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怎样减肥最快最有效 睡前最快的减肥方法揭秘| 网上一直盛传酸奶和牛奶都是减肥的食物，同时两者也确实都具有瘦身功效，但是睡前喝牛奶还是酸奶呢，喝哪个是最快的减肥方法呢？主妇网小编来揭秘。... |
夏季减肥的最好方法 揭秘怎样减肥最快最有效| 夏季如何减肥？夏季减肥的最好方法有哪些？今天主妇网小编为你揭秘怎样减肥最快最有效。... |
怎样减肥最快最有效 夏季减肥谨记四要四不要| 怎样减肥最快最有效，夏季其实是减肥的最佳季节，但是你的减肥进程是不是总是不合心意？那么小编告诉你，夏季减肥谨记这四不要，保证减肥效果事半功倍。... |
怎样减肥最快最有效：揭秘你为什么会发胖| 明明自己的食欲并不大，但是却还会发胖，你为什么发胖？发胖后怎么减肥？怎样减肥最快最有效？今天主妇网小编就为你揭秘你为什么发胖。... |
针灸减肥有效吗 揭秘你必需知道的针灸减肥常识| 针灸减肥近年来越来越受到大家的追捧和青睐，但是关于针灸减肥你真的懂吗？你知道多少关于针灸减肥的常识？这些针灸减肥有效吗？小编来揭秘。... |
怎样减肥最快最有效 最快的减肥方法推荐| 怎样减肥最快最有效？最快的减肥方法有哪些？我们在减肥的时候一定要讲究方式方法，这些最快的减肥方法让你事半功倍。... |
最有效的减肥方法推荐 减肥食谱一周瘦10斤| 最有效的减肥方法有哪些？吃什么水果减肥最快？今天主妇网小编为你带来减肥小妙招，这些方法将为你揭秘怎样减肥最快最有效，减肥食谱一周瘦十斤，你心动了吗。... |
最快的减肥方法揭秘 4个最有效的减肥方法推荐| 最快的减肥方法有哪些？最快最有效的减肥方法有哪些？减肥一定要健康才能不反弹，这些减肥方法帮助你健康享瘦。... |
减肥食谱一周瘦十斤 瘦身达人为你推荐瘦腿的最快方法| 减肥不一定要节食，但是一定要吃对要会吃，小编教你如何吃着吃着就瘦。这几种食物你不妨多吃一点哦。... |
瘦腿最快的方法推荐 四种瘦腿食物打造筷子美腿| 对自己腿部线条不满意的人应该怎么做呢？你是不是一直在寻找瘦腿最快的方法？今天小编为你带来快速瘦腿的食物，四种食物打造纤细美腿。... |
如何快速翘臀 臀型翘得最完美女星| 翘立紧实的臀部可以让女性的曲线显得更加完美，那么如何快速翘臀呢？翘臀的秘诀又是什么呢？本期小编为你带来臀型翘得最完美的女星，赶紧进来看看吧！... |
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乌龙茶减肥| 乌龙茶能溶解脂肪，达到减肥的目的。因为茶中的主成分——单宁酸，单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排... |
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局部肥胖| 两种局部 肥胖体形局部肥胖指的是身体某一部分 脂肪蓄积过多而发生的肥胖，以腹部、 臀部和大腿部位最为常见，有时可以表现为体重增加，但一眼望去全身肥胖的程度显然没有局... |
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肥胖| 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度... |
产后减肥| 产后 减肥是指女性在生产过后进行的减肥。导致肥胖的主要原因有：产后活动太少、静卧太多、营养过剩。产后减肥是一种爱美的表现，妇女在 分娩之后，只要能在“第一时间”内... |
怎样减肥最有效 黄瓜代餐才是王道| 每个MM都知道黄瓜减肥很有效，可是怎样吃黄光减肥呢？下面的黄瓜代餐也许能给MM们解决这个问题哦！... |
常吃粗粮真的会瘦 四种粗粮食物缓解便秘抑制肥胖| 很多MM都是用不吃主食的方法来减肥，效果是暂时的啦，你何不用粗粮代替白饭，这样既不会饿肚子，还能帮你解决便秘和肥胖问题，下面跟着主妇网小编来看看超级瘦身的四种粗粮食物吧！... |
怎样减肥不反弹 三款玉米减肥食谱狂甩赘肉| 你知道吗，我们经常吃的玉米可是很好的减肥食品，玉米不仅让你有很强的饱腹感，而且热量很低，能让你在短时间就能看到减肥的效果。... |
聚餐时怎样减肥 4个秘诀让你挑对食物照样瘦| 聚餐最容易让你的减肥计划功亏一篑，别急，看看下面这位达人是怎么边聚餐边瘦身的吧！... |
上班族怎样减肥最快最有效 只要改掉四个习惯| 每个女生都希望拥有魔鬼身材，作为上班族，因为长期久坐，身体慢慢发福，怎样减肥最快最有效，只要改掉四个坏习惯，让你迅速瘦出美好身材。... |
怎样减肥最快最有效 四种食物让你无便一身轻| 晚上吃东西怕发胖，一天不运动也怕发胖，哎，怎样减肥才最快最有效呢？小编下面介绍四种食物，让你排出宿便瘦的更彻底。... |
关于吃早餐怎样减肥的五个问答| 你还没有意识到吃早餐对减肥的重要性么？下面的六个问答会让你醒悟的，从现在开始，正确吃早餐吧，这样你才能更快更健康的瘦下来、。... |
吃货怎样减肥有效 四种食物让你怎么吃都不胖| 作为一名资深吃货，要她们节食减肥，那是不可能的，无论怎样都控制不住想吃东西的欲望，下面小编帮介绍四种低卡食物，让你怎么吃都不胖。... |
怎样减肥最快最有效 肌肉型肥胖最快的减肥方法| 肌肉型肥胖人群大多属于那些青少年期喜欢运动，后面慢慢减少运动而导致的肥胖，针对这种类型肥胖，小编教你三招，怎么胖就怎么瘦回去。... |
怎样减肥最快最有效 25岁以后女性减肥3注意| 怎样减肥最快最有效呢？其实女性到力不同减龄段，减肥方法也是不一样的，本期小编为你带来25岁以后女性减肥秘诀，3个减肥常识一定要遵守哦！... |
怎样减肥最快最有效 最容易发胖的4种食物大公开| 冬天到了，稍微不注意就会容易长肉，很多妹纸都在问小编，怎样减肥最快最有效呢？如果想减肥的话，千万不要碰一下4种食物哦！... |
主妇怎样减肥最快最有效 牢记10条减肥常识| 怎样减肥最快最有效？主妇想要保持好的身材，就要将一些减肥常识融入到生活中去，本期小编为你带来最有效的10条减肥常识，赶紧进来了解下吧！... |
怎样减肥最快最有效 郑多燕减肥秘诀教你如何不复胖| 传奇减肥女生郑多燕公开了她的减肥秘诀，在她的字典里，从来都没有节食两个字，一天多餐才是减肥王道，如何才能不复胖呢？小编下面为你一一公开。... |
怎样减肥最快最有效 懒人最爱的三款减肥方法| 怎样减肥最快最有效呢？对于懒人说，最好的减肥方法就是不用节食不用运动了，本期小编为你带来懒人最爱的三款减肥方法，绝对有效哦！... |
怎样减肥最快最有效 三餐清肠分食暴瘦法一月瘦30斤| 怎样减肥最快最有效呢？本期小编为你带来三餐清肠分食暴瘦法，搭配高纤食物与水，身体内的废物被排出的干干净净，一个月狂瘦30斤，赶紧进来看看吧！... |
怎样减肥最快最有效 小编教你自制三款蜂蜜减肥食谱| 怎样减肥最快最有效呢？本期小编教你自制三款蜂蜜减肥食谱，不仅简答易做，而且还能排毒减肥，效果非常赞哦！赶紧进来看看吧！... |
怎样减肥最快最有效 蜂蜜减肥法1周瘦6斤| 怎样减肥最快最有效呢？本期小编为你介绍蜂蜜减肥法，一周可以甩掉6斤赘肉，方法简单易做，赶紧进来看看吧，不看会后悔的哦！... |
怎样减肥最快最有效 三个瘦身常识宝典大公开| 很多人都在问怎样减肥最快最有效，即使是吃的很少，但是仍然都瘦不下来，这是为什么呢？本期小编为你揭开三个减肥常识宝典，不看你会后悔哦！... |
怎样减肥最快最有效 达人支招冬季减肥的最好方法| 怎样减肥最快最有效，减肥小妙招有哪些，如何抑制腰腹部堆积赘肉。达人支招减肥的最好方法，简单有效不痛苦。... |
冬季怎样减肥最快最有效 4个减肥贴士让你轻松瘦| 很多胖MM都在寻找减肥最快的方法，其实想要让自己变的身苗条女孩，只要掌握几个减肥技巧就行，下面小编为你带来4个减肥贴士，轻松就能瘦下来哦！... |
怎样减肥最快最有效 四招控制食欲不发胖| 怎样减肥最快最有效呢？每个女生都想拥有瘦削性感的身材，首先控制食欲才是关键，但是如何控制食欲呢？本期小编教你四个小妙招，轻松hold住食欲变瘦子... |
怎样减肥最快最有效 2种食疗减肥方法一周甩肉10斤| 怎样减肥最快最有效呢？而食疗减肥法是一种最健康最有效的减肥方法，本期小编为你带来2种食疗减肥方法，一周轻松甩肉10斤，不看会后悔哦！... |
怎样减肥最快最有效 达人教你四个减肥小妙招| 女生想要改变自己，首先就要从体型开始，那么怎样减肥最快最有效呢？除了要控制饮食+适量运动之外，掌握一定的减肥妙招也是必不可少的哦！... |
怎样减肥最快最有效 三个错误减肥方法大公开| 怎样减肥最快最有效呢？一直减肥，可是一直失败，为什么别人成功了，你却瘦不下来，是不是自己用对了减肥方法呢？本期小编为你公开三个错误减肥方法，看看你中枪了没？... |
怎样减肥最快最有效 晨起做好4件事快速变瘦子| 怎样减肥最快最有效呢？早上起来也可以抓紧时间瘦身哦，只要做好4件事情，就可以让你一辈子当瘦子哦!究竟是哪四件事情，一起进来看看吧！... |
冬季怎样减肥最快最有效 4个减肥贴士让你轻松瘦| 很多胖MM都在寻找减肥最快的方法，其实想要让自己变的身苗条女孩，只要掌握几个减肥技巧就行，下面小编为你带来4个减肥贴士，轻松就能瘦下来哦！... |
冬季怎样减肥最快最有效 小编为你推荐四个瘦身方法| 都说冬季是长膘的季节，那么怎样减肥最快最有效呢？冬季不减肥吗，春夏就伤悲，赶紧进来看看小编为你推荐的四个瘦身方法吧，让你冬季照样变瘦子哦！... |
怎样减肥最快最有效 分享3个简单实用懒人减肥法| 怎样减肥最快最有效？每个女生都希望不用节食不用运动就能瘦下来，这也不是完全不可能啦，下面小编与你一起分享3个简单实用的懒人减肥法，赶紧进来了解下吧！... |
怎样减肥最快最有效 三个饮食习惯让你迅速变瘦子| 每个女人都想永远拥有20岁时候的身材，怎样减肥最快最有效呢？其实也不用你拼命节食+运动，只要把三个饮食习惯融入到生活中就行哦！... |
怎样减肥最快最有效 四个好的饮食习惯让你加倍瘦| 现代人的肥胖大多是因为暴饮暴食导致而成，很多妹纸都在问怎样减肥最快最有效？其实最重要的就是养成好的饮食习惯，到底是哪些饮食习惯呢?想要了解下的妹纸赶紧进来看看吧！... |
怎样减肥最快最有效 四个习惯瘦出理想身材| 怎样减肥最快最有效呢？其实平时多注意点细节，就可以瘦出自己的理想身材，那么哪些习惯有助于减肥，下面小编帮你一一解开出来。... |
产后怎样减肥最有效 走路减肥法一个月狂瘦10斤| 产后怎样减肥最有效呢？其实产后减肥最有效的方法就是----走路减肥法，对于新妈妈来说，走路减肥法是最适合的减肥方法,不仅健康，而且快速有效。... |
保护女人第二资本 小编教你怎样减肥不减胸| 胸部可是女人的第二资本，但是很多女生都遇到减肥后胸部同时缩水的问题，别烦恼了，小编这就教你减肥不减胸的方法咯！... |
怎样减肥不减胸 四种丰胸食物美丽事业线快速长| 现代女人都是懒人一族，假如你对自己的事业线超级满意，学习下面的懒人丰胸法，四款丰胸食物让你的事业线快速长。... |
上班族怎样减肥最有效 利用细碎时间塑美型| 上班族们长时间久坐不利于减肥，加上时间仓促也没什么时间在减肥上面折腾。下面就来了解一下上班族怎样减肥最有效。利用细碎时间塑美型。... |
怎样减肥最快？7大减肥法比抽脂有效| 怎样减肥最快？减肥这件小事情，看似简单，其实很多MM都不是非常了解什么样的方式才是最有效的减肥方法。到底怎样减肥最快最有效呢？小编分享7个简单的减肥小窍门，将这些减肥方法加入你的计划中，助你快速减肥！... |
7大减肥障碍 巧妙避免轻松瘦| 有人觉得减肥路程艰辛漫长，要瘦下来非常的困难;不过也有人觉得瘦身so easy，这是为什么呢?那是因为别人能巧妙的避免致肥胖的肥胖源，减肥的美眉你知道什么事情会让你变肥吗?下面小编给大家潘底单减肥路上的7大障碍! 减肥路上7大绊脚石 巧妙躲避防止发胖 一... |
运动燃脂快 等张运动瘦身更快| 运动是最佳的燃脂甩肉方式，大家想要快速有效的减肥，那就得通过运动才行。下面小编给大家推荐一种等张运动，什么是等张运动呢，那是通过运动运动让全身的肌肉舒展拉伸，来达到减脂的目的，还能让大家放松身体，缓解压力哦! 什么是等张运动? 3. 吸气回到正面... |
几组瘦身运动 打造美腿细腰| 想要修长美腿，纤细手臂，还有窈窕小蛮腰完美的女人就是要靠锻炼出来的哦，运动最适合塑型美体，因为到明年夏天的时候你就不会再自卑啦，苗条身材想穿什么衣服就穿什么衣服。下面小编就大家推荐几组瘦身运动，帮助大家变苗条。 练就修长美腿 虎式：锻炼大腿... |
7大减肥食物燃脂快 越吃越苗条| 冬天减肥什么方式最好呢，减肥的美眉你知道吗?冬天最简单的减肥方式就是通过饮食减肥，不费劲还能享受食物，减肥是不是变得很幸福呢?那么我们应该吃些什么才会越吃越瘦呢，下面的7种冬季减肥的最佳食物任你挑，减肥还需要美眉的坚持哦，要瘦身就赶紧准备食材... |
冬季减肥怎么办？ 燕麦片暖身又瘦身| 大家减肥都吃些什么呢，减肥水果还是减肥食谱呢?在这大冷的冬天，我想没有多少个美眉愿意在这么大冷的冬天去吃水果，下厨做减肥食谱的。所以小编给大家推荐一种暖身的减肥食品，那就是燕麦片，冬天喝上开水冲的燕麦片多舒服呀。燕麦片可是营养丰富的减肥佳品... |
怎样减肥快 为自己量身定制瘦身方案| 减肥方法多得数不清，你是否有精心挑选过一种适合你的减肥方式呢?不是所有的减肥方法都适合你的哦，应该为自己量身定制一个减肥方案，了解自己每天对热量的收入与支出才能更好、更快的瘦身，减肥最重要的步骤就是运动+饮食。 如何制订属于自己的独特运动减肥... |
科学睡觉减肥常识 9个科学态度让瘦身更加有效| 都说吃睡长，其实这是对睡眠的一个大误解哦。正确睡眠不仅不会长赘肉，相反的，还对减肥有利呢。反之，睡眠不足则会引起身体新陈代谢减缓，从而影响瘦身速度。下面小编分享科学睡觉减肥常识，让你了解9个科学态度对瘦身减肥的强大作用。 因为懒惰无法坚持运... |
5个瘦身冷知识 MM们再也不能盲目减肥了！| MM们再也不能盲目减肥瘦身了!所谓：知己知彼，百战不殆!想要瘦身成功，不如先搞清楚如何才能实现燃脂!少吃一顿饭或运动一小会儿就可以燃烧到脂肪了吗?好像没那么容易 如果给你一块看得见的脂肪，比如肥肉或是黄油，你一定知道只有加热才能将它们融化。类比一... |
明星吐槽香港奶粉限购令“奶爸奶妈，要粉吗？”| 今日，香港出台奶粉限购令，该限购令规定：离境人士每天只可携带不超过1.8公斤(约两罐)奶粉离境。若违反即属犯罪，可罚款50万元(港元)及监禁2年。对此就连不少娱乐圈中家有宝贝的明星们的也都纷纷发表评论和建议! 奶爸文章大肆调侃：「两年监禁，50万罚款!呵... |
搞怪瘦身法 这样也能瘦！| 正在减肥的美眉们，有没有兴趣知道一些搞怪瘦身法呢?倒立、狂啸、水中跑最适合那些喜欢搞怪、不走寻常路的个性女!不过这些方法也要小心尝试，比如饥饿减肥法只适合短期试试，最好不要超过3天! 1、倒立 倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为，经常... |
给自己点奖赏 减肥不再辛苦| 你是不是一直在辛苦地减肥?减肥需要毅力，其实你也可以不时给自己一点奖励，这让你的减肥后劲会更足!减肥效果也会更好!减肥也会变成一种享受! 1.学会奖赏自己 研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到美国运动医学院运动标准的可能性要高... |
“微博之夜”姚晨变身“维纳斯” 挺大肚不忘秀美腿| 近日，2012微博之夜庆典在北京国贸举行，现场群星云集，女星争奇斗艳。其中红地毯上最耀眼的女星就当属怀孕的姚晨了。当天姚晨一身直筒短裙亮相，有效遮挡腰腹的同时也没有忘记把美腿展示出来，再加上衣服上维纳斯的印花，实在是很漂亮又不显胖!如今已经是准... |
潘阳顺产产子 拒打催产针引潘长江惊叹| 1月15日凌晨，潘长江发微博公布女儿潘阳诞下一子：2013年1月15号晨1点16终于上任荣升当姥爷了心里说不清楚是激动还是高兴潘阳很坚强!从头至尾没听见一声叫喊这点我不如她!母子平安!是男孩!很健康!谢谢所有朋友的关心!谢谢了!昨晚潘阳就已经住院，陪伴了潘阳... |
减肥道路无盲点才能立竿见影| 减肥是件痛苦的事情，越是如此越应该一步到位。这样必须避开所有的减肥盲点！让你在减肥的道路上少走弯路、少做无用功！小编为你总结你可能会是盲点的几个要点哦！ 盲点1： 瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦! 报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买... |
导致肥胖的五个出乎意料的原因| 你知道自己为什么肥胖吗？你还在认为是饮食和缺乏运动吗？其实不然！导致你肥胖还有很多你意想不到的原因，比如说耳朵、睡眠、新陈代谢等等！小编认为想要减肥成功就要尽量找到自己肥胖的原因，我们一起来找答案吧！ 1.肥胖跟耳朵有关吗？ 答案： To Carrots... |
怎样减肥又丰胸 秀出曲线身材| 只要做过饭的MM都知道，山药其中的营养价值是如何的高，但你不知道其实它的热量却是很低的呢。所以山药是我们减肥瘦身又丰胸的最佳选择。如何用山药减肥呢?来看看小编教你自制山药美味的减肥食谱吧，秀出你的曲线身材! (点击图片进入下一页) 很多人都吃过山... |
养生：这些减肥误区 请绕行| 减肥成功可是不少美眉做梦都想要实现的愿望。为此美眉们可是没少下工夫。但是如果你努力了半天也不见效果，那你就有可能掉入了减肥的误区哦!对照一下，这样减肥没效果又不健康! 一，不敢吃东西 很多人在吃东西之前都会有所顾虑，因为不清楚它们的热量值，担... |
让“辣妈”小S交口称赞的“马克妈妈”产后瘦身减肥经| 日前，台湾著名减肥辣妈马克妈妈做客《康熙来了》畅谈自己产后的减肥经验。马克妈妈的好身材更是获得了辣妈标杆小S的盛赞。产后减重50公斤，到底有什么诀窍呢?小编马上为你揭晓! 育有4子的部落客马克妈妈，怀孕前体重85公斤，产后瘦身成50公斤，她在博客传授... |
分享李代沫减肥经验 坚持下去 你也能实现瘦身梦想| 因为喜欢《中国好声音》，所以才认识了李代沫。初识他的时候，你永远不会想到350他，居然会在未来的某一天变成标准体重。事实再一次证明只有想不到，没有做不到。想想李代沫都可以瘦身成功如此，我们也可以... |
减肥方法“亮红灯” 美丽重要健康更重要| 减肥绝对称得上是女人的事业，从十几岁的女孩到几十岁的女士们，无一不经历过减肥。可是不少女生为了快速收到减肥效果，不惜采用节食等不健康的减肥方法，但是你知道吗?这些减肥方法对身体的影响可是十分巨大的哦! 减肥也要健康才好，不健康的减肥方法即使能... |
用餐后，几个小妙招让你刮刮油| 想要自己的体重降下来，只要稍微动动脑子就可以实现，减肥哪有那么困难呢？有赘肉，自然和吃是分不开的，从源头抓起，一定不会错的。教你几个用餐后的小方法，让你多吃也不发胖。 1、烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。... |
8食物错搭会让你患上肠道疾病| 以前每次腌小菜的时候，总喜欢切些黄瓜、再煮些花生米放里面，觉得味道不错，一直这样吃了好多年。最近才知道，黄瓜搭花生是不对的，还有葡萄与牛奶搭也不对如果你也犯过和小编同样的错误，快来看看下面的内容，有些食物搭错是会致命的哦。 【 葡萄 + 牛奶... |
10条饮食减肥建议帮你维持轻盈体态| 对于减肥这个话题，似乎随便哪个人都可以谈论半天，其中各种经验不断涌现。即便如此，事实上很多人仍然对减肥的问题懵懵懂懂，知其然，而不知其所以然。到底怎样才是有效的减肥?减肥需要注意什么呢?下面小编提出10条减肥建议，帮您维持轻盈体态。 记得以前阿... |
张惠妹广州开唱 身材发福成减肥“反面典型”| 10月14日，天后张惠妹在广州上演了她的演唱会。当天的张惠妹造型堪称百变，劲歌热舞，一展张惠妹独有的激情与魅力。虽说张惠妹的歌声依旧直达人心，但张惠妹近来身材明显发福发胖。加上衣服高垫肩和流苏、蓬蓬裙就让张惠妹更显圆润了。 前不久在出席《中国好... |
最舒服的瘦身方法：泡泡脚 养生又减肥| 如果我告诉你不用动就能减肥，你信吗?如果我说泡脚能减肥，你信吗?众所周知，泡脚可是养生达人们的一大利器，人体足部穴位、经络密布，通过泡脚加速循环、刺激穴位，养生效果那不是一点点。如果你还想减肥，泡脚同样能够满足你哦! 泡脚可以加速循环，因而也... |
每天的最佳瘦身时间你抓住了吗？| 每天都会有几个时间是最佳瘦身时间，你抓住了吗？在最佳瘦身时间里，你做过哪些错事呢？是不是发现自己越来越胖了呢？其实赘肉就是在你不知不觉间找上门来的。所以，我们要知道一天当中的瘦身最佳时刻，达到事半功倍的效果！ 早晨一觉醒来 人体在晨起的时候... |
饭后小细节，助你减肥不反弹| 要想减肥成功，或是减肥后不反弹，许多小细节方面一定要倍加注意，尤其是饭前饭后的细节方面！今天小编为大家总结了一些饭后不宜做的事情，供大家学习参考。 一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的... |
刘恺威否认将娶杨幂 “大忙人”杨幂都是怎样减肥的呢？| 近日，刘恺威在采访中被问到何时会娶杨幂，刘恺威回答是：快了。就是因为这句话，媒体们纷纷表示杨幂和刘恺威婚期将近，并大肆宣传。眼看消息已经传开，刘恺威随即通过微博回应表示：当时自己是因为和记者聊得很开心，因而开了一句玩笑，并没有马上要和杨幂... |
身材反弹有“预警” 减肥中的你注意了吗？| 减肥中的美眉最担心什么?当然就是反弹了。身材一反弹，之前所有的努力可就都白费了。为了避免反弹，你就应该留意一下面的这些情况。如果下面的情况已经出现在你身上，可能就是你身材反弹的预警哦! 1.饮食无计划 你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计... |
盲目减肥有多伤？秋季减肥就要健健康康| 减肥方法五花八门，你是不是受够了当小白鼠呢?选好减肥方法，可是减肥很关键的一步，一些听上去让人心动的方法，真的有那么管用吗?小编为你健康减肥支招!秋季就要健健康康瘦下来! 减肥之伤一 又反弹，好累，感觉不会再爱了 越挫越勇，锲而不舍，每个反复减重... |
白领快速瘦腹细腰妙招，清理体内毒素| 白领们是不是有这个困惑呢？自己的小腹越来越突出，自己的腰围越来越疯涨，恨不得腰围上升的速度可以成为胸围上涨的速度，偏偏事与愿违。其实这种情况下大家应该注意自己的身体机能了，白领们应该开始排毒了。今天，美体小编就向大家介绍几种实用的排毒办法... |
正确排汗，促使新陈代谢有序进行| 汗液是人体新陈代谢的产物，尤其是运动之后，汗液会大量排出，如果汗液留在体内，新陈代谢会受到阻碍，内分泌也会失去平衡，对于出汗我们有许多策略讲究，轻轻松松看完文章，你就会变成一个出汗达人。 1、让身体喝花草茶 由于不良的饮食、生活习惯，让身体逐... |
爆料！K歌也可以瘦身哇！| 你想成为K歌之王吗？周末娱乐的一大方式现在就是K歌，因为它可以让大家发泄情绪，而且还可以联络感情，自由放松的娱乐方式现在受到越来越多人的喜爱！大家知道吗？K歌的同时还可以瘦身噢！这样的话是不是可以一举多得呢？没错！按照我说的办法试一试吧！肯定... |
秋季减肥指南 YES or NO| 都说秋季是贴秋膘的季节，胖妹妹们可别又借着这个由头放任自己大吃特吃了。适当的保持体重很重要，但绝不是说秋季就可以允许自己吃成个胖子。肥胖可是对健康也很不利哦!爱美的你，快点来看看秋季应该注意哪些减肥要素吧! YES! 1. 控制体重： 了解你正驶向饮... |
像猫一样生活 可以练出曼妙体态 你相信吗？| 模特走的是猫步，瑜伽里的招式有猫式，一个人懒得可爱就是懒猫，说女人性感叫她小野猫猫和女人的生活真是紧紧相连，人们也着实从猫的身上找到了不少美的元素。像猫一样生活，还能练出曼妙体态，你相信吗? 清晨伸个猫式懒腰 每天清晨睡醒后， 趴在床上，撑开... |
速瘦不可取 慢，才是王道！| 每个女生都期盼着自己能一夜瘦出魔鬼身材，可是我们也都清楚速瘦对身体伤害很大。所以想要减肥的美眉还是要有耐心，古话讲：欲速则不达，减肥也是如此，健康生活、健康饮食、多运动，每天积累一点点，一段时间以后，自然会有很大的不同。 一个人的胖瘦主要由... |
韩国娱乐圈上位潜规则 身材修长性感乃必修功课| 韩国娱乐圈一直是我们关注的对象，而身材修长、性感更是成为韩国女星的标签，可见她们的身材之好!但是好身材并不是生来就有的，韩国女星在减肥上花的功课可是出了名的多。下面跟着小编一起来看一下她们修长身段背后的秘密吧! 宝儿芭蕾舞瘦身妙法 拥有22英寸... |
精选5招妙方 让你化身美丽骨感新娘| 做个骨感大美妞是每个女人毕生的追求目标，尤其是那些快要结婚的女性朋友们更是对骨感的身材拥有着强烈的期待，他们希望在人生中最重要的日子中展现最美的自己，但是，好身材可不是一夜之间就能得到的，下面小编为大家推荐精选的5招妙方，让你在大婚之日成为... |
让你腿部立即纤瘦的秘方| 你有没有发现，想要腿部受一点，只要膝盖下面越凹越显瘦就可以的，下面小编教你清晨五分钟的小腿按摩，能够让你显瘦五斤，而且你只需要一个动作就可以了，腿型就会变完美。你不妨来试试哦。 膝盖下面越凹越显瘦 你绝对想不到，最让腿部纤瘦的就是小腿突出的... |
10种助眠食品 远离夜不成眠| 现如今生活节奏加快，想睡个好觉已经不容易了，更糟的是在睡前想吃点东西，但又怕睡前吃东西会发胖。下面小编为各位MM推荐几款食之不仅不会发胖还有助于睡眠的食物，让你夜吃也健康!从此再也不会为此而纠结了，快来看看吧。 1.香蕉包着果皮的安眠药 减肥香蕉... |
白领趣味瘦身六大法甩掉赘肉| 白领MM们最怕的就是自己胖了，胖了没市场，胖了嫁不好，也没自信，在房间里办公久了的白领妹妹们想要瘦身什么的人可多了，因为身体久坐了就会变形，什么屁股大了，胳膊粗了，等等的，今天小编教你有趣的六种方法，轻松甩掉赘肉。 1、不是嫌老坐着屁股大腰粗... |
瘦身九要诀甩掉肥肉不是难事| 减肥瘦身最为忌讳的是什么，你知道吗?有的人根本就不清楚，所以纵然搞的自己非常痛苦也没有达到预计的目的。 胖子常说，我喝水也胖! 这是一种误解，喝水可以促进新陈代谢，更重要的是它不含热量。如果你把各类含有糖分的饮料当水喝，那就另当别论了，不胖你... |
饮食五妙招帮你轻松控制体重| 一直在节食，一直在运动，刚开始有些效果，后来就越来越瘦不下来了，这是为什么呢?嘘，正确的饮食方法才能使你的减肥大计事半功倍哦，而且有的MM一饿饿几顿，一吃吃一堆，不仅代谢紊乱了，起色也差了。小编今天教你饮食五妙招，轻松帮你控制体重! 吃饭只吃八... |
给力减肥小妙招 胖妞快行动！| 减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标：要想清楚自己为什么要减肥，目的一定要明确，如果根本没有一个目的，那就不会有一定要减下去的决心和动力，所以，请先给自己一个动力。其次，目标也很重要。在一段时间内自己要达到多少斤。 减肥要尝试... |
赞赞赞五种运动塑造完美曲线| 有五种塑型运动帮你忙哦，只要动一动，完美曲线就来了;只要动一动，我们就拥有完美曲线啦，小编向你推荐赞到爆的五种运动塑造完美曲线方法! 1、健步走 健步走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13*，大脑获氧量至少增加5*。因为多了一副... |
洗澡也能赶走赘肉巧减小肉肉| 爱干净的MM们，每天都少不了要洗个小澡，赶掉一身疲惫，可你熟不知，正确的洗澡不仅可以解乏还能帮你赶走小肉肉呢! 喷头沐浴减肥 用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏... |
你是否需要减肥？| 你是否需要减肥？ 肥胖已成为一个全球性问题。 张中成教授指出，肥胖目前在全世界呈流行趋势。早期，肥胖主要是欧美国家的公共健康问题，这些欧美国家肥胖发生率高，且逐年上涨，以美国为例，肥胖人口高达50%以上。 发展到现在，肥胖也逐渐成为亚洲等新兴国... |
惊爆:减肥药竟然含有致幻药| 惊爆:减肥药竟然含有致幻药 钟南山在参观检查药品的检测区 酚酞、西部曲明等超量服用就对人体有害的化学成分，竟普遍藏身于纯天然的减肥药品中，记者本月22日举行的第四届石龙食品药品打假协作论坛获悉，省药检所抽查62批次的减肥类中成药、保健品和食品，竟... |
产后减肥需谨慎| 产后减肥需谨慎 新妈妈应该分娩至少6个星期后再去参加那些瘦身班，进行一些增氧性健美活动。给各位新妈妈提供的建议是： 1、新妈妈的活动最好限于缓慢的散步和轻微的伸展运动：正确的健身活动可以帮助新妈妈迅速恢复体形。但刚生育不久就做一些不轻松的健美... |
人体的肥胖与饮食有关 五个致胖饮食习惯| 你知道致肥的生活习惯有哪些吗？人体的肥胖与饮食有密切的关系。你知道挨饿减肥和不吃早餐减肥都是减肥误区吗？想避免减肥误区的你，快来了解致肥的生活习惯吧！ 糖和咖啡因 咖啡因对身体的影响和糖一样，同样会提高血糖水平，减慢脂肪燃烧的速度。因此，如... |
亲子 / 月子| ... |
丰臀、美臀的标准| 丰臀、美臀的标准 文章导读： 从史前时代至今天，人类似乎总是疯狂地到运动场和手术台上雕琢自己的身体，从未放弃过对完美的追求。 时代不同，美的内涵也各异，人们对时尚的追求也不尽相同。 性感的巅峰，女人的臀 如今，流行美女的标准是什么? 看下去很美!... |
瘦身 / 瘦身标准| ... |
支招 25岁以上MM怎样减肥更管用| 随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。 一... |
教你改掉最致肥6大恶劣生活习惯| 你知道致肥的生活习惯有哪些吗？你知道挨饿减肥和不吃早餐减肥都是减肥误区吗?想避免减肥误区的你，快来了解致肥的生活习惯吧…… 一、让自己挨饿 中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我... |
阿根廷小姐因臀部整形意外死亡| ... |
边玩边变瘦 超幸福的泡澡减肥法| ... |
每周禁食一次 让你轻轻松松减肥| ... |
选择3个时间段减肥效果绝对翻两倍| ... |
掌握3个秘诀永远都不会长小肚腩| ... |
瘦美人对待食物的八个重要态度| ... |
令日本美女痴狂的最新潮减肥法| ... |
女人必知25个养颜排毒减肥锦囊| ... |
巧妙利用生理期 让你减肥快1倍| ... |
红润美女惹人爱 补血养血七原则| ... |
发胖千万别慌张 8个原则转胖为瘦| ... |
千万别这样减肥！会让你越减越肥| ... |
减掉让男友都犯怵的“啤酒肚”| ... |
每天补充三种营养让你变瘦变美丽| ... |
夜猫子最爱减肥法轻松变身窈窕瘦子| ... |
找准五个平衡点 避免减肥后反弹| ... |
依据自身体制 制定减肥方式(图)| ... |
简单瘦臀操 白领完美身材计划| ... |
超级白领瘦身法 一边办公一边瘦| ... |
日常九妙招 狂甩身体多余脂肪| 脂肪越来越多，再加上对瘦美女热捧的当今，使得很多胖MM感觉到压力，那么怎样才能变得更美丽呢？下面小编几位大家介绍9种瘦身的方法，让你变得越来越漂亮。 １．勿忘早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。 ２．散步提点重物：负重一磅走路：每分钟可多消耗３卡路... |
10大春季最有效减肥方法 脂肪远离女性| 春天来了，你的减肥计划准备好了吗？春天正是减肥天，将冬季囤积的赘肉减掉，才能美美地迎接热情的盛夏。春季减肥有什么好方法？下面小编来给你推荐10个减肥方法，让你轻松甩掉赘肉变身骨感美女哦！ 1、每隔一小时站立10分钟 站立会提升你的新陈代谢，让胃里... |
宅女减肥：四招打造“易瘦体质”| 现在越来越多的宅女朋友们因为经常在家里坐在电脑前，加上平时又没有节制饮食，于是便很容易有肥胖的问题困扰。下面这位宅女也是如此，但是通过4招健康减肥秘诀，她成功从68kg减到53kg，整整减轻了15kg的体重，你一定很想知道她是如何减肥瘦下来的，下面就让... |
三招助OL甩掉下半身赘肉| 对于经常坐着的OL姐妹来说，最怕的是下半身臃肿了。运动的话，又不一定抽得出时间。下面介绍的是一位网友MM的下半身减肥经验，看看她怎样从52公斤减到48公斤女生们梦寐以求的体重。其实很多方法都是要坚持才有效的，所以请大家在羡慕网友MM的成功的时候，也... |
网友告诉你哪些运动减肥最有效| 大家都知道，运动是最有效的减肥方法，可是居家做什么运动才最有效，更能快速减肥呢？今天就让网友来告诉你实现过的最有效的运动，让你高效减肥。 现在多少斤，我不知道，也不敢量，只知道目前是我历史最肥阶段。据上次最肥记录，是142斤（本人身高164），现... |
春季减肥方法指南：9大最佳饮食秘诀| 在这个脱下厚厚冬装的春季，你是否也在为身上的赘肉发愁呢？健康饮食是减肥的最好方法之一，春季减肥，当然也要从你的嘴巴开始。下面小编给你推荐9个最佳的饮食减肥方法，让你轻松吃掉多余的赘肉哦！ 最佳饮食秘诀1：多喝水或其他健康饮品 人们经常会混淆饥... |
女性8大减肥工具大比拼| 春天已经到了，夏天还远吗？！如果女性又懒又忙，实在没有时间和精力雕琢身体曲线怎么办？别着急，先看看塑身工具吧，它们可是懒MM的贴心好帮手。这些化繁为简的小物件，能为你在露肤季秀出更完美的身材！ 1、推脂按摩器 推脂按摩器 推脂按摩器有很多种，作... |
痛苦坚持不下来我有减肥高招| 不痛苦坚持不下来减肥高招 1、 注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩... |
金牌纤体专家教有效减肥法| 网络上的减肥方法究竟可不可靠，安不安全，今天就让美容纤体专家来教你如何打造出瘦体质，让你安全成功减重。 金纤大赏专家牛尔 越忙，吃得越简单 以前忙碌的时候，牛尔会把可乐、咖啡当成提神的武器，喝久了胃变得很不舒服；现在牛尔会把3-4片人参、东洋参... |
节食减肥经验：3个月减50斤| 减肥如果不想瘦身后反弹，那么最好的办法就是节食减肥。爱丽减肥小编下面就为大家介绍一个3个月减50斤的节食减肥者的经验。 买台数字秤 以下是10个对我来说不算常规但十分有效的减肥秘诀。但是用这种方法，我一共减掉了50磅。这些诀窍都起作用了，因为差不多... |
八妙招助你轻而一举告别大象腿| 做高抬腿运动 1、做高抬腿运动 每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。如果不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就... |
怎么瘦脸轻松又惬意| 怎么瘦脸轻松又惬意 生活中，女人们不断追求安全快速的瘦脸方法，不断向往新的美丽目标。对于想彻底颠覆自我形象的人们总喜欢与瘦脸打游击战，而且还有锲而不舍的精神。下面就请深圳整形专家教您什么方法瘦脸最好，让您再也不用那么辛苦了。专家说，见效最快... |
国庆7天瘦脸全攻略| 轻松改头换面之肉毒杆菌瘦脸 肉毒杆菌瘦脸使用的肉毒素是一种来源于肉毒杆菌的外毒素，它是一种神经毒素，可以暂时引起肌肉松弛麻痹，使肌张力减低，让肌肉拉长平贴在骨面上，从而达到瘦脸效果，这样就达到了瘦肌肉修饰脸部轮廓的目的。肉毒杆菌瘦脸对单纯性... |
减肥工具 瘦身更有效| 魔纤推脂按摩器 风靡日本的塑身小玩意，有着像淋浴喷头的凸起设计，所以也叫做按摩淋浴洗头刷套在手上在沐浴时按摩身体，可以深层按摩肌肤，舒缓紧张，刺激新陈代谢的同时加速血液循环。 针对重点:橘皮纹 纤体按摩指轮 纤体按摩指轮的设计灵感来自人手按摩的... |
加速新陈代谢的十三种排毒减肥方法| 1、卡路里双刃 专家认为，在运动量正常的情况下，只要把你的体重乘以11就可以得到每天应该摄入的卡路里数，也就可以每天轻松减掉约0.5公斤体重。另外，研究显示，卡路里摄入量少于这个标准的女性，自身的新陈代谢水平会降低45%。 2、早餐很重要 你相信吗如果... |
选择怎样减肥方法才能有效不反弹| 中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手 一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多(分布异常)，体重增加... |
减肥新反思爱瘦你就瘦| 减肥减肥，饿得头晕眼花的，却越减越肥？相信很多减过肥的人都曾有一种想法：明明一整天没有吃任何东西，体重却一公斤也掉不下去？建议在这岁末之际，让自己做个反思，把多出来的体重也跟着岁末出清吧！ 饮食偏向重口味： 油炸食物在减肥期间是大家公认的天... |
日常生活减肥最具效果的5个时刻| 但如果能在这五个尖峰时刻有效的克制或用其他形式来满足自己那即将破茧而出的食欲，这对于那些想控制自己的体重或是正在减肥的朋友来说无疑将会收获事半功倍的效果…… 一、 晨起时刻 人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作... |
洗洗更健康枸杞泡水减掉34斤肉| 枸杞泡开水竟然可以狂减34斤肉，也许你会感觉非常惊讶,但不妨来看看下面的具体情况： 熬夜写作加零食长胖 几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分的日子，我坐在电脑... |
性感白骨精常在办公室怎样减肥呢| 也许您会说成天坐在办公室里找不到有减肥的机会！眼看着腰腹部的赘肉越来越多而又无能为力。常在办公室怎样减肥呢？美丽女生小编给你建议，办公室一族一样有机会健身，同样能保持好身材。 在办公室怎样减肥一：充分利用一切可以利用的健身机会；如上下班的途... |
必知减肥新法：奇特效果的食疗方| 随着生活水平的提高，肥胖的人群也在增加，其实有许多食疗方对付肥胖有奇特的效果，不妨自己试一试，让自己恢复苗条。 方法1 、萝卜冬瓜羹 组成：萝卜、250克，冬瓜250克。 用法：将上述用料洗净后切成小块，加入适量的水煮熟后食用。 功效：健脾消食。 主治... |
教你如何吃甜点赘肉不会跟着你| 1、控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，就只有事先做好阶... |
饭后稍吃些糖类食品有助减肥| 糖类固然是造成明显超重|(脂肪层过厚)得首恶之一，但人体对糖得需求还是不容忽视，想吃糖、又不想因吃糖而明显超重|(脂肪层过厚)带来烦恼，不妨在餐后吃点糖，还可以感觉到的让人体赘肉少一些。 单独吃糖很轻易马上形成脂肪，由于糖类摄取过多，轻易造成能量... |
哪种减肥效果好 法国丝诺萄是首选| 要知道哪种减肥效果好，首先我们得明确效果好的定义是什么?一般来说，我们可以从以下几个方面定义：是否让体重回到健康水平、是否有副作用、是否会迅速反弹，如果这三个答案都是否的话，那么，这就应该是我们要找的效果好的减肥方法或者减肥产品。 首先我们... |
摇船式让你迅速变身小“腰”精| 秋天来了， 在众人面前展露你的性感腰身吧!每天花3分钟的时间做做下面这个动作，它可是让你迅速变身小腰精的法宝! NOTICE：1.对于初学者，举起双手会很有难度，可以选择伸直手放在腿的两侧。 2.做这个动作时会明显感觉到腹部用力(腹肌无力的人还会觉得腹部发... |
夏季减肥有慢养成 掌握方法很重要| 夏季减肥有慢养成 掌握方法很重要~炎热的夏季来临，如果你还没火辣的身材曲线，那就赶快行动起来吧。马上和维度小编一起来为减肥奋斗吧~ 1、准备你的减肥食品 减肥，是一个生活方式改变的过程。夏季，是一个需要急速瘦身的季节。要怎样才能瘦得健康瘦得快呢?... |
怎样减肥快,秀出你个性| 怎样减肥快又健康又安全呢?这是当下减肥药的广告语，不要把它当做一种宣传，下边的减肥达人瘦身心得会让你亲身体验最有效的减肥方法，可以让所有的女人不用再为怎样减肥快又健康又安全而发愁，让减肥轻松、健康、安全不再是一句不太现实的广告语让大家亲身体... |
怎样减肥 警惕这8种食物| 有些东西吃了可以减肥，但有些东西，一旦碰了，就很可能堆积脂肪，造成肥胖的现象；那么该怎样减肥才是正确合理的呢？也许你还不知道，以下这8种食物，吃了就会胖，该怎样减肥，你看了就会知道了，想要快速减肥，可千万要远离这8种食物，不要掉进美味食物的... |
减肥产品怎样减肥更好？| 每天我们身体都会吃进去很多的食物，但是想要减肥，减肥产品该怎样减肥更有效呢？食用的食物，经过消化吸收代谢，产生能量。这些能量用于人体进行各项生命活动。如果从食物中获得的能量超过了人体消耗的，多余的那部分就会储存起来，转化成体重，就跟挣来的... |
吃东西怎样减肥最快 瘦身新法| 怎样减肥最快这个问题，虽然困惑不少人很久了，但是作为都市人生活的一种方式，减肥方式这么多，众在选择出适合自己的快速减肥方法。今天我们为大家安排了减5斤的减肥瘦身新法，不要在为了那几斤而烦恼了，快来看看怎样减肥最快最有效吧！ 关于瘦身、减肥，#... |
怎样减肥最健康 首选牛奶砂糖| 砂糖+牛奶也能减肥?它们是怎样减肥最健康的呢？你并不用感到惊讶，这两种食物结合起来也能够减肥；牛奶本身就具有减肥的作用，但是加糖之后不会增加糖分吗？这可不利于减肥哦。其实不是这样的，如今就让小编带领你了解这个瘦身饮食组合是怎样减最健康的吧！... |
怎样减肥瘦身 明星大爱果汁| 不同的果汁营养不同，该怎样减肥有了果汁也就不用发愁了!快来偷学明星都爱的果汁减肥方法吧，怎样减肥这样的问题，都不算事!张曼玉能够拥有这么完美的身材，就是利用这种果汁减肥食谱的方法来实现的，快去看看她们是怎样果汁减肥的吧! 瘦身、减肥， 瘦身... |
吃很多中餐该怎样减肥| 平日里中国人吃中餐的次数是最多的，但是为了减肥，在应酬中吃中餐怎样减肥呢?下面是针对一些不得已吃中餐吃很多的朋友减肥的妙招，帮助你平时轻松减肥! 推荐减肥瘦身阅读减肥食谱 中餐做为生活中应酬使用比较多的第一选择，虽然中餐色香味俱全，不过对于想... |
脂肪也怕热？ 激活体内瘦身潜质| 脂肪最怕热 我们的体内蕴含着大量的瘦身能量，这些能量能够帮助你代谢掉身体的脂肪。但是每当遇到低温或者水毒的时候，这些瘦身能量就会自动藏起来。所以，想要让身材更苗条，我们要做的，并不是极端的节食或者疯狂的运动，搞的自己身心俱疲；只要做好保暖，... |
女人最容易长胖的年龄段和原因| 容易发胖的年龄段和原因 很多女性都可能认为中年是发福的危险时期，其实20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段。研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的... |
吸脂手术解析 雕塑体形效果好| 手术后适当的饮食调节和有规律的运动可以保持永久的效果。就算再度发胖也可以维持正常体形，不会使脂肪聚积到某个特定部位。手术后的患者一般都很满意。 可以去除哪些部位的脂肪? 虽然我们身上任何部位都可以吸脂，但主要在脂肪聚积多的脸、颈部、腹部、侧腰... |
超效丰胸运动 让胸围UP涨不停| 史上最有效的丰胸运动俯卧撑 运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。... |
如何跨越减肥的平台期？| 保持合理期望毫无疑问，减去原有体重的5-10%有益健康，并降低心脏... |
成功减肥的25个小窍门 不反弹| 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。 3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。 4、... |
仰卧起坐瘦腹法 Byebye小肚腩| ◎仰卧起坐+有氧运动 仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。这里推荐大家三个可以特别关照身体中段的有氧运动 乒乓球：挥动球拍的动作是由腰、腹部肌肉带动的，每30分钟约消耗... |
塑形妙招 清扫全身4部位小赘肉| 内衣带挤出来的小赘肉 内衣带太紧?或许就是你的胸背肌肥厚，呵呵，如果是第二个原因，那还犹豫什么，赶快对症减减减! 1. 玩FITBALL：球操可以针对某个特定部位进行准确训练，如果你的胸背部肉厚，不妨利用球操来直接减掉这些部位的多余脂肪。 2. DIY指压法：... |
正确走路 帮你减去下半身肥胖| 想让下半身减肥，最简单有效的方法，近在眼前，那就是走路! 一般人不自觉地以惯用方式在走，用力不对，美就离你越来越遥远。重新开始学走路，不但会使腿部线条纤美，还可以达到瘦身效果呢。 其实走路不光是姿势问题，方式也非常重要。下半身粗大的人，一般走... |
小心小儿的单纯性肥胖症| 肥胖是指身体脂肪的过度堆积，包括脂肪细胞的数量增多或体积增大，或二者兼有。我国儿童肥胖的发生率为3-7%，儿童肥胖的标准一般指体重超过同性别、同年龄或同身长健康儿平均体重的二个标准差(M±2SD)，或超过平均体重的20%，即为肥胖。 单纯性肥胖大多由于... |
熬夜族的最佳瘦身餐| 熬夜无定时，饮食后援族熬夜对健康不利，这个道理谁都明白，但我们哪有晚上不用工作的福气。食物后援族早已在此准备，让你即使熬夜加班仍能保持十足精力、愉悦心情、更帮你实现加餐不发胖的愿望。 早餐：起床后1小时内吃。如果起床的时间已接近中午，不妨吃... |
简单14招 冬季速掉肉| 冬季是脂肪最容易堆积的时候，也是脂肪最难减的时候。冬季想要成功减掉身上的肉肉，就必须谨记以下14招。 1.慢慢享受每一口食物细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。 2.不要边看电视边吃晚... |
瘦身界魔女妮可·里奇的病态减肥方法| 帕里斯希尔顿的闺密真人秀女星妮可里奇可算是瘦身界的魔女，她原本很胖，但突然下了决心减肥，身高不足1.55米的她竟从58公斤瘦到了37公斤，变成了名副其实的排骨，而她说减肥只用了2个月的时间。 她的方法：据说妮可里奇是几乎不吃东西的，可能三四天吃一顿... |
好莱坞&华语地区十大波霸排行榜| 女星想在娱乐圈立足并保证长久不衰，没有点傲人的资本是不够的。胸部，是女人性感之源，每个女人都向往饱满坚挺的美胸。她们是娱乐圈耀眼的明星，除了较好的面容，而同样吸引眼球的还有傲人的身姿。她们是人们公认的美胸女星，而美乳也是各有特色，性感诱人... |
金善雅的“一餐”减肥法| 韩剧《我叫金三顺》让里面的胖妞金三顺红遍大江南北，而金三顺的扮演者金善雅是为拍电视剧增肥6公斤，她在拍完后几十天就恢复了原本的好身材。 她的方法：每天只食一餐，饿了就喝清水和蔬菜汁，为了防止形成凹凸不平的橘皮组织和增加减肥速度，她每天都要涂... |
儿童肥胖的减肥要把握时机| 少儿肥胖可分为乳儿肥胖、幼儿肥胖、学童肥胖、青春期肥胖。从小儿最容易发胖的年龄来说，可有两个时期：一是脂肪组织发育最旺盛的乳儿期，一是青春前期。 乳儿期是以脂肪细胞数增殖为主并伴有肥大。青春期与之相反，脂肪细胞以肥大为主伴有增殖。从乳儿期肥... |
年度最闪亮的产后减肥明星| No.1 张柏芝今年8月2日，张柏芝产下一子，一时间“小谢”与张柏芝产后修身复出都成了媒体焦点。产后首次曝光的柏芝修身神速，体重已回落到123磅，比临盆前的173磅足足减少50磅的肥肉。柏芝说“其实喂奶是产后修身最快的方法……”点评：哺乳期间不要为减少营... |
春节减肥吃喝九大注意事项| 春节期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。 1.细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。 2.定时定量：春节期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，... |
2011年身材最棒的13位欧美明星| 减肥瘦身都要有一个目标，介绍一下2010年身材最棒的13位明星，为减肥瘦身加油鼓劲。 最佳瘦身明星 最佳瘦身明星 2010年jennifer hudson从16码减到了6码，而kelly osbourne则整整减掉了50磅。 最佳户外情侣 最佳户外情侣 reese wi healing garden the hea... |
孩子应避免饮食不规律| ... |
专家提醒肥胖儿不要节食减肥| ... |
12种一举两得的验方减肥| 1．荷叶1张，生山楂、生薏苡仁10克，橘皮5克。 取荷叶一张切成细丝，与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合，放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用，可在一日内连服连泡，连续饮用百日之后对肥胖有者有显著的效果。 本方通过健脾除湿而达到减肥。 2．山楂15克，荷叶... |
自制姜母红茶 3天瘦2斤| 过了中秋，温度终于下降了，告别炎热，想要减肥，那就不如喝杯热的姜母红茶，不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，具有瘦身作用。3餐后或空腹时各喝400c.c.姜母红茶，或搭配食物减肥，3天可减掉约1公斤。 这样做姜母红茶适合吃太多、代谢不好、脂... |
孕产妇怎样减肥| １．专家谈关于产后减肥 产后发胖，这是许多妇女遇到的问题。伴随着婴儿的哭声，产妇对于自己臃肿的体形，开始发愁了。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复体形美丽，已成为当代女性梦寐所求。女性从怀孕到产后分为孕期、产褥... |
孩子胖使学习成绩下降| 小胖墩儿体内脂肪过多，耗氧量比正常孩子高出30%至40%，体内氧气“入不敷出”，因此孩子会无精打采，容易疲劳，嗜睡，注意力不集中，影响学习效率。 小胖墩儿的家长不必刻意要求孩子减肥， 只要合理为孩子安排饮食，同时让孩子参加一些体育锻炼，在逐渐成长... |
春节赴宴 应紧记苗条十招| 除了烹调，饮食习惯当然是决定你苗条与否的重要因素。但是赴宴时你还能坚持你的低热量进食法吗？不用担心，牢记如下饮食法则就算出席再多丰盛的筵席，你也依然能保持苗条动人。 1、宴会时间通常比在家吃饭时间晚，所以出发前吃些蔬果，以免因饥饿而失去自制，... |
激活体内“瘦身素”轻松瘦下来| 我们的体内蕴含着大量的瘦身能量，这些能量能够帮助你代谢掉身体的脂肪。但是每当遇到低温或者水毒的时候，这些瘦身能量就会自动藏起来，你的减肥事业也会因此受阻。所以，想要让身材更苗条，我们要做的，并不是极端的节食或者疯狂的运动，搞的自己身心俱疲;... |
怎样减肥最健康 营养食谱减肥补充维生素很重要| 怎样减肥最健康？营养食谱减肥补充维生素很重要维生素A维生素A不只是对眼睛有好处，还能有效帮助脂肪燃烧和代谢蛋白质，最主要的是还对抗氧化有一定的效果，会让你的肌肉更加紧实，肌肤也有弹性。代表食物有动物肝脏、胡萝卜、南瓜、牛奶、花椰菜、芒果、杏... |
怎样减肥最快最有效 夏季一周减肥食谱大全| 怎样减肥最快最有效？夏季一周减肥食谱大全第一日(约600大卡)早餐：脱脂原味优格200cc、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个、维生素C一片。午餐：糙米粥一杯、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、柳丁一个、维生素B群一颗。晚餐：蕃茄汁一杯(罐装也可以)、无糖... |
怎样减肥最快最有效 明星们的水果减肥方法大全| 怎样减肥最快最有效？明星们的水果减肥方法大全张曼玉：午餐喝果汁张曼玉那完美的皮肤，玲珑的身材一直是众多女性羡慕的，她是怎么保持身材的呢？原来她对饮食很讲究，对油炸食物退避三舍，午餐通常选择果汁、水果或者一块三明治，所以身材一直很好。 怎... |
警惕 危险减肥药减肥还减寿| 食欲抑制剂： 主要为苯丙胺类药物，服药后食欲下降，特别容易产生厌食反应，同时，由于其兴奋作用，使睡眠减少，消耗增加，导致体重减轻。由于副作用明显，此种药物已在北美部分州禁用。 激素类药物： 主要以甲状腺素为代表，它能提高机体的新陈代谢，增... |