怎么样瘦小腿,瘦小腿方法,怎样才能瘦小腿专题
- 有效瘦小腿
查看全文>>如何瘦小腿最快最有效,怎么样瘦小腿,瘦小腿最有效的方法,怎样瘦小腿最快最有效,怎样瘦小腿最有效,怎么瘦小腿最快最有效,怎么样瘦小腿最有效,瘦小腿最有效的运动,如何快速有效... - 腿部肌肉
查看全文>>如何快速瘦小腿肌肉,怎样可以瘦小腿肌肉,瘦小腿肌肉手术,腿部肌肉锻炼,腿部肌肉图,小腿肌肉,腿部肌肉疼痛,股四头肌,肌肉... - 瘦小腿
查看全文>>怎么样瘦小腿,瘦小腿方法,怎样才能瘦小腿,瘦小腿最有效的方法,瘦小腿肌肉,射频瘦小腿,瘦小腿手术,标准腿型,零号身材... - 瘦小肚
查看全文>>瘦小肚子的最快方法,瘦小腿方法,瘦小肚子,腹部,赘肉,瘦小腿肚的最快方法,怎么瘦小腿肚,瘦小腿肚,怎样瘦小腿肚... - 瘦小
查看全文>>【释义】身材消瘦，个头矮小。【出处】《北史·叱罗协传》：“ 协形貌瘦小，举措褊急，既以任，每含容之。”【示例】清·独逸窝退士《笑笑录·王猴张牛》：“ 王... 
走路是最好的减肥方法 四个新技巧让你瘦的更快
查看全文>>有些人一直在问什么运动最减肥，其实走路就是最好减肥方法了，你只要抓住四个技巧，就可以让你瘦的更快哦！... 
春季减肥之如何瘦小腿 五个妙招让你的萝卜腿去无踪
查看全文>>该死的萝卜腿。怎么看都烦人，到底怎样才能摆脱它呢？下面的五个小方法是经过真人实验的哦，可信度五颗星，还不赶快来试一试。... 
打造翘臀最快的方法 简单四招帮你告别扁平肥臀
查看全文>>臀部如果过于肥大，会让曲线尽失，臀部不仅要瘦，而且要翘，这样才能打造最完美的曲线。下面要介绍简单四招，帮你轻松告别扁平肥臀。... - 8个瑜伽动作 塑造曲线强力燃脂瘦小腿
查看全文>>小腿粗大怎么办？别急，坚持下面几个瑜伽动作，不仅能有效瘦小腿，拉伸小腿后侧线条，还可以塑造全身曲线，赶紧来学习吧。... 
怎样用椅子瘦小腿 每天抬腿50下就瘦
查看全文>>满街都是短裤短裙，再看看自己的小粗腿，是不是很烦躁。看看小编推荐的椅子瘦腿法，你也可以拥有超级美腿哦！... 
OL如何消水肿瘦小腿 七个日常小动作快速有效瘦小腿
查看全文>>OL最恼人的就是腿部水肿问题，每天一下班小腿肚就会胖上个一圈，走路明显感到鞋子紧，真的是超级郁闷，如何才能有效瘦小腿呢？看看下面的七个日常瘦腿运动吧！... 
八大瘦腿的最快方法 让腿围自动减
查看全文>>夏季比的是什么？当然是美腿。那么，如何快速拥有美腿呢？以下8个方法就能帮你做到，但你千万别偷懒哦！... 
懒人冬季怎么瘦小腿 三个快速瘦小腿的方法大公开
查看全文>>女生如果小腿粗的话，不仅看起来有萝卜腿的嫌疑，而且穿任何裙子都不会好看，下面小编就要介绍非常适合懒人的瘦腿运动，让你在初春就会看到自己的纤细美腿哦！... 
小腿太粗怎么减 三个窍门让你一个月变成筷子腿
查看全文>>你是不是因为小腿太粗，舍弃了漂亮的短裙和短裤，很多妹纸都会问小编小腿太粗怎么减的问题，其实只要掌握三个窍门就能让你再一个月内变成筷子腿。... 
如何才能瘦成筷子腿 四大方法轻松拥有修长美腿
查看全文>>超模们的筷子腿，是很多女生羡慕嫉妒恨的对象。那么，如何才能瘦成筷子腿呢？小编立马为你揭晓。... 
怎样告别萝卜腿 4个瘦小腿妙招让你轻松拥有麻杆腿
查看全文>>萝卜腿可是美腿大忌，下面小编跟你介绍4个瘦小腿的绝招，快来看看吧！... 
秋季小腿粗怎么减 三个动作10天瘦一圈
查看全文>>小腿粗是什么原因造成的呢？小腿粗一般是因为长时间的站立或者坐着导致水肿而形成的，秋季到来，小腿粗到底该什么减呢？本期小编为你介绍三个瘦小腿动作，10天就能瘦一圈哦！... 
4个瘦腿计划 塑造冬日完美性感玉腿
查看全文>>还在冬天羡慕别人的超长美腿么，别急，冬日美腿计划，教你瘦小腿，让你也能拥有完美的小腿线条，自信秀腿！... 
腿粗看过来：3个瘦小腿妙招助你重塑腿型
查看全文>>想要有效瘦小腿，爱美女性一定要找准方法哦，很多人都问小腿粗怎么减，小腿肌肉怎么减，小腿的美丽与否直接决定双腿的魅力值。今天给大家推荐的瘦小腿方法，对症下药，可以起到事半功倍的效果，下面就和小编一起来学习吧！... 
5招瘦小腿 打造纤细性感玉腿
查看全文>>粗壮的小腿会严重影响你的整体腿部曲线，让身材失去修长的美感，那么，怎样瘦小腿呢？... 
美体新招：瑜伽+健身球 塑造完美身形
查看全文>>将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好身材。... 
推荐六个瘦小腿的动作 做对就能瘦
查看全文>>导语：有的动作看似简单，只有你去执行了，做对了就会发现越是小动作越能锻炼你的体能，今天呢为大家推荐六个瘦小腿的动作，大家跟着老师学，只要做对了，就能很好的达到瘦身目的 ，周末了，大家一定要积极运动起来哦。 1.并膝而坐 坐姿，两腿并拢，弯曲膝盖... 
一系列的瘦腿动作 塑造完美腿型
查看全文>>导语：腿部不够紧致，穿裤子不够有型，运动度强一点又怕腿变肌肉腿，到时候是越减越难看，腿粗的话穿什么都不会好看，那瘦腿的话如何瘦才简单有效呢，下面是一系列的瘦腿动作，推荐给大家，每天在家练习下的话，就能塑造完美腿型!还在为大腿烦恼的姑娘们赶紧... 
拯救粗线条小腿 还你铅笔腿
查看全文>>导语:今天呢主要是为大家推荐一套瘦小腿的运动，腿部的线条是非常重要的，纤细的腿部线条可以显得你更加的性感、纤瘦，想要拯救你的大粗腿的话就来跟小编一起来学习下下面这套瘦小腿的运动吧，保证练习完后小腿立马瘦一号哦，赶紧来学习下吧。 方法名称：拉... 
5个瘦腿要诀 让你的大象腿变细变笔直
查看全文>>导语：腿粗不是病，但是却会让你的形象大打折扣，腿部的纤细会凸显女生的性感，更加的迷人，双腿并不纤细的你们是不是特别羡慕人家的小细腿啊，想知道小细腿是怎么炼成的吗？今天我们就来学习一些关于瘦腿的技巧，让你的大象腿变细变笔直。 减瘦小腿肚 小腿... 
瘦腿食物大集合 瘦出性感美腿
查看全文>>导语：腿不但要白，还得要细，当你把粗壮的大腿赘肉甩掉后会显得你更加的修长哦，美腿在这个夏季是非常性感的，所以女生们在腿上都下了不少的功夫，那么究竟怎么做能让双腿变得纤细笔直呢，来试试小编为大家推荐的下面这一套的瘦腿食谱吧。 饮食瘦小腿，吃什... 
瘦身饮食技巧 让吃变成一种好习惯
查看全文>>导语：减肥的话美食自然要舍弃一些，在于吃的方面大家可不能在毫无顾忌的大吃大喝下去了，必须有节制的进食，减肥期间不是说所有的食物都不能吃，只是要懂的如何吃，懂的如何让自己吃的饱还不发胖，一些饮食秘诀分享给大家。 减肥不急于一两天，哪怕一周不瘦... 
通过四个按摩的手法，来为你打造出纤细美腿
查看全文>>导语：腰细不如腿细，在夏季，纤细的美腿更容易引起别人的关注，夏季的一双美腿可是能为你加分不少哦，今天小编就要为大家推荐一些美腿的方法，通过四个按摩的手法，来为你打造出纤细美腿，不管腿粗还是腿细的你都可以按摩下哦，来学习一下吧。 第一步：按摩... 
改善饮食 学会饮食技巧 轻松减重
查看全文>>导语：不要以为自己的体质瘦不下来，只是你没有找到适合自己的方法，减肥最重要的就是要找对方法，适合自己，这样才能有助你与你减肥，下面呢小编就教大家一些通用的减肥方法，通过改善饮食来达到收到目的，让你轻松减肥不反弹。 一、调整饮食 1、多吃水果：... - 夏季瘦腿有妙招 瘦腿八大准则 狠甩肥胖
查看全文>>导语：纤细的美腿谁都想要，可是老天就是这么的不公平，给你天使的面孔却没给你完美的身材，腿粗没关系，小编自有妙招让你瘦出纤细美腿，瘦腿八要八不要，全方面的为你打造纤细、笔直的美腿，粗壮大腿再也不用怕，这个夏季你也能秀美腿啦。 瘦小腿有绝招 八... - 夏季瘦腿有妙招 瘦腿八大准则 狠甩肥胖
查看全文>>导语：纤细的美腿谁都想要，可是老天就是这么的不公平，给你天使的面孔却没给你完美的身材，腿粗没关系，小编自有妙招让你瘦出纤细美腿，瘦腿八要八不要，全方面的为你打造纤细、笔直的美腿，粗壮大腿再也不用怕，这个夏季你也能秀美腿啦。 瘦小腿有绝招 八... 
五招瘦腿秘籍 夏季瘦腿绝招
查看全文>>导语：腿部的粗壮对于女生而言可是会非常的降低个人形象分哦，看看人家纤细笔直的美腿你难道不羡慕嫉妒恨吗？难道你不想拥有纤细的美腿吗？如果你也想的话，那就别光想啦，要美腿就要付出行动，来看看小编为你支招了什么瘦腿妙招。 脂肪腿的成因： 脂肪腿的... 
热裤配美腿 中医、运动为你全方面打造美腿
查看全文>>导语：想要穿热裤，那就必须得有一双美腿，尤其是小腿的线条，很多女生都非常的在乎，那么小腿部不完美的女生应该如何做才能让粗腿变美腿呢，今天，小编就教大家如何瘦出美腿的方法，瘦出一双美腿，让你更加自信，美丽。 热爱穿裙子的姑娘们会很在乎小腿的粗... 
快速瘦腿的方法
查看全文>>导语：经常羡慕人家的纤细美腿，看着人家穿裤子各种好看，自己穿裤子显得腿又粗又肥，小编来为腿粗的美眉支招啦，教你如何轻松拥有纤细美腿哦，不过在好的办法也是需要坚持的哦，坚持才是王道，下面就一起来跟小编学习下瘦美腿的方法吧。 温馨叮咛 做动作时... - 麻辣主播小S教你如何瘦小腿
查看全文>>导语：台湾性感女主播小S主持快人快语，深受观众喜爱，而她的身材同样也是那么的火辣，已身为人母身材还是那么的纤细，而她的减肥名言也被很多妹纸奉旨真理，要么瘦要死，她纤细的双腿更是让众多女生羡慕，下面我们就来一起看看她是怎么保持双腿的纤细呢。 1... 
如何有效才能消除水肿型肥腿
查看全文>>导语：想瘦小腿吗?想拥有纤细的美腿吗?就算你不是肥胖者一组的，但是小腿总有一点水肿，水肿型的肥胖可不是可跟脂肪型的腿部可不是一样的减肥方法，腿部水肿的美眉可要看这里哦，小编教你如何祛除腿部水肿，纤细美腿就在眼前哦，走过路过可别错过哦。 为什么... 
各种局部瘦身方法大集合
查看全文>>减肥最重要的是选择一个好的减肥方法坚持下去，局部肥胖是最难减的，局部的脂肪是最顽固的，必须有针对性的瘦身，如果你是局部性肥胖的美眉话，那就一定要看这里哦，这里有超级全的局部瘦身方法，教你如何快速消除局部赘肉，拥有完美身材。 1、瘦小腿6法，小... 
粗腿美眉必备瘦腿秘籍完瘦小腿粗
查看全文>>修长美腿一直是女人的秘密武器，经过一个冬天的滋养，相信不少美眉的腿部都胖了一圈吧，那可如何是好呢，女人都希望自己的身材能完美，漂亮的腿部线条能提高整体的效果，能为你加分不少哦，小腿粗的你还等什么呢，赶紧一起来练习下瘦腿秘籍吧。 5大瘦腿操帮... 
冬季瘦腿最快方法 不当萝卜腿女生
查看全文>>爱美是女人的天性，任何时候都不能阻挡女生减肥的信念，今天小编要为大家介绍的这个瘦身方法是针对于有萝卜腿的女生，小腿粗粗的可是非常影响美观的哦，而且夏季很快就会到的，现在瘦腿可还来的急哦，小粗腿的你快来跟小编一起来看看如何瘦小腿吧。 一、利用... 
最休闲最轻松的瘦腿方法 你学会了吗？
查看全文>>春天要到了，这就意味着夏天不远了，你的大粗腿还还能藏的住吗。你要是想穿超短迷你裙，瘦腿就是当务之急哦，不然到夏天你也只能看着别人穿性感迷你裙在你面前晃悠啦!瘦腿不是件困难的事情，小编教大家几个有趣的瘦腿方法吧，你一定很喜欢的! 大象腿巧妙按摩... 
上班族瘦腿六妙招 轻松瘦出先细美腿
查看全文>>除丰胸外，瘦腿是在办公室里最热门的话题，因为OL们都面临着一个难题，就是腿越来越粗。粗大的腿还时常被男同事嘲笑，大家都觉得粗腿是件丢人的事。上班族工作繁忙，没有时间瘦腿，这可怎么办呢?小编教打击几个简单瘦腿妙招，不会花费很多时间也能瘦! 1.等待... 
瑜伽球趣味瘦身操 瘦腹瘦腰美背
查看全文>>瑜伽球瘦身是瑜伽的一种的，可以伸展你的肌肉，塑造线条。对于女生而言是非常好的瘦身方法，瑜伽球是一款趣味的瘦身方法，瑜伽球主要是针对腹部，腰部，背部的部位进行锻炼，配合运动进行伸展，能有效的锻炼到其部位，瑜伽的燃脂瘦身的功效是毋庸置疑的，想... 
快速瘦腿三部曲 狂甩腿部赘肉
查看全文>>别以为每天散散步就能瘦小腿了，可不是这么简单就能瘦的。想要快速消除小腿部的脂肪就得分部位来，简单的瘦腿三部曲就能为你快速的减掉小腿的部的脂肪。小编为小粗腿大家带福利咯，瘦腿三部曲来咯，针对腿部腿肚，脚踝，拉长腿部，简单三步骤，就能帮你甩掉... 
花样跳绳减肥不单调 减肥很快乐
查看全文>>相信很多爱宅在家的美眉都喜欢用跳绳这种运动方式来减肥，大家是不是都有一种共同的感受，觉得跳绳很单调呢?小编有办法让跳绳变得更有趣哦，下面有好几个跳绳花招绝对提起你的减肥兴趣，瘦腰、瘦腿、瘦臀完全没问题，快来看看吧! 跳绳是最简单有效的运动减肥... 
苗条美女教你如何瘦 瑜伽球减肥操
查看全文>>瑜伽是最好的塑身方式，通过瑜伽你可以让你肥胖的身材变得更加纤瘦，还可以将你僵硬的骨骼变得柔软，这样才能尽显女性婀娜多姿的柔美之态。今天小编就给大家推荐一组瑜伽球瘦身操，加上瑜伽球的辅助，你可以变得更加柔美哦，快来学学吧! 上身趴在球上 双手伸... 
绝无仅有的快速瘦腿方法 3个习惯就能瘦
查看全文>>粗腿的美眉你如何瘦腿呢，用瘦腿精油，食谱瘦腿还是运动瘦腿呢?你是不是觉得瘦腿是件非常困难的事情呢?小编告诉你其实瘦腿是非常简单的，不需要你花钱，也不需要花费你很多精力，三个生活小习惯就能帮你塑造纤细的美腿，不信你就试试吧! 简易3招瘦小腿 1.坐... 
美女示范10个瘦小腿动作 简单易学又有效
查看全文>>冬天小腿又长了一圈肉，轻轻抖一下腿，那赘肉就像水一样在荡漾，越看越不爽。有没有什么方法可以快速瘦小腿的吗?当然有啦，只要你愿意瘦，没有什么不可以。要瘦腿的美眉赶紧来看下10个瘦腿动作吧，美女亲自示范哦，非常简单呢! 下面这10个动作，都是先练习一... 
瑜伽瘦腿术 粗粗小腿不见了
查看全文>>瘦小腿的方法来啦，简单实用的瘦小腿运动，只要你每天坚持在家练习下，纤细美腿就是这么练出来的哦。今天小编要为大家带来的呢，就是瑜伽球瘦腿操，瑜伽本身就是一项非常好的有氧运动，在配上瑜伽球的瘦腿动作，效果可是会让你偷笑哦。 瘦腰和瘦腿其实并不复... 
每天睡前按一按 轻送消脂瘦腿
查看全文>>小腿部的肥胖是最难瘦的了，小腿是支撑整个身体的支柱，如果通过运动瘦小腿的话，稍不注意就能把松肉炼成肌肉，所以瘦小腿最好的方式还是选择按摩瘦腿好了，每天睡前按摩下，能促进血液循环哦，小粗腿的你一定很想知道如何快速瘦腿吧，那就快和小编一起来学... 
居家瘦腿必备4大瘦腿秘籍
查看全文>>结束了一天辛苦的工作，下班回到家你准备做点什么呢?做了一天的办公室你还想在继续在家坐着吗?看看你粗壮的小腿。如果你在借口喊累不想运动话，就学习下能在家就能瘦腿的方式吧，下面小编为你介绍四招就能轻松瘦腿的方式，可以边看电视边瘦哦，休闲瘦腿两不... 
广告新宠陈怡曼自爆整容过程 隆胸修复处女膜
查看全文>>陈怡曼从小就出落得身材高挑，天生丽质的好容貌和完美的黄金比例身材，是众多商家跟导演力捧的新星。但是女人天生就是最求完美的，对自己永远的不满意，她也不例外。于是便到韩国开眼角、隆胸、瘦小腿、修复处女膜，自爆整容过程。感兴趣的美眉一起来看下吧!... 
三个步骤打造纤细小腿
查看全文>>女生永远都觉得自己是胖的，稍微胖一点就要大呼要减肥，尤其是腿部的肉肉。小腿部的肉是不好减的，稍微运动过度就会炼成肌肉型小腿，到时候想瘦下来更难。小腿的肥胖是因为坐的太多或者摄入盐分太多造成，想要瘦小腿就必须严格执行减肥计划，这样才不会反弹... 
5个瘦小腿妙招 为美丽加分
查看全文>>每个美眉都爱美，都很注重外形，爱美的mm容不下半点瑕疵。小腿粗壮怎么能容忍呢，不过美眉你知道如何瘦腿最快吗，小编来告诉你吧，5个瘦小腿秘绝可以让你轻松打造纤细美腿。爱美的你为自己的美丽再加一分吧! 完美腿部黄金点 1、膝盖 当你穿着超短裙和短裤的... 
瘦腿可以吃出来 七种食物吃出来的修长玉腿
查看全文>>减肥可以用吃的来减肥，那么瘦腿有吃的可以帮助腿部燃脂的吗?我们一般知道的是按摩、运动、刮痧来解决腿部的粗壮问题。那你知道用吃的能有瘦腿的效果吗?那有哪些食物能帮助人瘦小腿呢?怎么吃能瘦腿呢?一起跟小编来看看下面的七种瘦腿的食物把。 1、香蕉 虽然... 
美腿修身秘笈 与萝卜腿说再见
查看全文>>秀身材也要秀美腿，拥有一双漂亮修长的双腿也是一个女人的必杀技... 
吃货也能很苗条 局部减肥大作战
查看全文>>很MM整天嘟嚷着要减肥，其实他们不是有多肥，而是自我要求完美。对身体的局部不是很满意。局部的肥胖比较难减，着实让很多MM郁闷。局部的肥胖是有些难减不过只要找对正确的局部减肥方式，瘦下来也不是一件难的事情，一起来看看局部瘦身的方式哪些。 局部战斗... 
甜椒葡萄 瘦小腿的绝妙武器
查看全文>>上下身的身材比列不协调会给人看来很奇怪的感觉，很多美眉出现上半身苗条，下半身肥胖。下半身的肥胖原因有很多种，饮食不规律，坐姿不正确等都是导致腿部肥胖的原因。不用担心，小编为你支招啦，想知道瘦下半身的方法嘛?那就一起来看看吧。 漂亮女人秘方标... 
瘦腿有妙招 四步轻松变美腿
查看全文>>对上班族来说，长期坐、不用动，经常到下午，就发现自己双腿紧绷肿胀，出现浮肿的现象。持之以恒以下四种方法，保证你双腿的线条短期内会令身边的男士们赞美得目瞪口呆啊！ 1、睡觉也能瘦小腿 你也许会很疑惑，睡觉也能瘦小腿吗?是的，睡觉的确可以瘦小腿，... 
瘦腰又瘦腿，实用弹力带减肥法
查看全文>>拥有性感的下半身是很多MM的梦想，下面小编将为大家带来3招实用的弹力带减肥法，运用一条弹力带，就能让你瘦小腿瘦臀，从而拥有迷人纤细的下半身。想要减肥和塑造好身材的MM们，还不赶快跟着一起学。 PART1：纠正骨盆扭曲瘦腰收小腹 通过弹力带的缠绕能够有... 
四招甩掉粗壮小腿
查看全文>>谁不想像明星那样有个纤细的小腿，夏天穿短裙，短裤，冬天穿裤衩都好看的要命，可是看看自己的小腿，哎，简直了。怎么办呢?赶快加入瘦小腿的行列中来吧!介绍4个最强悍的瘦小腿招数，让你轻松甩掉小腿多余赘肉。 美体图 小腿为什么会变粗? 腿部承担着全身的重... 
瘦小腿秘笈 瘦出无死角美腿
查看全文>>小腿肥胖是影响女性体态美的一个重要因素。而且，在我们的观念中，小腿是最难瘦下往的一个部位，用了很多的方法，甚至偏方都用上了，或许还是不见有效果。 实在再难瘦也总有办法的，下面就给大家介绍一些近年来最流行、口碑最好的瘦小腿妙招，让你轻松重现纤... 
泡泡澡 按摩一下就能瘦！
查看全文>>在这个季节里，小编告诉你，瘦腿最有效的方法就是泡澡热控减肥+推拿瘦腿，不但加快新陈代谢，促进血液循环，同时还能消除双腿的水肿，瘦大腿又瘦小腿，双腿有效slim up，让你的身体提前做好进进秋冬季节的预备!副标题 PROGRAM 1 泡澡热控减肥 1、泡澡... 
全套瘦小腿秘笈 萝卜腿拜拜！
查看全文>>双腿细一些，看上去就会长一些。不过双腿也不是越细越好，紧实有线条感的双腿才是完美的腿型!不少美眉抱怨自己小腿太粗，那今天小编就为你送上一套瘦小腿的高招吧!副标题 1. 帮小腿做SPA 要知道，你的小腿离心脏远、海拔低，所以即使你心脏强劲、循环... 
拯救粗壮肌肉腿 恢复完美腿部线条
查看全文>>在众多腿型中，肌肉腿型是最难瘦下来的一种类型，无论你如何运动节食，粗壮的小腿总是无动于衷，所以很多人在瘦小腿肌肉的时候总是失望大于希望。肌肉腿型的腿围不是很粗，但是可以看到明显的肌肉，所以腿部看上往不是十分的纤细，这样对于整体的形象有着很... 
瘦小腿秘笈 让你自信秀美腿
查看全文>>相信即使不使用身高 x0.2这个公式来计算你的小腿腿围，你也会嫌弃自己的小腿太粗。可是天天逼着自己跑步也没让小腿瘦下来?副标题 4招迅速瘦小腿 给你的小腿减负吧 1. 帮小腿做SPA 要知道，你的小腿离心脏远、海拔低，所以即使你心脏强劲、循环良好，新... 
椅子瘦腿操 打造纤细美腿
查看全文>>如今新时代的女性工作繁忙压力大，运动又少，小腿自然就会变粗。粗壮的大象腿让你很是烦恼，看着镜中如此臃肿的腿部，心情一落千丈。每一个MM都想拥有一双修长的美腿，可是我们总是无法甩掉小腿上的顽固赘肉，怎样瘦小腿最有效?相信这个题目一直困扰着很多MM... 
按摩瘦腿法 极速瘦小腿
查看全文>>你还在望着短裙热裤而叹息吗?双腿不够漂亮难道就只能穿长裤吗?NO!简单瘦腿按摩法，快速瘦小腿，让你变身美腿俏佳人!副标题 一、操作方法 每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。 每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。 每次按摩小腿30分钟，可发... 
简单的瘦腿操加上穴位按摩帮你塑造腿部美好线条
查看全文>>水肿是完美身材的大敌，它会让小腿看起来胖胖的，不管是穿裙子还是穿裤子都不好看。如何有效瘦小腿呢?瘦腿操+穴位按摩，一定帮你搞定它喽。下面就教你瘦小腿的方法，帮你有效消灭小腿水肿，塑造腿部美好线条。 现在已经是春季了，夏天还会远吗?《夏天》是爱... 
“美腿女神”林志玲传授独家瘦腿方法
查看全文>>有台湾第一名模美誉的林志玲，完美又高挑的身材让不少美眉十分羡慕。尤其是林志玲的那一双纤细美腿，绝对堪称完美。想知道林志玲的独家瘦腿方法吗?快来学学，你也能拥有林志玲般的纤细美腿! 众所周知，台湾名模林志玲拥有一双长腿，她曾表示，每天抬腿15分钟... 
10分钟踏板操帮你改变小腿曲线，成就一双美腿
查看全文>>作为女人最美丽最能表现身材的衣衣就是各种裙装哦。可是小腿的赘肉会让美丽裙装改很尴尬，为了美，瘦腿是当务之急。有没有什么简单运动就可以实现瘦腿目的呢?小编推荐踏板操，每天坚持练上10分钟，就可以轻松瘦小腿，成功练出纤细美腿哦。 练习踏板操可以根... 
蔡依林“拜见公婆” 缆车游玩照遭曝光
查看全文>>据台媒报道：小天后蔡依林演唱会前到纽西兰拜见公婆，并且在锦荣的陪同下和锦荣的父母共乘缆车，而照片则是缆车到站自动摄影，如同其他照片被张贴出来，让主人自由选购，也因此被眼尖的游客发现，意外曝了光。从照片上看蔡依林小女人般的依偎在锦荣身边，锦... 
王力宏搭上模特林筱筠 纤长美腿亮眼吸精
查看全文>>日前歌坛小天王王力宏被曝出与模特林筱筠在美国阿拉斯加共度情人节好时光。王力宏与林筱筠结识与王力宏的MV《花田错》，林筱筠也因此成为了王力宏的绯闻女友。林筱筠的职业为模特，一双美腿更是让模特级的完美身材展露无遗，难怪会吸引到王力宏的注意。你是... 
苍井空支招瘦腿 教你打造性感好身材
查看全文>>苍井空老师身材火辣,除了吸引眼球的律动丰胸,线条匀称的美腿也让人赏心悦目.今天我们就来学习一下苍井空老师的瘦小腿方法.要知道,女生的小腿太粗壮的话,会让你的美丽大打折扣。 秘诀一、冷热交替沐浴瘦腿法 步骤1、在盆浴或泡腿前做一些热身预备，花上两三分... 
春运开始了！春运美女露美腿“治堵”引争议
查看全文>>堪称人口大迁移的春运终于在日连正式拉开了大幕!无数的外出务工人员争先恐后的为了回家而忙碌拥挤着!2013年1月26日是春运第一天，济南铁路局团委通过团省委在各高校招募了大学生志愿者180名，主要服务济南，济南西、青岛等繁忙车站。这些招募来的春运志愿者... 
水肿型、脂肪型和肌肉型小腿问题应对方案
查看全文>>很多漂亮的MM都存在小腿粗壮的问题，大侄可分为三种类型，水肿型、脂肪型和肌肉型等。如何有效瘦小腿?第一步要分析小腿粗壮的原因，第二步再制定相应的方案，维度女性网小编分享3种小腿问题的全方面应对方案，让你轻松就能塑造完美双腿! (点击图片进入下一页... 
腿部燃脂按摩手法 快速塑造纤长美腿
查看全文>>一个完美的女性不仅有漂亮的脸蛋，还要有一双修长的美腿，如果当你发现小腿浮肿，腿部线条不纤长的话，那你就得赶紧决腿部问题了!今天，小编教你通过有效的瘦腿按摩手法，帮你提高大小腿代谢，消除水肿，快速燃烧脂肪，在很短的时间内就能让双腿更纤长更完美... 
“暮光情侣”被曝分手 斯图尔特美腿靓照盘点
查看全文>>近日暮光情侣罗伯特帕丁森(Robert Pattinson)和克里斯汀(Kristen Stewart)又被曝分手，据悉帕丁森提出让二人的关系重回普通朋友以便重新建立信任。可见帕丁森因为女友的劈腿已经不再相信斯图尔特了。此外还有消息称：二人分手原因是因为男方家人无法原谅女方... 
维密超模坎蒂斯出街 大秀超长美腿
查看全文>>近日，维密的当家模特坎蒂斯斯内瓦普尔一身T恤、牛仔短裤清凉出街。看惯了坎蒂斯的内衣秀，再来看街拍果然是别有韵味，尤其是那双超长美腿走在路上更是惹眼!妹妹们是不是看得流口水了，别急，瘦腿宝典，教你瘦出明星级美腿!副标题 踮脚 基础版 手叉腰... 
4个瘦小腿方法帮你轻松击退小萝卜
查看全文>>小腿粗壮挺影响美观的，会让漂亮的热裤、短裙黯然失色。粗壮的小腿成了许多MM心头的痛。其实瘦小腿也挺容易的，只要找对方法哦。下面小编就来分享4个最有效的瘦小腿方法，帮你轻松击退萝卜腿，塑造完美身材。 有些女生大腿很纤瘦，但是小腿和非常粗壮。小腿... 
家居瘦小腿运动帮你“拔萝卜”
查看全文>>小腿粗粗的像萝卜，是个相当让人难堪的问题。每当看到别人穿漂亮的热裤、短裙，自己只能心动而不能行动，郁闷屎啦。有什么办法塑造小腿腿型，拔掉萝卜呢?小编推荐以下家居瘦小腿运动，教你每天坚持几分钟，成功拉伸小腿肌肉，拔掉小萝卜。 踮脚 基础版 手叉... 
必备杀手锏，让你的小腿迅速变细！
查看全文>>众位美眉是否在为各自的小粗腿寻求掉肉的好方法呢？其实你完全可以也可以通过一些巧妙的小方法避开自己的腿部缺陷，你有没有专业的小工具呢？借助一些瘦腿小物件就能简单的实现了，来看一看吧。 下身紧绷按摩燃脂膏 下身紧绷按摩燃脂膏(胶) 参考价：5.00~20.... 
万人迷长腿预备课 解决腿部烦恼
查看全文>>夏季来临之前，你是不是要审视一下自己的双腿呢。如何让你的双腿在夏季散发魅力呢，女人的双腿可以展现高雅的气质，也能够体现女人的性感与干练！想要拥有令人羡慕的美腿并不难，不过需要一点精力和时间，现在开始准备吧！ 打造美腿 大腿局部减瘦，拒绝笨重... 
吴莫愁成“全球最美新人”惹争议 “魔女”美腿有看头
查看全文>>近日吴莫愁登上了某网站评选的2012全球最美50新人榜单的冠军宝座。最然值得高兴，但网上的质疑声也是一直都没有停止。虽然吴莫愁曾因为歌声吓哭过电视机前的小朋友，虽然他的风格让一些人难以接受，但不得不说吴莫愁依旧是个很能吸引眼球的歌手!再加上她当下... 
瘦小腿最快方法教你快速消灭小腿腿肌肉
查看全文>>粗壮的小腿会让身材美感尽失，显得很男人，很man，让气质大打折扣，离美女队伍越来越远。如何有效瘦小腿呢?下面小编就分享最快的瘦小腿方法，让你有效减掉小腿肌肉，消灭多余赘肉，早日摆脱粗壮小腿，大踏步跻身美女行列。 现在的MM不管是在上班还是上课，基... 
6个日常瘦小腿方法帮你迅速瘦小腿轻松拔掉“小萝卜”
查看全文>>刚在淘宝看了看秋冬款连衣裙，都不太长哦，裙摆大多在膝盖以上，粗粗的小腿要原形毕露啦。相信很多妹纸也有小编这样的烦恼吧?分享6个日常瘦小腿方法，通过运动和按摩快速消水肿、瘦小腿，今冬我们也能穿上美裙啦。 很多MM都十分忌讳自己的双腿是人们常说的萝... 
定制专属瘦腿计划，打造不反弹的小腿曲线
查看全文>>如果可能，小编真想换一种工作，现在这样每天八小时对着电脑工作，小腿围在逐年上升了有木有?真是得不偿失... 
星级瘦腿修炼术，快速瘦腿大show性感身材
查看全文>>冬天各种长靴子大放异彩，可是小腿粗壮的MM跟长靴子就无缘啦，因为几乎所有长靴都是为小鸟腿MM设计滴。可能很多MM觉得，自己粗粗的小腿是不可能改造成小鸟腿的，其实也没什么困难嘛。下面分享星级瘦腿修炼术，让你快速瘦出完美小腿哦。 纤细的小腿可是各位美... 
腿部减肥速成班，短短时间让双腿更纤长更完美
查看全文>>即使在冬天，短裙热裤也依然大行其道，可是粗粗的小腿注意让自己跟这些美衣无缘啦。也不用这么悲观啦，现在着手解决腿部问题，穿上美美的短裙热裤也指日可待。下面分享有效的瘦腿按摩手法，提高大小腿新陈代谢，在短短时间内就帮帮你塑造完美双腿哦。 瘦小腿... 
塑造完美腿型从纠正错误姿势开始
查看全文>>小腿腿型是否完美，跟平时的走路姿势和站立姿势息息相关哦。有些妹纸抱怨：为了瘦小腿做了不少运动，甚至还坚持按摩，可小腿依然粗壮，真让人灰心... 
五式瘦腿瑜伽动作360度塑造无死角美腿
查看全文>>很多爱美的MM都想靠运动来瘦腿，但瘦腿运动大多只是能瘦大腿或瘦小腿，而瑜伽腿部减肥运动，它可360度全方位塑造美腿。下面，小编推荐五式瘦腿瑜伽动作，经过长期坚持练习可快速消除大腿、小腿赘肉，同时还可以塑造大小腿线条。让你更加完美! 1、单腿弯曲 针... 
“暮光男女”已订婚 罗伯特亲自设计钻戒 盘点小K美腿靓照
查看全文>>今年7月，暮光女克里斯汀斯图尔特被曝出与已婚导演偷情。进而因为劈腿门时间而险些与男友罗伯特帕丁森的恋情终结。后来克里斯汀斯图尔特真诚道歉并努力挽回男友，最终终于成功保卫了自己的爱情。近日，斯图尔特与罗伯特更是携手亮相各地为共同主演的《暮光之... 
纠正错误走姿和站姿，轻轻松松瘦小腿！
查看全文>>有些妹纸，为了重塑不完美的腿型，功夫真是下了不少，什么跑步、按摩、普拉提、瑜伽可是效果不好... 
拉伸动作瘦小腿方法 让你快速拥有小鸟腿
查看全文>>临近年底，总有做不完的工作，所以每天到了办公室就坐下，不到吃饭时间是不会动的。小编杯具地发现，自己的小腿变粗了。如何有效瘦小腿呢?小编搜罗了不少方法，下面就分享给大家。今天先分享拉伸动作瘦小腿方法，两分钟拉伸动作，就可以帮我们快速塑出纤细小... 
修炼性感双腿，赶超耀眼明星！
查看全文>>看到明星们的细长想干的双腿，心中不免产生羡慕嫉妒恨的心理，自己为什么不能够修炼成她们那样的双腿呢？其实只要方法得当，人人都可以拥有的！莫文蔚的双腿也不是天生的哦！赶紧努力吧！ 1、每天刮腿20分钟，一个月减8斤 方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上... 
真人示范按摩小动作 瘦大小腿超有效
查看全文>>很多人度羡慕小S性感迷人的线条，尤其是她的腿部又细又长，太有feel了，有木有？！很多人都说腿部的线条是与生俱来的，很难改变，小编并不这么认为噢，今天小编就教大家几个按摩小动作，超级简单，就可以瘦大小腿噢，很有效的！ 按摩脚掌 Step1 先涂抹约5元... 
瘦腿全攻略 拯救各种不完美腿型
查看全文>>你是不是还在为一双粗壮的小腿而烦恼呢?别着急，今天小编为你送上瘦腿全攻略，无论你是何种腿型，都能教你找到方法，打造出纤细小鸟腿!脂肪赘肉不要!强壮似男生的腿型不要!粗壮小腿不要!统统不要! A 脂肪腿 曲线比瘦更重要 看到最近林赛罗翰在海滩度假的照片... 
瘦腿成功，衣服的选择性才会更广！
查看全文>>腿部赘肉过多直接的后果就是影响你穿衣的选择性，突显腿部线条的衣服一件也不能选，还要扬长避短，不暴露自己的腿部赘肉，真是烦人透顶。想要彻底改变这一现状，试试现编推荐的方法。 运动搭配饮食减掉大腿根部赘肉 要去除大腿根部赘肉，其实两类方法是最根... 
如何才能拥有迷人仙鹤腿呢？
查看全文>>如何让才能让女人们在寒冷的冬季也可以秀出性感的美腿呢？千万不要让臃肿的衣服遮住你迷人的身材，更不要天真的认为冬天厚厚的衣服可以遮住你肥硕的赘肉，如何才能拥有迷人双腿呢，一起来学习一下吧！ 一、薄底厚掌，踩踩就瘦 方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在... - 膝盖按摩瘦小腿，简单动作随时进行，2分钟就能瘦2cm！
查看全文>>小腿粗粗的，轻而易举地就破坏了腿部线条。穿裙子超难看，许多MM受小腿限制，对短裙、热裤一概拒之门外。有什么办法可以有效瘦小腿么?小编教你简单膝盖按摩运动，随时随地就可以瘦小腿哦。 水肿体质的MM总是很烦恼忽胖忽瘦!尤其是小腿，只要一不注意很容易就... - 斯威夫特裤装干练 美腿好身材藏不住
查看全文>>近日，小天后泰勒斯威夫特到悉尼做宣传。现身电台宣传的泰勒斯威夫红唇马尾显得精神十足，衣着方面泰勒斯威夫特身穿西服下搭修身牛仔裤，再度让藏不住的好身材展示人前。 身高180cm的泰勒斯威夫特有着堪比模特的好身材，无论是裙装还是裤装，小天后泰勒斯威... - 几招打造“美腿女神”王心凌的超级美腿
查看全文>>王心凌即将在11月30日推出新专辑《爱不爱》，近日该走起抒情慢歌路线的王心凌一身短裙小洋装现身，为新专辑造势。王心凌素来就有美腿女神的美誉，此次一见，一双美腿果然是名不虚传! 想瘦腿的美眉是不是也像打造出王心凌般的纤细美腿呢?别急，想瘦腿小编推荐... - 揭开跑步瘦小腿的5个真相
查看全文>>有些MM对自己的小腿不满意，听人家说跑步运动可以瘦小腿，于是不管不顾地跑起来。其实跑步不当会适得其反，不仅不会瘦小腿，反而会让小腿变粗哦。如果想通过跑步瘦小腿，有一些特别的注意事项，下面听小编给你说说。 跑步能瘦小腿吗?跑步小腿会变粗吗?小编为... - 持之以恒，减掉腿部赘肉有方法1
查看全文>>每每在荧幕上看到模特的一双美腿就会羡慕的找不到方向。看着自己的一双小粗腿，真是感觉自信全无。甚至夏天连裙子都不敢穿。其实，只要你坚持瘦腿，选对方法，腿部赘肉并不是攻无不克的！ 半蹲前行 一、半蹲前行 1、在一个宽敞的地方，两脚分开，要宽过肩膀... 
告别小粗腿，练就好身材
查看全文>>俗话说的好美不美看大腿，可见一双合适比例的美腿对于一个女性来说有多么的重要，维度小编为你总结分享日常美腿最实用的几个方法，让你告别小粗腿，练就完美身材。 做高抬腿运动 每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以... 
居家快瘦小腿方法 快速减掉小腿肌肉
查看全文>>炎热的夏季很快就到了，该是MM们展露身材的时候了，可是有很多女生小腿粗壮，小腿多肌肉一直是MM们的心腹大患!大热天的却不敢穿短裤和裙子，那是多么痛苦... 
6个日常瘦小腿最有效方法 帮你快速瘦小腿 轻松拔掉“萝卜”
查看全文>>秋冬季节，天寒地冻的，小编最喜欢穿长长的靴子了。小编的腿型极好，穿靴子很漂亮，很让人羡慕哦。有些萝卜腿MM就没小编这么幸运了，好不容易选中的靴子，也会因为小腿太粗穿不上而放弃。别再望靴兴叹了，下面跟小编学几个瘦小腿最有效的方法吧。 很多MM都十... 
9招轻松攻克小腿问题 塑造纤瘦小鸟腿
查看全文>>美是全方位的，即使脸蛋再美，如果小腿不给力，长成萝卜状，你也算不得百分百美人。那么，有什么办法可以有效消除小腿赘肉，塑造纤细小腿呢?下面小编分享几个瘦小腿运动，可以轻松搞定所有小腿问题哦。 有可能你并不胖，但是小腿粗壮会让你整个人的身材看上... 
找出水肿根源，饮食和运动齐上阵，助你击退小腿水肿
查看全文>>坐久了容易导致小腿水肿，而水肿又是导致小腿粗壮的一个重要因素，所以要想瘦腿，必须有效消水肿。水肿发生的原因是什么?如何有效的击退它?下面小编帮你分析水肿原因找出对策，帮你轻松消水肿，瘦小腿! 小腿水肿的原因 水肿型体质的MM想要有效瘦小腿必须知道... 
针对小腿浮肿的瘦腿方案 让MM们的小腿不再忽大忽小
查看全文>>水肿型小腿，忽粗忽细，忽大忽小，总是让MM们很难堪啊有木有?!怎么样搞定水肿小腿，重塑完美腿型?今天小编带来一套针对小腿浮肿的方案，按部就班去做，完美成为迷人小腿。 怎么判断自己的小腿是浮肿型呢?其实很简单，MM们有没有发现自己的小腿早上还是细细的... 
分享从粗壮双腿到性感长腿MM的瘦腿梦想
查看全文>>有很多的美眉都是因为下身比较肥胖，导致双腿粗壮，夏天短裙短裤又是美眉们的最爱。可是许多美眉却因为小腿粗而发愁。怎样才能有效瘦小腿呢?相信这是众多人关心的问题。那就快和小编一起来学学以下几种瘦小腿的方法吧。知要你持之以恒，不仅能帮助你塑塑形，... 
秀出你的美腿，展示你的个人风采
查看全文>>冬季气氛降低，所以一定要让身体温暖，不要只追求风度而忘记了温度，寒气会进入体内，也会使腿粗的。特别注意脚踝处的保暖。如果感觉寒冷的话还可以再按摩腿部的穴位，让身体暖和和的，代谢自然就畅顺了。 瘦腿妙招1 这句最重要一定要说：一定要有个好的心态... 
学吴佩慈施展美腿“魔法” 瘦腿全攻略打造吸睛长腿
查看全文>>台湾的九头身美女吴佩慈私底下也是个小潮女，潮范十足的她更是十分了解自己身材的优势和亮点。说到吴佩慈的好身材那一定不能不提吴佩慈的那双美腿，美腿绝对堪称吴佩慈的必杀技。美腿也是吴佩慈每次亮相不能不着重提亮的部分哦! 无论是裙装还是裤装，吴佩慈... 
按摩腿部穴位，消除水肿让腿迅速变细
查看全文>>很多女性不知道，自己的腿部粗大，其实不一定是因为赘肉堆积，还有一种原因可能是因为你的腿部水肿造成的。腿部的几个穴位是专门可以帮你消肿去水的，经常按摩，对身体不无裨益。 你是哪一种水肿? 中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常，导致... 
最新的芭蕾式体操，打造完美的腿型
查看全文>>你对自己的双腿满意吗?如果不是很满意的话，那么今天可能你就找到如何打造美腿的好方法了。来试试吧，最新的芭蕾式体操，无需复杂的器械，一把靠背椅便能实现你美腿的愿望。 后摆腿 1.站立而双脚稍稍外翻，脚争着地。 副标题 你对自己的双腿满意吗?如... 
瘦腿小物件，轻松帮你瘦小腿
查看全文>>你是否在为你的小粗腿四处求方到处问药呢？其实自己也可以通过一些巧妙的小方法避开自己的身材缺陷，你有没有专业的小工具呢？借助一些瘦腿小物件就能简单的实现了，来学习一下吧。 下身紧绷按摩燃脂膏 下身紧绷按摩燃脂膏(胶) 参考价：5.00~20.00rmb不等。... 
王心凌新专辑晋级成熟女人 美腿小天后传授独家瘦腿经
查看全文>>近日，王心凌也终于要发新专辑了。从出道以来一直以甜蜜教主形象示人的王心凌，今年也已经迈入了王心凌出道的第10个年头年。刚满30岁的王心凌前段时间更是卷入爱情纠葛，还曾被指是小三。此次携新专辑《爱不爱》重新上路的王心凌也坦言自己对事情有时会很执... 
养成瘦小腿习惯 打造零缺点美腿
查看全文>>小S曾经说过这样的话：难道等我长胖了才去减肥吗?大意如此。她的话里不无一种未雨绸缪的意思，其实要想塑造良好身形，还必须有点未雨绸缪的精神不可。下面小编教你如何养成瘦小腿习惯，自然而然打造出零缺点美腿。 秋风习习，很容易就让人胃口大开，从而让自... 
美腿食谱，坚持就是胜利！
查看全文>>看到逛街时各大美女炫耀着自己的修长的美腿就让人羡慕不已，怎样才能和他们一样呢？小编告诉你正解，非常简单，长期坚持，瘦身美腿食谱就是你的法宝，来看看吧，要坚持哦！ 1、芝麻 芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去... 
拥有纤细嫩白的大腿必不可少的食物
查看全文>>女性的身材无非由腿部、臀部、腰部和胸部几部分组成，而腿部作为最修长的一段，在整个身材中无疑起着至关重要的作用。想要身材看上去匀称协调，腿部当然不能掉链子，以下食物可以助你拥有纤细白嫩的大腿哦。 1. 苹果 苹果是另类水果，其含钙量比一般水果丰富... 
忙碌又烦心腿粗的上班族 你其实是有时间瘦腿的
查看全文>>每天从早忙到晚的白领丽人们，是不是觉得没有时间锻炼，更没有时间到健身房去运动呢?尤其是美眉们在意的双腿，因为经常不运动，很担心双腿变粗吗?别急，想要拥有美腿可能并没有你想得那么难!上班路上、下午办公室中、晚上睡觉前其实都可以瘦腿。 美腿、瘦腿... 
付出你的实践，打造完美瘦腿
查看全文>>你是不是丝袜控呢？要做丝袜控其实是需要资本的。那就是你首先要有一副美腿来做丝袜的载体。那么，从今天开始就让我们为拥有衣服美腿付出实际行动吧。 A 粗脚踝变细 STEP1.坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。 STEP2.右脚抬起... 
瘦腿秘诀 用橡筋就能帮你成就美腿梦想
查看全文>>粗壮的大腿，让你在大夏天都要穿着长裤吗?想要有双修长、优美的小腿吗?就让维度网小编教你怎样快速瘦腿吧!只要家里有弹力带或者粗点的橡筋就能帮你成就美腿梦想哦!下面就开使为你传授简单的瘦小腿的秘诀咯!块跟着来吧! (点击图片进入下一页) 膝关节连接这大... 
董洁、潘粤明离婚 双方未回应 网友感叹无所不知的爆料人
查看全文>>近日，一个名为八掌柜的微博，曝出董洁和潘粤明离婚的消息。一时间大家仿佛都不能相信自己的眼睛。在大家心目中一直十分登对的金童玉女就是董洁和潘粤明。董洁和潘粤明二人都是低调的人，在娱乐圈鲜有绯闻，二人低调结婚、低调产子，但没想到近日却被曝出董... 
花一点时间，减掉你大腿上的赘肉吧
查看全文>>如果你有一双迷人修长的玉腿，那么穿起高跟鞋来会让你更加迷人，让无数男士为你倾心。但是如果是两条大象腿，即使再怎么样穿也无法改变你身材变形的现实。花一点时间，减掉你腿上的赘肉吧。 一、粗盐瘦腿法 粗盐瘦腿法效果非常显著 粗盐瘦腿的操作方法非常简... 
4个瘦小腿方法，完美身材减出来
查看全文>>跟朋友们说件小事，这绝对不是小编吹牛哦。上学的时候，同宿舍的同学很羡慕小编的小腿，说是堪比张曼玉真的，小编的腿型绝对完美无缺，人见人爱。嘻嘻。想拥有像这编这样的完美腿型吗?教你四个小方法，可以轻松击退萝卜腿哦。 长时间穿高跟鞋，不正确的走路... 
如何跑步才能减肥 如此才能瘦腿
查看全文>>大家都知道一般运动就能减肥，例如跑步就能瘦腿。其实不然，跑步也讲究方法，不然只能造成反效果，就这是为什么好多MM都有这样的心中疑惑：为何别人跑步能瘦腿修身，而自己越跑越粗壮?今天，小编来教你，到底如何跑步才能达到瘦腿修身的最佳效果。 (点击图片... 
这样坐着，会让你肚子上的肉越来越多
查看全文>>白领们在凳子上的时间越来越多，肚子越来越大。现在天气越来越凉，人们开始吃的越来越多，变得越来越懒，更不爱运动。所以白领们要抓紧时间关心一下自己的腹部了，让我们坐着也可以轻轻松松减肥吧 1、要减肚子，先调姿势 不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆... 
5招抓住腿部减肥点迅速减腿围
查看全文>>粗壮的小腿会严重的影响你的整体腿部曲线，让你身材失去修长的美感，短裙短裤都不敢穿上街。如何才能改变这种现状?快来减掉你的粗壮小腿吧!维度网小编让你分享瘦小腿的最快方法，教你怎样减小腿，迅速瘦腿减腿围，你也可以是街头美腿达人。快来试试吧! (点击... 
如何按摩为你打造迷人小腿
查看全文>>小腿的不漂亮的原因有很多种，其中让很多MM都头痛的就是肌肉型小腿。这种小腿类型既非常难看又难以减掉。如何瘦小腿才能够消灭小腿肌肉呢?维度网小编分享几个瘦小腿的最快方法，按摩和运动全方位帮助你消灭肌肉型小腿。 为你打造迷人小腿。 (点击图片进入下... 
多吃这些瘦腿食物，轻松拥有大美腿
查看全文>>据有关数据调查统计，男人们看女人的时候最先看的是女人的大腿。所以如果想吸引男性的目光，就要拥有一条美丽的大腿。其实想要拥有美丽的大腿并不难，根本不用拼命节食，也不用拼命运动，平时只要吸收一些另腿部变细的食物就可以轻松拥有一条大美腿！ 奇异果... 
修炼成美腿的十三招独家秘笈
查看全文>>想要修炼出两条夺人眼球的美腿，不是一件容易之事，持之以恒的决心是前提，除此之外还必须要有独家秘笈才能实现，今天教大家瘦腿秘籍十三式，赶紧学习一下吧。 1、剪刀脚 平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开)，停留几秒... 
娱乐圈“美腿女神”的独家美腿法大揭秘
查看全文>>娱乐圈中有几位女明星绝对称得上是美腿女神，那纤细又有曲线的双腿，实现了女生们对美腿的所有憧憬。如此完美的双腿你可不要觉得是天生的，来看看明星的独家瘦腿法，你就知道了! 林志玲：饮食热量的平衡 有亚洲第一美腿之称的名模林志玲在一次公开活动中透露... 
秋季的风景：修身裤装配美腿
查看全文>>秋季了，你的腿够美穿修身裤装吗?别以为夏季露腿显腿型，长裤穿得漂亮照样能显示美腿。因此，秋季的瘦腿计划可不能再耽搁了。下面的瘦腿运动，针对性很强，瘦大腿、瘦小腿全面出击，不练出美腿誓不罢休! 第一招：瘦小腿 小腿腿腹容易堆积脂肪，与脚踝连接处... 
瘦腿攻略 让你拥有极致美腿
查看全文>>拥有又直又比例匀称的双腿绝对是所有女生的心愿。不论你是高个子还是矮个子，想要拥有令人羡慕的双腿，都需要下一番功夫。小编今天为你送上瘦腿全攻略，让你无论高矮，都能收获别人羡慕的眼光! 有针对性的局部瘦身操对于减肥的MM来说是很重要的哦!今天分享一... 
吴昕的瘦腿秘籍 让你告别“小粗腿”
查看全文>>快乐大本营的当家主播吴昕，外形青春靓丽，可是在节目中却经常被其他主持人戏称为小粗腿，原因就是因为吴昕胖胖的腿型。可是近来吴昕的腿型有了明显变瘦的迹象，看来吴昕为了瘦腿也下了一番功夫呢!想知道吴昕是如何瘦腿的吗?小编马上为你一一道来。 吴昕瘦腿... 
小粗腿、仙鹤腿都OUT 这样的比例才漂亮
查看全文>>爱美的女生都不能容忍自己的双腿粗壮，干干瘦瘦的仙鹤腿当然也不行，唯有那比例匀称、线条流畅的双腿最受美眉的青睐。但你知道什么样的比例才最美吗?小编帮你细化标准，量一量你的双腿达标吗? 这里教大家一个十分简单的方法：用手量量你脖子的周长，在量量小... 
大S变全职太太 赋闲在家不忘瘦腿
查看全文>>近日，已经许久未露面的汪太太大S，出现在某品牌的发布会上。上身穿着白色罩衫内搭淡绿色上衣，下身着粉嫩百褶塔裙，扮嫩到底!近来大S一心造人，赋闲在家，更是做起了贤妻。但大概是因为生活悠闲和忙于为身体进补，大S的脸似乎又圆了起来，还好露出的双腿还... 
短裤、短裙齐上阵 夏季就要一“短”到底
查看全文>>夏天就是要一短到底，短裤、短裙齐上阵，明星、麻豆们天天忙着秀腿，爱美的你是不是也动心了？今夏就要打造出完美的腿型，不达目的誓不罢休！一定要有这样的决心和毅力才能实现美腿的愿望。光有毅力也不行，还要有好的方法。小编马上送上大热瘦腿普拉提！快... 
4步瘦腿操 瘦腿so easy
查看全文>>还在为你腿上的赘肉而烦恼么?还在为小腿粗壮而发愁么?美眉们在炎热的夏天怕晒黑，就更懒得去户外运动了，但是在家又没有运动器械。想不想在家不用器械就瘦腿?接下来就教大家一套瘦腿操，简单有效，让你想什么时候瘦就什么时候瘦，想拥有一双美腿的美眉们赶快... 
谁是最上镜“美腿女王”？
查看全文>>夏季，绝对是明星、美女们秀美腿的好时机。这不最近又有许多女明星选择短裙，争相来秀腿了。大家有眼福了!小编特意整理了明星的短裙LOOK,美腿一箩筐，让你看不停!看得羡慕了，就快点练起来，练出美腿，做最上镜美腿女王! 提腿式 瘦大腿 STEP 1：站直，双腿并... 
明星都爱的one-piece 秀美腿的好装扮
查看全文>>喜欢看欧美明星街拍的美女们，夏季你一定要有一件及膝连衣裙，这可是明星们都很爱的夏日清凉装扮，一件式的one-piece好穿又好看，还可让你露出迷人美腿!还等什么?快点练出美腿穿上你最爱的那件及膝连衣裙俏丽出街吧! 打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自... 
美腿+短裤 明星示范夏日最IN的美腿装扮
查看全文>>夏季最IN的美腿装扮出炉喽!想要秀出美腿，短裤绝对是美腿的最佳拍档。小编为你总结了欧美、韩国和大陆女星的夏日美腿装扮，看看明星们是如何用短裤扮靓美腿的吧!各种绝招，赶快学起来! 麦莉赛勒斯(Miley Cyrus)长衫内搭热裤的装扮，有效拉长下半身比例，脚上... 
高圆圆玩转别样性感 美背、纤臂、细腿一次全搞定
查看全文>>还记得当年的那个清嘴广告吗?高圆圆清新恬淡的形象自此深入人心。近年来高圆圆似乎有意识地不断拓展自己，无论是演戏风格，还是造型风格。造型上大胆选择近来流行的御姐风格，不时来个大背头，穿个中性装。这次的高圆圆性感秀背、秀手臂、秀腿，一次全搞定!... 
改善五种腿型问题 美腿其实也不难
查看全文>>名言道：幸福的家庭很相似，不幸的家庭各有各的不幸。这句话同样适用在美腿方面。漂亮匀称的腿型人人爱，可是不一定人人都拥有。小编针对几类腿型问题，教你各个击破。美腿其实也没那么难啦! NG1、发育不良鸟仔腿 仔细看，有些女性的大腿和小腿过细，甚至大... 
神奇中药茶 喝出完美腿型
查看全文>>神奇的中药茶，帮你消脂，利水，还你纤细美腿。想要瘦腿的美眉不妨试试!到药房买一些中药，对照你的类型，按照下面的比例冲泡，从内到外调理你的体质，还能帮你打造美腿。如此简单，还不赶快尝试一下! 1.昆藻茶消痰、利水、减肥 材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3... 
熊黛林美腿练成术 一块踏板就搞定
查看全文>>据媒体报道：郭富城昨日在香港出席活动表示自己没说过不结婚，也很期盼成家立业，更称赞女友熊黛林是好女人。模特出身的熊黛林，个子高，身材匀称，两条美腿修长性感，如此美人，我们的郭天王怎能不动心?都说：看女人，先看腿。拥有美腿其实很简单! 副标... 
杨幂来示范 穿鞋也瘦腿
查看全文>>女人的鞋子总是少一双，即使家里已经鞋满为患了，但仍然难敌美丽鞋子的诱惑。其实不同的鞋对腿部肌肉的影响也是不同的，穿对鞋子，还可以达到瘦腿的功效呢!你知道吗?平底鞋虽然舒服，但也不宜长时间穿着。究竟是怎么回事?快来看看看吧! 杨幂近日出席《画皮》... 
漂亮又健康 运动打造匀称美腿
查看全文>>美腿，是美眉们夏季塑身的重要一项。但瘦腿绝不是指细瘦的腿，而是指粗细匀称又有线条感的腿。想实现这个目标，运动瘦腿就是你最好的选择，既瘦腿又健康才是塑身的最高境界。告诉你几个美腿运动，快来看看吧! 狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡... 
羡慕姚晨的修长双腿吗？ 简单几个动作塑造完美腿型
查看全文>>椅子运动 坐在椅子上，眼视前方。左手扶着椅背，右手自然放在右腿上。左小腿垂直地面，右腿脚尖触地，收紧小腿，后移一步至椅子下方。然后回到原位，同理锻炼左腿，该动作能有效瘦小腿喔。 地上运动 坐在地上盘起右腿，让右脚脚踝关节架在左大腿上，可在两者... 
利用办公休闲时间 打造今夏瘦腿MM
查看全文>>每天8个小时的工作时间，让很多MM特别容易囤积下半身脂肪。在夏天到来的时候，短裤短裙都不敢穿上身，怕露出恼人的大象腿。不要担心，小编针对长期坐着的办公室MM制定了一套瘦腿方案，一起来学一下吧! 1、每天上下班时可以早下两站，步行一段路，使长时间坐... 
外调加内养 5招打造修长美腿
查看全文>>腿部的线条是很难保持的，肌肉型和肥胖型各有不同的瘦腿方法。判定出自己的情况，并对症下药，才会收到理想的效果。小编下面要为大家介绍外部运动加内部调养的瘦腿方法，赶快来学一下吧! 一、美腿按摩操(针对小腿) 1.擦上按摩用品。洗完澡趁身体微微湿润并有... 
春末完美瘦腿方案 拯救肌肉型小腿
查看全文>>一直以来修长的美腿都是女性美丽优雅的一个重要条件，尤其是到了春天，这个时节正是瘦小腿、让你的腿部变得纤细柔美的最佳季节，所以你要抓住机会瘦腿成功，在夏天自信地show出性感修长的美腿。下面就快来看看小编教你几个瘦腿方案吧，拯救你的肌肉型小腿，... 
弹力动作巧搭美食瘦身 六招成就美腿计划
查看全文>>在这个拼美腿的黑丝季你是不是也按捺不住想要露出双腿呢?但是却又被自己的大象腿吓到，要怎样瘦腿呢?其实瘦腿不容易，瘦出笔直完美的腿形更是难上加难。所以你需要科学的瘦腿运动让腿部每个部位运动起来，从而起到均匀瘦腿的目的。下面就来试试几组瘦腿动作... 
天然脱毛DIY & 脱毛后护理教程
查看全文>>现在大街上已经有很多MM们开始秀美腿了，你是不是也做好准备了呢?除了拥有修长纤瘦的双腿外，你还要注意一些细节哦，脱毛是势在必行的，但是脱毛之后也要好好护理才不会造成刺激敏感。所以，今天小编就要教你DIY三款天然美容品来做体毛保养疗程，包括天然除... 
简单有趣7个步态 塑造修长美腿
查看全文>>瘦腿你有没有好的方法呢?在失败多次后你找到经验了吗?其实你只要学会简单的七步，就能让你的腿部线条越来越完美。踮着脚尖走路、向前迈大、走一步踹一腿、倒退着向后踢、交叉地扭捏而行、一蹦一蹦往前走、边行走边跳跃。不要犹豫了快来练习吧! 步态1：踮着脚... 
春季最IN瘦小腿妙招 重现小腿纤细美
查看全文>>影响女性体态美的你一个重要的因素就是腿部肥胖，这也是女性公认的最难减掉也是最想减掉脂肪的部位，那么，瘦小腿真的没有办法成功吗?其实不然，下面小编就给大家介绍一些近年来最流行、口碑最好的瘦小腿妙招，快来看看吧。 瘦小腿关键是要先找出其肥胖的原... 
小腿怎么瘦？瘦腿按摩法月瘦小腿围1.5公分
查看全文>>很多人都关注怎样瘦大腿，但是小腿粗大同样会让你的魅力减分，让爱美的mm们对着短裙、短裤哀叹。这个世界瘦小腿已经势在必行了。那么有什么方法可以最有效的瘦小腿吗?下面小编教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王! 瘦腿按摩告别萝... 
韩国快速瘦腿术 “黑丝季”打造完美腿线
查看全文>>面对这个秀美腿的黑丝季，你是不是想拥有和模特一样的笔直纤瘦的双腿?O型腿、X型腿、双腿水肿、脂肪积聚、肥胖纹等等这些让女性困扰的问题该如何解决呢?下面就来看看小编为大家推荐的一套韩国快速瘦腿运动，帮你矫正腿型，帮你打造完美腿线，快来试试吧。 韩... 
备战四月黑丝季 达人教你四大快速瘦大腿方法
查看全文>>已经进入四月份，天气慢慢变得暖和起来，街上的MM们已经开始穿上了性感的黑丝袜，在这个季节中流传着这样一句话十女九丝，九丝八黑，八黑七透，七透六粗，六粗五短。所以，这注定了是个拼美腿的季节，那么，如何瘦腿最快最有效呢?你要知道修长的美腿不仅是窈... 
瘦腿无止境 扒一扒那些以美腿取胜的女明星
查看全文>>想在娱乐圈占有一席之地，没有让人过目不忘的本领是不行的，这不，各路女星整容、隆胸的信息被大家扒了出来，但这依旧阻止不了她们想变美的脚步，毕竟，人家是靠着外表吃饭的。下面小编就要领着大家看一看娱乐圈里以美腿取胜的女明星们，看看她们在美腿的保... 
闺蜜瘦腿搭伴进行时 练出性感匀称修长腿
查看全文>>炎炎夏日的到来，正是各种短裤、超短裙登场的时候，你的双腿是否令你满意呢，穿上清凉的夏装能不能吸引住异性的目光呢?如果答案是否定的，那就赶快来瘦腿吧，邀上你的闺蜜一起，搭伴进行，一起练出性感修长的美腿吧! 步骤(动作每重复5次为一组，每天做3套)：... 
春季三分钟腿部动作 变成长腿美人
查看全文>>瘦身过程中明明体重已经降下一大截，然而镜前的双腿却依然粗壮，这是因为瘦身中最难的就是雕塑修长腿形了。在这里将给大家带来简单的美腿必修课，让你通过每天三分钟的腿部动作练习就能变成长腿美人。 垂直站立抬腿 动作要领： 站立，双脚与肩同宽，双手在身... 
超简单瘦腿按摩告别“萝卜腿”
查看全文>>春天到了，我们又可以穿上性感的衣服来展现自己的好身材了，但是小腿粗大，面对短裙、短裤我们该怎么办呢?难道只能终年穿着长裤吗?下面小编教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个漂亮的MM。 瘦腿按摩告别萝卜腿 一、操作方法 每次按摩小腿10... 
甩掉“萝卜腿” 穿上超短裙
查看全文>>每个女孩都想要修长笔直的双腿，谁都不希望自己是萝卜腿。但是有些事往往不是那么尽如人意，当萝卜腿真的在是身上时你要怎么办呢?在就算是在炎热的夏季都不敢穿上超短裙。其实美腿也不是那么困难的，现在就给跟着小编一起甩掉萝卜腿吧! 战前简单准备 多人以... 
终极瘦腿魔法书 快速变身小鸟腿
查看全文>>摆脱粗壮大腿，拥有纤细美腿是每个女人的梦想。的确，腿粗让我们尝尝不得不放弃心爱的长筒直靴，不得不放弃性感迷人的丝袜，而且腿部脂肪特别顽固！现在小编就教大家几个简单的小动作，让你轻松拥有纤细美腿。 弹力带瘦腿法 小腿绑法 1、从脚踝开始用绷带绑... 
四种快速瘦腿方法 做细腿美女
查看全文>>拥有一双美腿是每个女性梦寐以求的事情，这是她们自信的来源，但是面对层出不穷的手瘦腿方法迫切瘦腿的MM该如何选择呢?不要找几，下面小编就来为想要瘦腿的MM介绍四种快速瘦腿方法，帮轻松松瘦腿，拥有纤细长腿。 快速瘦腿方法：每天刮腿20分钟 买一只牛角刮... 
五招帮你快速解决瘦腿难题
查看全文>>每个女人都希望拥有一双纤细的美腿，但是不是每个女人都有这么好的运气天生就有，很多MM都粗壮的大腿让人叹为观止，她们该如和快速的减掉腿部的赘肉呢?下面小编就来为大家推荐几种瘦腿妙招，帮你解决瘦腿难题。 1、半蹲运动 如何减大腿，经常练习瘦腿运动可... 
居家运动瘦身法 赶走“游泳圈”和“大肥臀”
查看全文>>因为平时多吃少动你是不是已经长出了游泳圈和大肥臀了呢?你是不是很纠结很害怕呢?你不用担心，其实你只要改变一下生活习惯就可以达到良好瘦腰提臀的效果哦。下面小编分享8个居家运动瘦身减肥法，快来看看吧。 8个居家运动 恢复翘臀纤腰 只要找对方式方法，想... 
韩流矫形瘦腿操 瘦腿同时矫正腿型
查看全文>>你是不是有时候在责怪自己的父母呢?为什么要把你生成O型腿，X型腿。你不能这样的哦，其实在我们出生后，几乎所有婴儿都是呈O型腿，小孩不注意走路姿势的话，双膝就很容易往内弯曲，形成X型腿。不过，你不用担心，长大后你可以通过瘦腿操来矫正腿型的，10-15... 
四招帮你提升“腿动力” 美化腿部线条
查看全文>>拥有纤细的腿部线条是每个女人的梦想，但是想要让腿部纤细的话就要采取一定的美腿方法才行，那么什么方法能够做到呢?不要担心，接下来小编就会教大家提高腿部动力的美腿减肥法，帮你美化腿部线条，提高腿动力，快来了解一下吧。 4招帮你提升腿动力 1. 每天敲... 
黄海波女友莫小棋分享瘦小腿方法
查看全文>>女人最在意的部位就是小腿，这也是展性感的关键部位，那么，有神们好的方法是能成功瘦小腿肌肉呢?不要着急下面来看看岩女郎莫小棋的受小腿肌肉的方法。让大家开始关注莫小棋的是因为黄海波公开他俩的恋情，所以，她的一切就开始不再那么随意了，身材也要控制... 
力荐三大瘦腿术 轻松打造修长美腿
查看全文>>今天，小编向大家推荐三招瘦腿术，教你如何拥有完美的双腿，想要修长美腿，就要不断的坚持哦! 运动： 1、 腿的上下运动 坐在椅子上做简单的运动 效果：紧缩大腿前不部股四头肌 方法：做在椅子上，全身松弛开始缓慢地将双腿抬平再缓慢的落下，反复约10次。 2... 
热推10种不会发胖有助于睡眠的食物
查看全文>>由于现在的生活节奏加快，外加工作家庭中的一些压力，很难让现在的人们快速进入睡眠状态，甚至想睡个好觉都成了奢望，有什么方法能够帮助人们改善这种睡眠状况呢?下面小编就来为大家推荐几款吃辣不会发胖还有助于睡眠的食物，快来看看吧。 1.香蕉包着果皮的... 
7种瘦腿食物 让你吃出完美双腿
查看全文>>其实，只要我们对生活够细心我们就会发现一些奥妙，在每样食物都会含有一定量的营养元素，这些营养元素就能够针对性的帮助你瘦身塑形，打造完美的身材。所以，下面小编就先为大家介绍7种能瘦腿的食物，快来看看吧。 1. 紫菜排掉体内废物及积聚水分; 紫菜中含... 
几个小动作帮你你拯救肌肉型小腿
查看全文>>很多MM的小腿都非常的粗壮圆润，这让他们十分的烦恼，拥有一双修长的美腿是女性美丽的一个重要条件，这时又正值冬天，正是瘦小腿的绝佳时机，所以，今天小编就要为你推荐几个瘦小腿方法，帮你改变肌肉型小腿，快来看看吧。 一、用拍打的方式来软化肌肉 女性... 
6招瘦小腿法 让你赶走粗壮圆润小腿
查看全文>>粗壮浑圆的小腿肚让所有的女性都十分烦恼，因为在夏季他们不能穿上喜爱的超短裙和超短裤，只能捂着长长的裤裙过完整个闷热的夏季，甚至在冬季都无法穿下靴子，我们该怎么减掉小腿的脂肪呢?下面小编介绍6个瘦小腿招数，快来看看吧。 浑圆的小腿肚让不少爱美女... 
瑜伽+健身球混搭 减肥瘦身不乏味
查看全文>>如果只是单纯的健身那就太枯燥乏味了，如果能将瑜伽和健身球混搭一下的话，那么健身一下子就变得有趣多了，这样才能更加容易坚持下去。下面小编挑了几种简单的瑜伽球健身方法，你不妨来试试哦。 巧用瑜伽球减肥挺拔身姿 一、站姿 1.一条腿压在健身球上，双手... - 瘦小腿
查看全文>>... 
瘦腿小攻略 让你有效瘦小腿
查看全文>>很多MM都在苦恼，难道小粗腿真的没有办法减掉吗?为什么试过很多放都不见效果呢?难道真的是基因在作祟?当然不是啦，不要在胡思乱想啦，现在来跟着小编一起告别下粗腿吧，让你拥有渴望的瘦小腿。 小粗腿到底怎么来? 小粗腿当然不单单是肉多而已，大部分的腿部... 
想要快速瘦小腿 让吸脂术来帮你
查看全文>>抽脂现在已经是减肥方法中很平常的手法了，但是小腿抽脂可以说是技术要求最高的抽脂手术之一类，想要快速有效的瘦小腿，这是个最可取的方法。困难在小腿的脂肪只含单层的脂肪，和其他部位的构造是不一样的，如大腿、腹部都有双层脂肪来构成的。 因此抽脂时，... 
形体塑造手术 让你想瘦哪就瘦
查看全文>>人的身体总是有那么几个部位是脂肪过多的，想要减掉多余的脂肪可就不是那么容易了，要根据其形体的规律科学的进行减肥工作，所以，越来越多的人开始想要完美无缺的身材，多数都采取体形塑造减肥法。 1、解剖基础 皮下脂肪层自外向内分为蜂窝层、浅筋膜、板状... 
冬季瘦腿佳季 3招帮你打造小美腿
查看全文>>评判一个女人美丽优雅一个重要的条件就是这个女人的双腿是不是修长美丽，如果你不是标准的美腿那么赶快在这个瘦腿绝佳的冬季来锻炼吧，小编下面就要为你介绍几个瘦腿的小方法，来拯救你的小粗腿，帮你把腿部的多余脂肪和肌肉痛痛都甩掉。 用拍打的方式来软化... 
瘦腿简单操 全方位打造性感美腿
查看全文>>每个女人都想要拥有一双修长白皙的双腿，这无疑是每个女人的梦想，但是不是所有人都这么走运天生就拥有这么完美的双腿的，想要练就性感完美的双腿并不是那么容易的事情，我们因该怎样做呢?下面就来一起学习一下吧。 热身伸展动作： 1、左腿与左臂分别向前后... 
6招美腿方法 让你摆脱腿部烦恼
查看全文>>冬天已经到了，我们不得不再次把裤袜穿上，但是有些MM就是不甘心这样，想要大胆的秀一下自己的美腿，但是又出于对自己的腿感觉不完美而打消了这个念头。不要担心，下面有六招塑形美腿的方法，让你摆脱腿部的烦恼。 烦恼一：想要大腿部有缝隙! 解烦排忧： 踩... 
六招强效招数帮你瘦出纤细小腿
查看全文>>修长的双腿不管是长裤还是短裙都会看上去美妙绝伦，让人不禁多看两眼。但是不是每个女人都是那么幸运的得到上天的眷顾，浑圆的小腿肚是大多数女人所共同的苦恼，要怎样减掉小腿的赘肉呢?虾米那来为你介绍六招强效招数。 浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼... 
冬季瘦腿计划 3找帮你搞定
查看全文>>完美的身材比例一定不能离开修长的美腿，这是一个美丽女人优雅的重要条件之一。正值冬季的时候是瘦小腿的最佳季节，可以让你的腿部变得纤细柔美。下面，小编就来教你几个瘦腿方法，帮你将腿部多余的脂肪和肌肉消除掉。 一、用拍打的方式来软化肌肉 女性要瘦... 
周末瘦腿计划 帮你打造完美腿部线条
查看全文>>随着冬天的到来，气温也慢慢下降，本来就很少出门的MM就更加有借口呆在家中上网看电视了，日子一久，身体就会开始发生变化，赘肉就会爬上你的腿部，让你渐渐的变成大象腿。紧张其来吧，不要再宅了，好好的保护你的身材才是关键。下面就做个小计划，练出修长... 
神奇瘦腿按摩法 帮你立刻拥有美腿
查看全文>>想要穿性感的短裤，可是因为那双粗壮的大象腿却让你对票脸的短裙和短裤望而却步。要怎样才能瘦腿呢?别急，下面小编就教你一套最实用的瘦腿按摩，帮你排毒消除水肿，轻松拥有美腿，想露就敢露。快来试试看吧。 瘦小腿按摩手法 step1：右腿伸直坐在地板上，左... 
大腿小腿一起瘦 让你瘦出完美曲线
查看全文>>想要完美纤细的美腿真的就那么困难吗?粗壮的大腿怎么恨得下心去穿上美丽的裙子呢?看着那些性感的衣服只能望而却步，该怎样才能够瘦下腿来呢?不用担心，下面小编教你做一套瘦腿减肥操，让你变成瘦腿美人。 美腿曲线操 大腿小腿一起瘦 小腿曲线修成操 step1：... 
瘦腿按摩法 让你立现美腿
查看全文>>想要瘦小腿有许多办法，运动是人们经常选择的瘦身方法之一，使人们比较喜爱的瘦身办法，比如走路、爬楼梯、体操、拉筋等运动都是可以锻炼小腿但是，这些运动很容易运动过度或引起筋肉疲劳。那么我们该怎样办才能很好的手小腿呢? 小腿按摩术 去水肿显美腿 使... 
瘦腿部赘肉 先给腿部做个放松
查看全文>>很多女性瘦腿总是瘦不下来，不管用了多少种方法都无法看到效果，这到底是怎么回事呢?其实，腿部赘肉甩不掉的原因是因为减肥步骤部队所导致的，要瘦小腿先要放松小腿的肌肉或者脂肪，往往是因为经常让小腿保持紧张状态导致小腿越来越结实，所以使得腿部特别难... 
想要瘦腿 只需要垫垫脚尖
查看全文>>女人爱美是谁也不能阻挡的事情，为了达到美丽的极限，使出了浑身解数，比如：抽脂瘦小腿、注射肉毒素瘦小腿、神经阻断法瘦小腿等等一些非常规的手段，今天小编就给大家推荐一个正常的瘦小腿的方法，不需要什么复杂的道具和方法，只需要你每天花点时间踮踮你... 
周末瘦腿记 帮你打造修长迷人双腿
查看全文>>随着温度的下降，天气越来月差，很多MM们连周末也不想出门了。每天工作都要从早坐到晚在办公室，好不容易到了休息日，还要呆在家里上网看电视，这样怎么能够瘦的下来?只能让双腿不断的变粗起来，下面介绍的几种瘦腿方法其实很容易做到，让你在家也能轻松快速... 
几招见效快的瘦腿小动作
查看全文>>每个女人都渴望拥有性感修长的美腿，但是只是腿瘦是不足以称之为美腿的。美腿是需要经过运动锻炼出来的，有些女性就算拥有瘦腿，也由于运动不充分，另腿部变得松弛、缺乏美感，白白的浪费了先天的优势。 强化小腿肌肉 1 、右手扶着椅背，左手向外伸直，双脚... 
教你几个小动作轻松改变肌肉腿
查看全文>>有许多MM都会很苦恼，总是觉得自己还不够完美，身材也不够好还是胖胖的。但是，还有些MM整天都在做运动，久而久之，开始发现自己的小腿有了肌肉，那该怎么办呢?那肌肉型MM该怎样瘦腿呢?下面就来随小编一起看看吧。 有很多MM自认为自己的肌肉型腿，其实大部分... 
2招瘦小腿 秀出自信美腿
查看全文>>我们身边也许会有这样的朋友，会偶尔无望的看着你诉苦：我小腿太粗怎么办啊?也许她已经尝试了很多种方法，但却得不到很好的效果，面对这小腿太粗不知道怎么办才好。 瘦小腿方法1 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌... 
消灭腿臀部脂肪团 小编给你妙招
查看全文>>导读：我们大多数人都知道什么是臀腿部脂肪团那些奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织，主要堆积在臀部和大腿周围。臀腿部脂肪团在肥胖女性身上是很常见的，在肥胖男性身上也偶有发生。 小常识：到底什么是臀腿部脂肪团 臀腿部脂肪团不是医学上或科学上的用... 
四款效果显著的的纤腿中医茶饮
查看全文>>导读：茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥 一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用!怎么样，来试试吧! 以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方... 
美腿运动 让你无忧无虑
查看全文>>粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天瘦腿美腿计划吧！ 步行+小体操 早晨8点 忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。 走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩... 
做到六点拥有美腿毋庸置疑
查看全文>>膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女性美腿的线条，被称之为膝部如馒头，法国健身 专家为改善女士膝部的不美观，提出如下建议。 1、多参加活动膝部的 运动 如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等，并在 运动 过程中有意加力，使膝部聚积的脂肪...
每日推荐
- ·女星性感电臀“电”到你了吗？12-11-17
- ·平胸妹子们饮食中的丰胸圣物12-12-09
- ·简单又有效的丰胸运动，手把手教你12-12-12
- ·《一代宗师》首映 章子怡大秀美胸13-01-07
关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号