语：有的人认为糙米的热量大，不会帮助减肥只会带来肥胖，其实糙米具有很好的治疗便秘，尤其是肥胖者特别适合使用，小编要推荐几款糙米的食谱给大家，在搭配上一些其他的食物是具有非常好的瘦身功效哦，一起学习下如何制作吧。 樱花 虾糙米粥 材料：糙米18... |
三日排毒计划 解决便秘状态| 导语：想让体重迅速夏季的话，就要做好排毒工作，排毒是减肥非常关键的一个步骤，今天呢我们就来进行三天的排毒计划，解决宿便，每天正常排便的话，能让你腹部的满满的小下去，体重也会慢慢的开始变轻，下面来看看如何进行三天排毒计划。 减肥第一步，从排毒... |
四款减肥食物 改善便秘 促进吸收 减轻体重| 导语：食物对于体重而言具有决定性的作用，在食物的选择上，热量过高，盐分过多的食物都是导致肥胖的因素，所以在饮食的选择上要有选择性的去选择，这样才能避免食物摄入，今天我们就来看看有哪些食物是帮助大家减肥的。 1、咖啡 除了提神，咖啡因还能刺激肠... |
排毒瘦身水果 解决便秘困扰| 导语：便秘会导致小腹凸起，皮肤出现色斑，暗沉等现象，消除便秘势在必行的，要要越来越美丽的话，就来了解下如何消除便秘排除体内毒素的方法吧，小编推荐几款水果给大家，能为你有效的润肠通便，让你体内变得干净，由内而外的散发自信。 排便的机理 当粪便... |
四种中医排毒瘦身方法 消除便秘超有效| 导语：正在减肥的你可别忘记排毒哦，排毒可是减肥非常关键的一个步骤，现在的人都会受到便秘的困难，这个也是平常喜好辛辣食物造成的，今天小编就为大家从中医方面推荐四个能有效消除便秘的方法推荐给大家，希望能帮助大家快速的解决便秘的烦恼。 1、泻火通... |
如何彻底的解决便秘问题，让身体有内外的干净| 导语：小肚子的凸起，跟便秘也有很大的关联，怎么减肥都难以讲腹部有效的瘦下来，对于便秘的人而言有点难，所以今天我们就来学习一些解决便秘问题的方法，来看看应该如何彻底的解决便秘，解决便秘，就能让你瘦身更快哦，身体也会更健康。 健康肠道提升代谢st... |
解决便秘的错误方式和注意事项| 导语：想要瘦出好身材可不是只有绝食这个方法哦，小编很理解大家要瘦下来的想法，在想减肥都要选择正确、健康的瘦身方法哦，在瘦身之前首先我们得解决便秘带来的问题，很多人的解决便秘的方法是错误的，达不到解决便秘问题，就瘦不下来哦。 1、便秘食疗法误... |
便秘毁身材 减肥先排毒 瘦身效果更佳| 导语：便秘毁身材啊，便秘会导致腰变得越来越粗，让你离二位数的体重越来越远，想减肥，瘦下就要先解决排毒的问题，清理掉体内的毒素才能让体重慢慢的降下来，今天我们就来学习一些排除毒素的方法，让体内变得干净，排便顺畅，减轻负担。 便秘扼杀小蛮腰 人... |
七款排毒食谱 解决便秘一身轻| 导语：现在的人很多人都有便秘的情况，每天不能正常排便就会导致小腹的凸起，每天肚子都涨涨的，想便有便不出来，今天小编就告诉大一些能有效解决便秘的方法，通过食物的的影响来解决小腹便秘的问题，下面就一起来了解下吧。 1、 薄荷 凉茶 材料：薄荷叶 做... |
减肥排毒计划 解决便秘问题，体重自然瘦下来| 导语：体内的毒素堆积过多，是影响减肥进程的最重要的因素，你知道你为什么一直瘦身缓慢吗？就是因为毒素所导致的，所以排毒很重要，今天小编就教大家一些能有效排毒的方法，让你每天都能正常排便，解决便秘问题，体重自然瘦下来。 排毒减肥食品之水果篇：... |
地瓜瘦身食谱 解决便秘 吃出健康身材| 导语：地瓜具有很高的营养价值，在日本地瓜被称为长寿食品，相信很多人都会觉得说吃地瓜会放屁，其实这也不完全多，如地瓜吃得过多就会造成腹胀，方法，如果摄入适量的话，就不会造成这种效果，摄入地瓜可以防止便秘，延缓衰老哦，让你在瘦身的同时，皮肤也... |
六个排毒最佳方法 轻松解决便秘难题| 导语：便秘是导致肥胖最根本的原因之一，也是减肥最大的障碍，如果及时的消除体内的毒素，就能加快瘦身步伐，今天我们就来先学习下排毒的方法，当你养成好的这下面6个习惯后你就会发现减肥更轻松，皮肤也变得有光泽咯，一起来看看是哪6个排毒方法。 一定要吃... |
一套排毒瘦身操 便秘瘦腹同时解决| 导语：便秘是一个非常不好的状态，不仅让皮肤变得黯淡无光，每天不能正常排便还会让小腹变得凸起，而且很难瘦掉小腹，这也是很多人瘦腹屡次不成功的原因之一，那么如何做才能有效的解决便秘呢，小编教大家一套排毒瘦身操，解决便秘问题，同时解决小肚腩的问... |
三款排毒减肥餐 解决肠胃负担 让减肥更轻松| 导语：便秘是现在很多人都有一种状态，暴饮暴食、工作压力大等等都是造成便秘的状态，便秘也会造成肥胖，消除便秘还是得依靠合理的饮食，消除便秘的话可以多摄入一些含有膳食纤维、蛋白质等食物，可以促进肠胃蠕动，每天都能正常排便。 便秘患者的主食应该米... |
萝卜减肥餐 热量低 专治便秘性肥胖| 导语：白萝卜具有消食、便秘等功效，而且热量低，脂肪少，水分多，绝对是瘦身的最佳选择，白萝卜即可生吃，也可以制作成熟食瘦身效果照样也是非常棒的哦。今天小编为大家推荐几款特别的萝卜瘦身餐，让你尝试下不同的萝卜食谱。 白萝卜减肥原理： 白萝卜是一... |
8个有效治疗便秘的方法 排肠毒，瘦小腹、减体重| 导语：便秘是减肥久减不下的原因之一，体内堆积了太多的毒素没有及时排除，会导致小腹的凸起，身体开始变得发胖，减肥必先排毒，这样才会让减肥变得顺利，想要有效的解决便秘问题，小编为大家分享8个治疗便秘的方法，排肠毒，瘦小腹、减体重。 为什么会便秘... |
夏季减肥必备减肥花茶 美体美容一步到位| 导语：姐妹们在不减肥就晚了。夏季已经正式来临了，天气也变得越来越炎热，检验你身材的时候到咯，身材是肥是瘦，一眼就能看穿哦，每天饭后或者休息的时候在喝上一杯减肥茶可是能非常好的哦，小编今天要为大家推荐的这几款减肥花茶呢，味道芳香，美体、美容... |
OL瘦腹必备的5个小妙招| 导语：长肉长肚子是白领最头疼的一件事，偏偏工作的繁忙没有时间去进行运动，腰围也就越来越大，那么白领族应该怎么避免这种情况呢，又该如何瘦身呢，今天小编就教白领族一些瘦腹的妙招，轻轻松松的就能帮你搞定小肚子，不管你信不信，试试你就知道了。 1、... |
七个排毒瘦身餐 打造易瘦体质| 导语：便秘可是会对身体有很大的影响的哦，除了对身材造成一定的影响，小肚子凸起，还对让皮肤暗淡，无光泽，所以解决便秘是非常关键的，如今小编就教大家一些治疗便秘的食谱，下面七款超级美味是瘦身食谱，能让你彻底解决肥胖，每天都能正常的便便。 香蕉... |
7种有效治疗便秘的方法| 导语：便秘也是造成肥胖的主要问题，在瘦身之前就要先解决好便秘的问题，如果每天不能正常排便的话，就会容易让小腹积食，凸起，这样可是一点都不美观的哦，那怎么才能有效的排除体内毒素呢，那小编就在这里为大家推荐几个治疗便秘超级有效的方法，教你如何... |
7个专治便秘的小妙招，拯救你的肥胖身材| 导语：正在减肥的你可别忽略了便秘这个问题哦，导致肥胖的原因便秘也占了其中很重要的因素，如果每天不能正常排便，就会导致小腹的凸起，就形成了小肚腩，想要彻底的消灭肥胖，就先学习下如何解决便秘问题吧，7个专治便秘的小妙招，拯救你的肥胖身材。 治疗... |
红薯为你排油解脂有效瘦身| 导语：红薯含有丰富的膳食纤维，对于便秘人士而言是一个很好的治疗便秘的食物，正在减肥的人士也可以多吃红薯，多吃红薯不仅不会发胖，而且还是一种非常理想的瘦身食品，热量也是极其的低，而且容易腹部，能减少其他食物的摄入，女性经常吃的话还能预防衰老... |
四款通便食物解决便秘瘦身快| 导语：便秘最可怕的就是让身材变得臃肿，小肚子凸起来，解决便秘问题可是迫在眉睫哦，小编在这里为大家推荐几款通肠润便的食物，为你解决便秘问题，每天能正常排便的话，就能让你减肥计划进行的更顺利哦，身材更加苗条，下面就一起来看看小编为大家推荐了什... |
饮食结合运动绝对让你速瘦| 导语：放开你手上的肉，想还不想穿比基尼的?想不想穿性感贴身衣服的，还想不想获取男神的关注的，那就放开那块肉，转吃素吧，小编为你推荐几款蔬菜汤，能为你强而有效的挂掉体内多余脂肪哦，缓解便秘症状，让你全身轻松，在适当的运动下的话，绝对让你速瘦。... |
5日瘦身餐改善便秘快瘦身| 导语：吃饭虽易，减肥不易，且吃且珍惜，对于减肥者而言不是说要每天跑多少时间的运动，也不是加大运动量，选择一个适合自己的减肥方法才是王道，小编在这里为减肥的大家推荐一周的减肥食谱，能为你有效的清除脂肪，达到瘦身目的，而好能为你改善便秘情况哦... |
利用运动一次解决肥胖和便秘问题| 导语：运动也是可以缓解便秘的方法，小编要为大家介绍一组瘦身运动，在为你瘦身的同时也能为你缓解便秘，便秘是现在大多数人都有的一个症状，便秘带来的不仅仅是肥胖的问题，还会带来各种疾病，想要身体健康，解决便秘是必须的，如果你也有这个难题的话就赶... |
瘦腹从解决便秘开始| 导语：小肚子的凸起跟便秘也有一定的关系，便秘是现代人通病，没有及时的排除体内宿便很容易让身材走形，所以解决便秘是减肥的当务之急，小编在这里呢为大家介绍几个有效解决便秘的方法，每天都能通畅便秘的话，那小肚子很快就会变得平坦哦，来看看是什么好... |
酸奶鸡蛋减肥食谱 让你7天大变身| 导语：酸奶鸡蛋减肥食谱，今天小编就是要为大家推荐这两款瘦身食谱，大家都知道酸奶具有很好的瘦身效果，能润肠道，缓解便秘症状，能做到又营养又能瘦身，可是非常好的排毒瘦身食谱，下面小编为大家介绍一周酸奶减肥食谱，帮助你排肠毒，甩脂肪。 酸奶鸡蛋减... |
早上一杯冷水缓解便秘瘦小腹| 导语：每天摄入是的适当的水分对身体非常有好处，有益于促进新陈代谢，能改善便秘，能让皮肤变得水润等各种好处，尤其是早上的时候来一杯睡能有效的解决便秘问题哦，可是问题来了，喝水大家都知道，纠结是喝温水呢，还是冷水呢?什么时候喝，什么时候不能喝都... |
缓解便秘有妙招排毒食谱来帮忙| 不规律的饮食，工作的压力等等都是造成便秘的因素，长期便秘会导致病变，也会给减肥带来一定的困难，解决便秘是一定要的，而解决便秘的最好方法食疗，小编为大家介绍几款能有效地缓解便秘的食谱，还有一些错误的缓解便秘的食谱，为了不耽误减肥进度，一定要... |
四点教你解决肠道便秘问题| 导语：别以为便秘是几天没有嗯嗯的事，长期的便秘会导致肠的各种疾病，肥胖，脸上长斑等问题，所以千万不要忽略掉便秘的问题，也不要以为喝点排毒茶就可以了，想减肥的你就一定得现在治好便秘的问题，这样才有利于减肥，想要解决便秘问题就要做到下面几点。... |
减肥先排毒瘦身才会快| 便秘这个问题可是减肥的关键因素，便秘是现代人的通病，不仅排便困难，而且小腹容易凸起，对减肥也会有一定的阻碍，要想快速瘦身先解决便秘问题才是首要，小编为大家收集了几个非常好的解决便秘的方法，如果你也是便秘患者的话，就快来学习下，有效排毒快速... |
饮食加按摩为你全方面解决便秘问题| 久减不下的原因你想过除了减肥方法的问题还有什么其他原因吗?便秘，是造成减肥缓慢的重要原因，想要快速的瘦下来，解决便秘才是王道，便秘必须是通过食疗才能有效的解决，那如何吃变成了解决便秘的头等问题，小编为大家推荐几个解决便秘的饮食方法，帮助你快... |
有效解决便秘让减肥更顺畅| 便秘是导致肥胖久减不下的原因，现在的人工作压力大，饮食不规律，喜欢重口味的食物，很容易就会导致便秘的，之后各种肥胖症也随之而来，减肥之前要先做好排毒工作，将体内的毒素都排除干净才能让减肥变得顺畅，下面小编为大家介绍几个排毒减肥餐以水果为主... |
专家教你如何分辨真假排毒减肥餐| 便秘患者越来越多，于是各种排毒瘦身方法也是在网上流传开来，说的神乎其神，那这些排毒方法是不是真的有效呢，编写完美的排毒食谱让人深信不疑，相信有很多朋友都尝试过吧，今天小编就要为大家揭晓下这些排毒减肥食谱究竟是真还是假，看看专家们是怎么说的... |
5款谷物瘦身食谱| 谷物瘦身食谱，也就是饮食减肥方法，下面的五款减肥食物都是具有非常丰富的营养价值的，同时又能很好的燃烧脂肪，非常适合爱吃的吃货们，都还具有很好的排毒通便效果，便秘患者也可以多吃，还能改善便秘呢，一起来看看如歌制作这几道丰盛的减肥食谱。 1、燕... |
酸奶减肥餐促消化缓便秘健康瘦身| 酸奶是美眉们减肥的最爱，酸奶具有很好的消化功能，促进肠胃吸收，缓解便秘，特别是便秘患者可以多喝，不过酸奶也不能盲目的喝哦，适量就得，一天喝的太多会造成反效果的，这就是为什么有人喝酸奶会越来越肥的原因，下面呢小编就教大家几个正确的酸奶瘦身方... |
解决便秘问题小腹自然瘦下| 小肚子的形成远远不止因为单单是饮食而造成的，现在的人都喜欢宅家，不喜欢运动，工作压力大等会造成便秘，排便不通畅就会造成小肚子的形成，这个是比较关键的因素，要想彻底的消灭小肚腩，就一定要先解决的便秘的问题，然后在开始一些的瘦腹方法。 不少女性... |
明星马世莉的消除便秘秘籍| 便秘是女人身材的一大黑手，长期的便秘会导致身材走形，小肚子凸起，体重直线上升，消除宿便能让体内变得干净，每天能正常嗯嗯的话，小腹就会变得平坦，明星们也会便秘的现象哦，不过她们总是有一些你想不到的妙招去解决，有的好的身材才能展现到大家面前嘛... |
去盐去水肿调整饮食杜绝水肿肥胖| 摄入过多盐分就会造成水肿，控制饮食，减少重口味食物的摄入，调整饮食，当排除体内盐分时，身体就会排除多余水分，自然就不会再有水肿现象，体重自然就会开始降下来，这个去盐减肥方法到底应该具体怎么做呢，下面就随小编一起来了解下吧。 你知道日本去盐减... |
消除便秘加快减肥速度| 冬季最常见的就是便秘现象，吃的太杂，香辣的东西，压力大都是导致便秘的原因，时间久了后就会导致身材臃肿，尤其是腹部的变得凸起，小肚子的凸起可是非常影响身材的哦，性感衣服可就穿不了，排除体内毒素能更快的帮助你减肥，让你浑身通畅。 麻酱拌白菜心... |
9种食物有效缓解便秘 燃烧脂肪| 对于女性而言，要减体重，也要排毒素，体内堆积毒素太多还会造成便秘，皮肤色斑，偏黄等现象，只要及时排除了体内的毒素能让你从内到外都干干净净的，女生要多吃下面9款排毒食物，经常吃能有效的帮助排除体内毒素，缓解便秘，让你的瘦身效果也能加速完成。 N... |
酸奶瘦身效果好 缓解便秘，加速肠胃蠕| 冬季气候干燥，体内缺水容易造成便秘，然而最好的减肥就是利用酸奶的原理为缓解便秘，加速肠胃蠕。那你知道怎么利用酸奶快速瘦身吗?如果吃的不正确的话，还会导致你越来越胖哦，酸奶的营养价值很好，利用的好的话就能为你快速瘦身哦。 酸奶 减肥 原理 奶制品... |
快速解决冬季便秘问题 轻松瘦身| 冬季气候干燥，在加上冬季整天吃香喝辣，肠胃受不了就会发生便秘的现象，不能正常排便就会引起小腹肿胀，导致小肚腩的出现，解决便秘就能让瘦身更加快速，身体也会更加的健康，想知道如何能快速的解决便秘问题吗?下面就为大家推荐几个好的排毒方法，为你轻松... |
常喝酸奶有效缓解便秘 快速瘦身| 便秘是现在很多人都有的毛病，现在很多肥胖者都是因为便秘而引起的，便秘患者上班族居多，而现在肥胖人群上班族是主导人群，解决便秘性质的肥胖，就要先把便秘解的问题解决掉，针对便秘性的肥胖，小编建议大家多喝酸奶哦，酸奶具有乳酸菌魔能很好的改善肠道... |
三个超简单运动 有效瘦身治便秘| 身体的毒素堆积也是让我们肥胖的一个原因，除了饮食可以排毒外，运动也是可以很好的排毒哦。下面小编教大家几个瘦腰排毒运动吧，可以有效的治疗便秘哦。想做个瘦美人那就来试一下吧! 第一招：扩胸马步扭腰腹 做法： 半蹲马步，双手握拳，双肩双肘弯曲90度分... |
酸奶减肥 通肠胃 有效缓解便秘性肥胖| 不规律的饮食，工作压力大都是造成便秘的重要饮食，长期的便秘还会导致小腹凸起哦，现在很多白领肥胖的原因百分之90都是因为便秘引起的，所以解决便秘的问题至关重要，排便通畅，肠胃吸收好才能有效的解决小腹凸起的症状哦。 我们之所以说酸奶是很好的减肥食... |
减肥五法则 缓解便秘 排毒素消脂肪| 现代的人很多人都会有便秘的情况，不规律的饮食、工作压力大等都是能造成便秘的因素，便秘就会造成小肚子的凸起，可是让人的心情非常低落的哦，而且还会造成腰腹的局部肥胖哦。所以想要瘦掉腹部脂肪，解决便秘可是首要任务哦。 现代人生活步调比较快，常因为... |
2组消除便秘的方法，促进排便，快速瘦身| 很多的人的肥胖问题都是便秘早造成的，尤其是气候干燥的冬季，不注意饮食的话，很容易就会导致便秘的。这种想便又便不出来的感受，相信大家都深有体会。想要成功减肥就先解除便秘把。下面教大家2组消除便秘的方法，促进排便，快速瘦身。 晒太阳就能促进排便?... |
小编推荐五个有效消除小腹的方法| 拥有平坦的小腹是所以女人的梦想，可是不规律的饮食，长期不运动都是导致小肚子凸起的原因。这么漂亮的美眉凸着小肚子可是非常不美观的哦，除了要注意平时的饮食之外，在生活中的习惯也是会帮助你快速消除小肚子的哦。下面小编就告诉你五个有效消除小腹的方... |
冬季减肥吃粗粮 促肠胃缓便秘轻瘦身| 瘦身减肥就要选择科学、健康的瘦身方法，节食减肥可千万不能尝试哦。饮食减肥是一个很好的减肥方法，能保证人体的营养需求，亦能燃脂瘦身，如何选择饮食减肥呢?小编在这里为你推荐粗粮谷物瘦身方法，粗粮可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，对于减肥者而言，更容易... |
变废为宝 洋葱皮变瘦身法宝| Chapter1:洋葱皮饮喝出一身轻松 材料：洋葱皮30g、冰糖50g 制作：取洋葱褐色外披，放进开水中煮，当水煮成烘培茶一样的颜色时便可关火;冷却后将洋葱和冰糖放入蜜罐中密封24小时。 饮用：每次取适量冲泡饮用。 解析：洋葱褐色的外皮具有很高的营养价值，洋葱... |
喝汤瘦脸健康有效 圆脸变V脸| 瓜子脸盛行，圆脸美眉你用什么方法瘦脸呢?瘦脸针确实是种有效的瘦脸方式，但是并不是非常安全的，有可能会产生副作用。所以大家还是选择比较健康安全的瘦脸方式比较好，喝汤也可以瘦出瓜子脸哦，小编给大家推荐三款瘦脸汤，喝出漂亮瓜子脸! 平时可以多尝试多... |
减肥容易致便秘 几个小妙招帮你瘦身去便秘| 很多减肥的美眉都会面临便秘的痛苦，因为进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少，最终形成便秘!便秘不及时治疗，就会影响身体健康，也会让你的肤质变得暗沉没光泽。小编给大家介绍几个治疗便秘的小妙招，大家快来看看吧! 常有便秘的人，... |
六个饮食减肥法 防便秘除赘肉| 冬季减肥本不是一件易事，节食减肥更加不可能，运动瘦身起不了床，所以想在冬季进行瘦身计划，就必须通过饮食调理，我相信一说到饮食减肥，很多MM会开始有减肥的动力了吧。很多MM有便秘，长期的便秘会造成小腹的凸起，小小年纪便大腹便便的可是很丑的，爱美... |
4个妙润肠通便 除便秘预肥胖| 冬季的来临，也预示着肥胖人群的大增，吃的多又辛辣，运动少，适得肠道蠕动速度减慢，最终又导致了不少便秘患者，不规律的排便导致了小腹的凸起。小腹的凸起为女性的漂亮的外表又减分不少，想要铲平小腹，就的先找到源头，先得解决便秘的问题，那如何在能在... |
减肥去便秘 4种食物轻松搞定| 冬天代谢缓慢，容易便秘，最终引起肥胖。想知道什么方法可以去便秘，快速减肥吗?小编告诉你吧，无需吃药，吃4款食物就能轻松帮你搞定，还能帮你好好补充营养哦，你还在等什么，快去准备这些食品来吃吧! 1、黑木耳 现在雾霾天那么严重，常吃木耳可以帮你清除... |
轻松排毒 四招解决便秘轻松瘦身| 肥胖的因素也不单单是吃的多引起是，也有很多人是因为便秘而导致的肥胖，不但是女生，男生也是有这种情况。便秘是现代人都有的一种情况，上班族居多。便秘容易导致小腹凸起，所以看着肚子上的肉肉有不有铲平它的计划呢?要想消灭小腹上的赘肉，就的先解决便秘... |
馋嘴美眉减肥怎么办 9大减肥坚果让你嘴巴忙| 大家都知道坚果是非常有营养的，能防治一些疾... |
7个偏方去便秘 告别肥胖身材| 由于工作压力大、饮食不健康，造成很多人便秘，最终引起腹部脂肪堆积。如果不及时治疗便秘就会影响身体健康，还让你的肚子跟孕妇一样。所以解决便秘刻不容缓，下面小编就叫大家7个清肠偏方，让你的肠子洗洗澡，告别便秘和肥胖! 什么是便秘 便秘是指由于粪便... |
香蕉蜂蜜减肥餐 便秘型肥胖症的克星| 香蕉是便秘肥胖症的克星，香蕉不仅能通肠润便，还能减肥。很多美眉依靠香蕉成功的瘦身，像大S之前就吃一个月香蕉成功瘦身。所以不想运动节食减肥的你，香蕉瘦身是一个很好的选择哦。那你知道他们是如何食用香蕉减肥的吗?今天小编要为MM介绍的是几款不同的香... |
便秘型肥胖的减肥食谱 排毒瘦身双重功效| 便秘是导致肥胖的关键饮食，体内的毒素排除不干净，时间久了就会脂肪堆积，导致了肥胖。不同的肥胖有不同的减肥是方式。今天小编为便秘型肥胖者推荐几款减肥食谱，帮你排毒瘦身。瘦身，排毒是关键。如果你长期便秘的话，可要好好学以致用哦。 蜂蜜 蜂蜜含有... |
便秘有妙招 减肥又绝招| 工作压力大使得越来越多的人产生便秘，体内的垃圾物没能及时排出体外，累积的垃圾便引起了肥胖。为了身体的健康，我们应该这个问题。小编教你几个妙招可以治疗便秘，还可以减少脂肪，来看下应该怎么做吧。 刚起床 喝盐温水 空腹的时候最好立马就喝一杯温水，... |
六个妙招为你消除小肚子 告别便秘| 小肚子的形成不单单是与你吃的东西的多少有关，吃了东西不运动，久坐也会造成有小肚子的出现，吃了高热量的食物也会产生小肚子的出现。所以有小肚子的MM千万要注意了，一定要记得吃完东西后起来运动运动哟，今天呢小编就教大家六个小妙招，让你快速消除小肚... |
营养瘦身粥 排毒排脂好帮手| 如果你要减肥又受到便秘的困扰，那么瘦身粥可以为你解除烦恼。下面7款瘦身粥能帮你排毒排油脂，润肠易消化，帮你解决便秘的痛苦。那么，这七款营养瘦身粥是什么呢，一起来看下吧。 1、芹菜粥 来源：《本草纲目》 材料：新鲜芹菜60克，粳米50-100克。 做法：... |
排毒养生减肥粥 越吃越瘦| 寒冷的冬天准备来临，你做好冬天减肥计划了吗，你是不是还在延用以前的减肥计划呢。如果是，那你就太落后了，计划要尽可能赶上变化。冬天太冷了，要用运动减肥法的话，许多人都坚持不了。不如学下这个适合冬天瘦身的减肥粥吧，暖暖的瘦身，冬天不再冷。 1、... |
新奇的减肥方式 牛奶加醋| 牛奶加醋的减肥方式，相信很多MM都没听过说过吧!每天饭后坚持喝一定的量的牛奶加醋能有效的治疗便秘性质的肥胖。是不是觉得很新奇啊，跟着小编学习下怎么制作新奇的牛奶加醋减肥法吧。 牛奶加醋减肥原理： 牛奶中富含钙等营养素，可以有益于身体的对钙质的吸... |
去便秘去水肿食物 让你拥有瘦出好身材| 有些人的肥胖是因为便秘造成的，或是是因为水肿的虚胖。小编给你介绍6款去水肿的极品瘦身食物，加快你的新陈代谢去水肿，3天能让你减掉6斤哦。是不是很神奇呢，赶快来实践一下吧。 香蕉防便秘 含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效... |
揭秘瘦身排毒去便秘有效方法| 要瘦身去便秘是个必要的手段，生活中我们接触到很多毒素，毒素进入我们的身体不能及时去除，就会影响我们的健康，便秘是导致我们肥胖的原因之一。下面小编跟你分享7款减肥清肠排毒去便秘的食谱。 为什么会便秘? 便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次... |
瘦身养生粥 健康瘦身好食物| 秋季天气转冷，应多添衣物注意保暖，还要注重养生。瘦身是每个季节都在讨论的话题，那秋季我们应该怎样去瘦身减肥呢。6款减肥粥，秋季养生的好食谱，营养开胃瘦的更健康，养生、瘦身，一举两得! 1、芹菜粥 来源：《本草纲目》 材料：新鲜芹菜60克，粳米50-10... |
排毒清肠去便秘的六个好方法| 生活中我们接触很多毒素如辐射，食物中的防腐剂、化妆品、垃圾食品、肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素等。接下来小编给你介绍六个排毒的好方法，能润洗肠胃，治疗便秘，还能减掉小腹上的肉肉哦。 6招强力排毒治便秘 小腹轻松瘦下来 一、喝水两... |
民间减肥法 让你快速减肥| 你是不是用了好多减肥法肉肉都减不掉呢，那就换一种方法，试一下民间减肥法吧，绝对有意想不到的效果。番薯清肠法、鱼腥草热控减肥法、醋疗热控减肥法这三种都是很有效的民间减肥法，减肥光看是不行的，赶紧行动吧！ 番薯清肠法 清肠通便，排毒瘦身。本方为... |
大家都适用的消灭便秘方法，轻松解决便秘与肥胖两大问题！| 为什么现代人的便秘都是很普遍的呢?大都是因为饮食的不规律与不节制所引起的，如此下来，肥胖也是如影随形了。那怎么解决这两大问题呢?很简单，日常小习惯决定你的完美身材! (点击图片进入下一页) 吃什么水果最通便?十个人里估计有八个都会回答：香蕉。其实... |
解决便秘，重获健康与婀娜身材！| 有些女生，明明吃得不多，而且身材也看似不肥，但小肚腩却特别引人注目。怎么回事呢?原来一直都存在着一个难以道出的原因：便秘!所以，想把小杜腩消灭掉，首先要解决便秘问题，如此，你才可以重获健康与婀娜身材喔! (点击图片进入下一页) ●麻油吊黑木耳：黑... |
解决便秘，清除肥胖根源！| 现代人的快节奏生活工作，让许多人都有了便秘，而对于MM们来说，这实在是个让人难堪的问题，最重要的是，便秘还是肥胖的导火索，这可如何是好?所以，要解决肥胖，首先得让便便通畅了，从根本清除肥胖才是王道! (点击图片进入下一页) 牛蒡 含有大量的食物纤维... |
地瓜瘦身餐 瘦身治便秘| 地瓜是一种非常好的减肥瘦身的食物，它含有非常丰富的食物纤维，可以有效的帮助身体代谢出淤积的毒素，同时它的热量也非常低，多吃也不担心会发胖，反而会帮助瘦身哦。不得不学，地瓜瘦身餐。 地瓜治便秘瘦身 一、鸡丝地瓜蒸蛋 材料：鸡腿肉30g、地瓜20g、毛... |
消灭便秘，瘦了，就美了！| 在炎热的夏天里，便秘是一个很正常的问题，但再正常也是个让人难以启齿的难题，特别便秘此起的肥胖，更是让人郁闷。所以，让我们一起来消灭便秘吧，便便通畅了，你就瘦了，自然让你在这个夏天就是美美的了! (点击图片进入下一页) 总计减肥期间： 3天(全食)、... |
3种食物多吃治疗便秘 好身材吃出来| 近年来，患便秘的中青年人呈明显上升趋势，尤其是白领女性，便秘患者不断增加。工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少都是导致便秘的重要原因。那么想解决这一问题，就要多吃这三种蔬菜，从食疗的角度下手，副... |
为你解决痛苦的便秘，瘦身是关键| 便秘在许多姐妹中是经常性的，只是这又是大家的难言之隐，何恐怖的是因此而此起的肥胖，更让姐妹们难以接受。不过，大家不要着急，下面，小编就来教大家如何解决痛苦的便秘、排清毒素，让瘦身更是轻而易举! (点击图片进入下一页) 你每天都得花上大把时间蹲马... |
做到这些小事 不用担心减肥再反弹！| 减肥瘦身可不是三天打鱼两天晒网就能轻松实现的!想要真正实现瘦身的愿望又不会反弹，小编帮你总结5大要素，从日常生活入手，减肥效果明显又持久! 1、每天至少吃3个水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外... |
排毒瘦身 对抗便秘就靠这几招！| 正在减肥瘦身的你，一定不要忽略身体的排毒。因为如果排毒不畅，不仅会让你看起来虚胖，就连肌肤水平都会大打折扣!而排毒最重要的一环就是排便!对抗便秘，下面的绝招一定能帮到你! 什么是便秘？ 便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结... |
身需要排毒的几大信号你注意了吗？| 女人要想做到由内而外的美，光光靠体重的下降是远远不够的，身体给你的诸多信号告诉你，你应该是体内毒素积存，是时候排排毒了哦！不信的话，看看以下这些信号，你是否被暗示了呢？ 1、便秘： 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症... |
8个治疗便秘偏方排毒瘦身很轻松| 便秘是减肥过程中的常见现象，是减肥的一大阻力，是由于减肥方法不当或者节食等原因引起的。要有效减肥瘦身，必须想办法攻克便秘这一难题。下面小编分享8个治便秘偏方，帮你解决减肥路上的拦路虎，排毒瘦身轻轻松松达成减肥大业。 对于便秘的治疗首先大家应... |
7款美味的红薯减肥食谱健康享瘦好美味| 红薯因其热量高，淀粉含量高，早早的就被摈弃在减肥食品之外了，其实红薯完全是冤枉的。它不仅可以增强饱腹感，而且还能有效地缓解便秘，阻止糖分转化成脂肪，是不错的减肥食品。下面小编给大家推荐7款美味红薯减肥食谱，让你在享受美味时也能轻松减重。 红... |
普洱茶治便秘，一月快速瘦掉10斤| 不少MM喜欢喝普洱茶减肥，但是你知道如何让普洱茶的减肥功效发挥到最大吗?小编最近查了些资料，深入了解了普洱茶减肥的原理。普洱茶之所以被广泛用于减肥，是跟它超强的防便秘功效分不开的。下面小编就来分享7款普洱茶防便秘减肥食谱，助你一个月快速瘦10斤... |
6个治便秘妙招，帮你击退便秘轻松瘦身| 压力也是形成便秘的一大原因。现代人压力的来源太多了，生活的、工作的、家庭的、事业的过度的劳累和精神紧张都容易让人陷入便秘困扰。便秘除了让肤色变差，还会导致减肥失败哦。下面小编就重点介绍6个治便秘妙招，帮你击退便秘轻松瘦身。 便秘是一种症状，... |
防治便秘的减肥方法，三面夹击打败瘦身大敌| 便秘是公认的减肥大敌，相信很多MM都对便秘恨之如骨，但又无可奈何。你知道吗?便秘很多时候是由于减肥方法不当引起的，它会给身材带来很恶劣的影响，而且这种影响会循环持续，祸害无穷... |
8个治疗便秘的偏方，消除便秘助你轻松瘦身| 便秘是节食减肥中常会遇到的问题，它为减肥带来不小的阻力，而且不仅会导致减肥失败，还会让脸色枯黄，影响形象。如何有效缓解便秘呢?下面分享8个治疗便秘的偏方，县你排毒通便，轻松迅速达到瘦身目的，恢复完美肤色。 对于便秘的治疗首先大家应该知道什么是... |
“升级版”治疗便秘方法，轻松消灭下半身肥胖| 便秘是秋冬多发症，天气干燥，摄取入水分不足，很容易就便秘了。大家都知道，便秘是减肥的大敌，要想让秋冬减肥无阻力，便秘问题是不能忽视滴。下面小编分享升级版治疗便秘方法，有效治疗便秘，轻松消灭下半身肥胖。 干燥的秋季不仅让你的皮肤变得干燥，更让... |
六招饮食减肥招解决便秘，让你轻松健康瘦下去| 要减肥，一要运动，二要节食，这是两大必胜法宝，当然也可以运动与节食同时进行。但是节食的一大弊端就是容易引起便秘，导致脸色暗沉，甚至会让减肥失败。下在小编分享6招饮食减肥招数解决便秘问题，让你轻松健康瘦下来。 便秘是很多人都有的一大困扰，便秘... |
香蕉减肥食谱，低卡美味轻盈瘦| 经常受便秘困扰的朋友，是不是发觉体重有上升趋势?而且脸色越来越差，暗沉、枯黄，未老先衰... |
9个击退便秘的减肥秘方,让瘦身无阻力| 便秘是减肥的大敌，所以要成功减肥，首先要攻克便秘这一敌人。可是，由于生活压力、工作压力造成的饮食不规律，以及得不到充分休息等问题，便秘成了现代人的通... |
蜂王浆润肠排毒，助你轻松减肥| 很多妹纸因为便秘的原因以致于久减不瘦，面对这种情况，就应首先以消除便秘为减肥的第一要务。消除便秘除了要多喝水，多吃菜，注意休息和运动外，有些饮食还是可以帮助缓解便秘的。下面介绍蜂王浆消除便秘秘方，可以让你达到解除便秘轻松瘦身的目的。 习惯性... |
自制花草减肥茶，促进代谢分解脂肪| 要美容瘦身，除了坚持适当的体育锻炼，保持良好的饮食生活习惯外，巧妙利用花草茶也可以起到让瘦身加速的作用哦。而且花草茶可以有效排除身体毒素，起到美容养颜的作用。下面小编就教你自制花草茶，促进身体新陈代谢，加速脂肪分解，迅速变身瘦美人。 花草减... |
治疗便秘小方法帮你消除便秘变身轻盈瘦美人| 便秘是大家常遇上问题，大家都知道，长期便秘会我们的脸黯淡无光，而且便秘也是减肥的大敌，很多MM久减不瘦跟便秘有极大关系。如何有效消便秘，去水肿是我们减肥要解决的大课题。今天小编就来分享治疗便秘小方法，帮你轻松排毒，变身轻盈瘦美人 便秘是MM们美... |
全方位便秘调理方法，排毒清体自然窈窕| 便秘是瘦身的大敌，它会让你全身浮肿，小腹突起，严重影响身材还会造成脸色不好呢。所以要瘦身养颜，必须先解决便秘问题。小编今天就来分享全方位便秘调理方法，让你轻松解决便秘问题，排毒养颜，瘦出健康好体态。 便秘是最让减肥的MM头疼的问题，减肥的过程... |
三面夹击打败瘦身大敌| 便秘是减肥的大敌，很多MM就是由于便秘而导致减肥屡屡失败的。如果治疗便秘，提高排毒力是减肥首先要解决的大问题。下面小编教你从日常生活饮食、运动、按摩等三方面入手，全面打败便秘这个减肥瘦身的大敌。 便秘来了，让你烦恼不堪，不但身体感觉不适，对你... |
几个减肥动作让你不用吃药也能击败减肥大敌| 大家都知道，便秘是减肥的大敌，要想减肥成功，先要击退便秘。治疗便秘可以食疗，可以药补，也可以按摩。今天小编教你比较另类的办法几个简单动作，跟我学，即使不吃药也可以击败减肥大敌哦。 Part 1. 水瓶刺激加压动作 1、全身躺平在床上，两腿并拢，膝盖绷... |
和“小腹婆”说拜拜 从排除便秘开始| 很多美眉都尝试过转呼啦圈瘦腰部，但是却没有效果。其实腹部赘肉堆积，并不一定靠运动就可以解决问题。有些腹部凸起完全是因为体内循环不畅导致。如果你再也不想做小腹婆了，那就从调理体内循环开始吧，消除便秘，解决腹部凸起问题的根本！ 偏方1.早上空腹喝... |
神奇的蜂蜜减肥法，让你甜丝丝地瘦下来| 蜂蜜有润肠通便的作用，很多家庭为了防止宝宝便秘，都给长备蜂蜜，给宝宝喂蜂蜜水。其实蜂蜜也是不错的减肥食品，而且味道甜美，是减肥MM不错的选择哦。今天小编分享的就是蜂蜜减肥法，帮你甜甜蜜蜜瘦下来。 经典的三天蜂蜜减肥法 吃甜也可以减肥?!没错!不过... |
2012年冬季的减肥妙招 让你瘦得够快| 时间过得真快，一转眼2012年的冬天又到来了，在每一年的这个时候，都吃得比较多，是否觉得这样肥又更难减了吧？！其实也没有你想象中的那么艰难，小编来教你减肥小妙招，让你在这个冬天里瘦得够快、够窈窕！ (点击图片进入下一页) 冬季减肥，吃什么最有利减... |
冬季巧吃红薯，瘦身又养生！| 寒冷的冬季不期而至，假如你想在这个容易长肉的季节既享受美食还能轻松控制自己的体重的话，那就应该多多注意饮食方面的门道。冬季适合吃什么，答案就是：粗粮!而红薯，正是其中的精品。 冬季减肥，吃什么最有利减肥呢?当然少不了粗粮啦，因为粗粮含有丰富的... |
酸奶在冬季治便秘方法| 一直以来酸奶是公认的排毒减肥食品，酸奶中的乳酸菌能促进肠道的蠕动能力，粘附在肠壁上的老旧废物驱赶出体外，怎样用温热酸奶来减肥，将体内的毒素废物通通排出，改善顽固便秘，让我们一起来看看吧！ 一、酸奶的减肥功效 酸奶的减肥功效 酸奶减肥法你一定听... |
六招饮食减肥招解决便秘 让你轻松瘦下去| 为了减肥，MM们什么痛苦都能忍受，而忍的最多的恐怕就是节食了。节食虽苦，但是能减出好身材，MM们也会觉得苦尽甘来，可是节食引起的便秘，造成肤色暗沉，就会很让MM们担忧了。下面小编教你解决节食造成的便秘问题，让你轻松健康享瘦。 便秘是很多人都有的一... |
另类减肥法 解除便秘 减肥瘦身更简单| 导语：在现如今这个快节奏社会上，生活、工作及学习等各种重压之下，便 秘已成为许多人的一种流行病，对于女性朋友来说真是难隐之痛，更重要的是因此而导致的肥胖问题也越来越严骏。今天，小编就特别针对这一现象推荐一个另类减肥法，帮你解除恼人的便秘问题... |
揪出错误的减肥观念 扫除便秘 瘦身更容易| 很多人都这样认为，香蕉是润肠的，减肥时大便不好的时候多吃香蕉就能解便秘。如果你真这样认为那你就错了。其实不是所有的香蕉都有润肠的作用，只有熟透了的香蕉才会有润肠的作用。但如果多吃了没熟透的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。下面维度女性为你... |
便秘神奇偏方 让你在减肥路上畅通无阻| 在减肥的过程中会有发生各种各样的问题，尤其是使用药物减肥，还有节食减肥等方法等，很多都会有 便秘的情况。对于减肥的MM来说，遇到这种事，有你可能是因为你选择的方法不对，导致出现了这个问题，那用什么好的方法减肥才不会便秘呢?下面，随小编来分享减... |
教你如何减肥不便秘轻松享瘦| 很多人都习惯在早上或者固定的时间排便，如果你打乱打了自身排便规律，错过了习惯性排便时间，久了会使得你排便的间隔时间延长，最终导致便秘。所以平时要养成规律性排便的好习惯。减肥的人们都知道，很多都会有便秘的情况。便秘的原因就是过度节食、营养不... |
减肥食谱：轻松解除便秘痛苦| 现如今的很多人都存在一种困扰，那就是便秘。如何清宿便呢，电视上的广告种类多样，哪种才真正的有效呢？其实清肠、排出体内代谢物的最有效方法还是食物。下面介绍的几种食物，不仅可以治疗便秘，而且还可以达到减肥的效果！ 1、地瓜小点心 材料：地瓜1条，... |
6款治便秘食谱 让你摆脱便秘轻松瘦身| 便秘不仅会引起身体不适，也会影响减肥效果，更有甚者，有些MM的肥胖就是由便秘引起的。所以消除便秘是解决减肥问题的关键。便秘要怎样对症治疗呢?吃什么能治疗便秘?下面小编推荐6款治便秘食谱，让你从改善肠道入手，摆脱便秘，轻松瘦身。 平时紧张的生活节... |
秋季养生减肥食物推荐 养生、减肥 两全其美| 秋季天气干燥，凉爽，不少人选择这个时候进补养生，但如果养生的同时又可以减肥，那岂不是两全其美吗?今天小编就为你推荐几款养生、减肥食物，这样吃，身体倍儿棒又不发胖!养生、减肥，秋季正当时! 红薯 对广西百岁老人之乡的进行调查显示，发现此地的长寿老... |
4个方法 排毒减肥迅速达成| 很多减肥女士都会有这样的体会，就是减肥期间容易便秘，给身体带来挺大的不自在。那么如何应对减肥期间的便秘症状呢?要不要去医院啊?其实没那么麻烦，只要你按小编说的四个方法去做，保证你不用吃药就能轻松排宿便，排毒减肥，马到成功。 副标题很多减... |
便秘是减肥的一大禁忌，赶快来清理肠道吧！| 便秘的女人会不会更容易发胖呢？答案是肯定的。由于食物在体内无法排出，导致内分泌失调，从而导致便秘，也就存在肥胖的隐患。所以美眉们为了减肥，变得更加苗条，就应该越来越重视这个问题，清理肠道，让肠道首先瘦下来！ 早晨一杯水 1.早晨起床喝一杯温开... |
几个防治便秘清肠法 瘦身排毒两不误| 便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。下面就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘，让你上一次厕所就能排掉两斤的废物哦! 为什么会便秘： 便秘的原因 便秘是指由于粪便在肠内停... |
3个小秘方解决便秘引起的肥胖和水肿| 排毒能养颜有效清理肠胃垃圾，还可以治便秘，有效减肥，所以排毒治便秘很重呀，从日常的饮食习惯来看，我们的饮食要更注重饮食的习惯和方式，一起打造一个健康的身体。 ■ 让你便秘的易胖习惯 POINT 1 饮食时间 排毒与你的生活习惯息息相关，平时我们应尽量... |
简易肠道瑜伽 塑身减肥解决便秘| 如果你不想成为大腹便便的小腹婆，那么你就快来一起跟着小编做肠道瑜伽吧!超简单的动作，让你快速拥有平坦小腹，从此再也不用为了小肚子而发愁了。其实毒素可以经由大便排出去，所以大便囤积=毒素囤积。所以要用伸展运动来消除便秘，而肠道瑜伽就是最好的选... |
习惯好一点 瘦腰快一点| 其实减肥瘦腰有时并不像人们想像的那么困难，之所以会失败，原因可能在于你平时的不良习惯。爱美的MM想要瘦腰的话只要你在生活细节上能保持良好的习惯，就能够将小肚子消除的，下面快来看看这些好习惯吧。 7个瘦腰小习惯 水桶腰速变小蛮腰 1、每天至少吃3个... |
高效清肠法 摆脱便秘轻松一身| 其实腹部的脂肪堆积的原因一部分是因为便秘，这也是女性减肥过程中容易出现的问题。如果你忽略了他，那么就会造成便秘与肥胖的恶性循环。下面就来看看如何解决便秘问题吧，下面小编就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘。 一次掉2斤!七个超有效清肠法 为什... |
七个防治便秘小妙招 排毒清体瘦2斤| 是什么导致女性便秘，腹部凸起呢?其实便秘是腹部脂肪堆积的一大原因，是女性在减肥过程中非常容易出现的问题，入股不及时治疗的话，也会造成便秘与肥胖的恶性循环，今天小编就来教你几个防治便秘的小妙招，帮你排毒瘦身，轻松减重2斤哦。 为什么会便秘： 便... |
四款“低卡”地瓜减肥食谱 解决便秘赶走小肚子| 有很多的女星朋友都会有便秘的问题，那么便秘应该吃什么好呢?今天小编就来为你介绍地瓜治便秘方法，地瓜富含纤维质是有助于治疗便秘的做好食物。所以以下这几款简单的地瓜减肥食谱你不得不学哦，它不但卡路里很低而且还能够让你有饱腹感，能够有效的治疗你的... |
7种水果帮你解决腰腹赘肉| 腰腹肥胖的人，易患习惯性便秘，优势甚至长久以后易引起腰肌劳损。所以，戒掉腰腹赘肉是关键的事情。肥胖的人腹腔较易淤血，影响消化吸收功能，容易引起消化不良，毒素在体内堆积，所以就很难减下肥来。下面就介绍7种水果帮你解决难题。 水果减肥餐 吃掉小肚... |
全方位排毒 赶走小肚腩| 现在有很多的都市人中有一半多的人都患有便秘的问题，有些人人为是不算什么大事，往往就忽略了。但是，如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖，下面小编就来教你如何治疗便秘的方法。 排便不顺 腹胖大敌 明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，... |
热推6中高效排毒瘦身治便秘的食物| 现在睡着人们越吃越好，却又血或人存在着便秘的困扰。我们该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢?不要担心，下面小编介绍6种利用天然食材改善便秘的食物，常吃还能达到减肥的效果，快来试试吧。 一、地瓜小点心 地瓜小点心 材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量... |
牛奶加醋减肥法 去除水肿治便秘| 很多人都知道牛奶减肥法和喝醋减肥，但是一定没有听说过牛奶醋减肥法，今天小编就是要为大家推荐这个神奇的减肥方法，将牛奶和醋混合后每天坚持喝，不仅能治疗便秘，而且还能消除水肿，这种方法对于腹部肥胖和虚胖特别有效，快来试试吧。 一、亲身体验牛奶醋... |
瘦身减肥地瓜餐 超低热量治便秘| 在女性朋友中存在着一种常见的通病，那就是便秘，让我们面色难看，还易生小肚子。那么，治疗便秘的方法是什么呢?最好的方法还是从饮食下手，多吃地瓜就能偶有效的解决便秘，下面小编来教你做简单的地瓜减肥食谱吧。 一、地瓜浓汤 材料：地瓜100g、白花椰菜50... |
饮食减肥法 排毒清脂治便秘| 女性想要减肥瘦身，不能够之单纯的作用东，节食，这样的方法是不对的，容易引起反弹，对于女性朋友想要减掉小肚子我们可以进行一下排毒清脂，下面小编就介绍几款饮食让你边吃边排毒，不再有便秘困扰，轻松赶走小肚子。 1.鲜葵粥： 鲜葵菜100g，大米50g。将葵... |
治疗便秘小偏方 让你一身轻松无负担| 多数的女性都会有便秘的问题，这是腹部脂肪堆积的一个最主要的原因，如若你忽视它的崔在，就后悔造成你肥胖的恶性循环，甚至是产生肠道的一些相关疾病，所以，你必须要重视起来，下面教你几个防治便秘妙招，快来看看吧。 治疗秋燥防便秘小偏方 1、早期一杯温... |
绿色小零食对抗便秘轻松瘦小腹| 有许多的女性朋友们都把自身的肥胖归咎于零食，其实，事实上肥胖并不是零食热的祸，而是因为饮食不规律不当造成的，并且还有很多小零食是具有减肥瘦身功效的，下面小编就来为你介绍这种健康的小零食，帮你摆脱便秘困扰轻松瘦小腹。 瘦身零食一：松子仁糖 原... |
牛奶醋减肥法 治便秘更燃脂| 大家一定知道牛奶可以减肥，和粗野能减肥吧，那么你有没有听说过牛奶醋减肥法呢?就是利用牛奶与食用醋的混合液减肥，格局研究报告显示多喝牛奶的人变胖的几率是很少的，而醋也能有效刺激肠胃，帮助治疗便秘，所以，经常使用牛奶醋一定会让你苗条哦。 一、亲... |
7款普洱茶食谱 帮你减肥刮油治便秘| 现在的都市生活工作都越来越紧张，压力越来越大，饮食经常不规律，所以也引起胃病也是越来越普遍。下面小编就为大家介绍7款普洱茶防便秘减肥食谱，让你轻轻松松治疗便秘快速瘦身，快一起来看看吧! 7款普洱茶食谱 刮油排毒防便秘 普洱茶减肥的四大好处 1.普洱... |
治疗便秘 帮你轻松甩掉小肚腩| 如果你想要减掉小肚腩，就必须解决便秘这个大问题。因为便秘不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，是你变成小腹婆的最主要因素，那么我们该怎样才能甩掉小肚腩呢?下面小编为大家介绍9个消除便秘的小偏方，让你轻轻松松减掉凸起的小肚腩，一起去看一看吧。... |
小偏方治疗便秘，排除毒素，减肥又美颜！| 便秘不仅会让毒素在身体中沉积还会让小肚子变大，肚子的皮肤松弛，皮肤粗糙，长痘等一系列连锁反应!所以便秘是女性的大敌!对付便秘你可能已经试过很多方法了，但是不怎么有效，下面来试试这些有效的小偏方吧! 治疗秋燥防便秘小偏方 1、早期一杯温开水。每天... |
| 如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢?6种可以帮助代谢废物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情况，而且还能每天自由搭配食用喔!常吃这六种食品不仅能治疗便秘，还能达到减肥的效果。胖妹妹也可以多吃哦。 一、地瓜小点... |
冬季瘦身必知的花茶大全| 寒冬将至，想减肥的你是不是还在为身上的肉肉烦恼呢？下面我们就一起来认识具有神奇减肥功效的花茶吧，它在让你轻松瘦身的同时还有神奇的美容功效哦~~ 1 、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除... |
润肠饮食偏方对抗便秘瘦小腹| 便秘一直以来是困扰很多女性的问题，尤其是在减肥过程中更容易出现便秘。然而，要想健康减肥，排毒是很重要的，所以，防治便秘也是一个很重要的环节。下面快来看看有哪些是可以帮助你解决便秘的吧。 松子仁糖 原料：白砂糖500克，松子仁200克。 做法：先将白... |
五个简单的瘦腰法 纤纤细腰不是梦| 导读：减肥 有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹 挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。 1.每天至少吃3个水果和1... |
茄子 让你一瘦到底| 很多MM都认为茄子会大量吸油，让身体变胖，所以就将它列入饮食黑名单。其实，大家只要换成别的烹饪方式，就可以避开讨厌的油脂了哦。今天小编就教大家做5道低卡茄子餐，快来试试看吧！ 茄子的减肥功效： 茄子含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等... |
香蕉豆浆饮 美味又瘦身| 美味与减肥，是不是一定都是对立体？不然，就让编辑为你介绍一款健康减肥食谱。 香蕉豆浆减肥效果好 香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物，今天有一种用这两种食物做的健康食谱，要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧！ 材料： 香蕉1根、无糖豆浆100ml(... |
10款茶饮绝对快速消除水肿型肥胖| 想要有好身材，喝果茶也是不错的方法，既能排毒养颜，又能消除水肿，还有减肥效果。下面就为你介绍10款果茶，帮你排毒养颜，消除水肿，达到更好的减肥效果，让你拥有好身材！ 减肥很轻松，只要喝这10款茶就能拥有好身材。 1 香蕉绿茶 材料：香蕉1根、绿茶5g... |
惊喜！巧吃玉米排毒减肥狂瘦不止| 很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡之外，玉米含的丰富纤维还能增加排便量，清除宿便，治疗便秘，让你不再受小腹的困扰。一起看看玉米的享瘦吃法吧。 Part 1.认识玉米好处多多 玉米种类看过来！通常我们吃到的玉米分为传统的白玉米、后来进口的甜玉米，而甜玉米... |
排毒小秘方 9妙招解开便秘的困扰| 对OL们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，久而久之便秘问题将会越来越严重。今天爱美网教你如何解决女性们的头号大事，让你轻松解“秘”。 便秘的原因 “不方便... |
5个排毒妙方 美肤又减重| 很多女性在保养品上投资重金却依然见不到效果，有没有想过是身体内部出现了问题？体内充满了毒素，肌肤自然不会好，不论擦多少保养品都是浪费。只有先净化身体内部，才能真正有效的改善肌肤色泽。 便秘（图片来源：图为媒） 一、九大问题告诉你 你的身体充满... |
上班族实战教白领轻松瘦腰法| 腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力，腹部向前膨出，身体重心前移，而为了适应这个变化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，长久则易引起腰肌劳损。 水果减肥餐 吃掉小肚腩 1、苹果腹... |
9个另类民间减肥秘方迅速瘦腹治便秘| 便秘也是让小腹突出的原因，女性因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？不用问，试试就知道啦！ 早上空腹喝水法 偏方1、早上空腹喝水法 首先先了解便秘的原因之一就是饮... |
7个解决便秘偏方 快速瘦身立甩肥胖| 便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办？下面就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘，早日成功瘦身。 什么是便秘 便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次... |
七大食材帮你巧治便秘 排毒美体| 造成便秘的主因是肠道蠕动速度过慢，粪便水分被过度吸收。想要治疗便秘，必须先恢复肠道的蠕动。在日常生活中，可以多吃以下七种治疗便秘的有效食品，让你加快肠道蠕动，排毒、治便秘。 引起便秘的不良生活习惯： ①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意... |
![食疗：[多图]养颜保健的黑芝麻](http://fitness.vdolady.com/uploads/allimg/110825/201108251459183688-lp.jpg)
食疗：[多图]养颜保健的黑芝麻| 当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。据营养学家科学分析：每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸... |
七个习惯让腰部悄悄变瘦| 每天至少吃3个水果和3两蔬菜 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶... |
排毒清体解决内外减肥的小偏招| 便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当... |
7天瘦腰记 吃出小蛮腰| 腰腹之所以会越来越粗，很大原因是体内毒素没能及时排出，长时间堆积就导致小腹越来越突出，整个人也看起来越来越臃肿。想要瘦腰的你，首先要做的就是排毒。下面为大家推荐7款通便食物，帮助排出宿便，让肚子恢复平坦。 1、燕麦 燕麦的纤维丰富、水溶性纤维... |
红酒酸奶治便秘 不让肥胖加剧| 很多女性都有便秘的问题，便秘产生毒素后，通过血液带至全身，令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，是令肥胖问题加剧的一个凶手哦!酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内，也是改... |