夏季怎样瘦身减肥 5个小习惯让你疯狂瘦| 怎么样瘦身一直是MM们讨论的热点话题，特别是夏天来临，瘦身更是成了众多爱美人士的首要任务。今天我们就来看看怎么样瘦身？下面这5个小习惯让你疯狂瘦！... |
怎样瘦腿 9个懒人妙招让你轻松瘦腿| 减肥是需要勤奋运动的，但是懒人怎么瘦大腿上的肉呢？下面三九养生堂为您支招，告诉您懒人怎么瘦大腿上的肉，看看吧。... |
怎样瘦身最有效 常吃8种低卡水果排毒又瘦身| 水果是女人眼里的美食代表，有的水果不仅美味可口，还有减肥的奇效。那么，春季吃什么水果最减肥呢？下面，小编就为你盘点春季最减肥的8种水果。... |
女人瘦大腿肚最快的方法 三个动作轻松变筷子腿| 秋老虎来袭，你是不是还再为夏天没穿上热裤而烦躁不已，怎样瘦大腿成为很多女生纠结的问题，本期小编为你带来瘦大腿肚最快的方法，只要三个动作，就能轻松让你变筷子腿哦！... |
瘦腿最快的方法 四款食物吃出纤细美腿| 冬季妹纸们穿的最多的就是打底裤了，这就要求腿型又直又产才好看，你是不是觉得自己的腿不够纤细呢？下面小编为你介绍4款瘦腿食物，保证让你吃出纤细美腿哦！... |
懒人怎样瘦腿 四个瘦腿最快的方法减掉大象腿| 每个女人都想拥有笔直修长的大腿，对于那些腿部比较粗的妹纸来说，基本上就跟短裤和短裙告别了，那么懒人怎样瘦腿呢？本期小编教给大家四个瘦腿最快的方法，轻松减掉大象腿。... |
怎样瘦腿又快又有效 瘦腿的方法有哪些| 有些妹纸明明身材很娇小，但是却有一双大粗腿，那么怎样瘦腿又快又有效呢？瘦腿的方法有哪些呢？下面就进来和小编一起来了解下吧！... |
减肥食谱一周瘦十斤 瘦身达人为你推荐瘦腿的最快方法| 减肥不一定要节食，但是一定要吃对要会吃，小编教你如何吃着吃着就瘦。这几种食物你不妨多吃一点哦。... |
瘦脸最快的方法 学习三大韩星瘦脸秘诀| 韩国女星对自己的脸部要求一向都很严格，说到瘦脸最快的方法，她们是最有发言权的，本期小编为你带来三大韩星瘦脸秘诀，赶紧进来学习下吧！... |
怎样瘦腰| 怎样瘦肚子和腰,怎样瘦腰最快最有效,如何瘦大小腿,怎样瘦腰两侧,腹部减肥,怎样瘦腿,减肥操,怎样瘦手臂,21天减肥法... |
怎样瘦腿| 怎样瘦腿小窍门最快,怎样瘦腿最快最有效,21天减肥法,打瘦腿针有副作用吗,打瘦腿针多少钱,打瘦腿针要多少钱,怎样瘦大腿,苹果减肥法,减肥... |
怎样瘦脸| 打一针瘦脸针多少钱,瘦脸针一针多少钱,瘦脸针多少钱一针,3分钟瘦脸,怎样瘦脸小窍门最快,怎样瘦脸最快最有效,怎样快速瘦脸,苹果减肥法,瘦脸美容... |
怎样瘦| 瘦大腿最快的方法,怎样瘦大腿小腿,如何瘦大腿肉,怎么瘦小腿,怎么瘦肚子,21天减肥法,怎么瘦脸,减肥计划,怎么瘦手... |
瘦腰运动| 怎样瘦腰,如何瘦腰和肚子,怎样瘦腰最快最有效,瘦腰动作,腹部减肥,瘦腰,减肥操,减腰腹赘肉,瘦腰瑜伽... |
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瘦腰方法| 减肥瘦腰,怎样瘦肚子和腰,减腰腹部赘肉的方法,瘦腰,瘦腰运动,最有效的瘦腰方法,瘦腰的最快方法,腹部减肥,赘肉... |
瘦小腹| 瘦小腹主要是将腹部的赘肉减掉，方法有很多种，要想瘦小腹，一定要找到适合自己的方法，不能盲目。有的通过运动，比如说做仰卧起坐，俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。有的则... |
瘦腹方法| 怎样瘦肚子上的赘肉,什么方法可以瘦肚子,减肥方法瘦肚子,腹部减肥,瘦腰腹的方法,瘦腹部的最快方法,减肥操,瘦小腹最有效的方法,瘦腰腹的最快方... |
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快速瘦腰| 怎样瘦肚子和腰,什么方法可以瘦肚子,怎样瘦肚子最快,快速瘦腰腹的方法,瘦腰,最美女胖子,减腰腹赘肉,腹部减肥,快速瘦腰的方法... |
减腰| 腰上的赘肉怎么减,怎样减腿上的肥肉,怎样瘦肚子和腰,减腰腹赘肉,减肚子,腹部减肥,腹部,减肥操,郑多燕减肥舞... |
肩膀| 肩膀指人的胳膊上部与躯干相连的部分。也比喻勇于或能够承担的责任。也有洪玮的同名专辑和歌手潘玮柏的同名歌曲。 肩膀作为人体的一大关节，在人体日... |
上班族怎样瘦腿 6大日常蔬果瘦腿最快最有效| 作为上班族怎样瘦腿才有效呢？其实饮食方面试相当重要的，本期小编为你介绍6大日常蔬果，瘦腿效果极佳，赶紧进来看看吧！... |
懒人怎样瘦腿 三款瘦腿食物减掉大象腿| 粗壮的双腿让你的身材毫无美感而言，对于懒人来说怎样瘦腿呢？本期小编为你介绍三款瘦腿食物，彻彻底底减掉大象腿，还不赶紧进来看看！... |
怎样瘦腹？ 看看资深健身专家都有哪些招儿| 好像做个没有小腹只有细腰的美女啊，这种感叹你有没有？下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少明星打造的，现在小编就拿来和你分享一下。记住，每两天将这套操重复20 次，为了达到最佳健身效果，每次间隔不要超过30 秒钟。要坚持哦。... |
怎样瘦手臂教你纤臂小妙招| 想要甩掉上臂难看的肥肉，下面的妙方可以实现你的纤手细臂梦，快点试试吧! 自家修炼瘦手臂 我们常说去健身房太麻烦了，其实坐在家里看电视的时间可以巧妙地利用起来做瘦臂运动。比如你可以拿着遥控器或者矿泉水瓶子，或者随便什么有点重量的东西，来... |
怎样瘦手臂 五个方法赶走你的麒麟臂| 夏天就要来了，你的麒麟臂也要“现原形”了。那么，如何瘦手臂又快又有效呢？以下5大方法，你一定不能错过。... |
怎样瘦手臂60秒紧实方案| [导读]抓住初夏刚开始的这点时间，赶紧把小胖胳膊练一练，用纤瘦的手臂迎接清凉无袖的夏日吧！转眼又到了春衫变薄的五月天，为什么要羡慕地看着别人都纷纷换上了短袖薄衫，自己却还包裹得严严实实呢?知道啦!都是因为你那软软的小胖胳膊吧?别嫌弃它更别放弃它... |
怎样瘦成鹅蛋脸 公认的三种简单瘦脸操| 鹅蛋脸怎么看起来都漂亮，所以下面小编介绍几套瘦脸操，让你轻松瘦成V字脸... |
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怎样瘦脸最快 三大妙让你告别嘟嘟脸| 你还在为你的嘟嘟脸懊恼么，不要急，小编今天教你3招，保证让你轻松甩掉嘟嘟脸，让你也能霸气拥有锥子脸！... |
怎样瘦出巴掌脸 日本专家教你五个方法| 每个女生都想有张巴掌脸，这样才看起来显瘦，好吧，下面日本专家就要教大家五个瘦脸好习惯，赶紧进来看看吧！... |
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夏季怎样瘦臀 六招甩掉肥厚大屁股| 又大又肥的臀部让你穿什么都不好看。今天，小编教你快速减肥瘦身方法，六招甩掉肥臀。... |
减肥瑜伽，倒立甩掉大粗腿| 肩倒立式瑜伽正可谓是瑜伽体式之母，练习肩倒立式瑜伽时，身体的重心会集中在腹部，对治疗秋冬便秘很有效果，其次，可以拉伸腿部，美化腿部曲线，粗腿MM不妨试一试哦。 step1 跪姿，双脚并拢，膝盖撑地，身体向前弯曲，双手互抱住手肘，伸直背部... |
怎样瘦腿最快最有效 做到这5件事立现纤细美腿| 想要瘦腿，不仅是运动，饮食控制也很重要，下面给你介绍瘦腿过程中所要注意的问题！... |
达人教你2周怎样瘦大腿 终极瘦腿秘诀大分享| 再不瘦腿夏天就要走啦，下面跟着小编去看看瘦腿达人的终极瘦腿秘诀，教你2周怎样快速瘦大腿！... |
夏季瘦腿的最快方法 四个妙招速变筷子腿| 怎样瘦腿最快？夏季如何快速瘦腿？瘦腿的最快方法是什么？这都是想拥有修长大腿妹纸们的终极疑问，小编教你四招，让你速速变筷子腿。... |
怎样瘦腿最快最有效呢 6个方法助你早日养成迷人腿型| 想要增添自己的魅力指数，一双美腿是必不可少的，今天小编要教大家6个美腿的方法，让你早日修炼成美腿。... |
如何瘦腿才有效 再不敲胆经你就out啦| 爱美的女生最会问怎样瘦腿才最有效？试试敲胆经吧，很快就会看到效果哦！... |
怎样瘦大腿最有效 七大方法让你变成麻杆腿| 大腿粗壮的MM们有福利啦！下面的7种瘦大腿的方法，能帮你快速紧实大腿曲线，让你的腿从上到下都迷人无比。... |
怎样瘦大腿 瘦腿达人教你八个动作| 大腿上的赘肉实在是大煞风景，让爱美的你不敢穿短裤短裙，那么究竟该如何减大腿呢？赶快来看看吧！... |
怎样瘦腿最快有效 5个妙招抓紧零碎时间迅速恢复美腿| 上班族因为久坐的关系，腿部都形成了很多脂肪，今天小编就要教你几个平时就能做的小动作，让你不知不觉瘦腿哦！... |
快速瘦腿方法 为你甩掉腿部肥肉，拉长腿部线条| 别人的腿又细有长在，自己的腿又粗又短，腿的长腿是先天的无法改变，不过我们可以利用后天来改变腿的粗细，腿部变细后会让你的双腿看起来会变的长一些哦，今天呢，小编就与大家分享几个如何快速瘦腿的方法，为你甩掉腿部肥肉，拉长腿部线条。 看人先看腿，如... |
最全瘦脸攻略 打造迷人瓜子脸| 你还在为你脸上的赘肉苦恼吗，小V脸谁都想要，不过别人都开始瘦脸了，你还在感叹自己的脸大，你落后了哦!美眉不要在发愁啦，想要每天照镜子都能看到一张美丽精致的小V脸，那现在就开始学下怎么瘦脸吧。下面的13个方法都可以帮你瘦脸哦，赶紧行动吧! 1、嘴角... |
怎样瘦脸快？ 女星教你穴位按摩瘦脸法| 什么方式瘦脸最有效呢，小编给大家推荐穴位按摩瘦脸法。按摩穴位不仅可以瘦脸，还有很多好处呢，比如攒竹穴可以缓和眼睛的疲劳和浮肿;百会穴可以预防过量饮食、便秘;地仓穴可以抑制食欲等。是不是意想不到呢，快来学下怎么按摩吧，女星示范穴位按摩哦! 承泣... |
美女示范按摩瘦脸方法 按按也能瘦出锥形脸| 锥子脸盛行，圆脸美眉都在想方设法让自己的脸瘦下来，可是要用什么方法才能变锥形脸呢?脸部按摩法可以消除你脸上多余的脂肪，促进脸部血液循环，帮你的身体排毒。按按就能变锥子脸，是不是很神奇呢，快来试一下吧，下面还有美女示范哦! Steps1：均匀涂抹按摩... |
怎样瘦脸快？ 6步按摩瘦脸操帮你快速瘦| 精致的V脸受到大众的喜爱，这让很多大脸美眉很伤心，肥胖水肿的脸总是被人嘲笑是小笼包，就连女神陈妍希的胖嘟嘟的可爱圆脸也被网友嘲笑。这可怎么办呢?美眉别担心，小编知道一种有效的瘦脸方法，每天花三分钟来做脸部按摩就能瘦脸消水肿哦，快来试试吧! Ste... |
怎样瘦出小V脸 6个动作打造小V脸| 大众对V脸情有独钟，这样就破迫使很多美眉要瘦脸。怎样瘦脸才有效呢，很多美眉都尝试过不少方法，似乎都不如人意。小编给大家推荐简单的瘦脸方法吧，很有效的哦!6个瘦脸小动作帮你打造一迷人小V脸，大脸美眉赶紧来试试吧! 瘦脸小动小脸美人就是你 下面6个瘦... |
怎样瘦腿呢？ 三个简单动作甩掉大象腿| 腿部肥肉多，总是被人嘲笑为大象腿，不管穿什么裤子都不好看，粗大的腿型让人毫无美感!怎么办呢，要是不减掉腿上的肉肉，美眉都不敢出门了。小编有三个瘦腿妙招跟各位美眉一起分享，美眉只要抽出点时间练一练，一个月大象腿就消失啦! 每天高抬腿不松懈 高抬... |
怎样瘦身效果佳？ 竞走塑身最给力| 美眉要是嫌跑步减肥太累太激烈，那就换一种方式吧，竞走也可以瘦身哦!其实竞走的塑身效果比跑步好，竞走时，不停扭动腰部，可以很有效的去掉肚子上的赘肉;同时竞走不会让小腿产生结实的小肌肉。所以说竞走才是真正能达到塑身效果的运动。 怎么减肥最快最健康... |
怎样瘦大腿 9招去掉大腿赘肉| 现在宅男宅女越来越多，除上班外他们有时间还是坐在电脑前玩游戏或淘宝，婚外运动很少，使得身体越来越肥胖，特别是下半身的腿部特别臃肿。这可怎么办？不要担心，小编教你9个室内室内动作，可以在睡前在床上做，很快腿上的肉肉都不见哦。 招式一俯卧摆腿 首... |
产后怎样瘦身呢 瘦身辣妈秘籍| 产后瘦身重点在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。所以，在产后通过适当运动和均衡膳食来、营养平衡。那么什么样的运动、什么样的食物比较好呢，下面小编为你揭晓。 产后减肥方法の运动篇 一、产后减肥... |
水果粗粮外加水 看胖妞是怎样瘦身的| 你还在为用什么减肥方法大比较有效而伤脑筋吗，胖妞自爆减肥心得，不用再费神寻找瘦身方法了。胖妞制定了一日三餐计划，还有运动方案，减肥秘诀是水果粗粮外加水。看看胖妞是怎么减掉34斤的吧，有图有真相哦! 减肥前后对比 我的减肥心得 减肥一定要坚持，能... |
椅子瘦腿操 打造纤细美腿| 如今新时代的女性工作繁忙压力大，运动又少，小腿自然就会变粗。粗壮的大象腿让你很是烦恼，看着镜中如此臃肿的腿部，心情一落千丈。每一个MM都想拥有一双修长的美腿，可是我们总是无法甩掉小腿上的顽固赘肉，怎样瘦小腿最有效?相信这个题目一直困扰着很多MM... |
有效瘦腿四个方法，帮你全方位打造纤纤玉腿| 春季是减肥瘦腿的最佳时节，在夏季来临前赶紧减掉腿上的赘肉，让你摆脱粗腿大象腿的妙招大公开啦!教你4个有效瘦腿的方法，帮你全方位打造纤纤玉腿。 腿部的粗细关乎于身材曲线是否优美，如果腿部过粗会显示出一种臃肿感，如果腿部细小那当然看起来更美一些，... |
10个经典纤腰法 下一个“小腰精”就是你！| 说起来腰腹部可能是MM们身上最容易囤积赘肉的部位了!你是不是也正在为纤腰的问题而伤脑筋呢?那么不妨看看小编为你专门送上的纤腰宝典吧!10个方法，下一个小腰精就是你! 1、保鲜膜原地踏步 虽然说缠保鲜膜减肥的方法很多专家是不同意的，但是也有很多的美眉采... |
看“小天后”泰勒·斯威夫特一张小脸玩转百变风格| 格莱美多项大奖得主，畅销专辑歌手，喜欢把每个男友写进歌里的小天后泰勒斯威夫特近日登上《ELLE》杂志中国版封面，小甜心、名媛风、中性休闲各种风格，泰勒斯威夫特都手到擒来! 看来有一张超上镜的小脸，绝对能让你轻松玩转各种风格。那么如何才能打造出无... |
针对不同脸形做瘦脸操雕琢完美面部轮廓| 以前小编总觉得一白遮百丑，以为只要皮肤白就是好的，其实大错特错。脸部松弛下垂，皮肤再白也不好看。白皙紧致的脸部才是美的。虽然随着年龄的增长，脸部不可避免地要下垂，可是我们可以积极采取办法，防止或延缓这种下垂哦。下面教你利用夸张的表情来锻炼... |
6禁忌8招数 瘦出明星般的巴掌小脸| 娱乐圈中女明星的巴掌小脸绝对是上镜又显瘦的一大法宝!你也想拥有明星般的小脸吗?不难!瘦脸6大禁忌、8大招数马上告诉你!你也可以瘦出精致迷人的小脸! 六大瘦脸禁忌 你知道吗? 1、嘴角下垂 2. 噘嘴肌肉松弛 3. 喝太甜脸水肿 4、低头看下面说话 5、背太重拖垮... |
受够了碍眼的腰腹赘肉！ 4步收腹纤腰操易学效果棒| 你是不是受够了腰腹间的一圈肥肉?已经下定戒心要和她们永别了吗?不妨试试下面小编推荐的收腹纤腰操，简单四步，让你获得紧实、平坦的小腹，变身小腰精就是现在，超易学效果棒，快来试试吧! 步骤1：身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不要抱头。双脚抬起，膝部... |
6式瘦腹操 马上挥别腰腹赘肉| 虽然很不愿意承认，但是腰腹的赘肉已经无奈的将你挤入了小腹婆的行列。不少美眉因为活动量不够都有腰腹粗胖的困扰，不如马上跟小编来学学强效瘦腰腹的瘦腹操吧!消除腰腹赘肉，重现小蛮腰的风采! 腹部肥胖的原因 1、有氧运动强度不够 想要减肥，选择对的有氧... |
春节过后快快加入收腹行列！7大方法超给力| 春节假期结束了，节后的你是不是也有小腹凸出的瘦身困扰呢?七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦下来。此外专家们还发现：负面情绪也会让女生的小腹围增加哦! 晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有... |
收腹有秘诀 春节前加速燃脂变身“腰精”| 你是不是也觉得腰上的游泳圈实在是让你美感全无呢?还有不到半个月就是春节了，可别让你的游泳圈在所有人面前漏了馅，几个收腹秘诀，马上学起来，想性感小蛮腰进发吧! 4M 瘦腹秘诀 不做小腹婆 冬天来到，虽说有宽厚的毛衣盖住你的小腹，但正值年会派对季，想... |
还在做仰卧起坐瘦腰腹吗？你OUT了！| 盈盈一握的小蛮腰是女生们永远的追求。可是偏偏生活中的你因为久坐、缺乏活动和贪吃等等原因腰腹总是赘肉丛生!是时候和腰腹赘肉说拜拜了!你还在做仰卧起坐吗?你OUT了! 不要再做仰卧起坐了： 如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对... |
疑张玮丁丁恋情曝光 丁丁性感照“小蛮腰”吸精| 不久前，身为《中国好声音》学员的丁丁被曝出与导师杨坤传出地下恋情，各种娱乐报导绘声绘影的讲述了丁丁和杨坤恋情的始末和细节。而在近日，又一则猛料称，丁丁和同为好声音学员的张玮相恋。而当媒体为此问及杨坤时，杨坤显得颇为吃惊：是吗?他们都不告诉我... |
强效瘦脸方法帮你打造迷人瓜子脸| 瓜子脸人见人爱，即使同为女生也会多看几眼哦。可是生为大饼脸MM，只能看着别人的瓜子悲从中来，怨天怨地怨爹妈啦。其实大饼脸还是可以靠后天改造滴。下面小编就分享最有效的瘦脸方法，帮你快速瘦出迷人瓜子脸。 恼人的圆脸让你看上去胖了不少，怎样才能轻松... |
小方法迅速瘦脸，让你变身“巴掌脸”美人| 脸型偏大确实影响上镜效果哦，好羡慕那些巴掌脸美女的说。相信很多妹纸都会有这样的想法，但是苦于不知道什么方法可以有效瘦脸，就一直这么蹉跎着。今天小编就给大家分享简单瘦脸小方法，让你以最有效的方式迅速瘦出巴掌大小脸。 拍照的时候总是觉得自己的脸... |
想要小蛮腰，小编有妙招！| 虽然已经过了花季少女的年纪，但是仍然拥有性感的小蛮腰，是不是令人羡慕不已呢？你想不想拥有迷人小蛮腰呢？，快点来学习瘦腰的小妙招吧，让你轻松甩掉腹部赘肉，拥有迷人线条，快来试试吧 技巧一： 淀粉质食物增加腰部赘肉 不吃面包和薯条等含大量淀粉质的... |
正确洗脸也能瘦出上镜巴掌小脸| 不少爱美的美眉都希望自己的脸能像女明星那样小一点、再小一点!这样才显瘦，这样才上镜，这样才漂亮!你知道吗洗脸的时候注意方法也是可以瘦脸的哦!几个瘦脸动作，快点学起来吧!副标题 一、洗脸瘦脸 在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然... |
表情不丰富 脸越来越大的根源| 小时候觉得自己的脸只有巴掌那么大，为什么长大后越来越大了呢？有人说是因为咀嚼坚硬食物过多，有人说是脸部表情过于僵硬的结果究竟是什么原因让自己的脸部越来越大呢？如何才能打造小v脸呢？ 一、托腮 一边托腮一边看电脑，很舒服的姿势，但是这样却是不要... |
烦人大饼脸，让你的身材再好也自卑！| 拥有傲人的身材值得你炫耀，拥有迷人的双腿值得骄傲，但是如果你的脸蛋有明显的瑕疵，注定你前面的加分等于白费，因为面容是你给对方的第一印象。一起来学习一下，如何告别悲催的大饼脸吧。 一：消除浮肿 瘦脸攻略：注意培养科学的饮食习惯 起因： 其实很多... |
冬季纤腰全攻略 春季前瘦出小蛮腰| 美眉们低头看看，厚厚的衣服下小肚腩有没有暗暗增长呢?冬季腰腹的赘肉可是最容易被忽视的。不过有了小肚腩也别着急，只要你照着下面的做，坚持瘦腰，春节之前一定可以瘦出迷人小蛮腰! 妙招一：吃得少不如吃得巧 东西吃得越少就越容易瘦，你还在相信这句骗人... |
周杰伦疑喊话昆凌不要练腹肌 练出“腰精”小蛮腰正当时| 近来周杰伦为了自己新专辑《十二新作》的新造型拼命健身大秀精壮腹... |
超模坎蒂丝引领女生腹肌风潮 瘦腰腹全攻略教你变身“腰精”| 近日，超模坎蒂丝斯瓦内普尔拍摄了一组性感比基尼写真，写真中的腰精坎蒂丝大秀纤细又健美的小蛮腰，魔鬼身材的坎蒂丝甚至带动了一股女生练腹肌的风潮!谁说女生不能练腹肌?就算不为练出肌肉，练出健美平坦的小腹也很不错呀! 瘦腰运动：徒手提拉 目标肌肉：腹... |
冬季打响瘦腰腹“保卫战” 保住好身形| 冬天到了，如果你再不对减肥塑身引起重视，赘肉绝对会给你点颜色看看。腰腹的赘肉就会像是第一波来袭的僵尸，赶快出击吧!打响瘦腰腹保卫战，下面这套专业的瘦腰腹运动操据说可是不少明星的好帮手哦! 第一步交互踩踏 正面朝上平躺在地上，双手向后伸直，双腿... |
巩俐瘦身部位大曝光，你绝对想不到！| 大S嫁为人妻之后就开始规划自己的生子大业，之前过度减肥的她现在拼命增肥，臀部下垂明显，小编不得不提醒说，豪门生子也要注意身材啊！像你的妹妹学习一下吧，三个孩子的她屁股依旧翘翘的。当然其他明显也有很多缺陷，比如说巩俐的粗上臂明星也要注意局部减... |
让你迅速脱离“小腹婆”行列的10个妙招| 不少美眉对腰腹的赘肉深恶痛绝，可是斗争来斗争去，还是没能摆脱小腹婆的行列。别急，从饮食和运动上多下点功夫，你一定会成功的。下面这10条，就能帮你有效减掉小肚腩! 1.矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生 矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无... |
昆凌迷上练腹肌大秀小蛮腰 与周杰伦显默契| 近日周杰伦困绯闻女友昆凌现身某代言活动，当天的昆凌身穿露腰装秀出纤细小蛮腰及迷人腹... |
DIY天然瘦脸美颜面膜 给你好“颜”色| 爱美的女生都很重视面子工程，你还在为自己的大胖脸而发愁吗?你还在为自己的面部太干或太有而苦恼吗?今天小编向你推荐5款瘦脸美颜护肤面膜，纯天然的DIY面膜，给肌肤吃足营养，还能瘦脸哦! 薏仁 荷叶 瘦脸 面膜 材料：干荷叶5克、薏仁粉2勺。 做法：将干荷叶... |
6组收腹操帮你告别粗腰肚腩| 是不是很喜欢修身的衣衣却因小肚腩突出而无法穿着呢?是否常常私下捏着自己的游泳圈而郁郁寡欢呢?小腹赘肉易长不易消，不知道给多少MM带来烦恼... |
“纤腰”可不是勒出来了！教你瘦出“水蛇腰”| 美女的标准一直在变，但纤腰却是美女不变的标准。纤细的腰身永远是女人的性感所在。女明星也是深谙其道，借用宽窄腰带努力束出纤腰，却殊不知纤腰可不是勒出来的!与整身比例协调的纤腰才漂亮，因此，瘦腰腹就成了美眉们美体的必修之一哦! 今天小编就为各位爱... |
和小肚腩说拜拜 变身“腰精”不远啦！| 不少身材并不算胖的美眉却都有一个困扰，那就是突出的小肚腩，这可是不少美眉的心头大患。有没有什么方法可以强力收腹呢?下面6个方法也许可以帮到你。变身腰精的梦想就要实现了! 1.把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法一小时可... |
明星锥子脸 天生丽质还是后天打造？| 现在很多明星都拥有锥子脸，以范爷领头的一批锥子脸女星越来越红火。多少人曾怀疑范冰冰整容？尖下巴的确越来越多的受到人们的追捧，会不会什么时候开始流行婴儿肥呢？她们的锥子脸都是如何形成的呢？ 范冰冰 啥也不说了，范冰冰名副其实就是锥子脸典型代表!... |
瘦腰腹按摩 迅速甩掉“水桶腰”| 纤瘦的蜂腰绝对是美女的一大标准。不过如今，不少上班族美眉根本没有时间到健身房去锻炼，因此小蛮腰没有反倒是小腹婆一抓一大把。你是说不是也在为自己的日渐肥胖的腰腹烦恼呢? 不少上班族美眉根本没有时间到健身房去锻炼，因此小蛮腰没有反倒是小腹婆一抓... |
减掉包子脸，重新捡回你的自信！| 人们经常会用一个词语来形容脸部赘肉多，那就是包子脸，这样的词语最好是不要被人们用在自己的身材，因为无论你身材多好，脸型一旦被破坏，那就等于一切白费！赶紧减掉自己的包子脸吧！ 1、注意饮食 要定制一个营养均衡的饮食计划，一日三餐按时按量吃，如果... |
“魔女”吴莫愁登《嘉人》杂志 纤腰美腿秀不停| 自从《中国好声音》的比赛结束之后，导师庾澄庆就一直带着爱徒吴莫愁精心准备二人合作的首支单曲《我要给你》。近日《我要给你》刚刚上线，就已经达到了数百万的试听量。不仅如此吴莫愁还幸运地被《嘉人》杂志选中拍摄封面写真，写真中的吴莫愁依旧是大展魔... |
7招超轻松的瘦腹小技巧 完美打造平坦小腹| 久坐一族最纠结的就是隆起的小腹，平添了几分孕味... |
分享学习“腰精”是怎样瘦出来的| 相信MM们都看过很多关于减肥的宣传，都有类似的说明：通过调节，来改善身体中多个器官的功能，促进代谢，最终达到减肥的目的。可是，有些人通过全身消脂，首先只消减了胸部的脂肪。其实，女人的腰部才是最容易堆积脂肪，所以懂得如何瘦腰才是必须要做的，下... |
7个收腹小方法 让小肚腩悄悄溜走| 办公室一族都会面临一个通病，就是久坐引起的小肚腩。有位网友曾调侃自己犹忆当年小蛮腰，看如今，一身五花膘，诚哉斯言。今天小编就来帮你解决小肚腩问题，分享7个收腹小方法，让小肚腩悄悄遁形。 我们在日常生活中不注重生活的规律性，这让我们的体重像曲... |
减肚子8招甩掉小肚腩 打造完美sexy火辣腰身| 腹部的赘肉总是来得容易去得快，要减掉它们可让MM们花了不少心思。其实攻克腹部游泳圈也没什么难的，跟小编一起看看除赘8大招，教你轻松甩肉，塑造性感火辣sexy身材哦。 肚子是最容易累积赘肉脂肪的地方，也是最难瘦下去的部位。所以减小肚子也是个艰难的过... |
5个减肚子最有效的方法 让你不用再为腹部赘肉烦恼| 肚子上的赘肉最难看了，以至于穿什么衣服都觉得怪怪的，丝毫美感也看不出来哦。有什么办法可以有效减掉肚上赘肉，不再做大腹婆呢?今天小编就分享5个最有效的瘦肚子方法，让你轻松收腹，重塑性感小蛮腰。 夏天到了，衣服薄了，被称作私家轮胎的小肚腩也露出来... |
最强瘦脸全攻略 让大胖脸有去无回| 你是否还在为自己的胖脸而烦恼吗?明星的巴掌小脸难道就真的那么可望而不可即吗?别着急，今天小编为你送上最强瘦脸全攻略，让大胖脸有去无回，精致的巴掌小脸立现! 小脸不仅显瘦还很上镜，女明星们全靠这张巴掌小脸发挥威力，一颦一笑都那么迷人，就是这个道... |
瘦脸大作战 实现明星般的巴掌小脸| 美眉们都很羡慕女明星们的巴掌小脸，既上镜又显瘦，因此不少美眉都把女明星般的小脸当成自己的目标并努力奋斗在瘦脸的道路上。今天小编就告诉你如何快速瘦脸成功，明星般的小脸你也可以拥有了! 想要瘦出明星般的巴掌小脸，就先改掉下面的坏习惯，为你的瘦脸... |
周迅登封面狂秀巴掌小脸 易水肿也能瘦出周迅般的小脸| 近日，精灵周迅为《时装》杂志拍摄一组秋冬时尚写真。照片中的周迅尽展搞怪本色，挤眉弄眼摆出各种表情。就说是有一张小脸，也不带这么气人的。哈哈!看到了周迅你就知道小脸的好处了!小脸果然是显瘦又百变! 不少见过周迅的人都说，周迅的一张小脸在现实中看... |
一起学学瘦身肚皮舞怎么跳| 肚皮舞不仅有大量的扭胯动作，手臂和胸部的动作也相当多，所以，跳肚皮舞不仅有纤腰作用，更有塑手臂、塑胸作用哦。可是，很多人即使明知道肚皮舞有这么多优点，想学跳这种舞却还是不得其门而入，下面就跟小编一起学学肚皮舞怎么跳吧。 手部运动1 1、踮起脚... |
得小脸者得天下！瘦脸成功减肥就成功一半了| 羡慕那些脸小的明星吗?都说明星长得美，其实是因为小脸上镜的缘故。因此想变美的美眉就从瘦出小脸开始吧。瘦出明星般的巴掌小脸，你的减肥事业都会因此加分不少呢! 变美很容易，得小脸者得天下!减肥第一步就选择瘦脸吧!瑜伽帮忙，三招练出上镜的巴掌小脸! #p... |
瘦腿方案帮你齐减大小腿脂肪 腿围迅速消一圈| 很多MM，上身并不胖，可是肥胖的大腿却让她们少了几分美感，多了几分笨拙，怎么样有效减掉粗粗的大腿赘肉呢?下面小编分享几个瘦腿方法，告诉你怎样瘦腿最有效。趁着现在穿着厚厚的衣裳，神不知鬼不觉的减掉大小腿赘肉，来年春天咱也变身长腿美女啦。 目前很... |
减掉腰部赘肉，为过冬做准备！| 冬季就要到来了，身上的衣服在一点点增加。本来就有腰部赘肉的美眉们，现在都不敢再穿厚一点的衣服，生怕把自己装扮成一个水桶。那么要解决这个困扰，最根本的方法就是付出行动，减掉腰部赘肉！ 腰部是人体的黄金分割点，多人体的外形有着足够大的影响。女孩... |
减肥先减腰，万事开头难| 减肥先减腰，因为腰部瘦下来，其他的部位也是轻而易举可以瘦下来的哦。腰部是增肉容易下肉难，许多网友对于减掉腰部赘肉有着自己总结出来的方法，我们不妨来看一看。 晚上六点前吃晚餐 1、晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有... |
这样瘦脸 你可要三思而行| 美眉们都想拥有精致的巴掌小脸，既显瘦又方便造型。可是网上流传的一些瘦脸方法，美眉们还是要三思而后行。这些瘦脸方法靠谱吗?快跟着小编来鉴定一下吧! 1、以排毒利水来帮助瘦脸 专家有话说：外用瘦脸方主要淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从... |
林依晨和男友陷爱河 拍戏不忘视讯传情 揭秘林依晨的瘦脸绝招| 近来，林依晨与男友林于超的恋情引发了不小的关注。从最初林依晨在表姐婚礼上与男友林于超结缘到林依晨否认自己是小三至今，林依晨和男友已经交往达8个月了。近来在内地拍戏的林依晨更是通过视频电话与男友传情达意。而对于林依晨的演员身份，男友也表示不介... |
预防小肚子长肉的注意要点| 小肚子上堆满赘肉是最让人心烦的事情，因为局部减肥是非常困难的，尤其是小肚子！那么我们可以做些什么加以预防呢？对了，我们只需要弄清楚哪些是小肚子长肉的外在因素，及以避免即可哦！ 1.甜食 喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚... |
瘦小肚子的方法真假你能分辨吗| 网上流传了很多瘦腹的小妙招，其实其中的许多都是不科学、没有根据的，费力不讨好的事情不能做... |
持之以恒，食疗瘦腹见奇效| 还在为自己肚子上的赘肉发愁吗？是不是尝试过许多办法都没有奏效呢？的确，局部瘦身本来就是具有一定难度的，但是你只要抱着持之以恒的决心，相信你会成功的，来试试一下几种食物吧，来个食疗瘦腹方法。 矿物质 可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾... |
范冰冰“狂”登杂志封面 一张小脸玩转各式风情| 近来有媒体做过统计范冰冰最近为了宣传电影《二次曝光》，一连在最近登上了15个杂志的封面。范爷的气质再一次爆发出来。在写真大片中无论是清新俏皮、魅惑性感、迷离忧郁还是异域风情，范冰冰都是手到擒来，完全不在话下。这可和范冰冰那张精致小脸脱不了关... |
几种可以迅速让你的脸变瘦的食物| 许多女性通过留长发，或是外部装饰来掩盖自己脸大的事实。从今天开始，你可以放弃这一举动了。因为你完全可以通过治标治本的方式，彻底的改变脸大的事实。 1、菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相... |
效果奇佳的水果瘦腹方法| 烦人烦人真烦人，肚子上的赘肉只增不减，瘦身衣服一件也不敢穿！你有这样的苦恼吗?腹部是赘肉滋生的温床，稍加不留意，你已经没有办法阻止它的发展趋势了。别怕，水果瘦腹方法，让你的大肚子一点点变小！ 1、苹果腹部减肥。 早在好几年前，就有人为苹果量身... |
八种方法，让你的脸蛋随意瘦| 瘦瘦的脸蛋永远是女生追求的目标，谁也不愿意自己的脸挤满肥肉，更不希望自己的脸像一张大饼。那么你就必须学会几招瘦脸的方法，一旦哪天照镜子发现自己的脸变胖了，你可以及时挽救！ 1.拔智齿瘦脸 拔掉两边的智齿，就可以让脸部瘦下来，杨幂张柏芝就是这样... |
想拥有无瑕小脸 这些习惯要改正| 完美无瑕的巴掌小脸谁不想拥有?可是偏偏就是有些我们平时关注不到的习惯，才让这个梦想离我们渐行渐远。不过，今天小编为你总结了一下。改正它，清爽又不干，精制又无瑕的小脸就能即刻拥有! 不该用脸盆 且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之... |
对抗“水肿脸” 简单几招就够了| 你是不是经常早上起床一照镜子，就会发现自己的脸肿肿的。如果是，那就说明你属于你属于水肿脸。针对水肿脸小编推荐你下面这几招。消除水肿，让你马上恢复小脸! 水胖脸型 的 3 个形成原因： 1 、精神紧张 2 、盐分、糖分摄取过多 3 、久坐 副标题 你是... |
瘦脸动作搭配瘦脸食品 小脸快速拥有| 明星般完美的巴掌小脸，其实普通人的只要动动换脑筋，花点时间，也能轻松打造出来。不相信吗?下面的快速瘦脸动作搭配瘦脸食品，绝对能让你美梦成真，一段时间后，照照镜子，小脸出现啦! 快速瘦脸小动作一 双唇紧闭，将嘴角向外侧拉，使脸部保持微笑状，达到... |
5大攻略 打响瘦脸大作战| 想拥有精致的巴掌小脸，那你就不要错过今天小编为你推荐的全方位瘦脸攻略喽!从按摩、刮痧到面膜、瘦脸食物，想怎么瘦脸，就怎么瘦脸。五大攻略，绝对速速帮你实现小脸愿望! 一、瘦脸按摩 每晚洁面后，在涂抹化妆水或是乳液的时候，可以配合以下按摩方法进行... |
轻松摆脱“小腹婆”的困扰，让你“坦荡荡”| 每个人都不想成为小腹婆，但是往往都变成了大腹婆，如今的女人腹部凸起式严重的问题，而且随着年龄的增加，这一问题尤为明显，身材严重走样。民间有很多消除腹部脂肪的办法，哪些有效呢？一起来看一下吧！ 偏方1.早上空腹喝水法 专家的意见： 首先先了解便秘... |
瘦腿修练紧实腿部线条瘦腿最快最有效| 纤细的小美腿可是各位美女们的最爱，但是许多美女都觉得，修炼纤细的小美腿可不是一件容易的事。如何快速瘦腿大show性感美腿呢?维度网小编就给你分享几招星级瘦腿修炼术，教你怎样瘦腿最快最有效，紧实小腿线条， 完美小腿，大胆自信地秀出来! (点击图片进入... |
小蛮腰速成记，瘦腰宝典大曝光！| 三十岁的女人，一尺九的小蛮腰，是不是令人羡慕不已呢？你想不想拥有迷人小蛮腰呢？，快点来学习瘦腰的小妙招吧，让你轻松甩掉腹部赘肉，拥有迷人线条，快来试试吧 技巧一： 淀粉质食物增加腰部赘肉 不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂... |
六大瘦脸偏方，让你轻松拥有锥子脸！| 范爷的脸型应该是众多美眉羡慕的对象，天生丽质自身决定不了，那就后天打造吧，每天坚持这些生活小习惯，让你轻松拥有小V脸。告别胖嘟嘟的可爱圆脸，让你拥有精致锥子脸，一起来学习一下吧 1、正确咀嚼 正确咀嚼有助塑造脸型 不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀... |
快速瘦腿方案打造零缺点美腿| 久坐和久站都是瘦腿美腿的大敌。久坐和久站会让双腿压力增加。如何瘦腿?维度网小编与你一同分享瘦腿方案，教你如何养成瘦腿小习惯，告诉你怎样瘦腿最快最有效，紧致腿部曲线，打造属于你的零缺点美腿。 (点击图片进入下一页) 秋风习习，很容易就让人胃口大开... |
不做“小腹婆”！几个绝招 甩掉赘肉没商量| 你是传说中的小腹婆吗?你是宅女吗?你是整天坐在办公室里的OL一族吗?如果你有一条回答了是。那你就有必要看看下面的推荐。这些方法能帮你有效甩掉赘肉，恢复平坦小腹。 A、别喝啤酒 科学家针对那些每周喝啤酒超过6杯的人群进行了研究，数据表明，喝啤酒的人的... |
黄金周前后大餐密集 不让腰腹赘肉“找上门”| 美眉们，再过不久就是中秋、十一黄金周了，放假期间，家人们、闺蜜们免不了要聚会玩乐，大吃特吃一番。高兴之余，小肚腩就又偷偷回来了，这样怎么能行呢?小编马上教你几招，帮你对抗腰腹小肚腩。 1、晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但... |
腰部脂肪快去除，让你轻松拥有小蛮腰| 小细腰是许多爱美美眉的梦想，但是如今美眉的生活作息习惯却成为了小腹婆，这一问题一直困扰着美眉们。大家都在探索一种针对腰部瘦身的减肥方法，今天，小编就给大家分享一些腰部瘦身的有效方法，解决腰部脂肪过多的美眉们存在的大问题，一起来看看吧~~ 瘦腰... |
李晨情史大起底：爱送“心形石” 偏爱小V脸| 近来。李晨和张馨予的恋情闹得纷纷扬扬。但李晨和张馨予两位当事人似乎不愿理睬周围的闲言碎语，只愿沉浸在自己的世界里。近日张馨予更是在微博上晒出李晨送上的定情心形石。但让人想不到的是，本来这石头是证明李晨、张馨予爱情的明证，但怎奈何李晨是故技... |
黎明、乐基儿再传离婚 8招按出乐基儿般的上镜小脸| 自2008年黎天王黎明和模特儿乐基儿结婚之后，有关他们情变、离婚的消息就不绝于耳。80年出生的乐基儿和66年出生的黎明，二人的年龄差距也是引得大家关注的一个原因，但二人从未就婚变传闻做过任何回应。前不久，有消息透露黎明赠送给乐基儿一艘游艇，乐基儿... |
《中国好声音》剧透不断 那英组汪妤凌纤腰玩诱惑| 近来《中国好声音》的话题可真是不少，就单从这一点看就可以知道《中国好声音》现在在中国到底有多红!不过近来围绕《中国好声音》的似乎大多不是什么好消息。选手泄底、晋级黑幕、好声音被淘汰还有近来那英和《中国好声音》栏目的剧透门事件。所谓人红是非多... |
重庆小姐季军陶玉洁 成败皆因一张脸| 前不久在网上引发热议的重庆小姐三甲之一季军陶玉洁近日顶着压力现身国际小姐选美中国区总决赛。不过与之前遭网友质疑并冠以最丑渝姐的待遇不同，此次照片一出，陶玉洁虽然立即再次引发网友关注，但此次大家的观点似乎来了个180度大转弯。皆因此次再度出现在... |
完美脸型“锥子脸”| 锥子脸是近些年才火起来的一个名词，想要给人惊艳的感觉，化妆必不可少，脸型又是非常重要的指标，那么什么样的脸型才是锥子脸，哪些人又是锥子脸的典型代表，今天小编就带大家去看个究竟吧 近年来，锥子脸在时尚美容界大行其道。无论是民间或者星光熠熠的娱... |
五大良方 助你快速瘦脸| 想打造无比上镜又显小的瓜子脸，可是不少女生的梦想。今天小编就教你如何改造大胖脸，五大良方，助你快速瘦脸，运动、按摩、微整形，方法很多，快来选出最适合你的，打造专属小脸吧! 胖脸的三大因素 1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最... |
空闲时间巧利用 减掉腰腹小肚腩| 美眉们是不是正在为腰腹恼人的小肚腩烦恼呢?不如跟小编学学该如何运动瘦腰吧!运用每天的空闲时间，为你的瘦腰计划添砖加瓦，一段时间以后，小蛮腰出现时不要太惊喜哦! 一：清晨瘦腰 去除腰部前的赘肉 直坐于床上，双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作... |
不做“小腹婆” 宅女也要美美的| 腰腹部的小肚腩最爱找上久坐不动的宅女一族。爱美的宅女们，是时候减掉小肚腩了!难道你还想再在头上加一个小腹婆的名号吗?看看下面小编介绍给你的几个小妙招。减掉小肚腩，做个美美的宅女! 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄... |
和顽固“游泳圈”斗争到底 瘦腰操贵在坚持| 不少美眉都很烦恼：肚子上总有一圈甩不掉的游泳圈，衣服稍微紧身一点，赘肉就都露馅了。去海边玩儿，穿上比基尼泳衣，更是让美眉们不好意思。顽固的赘肉，不同它进行坚决的斗争，它是不会乖乖自己走掉的。小编向你推荐下面的瘦腰操，快来试试吧，贵在坚持哦!... |
超有效的瑜伽瘦脸操 几个动作就搞定| 萝卜、白菜各有所爱。有的人喜欢婴儿肥似的可爱，有人就喜欢小V脸的精致。不过现在追求尖下巴、巴掌小脸的人是越来越多。很多想瘦脸的美眉到处收集了各种的瘦脸小物，但效果还是不尽如人意。今天小编就教你一套超有效的瘦脸瑜伽操，不用借助任何工具，简单几... |
62岁的超模 腰身纤细 风采依旧| 看身材，你相信她是位62岁的老妇人吗?62岁的玛丽海尔文曾经是位超模，常帮大牌杂志拍摄写真，日前曝光了她的比基尼照片，身材保持得依旧那么好，看来如今的确是个爱漂亮没有终点的时代。只要你想，没有什么是不可能的。想纤腰的美眉，现在可没有什么借口再懒... |
百变的风格 不变的纤腰 看超模演绎VS内衣LOOK| 以百变、性感著称的维多利亚的秘密(Victoria's Secret)最近曝光了2012最新内衣Lookbook，御用超模坎蒂丝斯万内波尔(Candice Swanepoel)凭借其火辣的身材，完美地呈现出了VS内衣的魔力。照片中的坎蒂丝斯万内波尔不断变换风格，而不变的是那纤细的腰身，不愧... |
睡前小运动 让你的腰围一减再减| 要想真正有效的减肥，运动是必不可少的。对于整天忙于工作的都市白领们来说，很难抽出时间去运动，如果三天打鱼两天晒网，也不会有什么效果。这样的话我们不妨在晚上睡觉前做些小运动，让你每天都可以瘦，还有助于睡眠哦。下面就为你介绍几个睡前小动作，让... |
全方位瘦腰 水桶腰变小蛮腰| 炎炎夏日，美眉们穿得越来越清凉，像游泳圈一样的小肚腩也暴露出来了，尤其是整天坐在办公室的美眉，更是被肚腩所困扰。快来看我们的瘦腰法，完成水桶腰到杨柳腰的完美转换吧。 全方位瘦腰不反弹，快来练出无敌小蛮腰。 一、按摩瘦腰篇 如果不是特别敏感、特... |
向“杨柳腰”进发！ 瘦腰操助你一臂之力| 从古至今，细腰一直是美女们梦想拥有的身材。从古代的赵飞燕轻盈纤细，能做掌上舞!到近代欧洲追求的蜂腰，把对细腰的追求发展到了极致。无论社会风尚如何改变，女人们对细腰的追求似乎从未改变过，如今依旧如此。为了实现你纤纤杨柳腰的愿望，小编向你诚意推... |
瑜伽3招 腹部“游泳圈”不见啦| 腹部的脂肪最让人烦恼，无论是站是坐，腰间总能看到有一大坨肉肉。尤其是夏天，最让MM们头疼。今天小编就叫你用瑜伽消除腹部脂肪，实现你小蛮腰的愿望，穿上时下流行的露腰装，绝对让你美翻了！ 水桶腰的成因 腰腹部本来就是容易储存脂肪的部位，平时如果饮... |
明星小脸让人羡 瘦脸其实很简单| 想瘦脸的MM看过来!羡慕明星们的巴掌小脸吗?有人说脸小一分，美丽加十分。几个瘦脸小贴士，告诉你如何实现小V脸型，还有专门的面部减肥操推荐给你，帮你打造明星般的巴掌小脸! 明星小脸惹人羡 副标题 想瘦脸的MM看过来!羡慕明星们的巴掌小脸吗?有人说脸... |
李冰冰俏丽小脸 迷倒你没有？| 近来多以御姐风格示人的李冰冰为《精品购物指南》拍摄了一组夏日清凉写真。海滩长裙、波点衬衣，可爱中又不失优雅。完美的小脸，更烘托出整体身材的匀称。想要瘦脸的美眉，也来教你几招瘦脸按摩方法。 副标题 近来多以御姐风格示人的李冰冰为《精品购... |
小s突发奇想玩复古 穿旗袍腰够细了吗？| 小s突发奇想为三女儿举办了一场以民国复古风为主题的满月酒宴席，小s夫妇更是大拍写真，一副老上海的架势，让人大呼有创意。不过就是让人感觉爱玩的爸妈有利用女儿名头，自己high一把的嫌疑哦!要知道，旗袍可不是什么身材都能穿的，起码要有纤细的腰身才行，... |
今夏瘦脸全攻略 就要实现精致小脸| 椭圆脸和锥子脸是现今公认最完美的脸型，想要塑造完美小脸的美眉，都要经过一番瘦脸大作战。小编为你总结了10天瘦脸贴士，只要每天都注意，实现小脸的梦想就一定能成真！胖脸美眉可要认真做哦！ 1.正确咀嚼 不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会... |
不要“游泳圈” 只要纤细腰身| 夏季里，最怕肚子上有一圈游泳圈，除了选择宽松大衫，其他的穿什么都不好看。其实想要减小腹，一是要排油减脂，二是要练肌肉紧小腹。只要这关键两步把握好了，不愁没有纤细腰身! 消肚荷仲绿茶 材料：荷叶7g、杜仲10g、绿茶10g 方法：将荷叶、杜仲、绿茶一起... |
白玉兰奖上女星比美纤腰 细腰优雅你懂的| 昨晚，2012年上海电视节白玉兰奖颁奖礼隆重举行，一众女星纷纷亮相。此次颁奖礼上女星们纷纷优雅登场，并未选择性感服饰，因而纤细的腰身反倒成了女星们比美的重点。白百何着活力衬衣裙，使得纤腰立现；杨幂的端庄中裙，更重凸显腰腹线条；刘诗诗选择灰白及... |
OL瘦腰有绝招 粗盐按摩还你S曲线| OL长期坐在办公室，工作之余很少有时间运动，因此腰部特别容易囤积脂肪。健身房不是人人都有时间去的，简便快捷的方法更适合OL瘦腰腹。小编为大家总结了几招简单易行的瘦腰的绝招，让你在工作空闲时间就练成杨柳小腰。 第一招：腹式按摩 按摩是瘦腹的入门招... |
收腹不是难题 5步速成小腰精| 腹部脂肪一直是减肥的一个难题，多少女性因为腰部赘肉的问题而不幸被称为小腹婆。其实，只要掌握了正确的收腹方法，消除赘肉练就杨柳细腰一点都不难。下面是速成小腰精的秘籍，跟着小编一起来学习一下吧。 一、 收腹按摩 步骤： 1.尽量收腹同时做深呼吸，默... |
八个方法帮你轻松消除腹部脂肪| 要用什么样的方法才能够减掉腹部的脂肪呢?其实很简单，你只要加强锻炼就能够达到目的了，任何的锻炼都是可以帮助你消除脂肪的。不过，腹部的脂肪减掉是稍微不叫困难的，看是你不需要发愁，今天小编为你介绍八个方法，让他来帮助你消除腹部赘肉，快来看看吧。... |
橡皮筋捆脚趾减肥 瘦腰变的很神奇| 你相信一根橡皮筋就能实现你瘦腰的愿望吗?不信的话就来了解一下吧，你只需要准备橡皮筋和坐垫，花5分钟的时间你就可以轻松的瘦腰6cm，快来试试看吧，一定有惊喜的。 捆脚趾五分钟腰围立减6cm 捆脚趾 我已经很努力了，为什么腰还是瘦不下去呢?请有这般想法的M... |
按摩瘦脸法塑造巴掌脸 给力减掉婴儿肥| 一觉睡起来脸就水肿了怎么办，从小就婴儿肥，总是看着比别人胖怎么办，呵呵，减肥瘦脸当先这是原则哦，一张巴掌大的脸即使微胖看起来也刚刚好，按摩瘦脸法天天享受，一定要坚持哦! 世界各国均认为瓜子脸、鹅蛋脸是最美的脸形，从标准脸形的美学标准来看，面... |
你是大龄“腰”女吗？ 8个瘦腰好习惯| 你是大龄腰女吗?要知道20岁的女人40岁的腰，30岁的女人20岁的腰，那么你的腰几岁了呢?其实女人的腰是一个健康敏感区。女性腰痛的几率比男性大了很多，寒湿性腰痛、盆腔炎等正在侵袭着你的健康，让你变成大龄腰要怎样克服解决呢?健康的纤纤细腰才是女性应该有... |
瘦腿夹抱枕操 两周瘦腿练就修长美腿| 很多MM都想要知道怎样瘦腿才是最快最有效的，所以，今天小编就要为你推荐简单轻松的瘦腿操，让他帮你克服粗腿难题，下面就来看看这组瘦腿运动吧，只要2周就能让你快速瘦腿，还教你从坐姿和站姿改善歪斜，瘦腿同时完美腿型。 【直升机操】： 好处：除去下臀部... |
冬季瘦腿必修课 按摩+运动快速瘦出小鸟腿| 很多MM到了冬天就发愁该怎样减掉腿部赘肉，因为冬天气温下降，体温也跟着下降，新陈代谢低下，水肿越发严重，沉积在双腿，所以冬季瘦腿是非常重要的，下面就来跟着小编做瘦腿按摩和瘦腿运动，教你冬季怎样瘦腿最快最有效，快来试试看吧。 基础瘦腿操 基础瘦... |
呼吸决定你的腰围 月瘦3CM神奇呼吸法| 炎炎夏日就要到了，各种小背心、吊带、比基尼正在占据女装柜台，是不是每次经过都眼馋不已?不要担心，调整对你的呼吸就能瘦。是的，你没有看错，下面小编要为大家介绍神奇的呼吸调整法，腰围月瘦3CM你也可以哦! 1、入门学习腰部扭转的机械原理 原理1 矫正下... |
神奇按摩术 帮你打造V型小脸| 完美的脸型，明朗的脸部线条，哪怕你的五官不那么出众也能让你看上去神采奕奕。可是浮肿、肉多这些问题却总在困扰着我们。怎样才能打造精致的V型小脸呢?下面跟着小编一起来学习这套瘦脸操吧，迷人脸型你也可以拥有哦! 1：将双手的手指并拢，用食指和中指的指... |
1分钟肠道按摩 不做“小腹婆”| 虽然有些MM算不上肥胖，但是却真实存在着小肚子，这让很多的爱美女性非常纠结。其实这种现象的出现原因在于肠道!所以，你可以通过按摩小肠和大肠的方法，来使小肚子变得顺畅!并且还能改善成易瘦体质。 肠道按摩的基本三个步骤 可能有的人会说我从来就没碰过... |
学会呼吸 不运动也瘦腰| 你还在为自己的水桶腰苦恼吗?是不是担心在即将到来的夏日里，自己那厚厚的游泳圈会暴露无遗?那你需要赶紧瘦腰减肥啦，每天都在摇晃哗啦圈，但是却不见腰瘦?其实你可以不必这么辛苦的，瘦身也可以很简单。来试试大胆的调整呼吸法，你会惊奇的发现1个月后腰围... |
水桶腰变纤细 15斤肥肉速减记| 纤纤杨柳腰是古代形容女子苗条曲线的一个词，相信很多女性心向往之。腰间赘肉确实是很让人头疼的一个问题，不过不用怕，只要有心一定能瘦下来。小编下面介绍一些有效的纤腰减肥方法给你，简简单单就能瘦!赶快来试试吧! 1、要喝足一定量水。 喝水不但以美容，... |
超强表情瘦脸法 每天坚持做小脸美人| 想要变成小脸美人真的那么困难吗?其实是你用错了方法，你不需要再那么辛苦的瘦脸了，来学习一下超强表情瘦脸法只要你坚持每天练习做以下表情，你就可以达到瘦脸的效果了，还不快来试试看。 保持肌肤弹性让肌肉上扬 将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的... |
十分钟瘦脸按摩操 蜕变成小脸美女| 现在身什么标准就是美的像明星的锥子脸那样才算是美女，这样的脸型让很多的MM们都非常的羡慕，但是作为非常普通的我们是不可能学习明星们去医院做整容整形的，所以想要锥子脸我们该怎么做呢?我们可以通过一套瘦脸按摩操，帮你紧致脸部轮廓，轻松告别大圆脸，... |
10计“甩饼”瘦脸妙招 塑造明星般小脸| 很多时候在看到明星们那张精致的小V脸时都不禁让很多女性为之羡慕，他们是如何瘦脸的呢?如果你现在还对自己的脸型不够满意，下面就来试试10计甩饼瘦脸的妙招，一定能够满足你瘦脸的愿望。 1.正确咀嚼 不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮... |
大脸MM的急救法宝——缩脸功| 脸大一直都是困扰着众多MM的问题，试过很多的方法都没有很好的效果，要怎样才能改变大脸的状况呢?不要担心，下面我们就来看看以下这几种缩脸功，快来试试看吧。 缩脸功1：盐水敷眼 急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐... |
最优级瘦脸法 帮你告别“胖嘟嘟”| 女人一生中追求的是什么呢?是瘦，是瘦，还是瘦。冬季已经慢慢的过去，在这一冬里我们养了不少膘，又加上生活缺乏规律，水肿使脸看起来更加胖嘟嘟，这该怎么吧呢?下面小编推荐最优级瘦脸法，让你轻松告别婴儿肥。 按摩篇 将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中... |
小脸ing 分享尖下巴按摩术| 你知道不知道下颚是最容易见效的按摩区域，你只要按照以下步骤坚持按摩，你的下颚上的赘肉就会慢慢的消失不见，逐渐的呈现出漂亮迷人的尖下巴，还在犹豫什么?快来试试看吧。 轮廓按摩 利用拇指和食指，由听会穴开始，向下巴处延伸轻捏。副标题你知道不... |
想要秀出小蛮腰 先要搞清腰间脂肪| 不你知道自己的肚子上到底有多少赘肉吗》你可以为自己分析一下，不忍心吗?想要瘦下去吗?其实，想要减掉肚子上的赘肉不是那么困难的事情哦，想要减肥瘦身的MM可以快来看一下哦，下面就是小编为大家推荐的犯法，快来试试看吧。 5细节击退内脏脂肪 1.停止腹式呼... |
动动舌头轻松塑造上镜巴掌脸| 想要一张巴掌脸真的那么困难吗?其实不是的，只要你掌握对了方法，巴掌脸完全可以轻松获得。想要知道是什么神奇的方法吗?下面就来看看吧，你只要不时的伸伸舌头，就可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，这样同样可以收到收紧颈部肌肤的功效哦，坚持住你... |
4个小tips帮你告别“大肚子”| 对于很多有大肚子的朋友们来说，将军肚不仅影响着里能，而且因为肥胖还会易患上糖尿病，所以，肥胖对于所以人都是不利于健康的。那么，有什么好的方法来解决这个恼人的问题呢?下面小编就为你支几招。 瘦腹tips1：拍腹 两手五指并拢略弯曲，手形呈芒果状，左... |
六个妙招让你获得性感小蛮腰| 爱美之心人皆有之，不管你是男人还是女人，谁都不会想让自己拥有大肚子的，所以，他们绞尽脑汁进行瘦腰运动。那么，到底什么运动对瘦腰效果最有效呢?传统的首要方法有存在着哪些误区呢?下面我们就来看看。 慢跑运动 跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪。将军肚... |
想要化身小脸美女 从生活细节开始| 想要一张线条分明的脸要比想要获得一副窈窕的身材来的更加的困难，你出来借助饮食，运动来解决外，还有什么其他的方法吗?逍遥成为小脸美女可不是那么容易的事情，所以，生活中的一切细节你都要做好，下面就来让我们看看从那些开始入手。 医学专家说，经常做... |
年关大考验 5分钟帮你留住小蛮腰| 对于美腰人们是如何界定的呢?其实，美丽的腰部，不是只单纯的纤细就好了，还要有结实的肌肉线条，这样才算得上完美。但是，可惜完美的腰部线条不是那么容易就可以炼成的，所以，你需要付出很多，坚持很多才行。 不知道你有没注意到，当一个人开始发胖时，大... |
全天瘦脸方案 帮你打造明星小脸| 你有没有发现，现在的女明星们只要是陈的上漂亮的，哪一个不是长着一张清秀的瓜子脸呢，不管是整容还是先天的，对于女性来说瓜子脸更能显得自己面条年轻，只要你的脸庞了，在好的身材都是浮云。所以，下面小编就为大家强烈推荐全天瘦脸方案，让大家能够拥有... |
怎样瘦脸| ... |
怎样瘦腰| ... |
6件事做对 早就平坦小腹| 让你要不肥胖的原因其实有很多种，除了先天的和后天形成的之外，生活中的一些不良的习惯以及姿势都会引起腰部变粗。加上长时间的久坐工作，缺乏运动和不合理的饮食等都会使你的腰部堆积赘肉，要想瘦腰就要明白原因对症下药。 第一件事：控油1小匙 千万要管住... |
让脸部赘肉横生的四大元凶| 许多MM脸大的原因其实有很多种情况，第一种可能是先天的因素，第二种可能是后天的因素。但是，多数的情况下还是第二种原因占的比例比较大。那么，是什么导致后天让MM们的脸部赘肉横生呢?下面就来让我们一起去了解一下。 增加脸部赘肉的四大元凶： 1、脂肪 身... |
三个小动作 帮你减掉双下巴| 许多人都会有双下巴的困扰，你是不是也有这种困扰呢?面对自己的双下巴有一种想要甩掉的感觉吧?用什么方法能够减掉恼人的双下巴呢?您不妨运用一些聪明的小运动，帮助你减掉双下巴，获得完美精致的小脸。 美丽发声下巴锻炼法 做法 1.将嘴张大。 2.依次发出啊、... |
3个小运动帮你赶走颈部赘肉| 很多女性朋友都嫌弃自己的颈部线条不够细致优美，每天只要面对镜子就会感到烦恼，你是不是看到自己颈部上否堆积着肥肉也在苦恼着呢?赶快来做运动吧，实施这些小运动把烦人的颈部肥肉赶走吧。 一、颈部拉展运动 做法 1.将颈部歪向右侧，让左侧颈部肌肉伸展、... |
最有效瘦腿方案 帮你攻克瘦腿难题| 美腿是所有女性的最终梦想，不管是大腿粗，小腿粗，水肿型，肌肉型，都会严重影响你的美丽指数，到底怎样瘦腿才能有效的练就美腿呢?什么方法更适合自己呢?下面小编就为大家推荐超强瘦腿方案，你不妨来试试吧。 超强瘦腿法 一次攻克所有粗腿 问题一：你是全身... |
四种饭前美食 帮你留住小纤腰| 随着天气越来越冷，人们的食量也随着变大，原本就要节食少吃想要瘦腰的你，在此时该怎么办呢?有没有在吃饱的情况下还能继续保持身材，继续减肥呢?不要急，小编给您介绍四种餐前佳品，保证让你惊喜不断。 餐前佳品一：香蕉 香蕉的作用几乎众所周知了。香蕉性... |
每晚十分钟 瘦腰也能很轻松| 每个女孩都不会想成为别人口中的小腹婆，整天拖着游泳圈到处游走，那样会让自己的自信心减少很多。那么，你想要减肥吗?只要在晚上睡觉前抽出10分钟时间，就可以让你与游泳圈拜拜啦!赶快动起来吧! 1.平躺仰卧，双腿并拢。两手自然放置身体两侧。利用手部及腹... |
瘦脸小秘方 帮你甩掉婴儿肥| 下的时候被大人们说婴儿肥是可爱的意思，可是大了再说是婴儿肥那就代表你真的是肥了。而且由于年龄的增长，面部也会随之堆积越来越多的赘肉，更加容易使肌肤松弛。那该怎样才能告别小肥脸呢?下面小编就来教你几招瘦脸小秘方，快来看看吧。 1、一种是咬肌肥大... |
瘦脸很容易 该习惯吃对东西| 只有迷人的身材是不够的，即使再有型，但是配上一张嘟嘟脸也会让你光彩尽失。那么，怎样瘦脸最简单有效?下面小编就教你瘦脸方法，只要改变生活习惯，配合瘦脸食材，这样你也能又有精致小脸啦。 吃对食物 瘦脸超easy 生活TIPS 1.少咸少辣经前尤其要忌口 有些... |
有效帮助大饼脸瘦脸的小方法| 想要拥有精致小脸，但是想要做到大饼脸的MM是不是比其他人会更困难呢?其实，并没有想象的那么困难的，只要你在饮食上多加注意，然后多做一些瘦脸的运动，你也可以拥有精致小脸的!那就快来一起来做运动吧! 大饼脸的瘦脸方法有哪些? 大饼脸的瘦脸方法一、瘦脸... |
只需十分钟就能甩掉腰间赘肉| 曾经懊恼为什么不控制自己保持身材，变胖很容易，减肥却不是一时之间就可以的。10分钟就能减腰腹，你相信吗?想必有很多人都不会信的。小编能教你只需要短短的十分钟就能让原本赘肉多多的腰腹部变瘦。想要达到梦想吗?下面小编就来教你。 第一套 双腿并拢、伸... |
瘦身小妙招，过完美的光棍节！| 光棍节来了，然而身体的脂肪却从未减少，眼看身材就要增加一码，让很多想在光棍节脱光的女孩们发愁。下面维度小编分享燃烧身体脂肪的13个妙招，虽不像健身运动那样大量排汗，却可以让你的脂肪不知不觉燃烧起来。让你快乐的过光棍节! 1.故意绕远路 能走远路绝... |
几个小妙招重现“小蛮腰”，完美“脱光”| 被称为世纪光棍节的11月11日来临了?让我们用小蛮腰脱光吧! 用肚皮舞把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法，一小时可以烧掉400卡路里，跳舞同时也是让腰变细的健身强法。肚皮舞尤其有效，在腹部左右扭摆的过程中，也是对腰部最好... |
3招让你即刻拥有上镜小脸| 让我们想象一下，在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸，确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽。因此瘦脸让脸部的轮廓线变得款款有形也就成了70%以上女性追求的目标。让我们一起看看下面这3个小妙招，让你迅速变成上镜小脸 方法1 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸... |
按摩腹部减肥秘籍| 人体的每个穴位都有其自己的功用，按摩穴位对于身体的益处有很多，当然按摩也是减肥 的后遗症最少的一种方法。 1 预备式 平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。 2 按揉中脘穴 将右手拇指指腹按在... |
每天几分钟 动动舌头减下巴| 导读：不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。 舌头四步操： 1、把舌头向里面卷 把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位。 2、把舌头卷起 把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触 3、把嘴里的... |
“小腰女”的瘦腹妙计 轻松拥有魔鬼身材| 小腰女腰腹减肥 5条急效妙计对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有魔鬼体态。 做家务瘦腹法 做个勤劳的灰姑娘吧, 记住一个重要法则:避轻就重。比如，扫地时... |
简单7步 让你一周实现小脸梦| 导读：做个小脸美人是每个女生的梦想，可有的人怎么 瘦脸 也不见瘦下来，小编给你们提供一套 瘦脸 操，跟着做一周大脸就能变小哦！ 1、 运动 法： 运动 也可 瘦脸 ! 运动 减肥 的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈 运动 后的大量排汗，可有助于水分迅... |
要想锥子脸？不用动刀瘦脸操帮你成就| 小脸当道的时代，若你没有天生一副三指巴掌脸，又狠不下心来在脸上动刀子，做削骨 瘦脸 弄得自己像千人一面的韩国明星 一样有办法！我们来做简单又不枯燥的 瘦脸 操！ 脂肪型 瘦脸 操 TYPE 1 脂肪型 Baby fat的嘟嘟圆脸，作为童星很可爱，长大了可就不见得招... |
简单八招 远离小“腹”婆| 办公室的白领美女们，成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小腹婆的宝座哦。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢?以下的8个日常生活小巧门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。下面就来看看如何拯救你的小肚子吧。 1.每天吃水果和蔬菜 收... |
女孩嚼口香糖时间过长 易长成“国字脸”| 很多人为了清新口气、放松精神，都爱随身携带口香糖。对此，医学专家表示，虽然咀嚼口香糖能有助减压、清洁牙齿，但另一方面，咀嚼时间过长也会导致胃酸分泌过多、肌肉产生劳损。 嚼口香糖易长成国字脸 利：适量咀嚼或能减压 口腔进行适度的咀嚼或有助于放松... |
明星示范 10个脸部穴位按按就能瘦| 导读：虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆圆的脸，还是会让人觉得丰腴。我国传统中医学中的颜面针灸及点穴按摩，同样可以达到脸部减肥 的目的。只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时需要慢慢来。 承泣穴--眼袋 松弛。... |
2个对策 面包脸即刻变美人小脸| 导读：最可怜的少睡派莫过于那些很晚才能睡觉，但第二天还需按时起床的人了。她们多半属于被动少睡，不得不保持着朝九晚一的作息时间。可怜少睡派熬夜后的症状表现得最即时，也最需要解决，带着一脸倦容去上班可怎么行? 易水肿 瓜子脸变包子脸 熬夜的人身体新... |
3天让腿部呈现诱人线条| 瘦是一切美的基础，如果你有一双大象腿，相信怎么也不会觉得自己美了。怎样瘦腿最快最有效？有一种三天瘦腿的最快方法不知道有没有人尝试过，看看是不是最有效的瘦腿方法。 三天瘦腿的最快方法全攻略 1、上下蹲。每天早上和晚上各做上下蹲100次，这个简单的... |
神奇瘦脸八大秘诀帮你造小脸| 当下，喜欢旅游的人越来越多了，喜欢拍照的人也越来越多了，那么怎样魔术般的弄出巴掌般的小脸呢?这个恐怕要费些时间，今天，小编就教大家神奇的瘦脸八大秘诀，保你瞬间拥有小脸。 第一招：一分钟按摩 1. 虎口扣住下巴。拇指和虎口扣住下巴，紧贴肌肤，其余... |
中医花草茶帮你瘦掉小腹赘肉| 肥是喝着减下去的，你愿意尝试吗?很多人都不相信有针对性的喝一些茶，能让我们在一段时间后，惊异地看到自己的变化，几个月过去以后，我们的身材就那样慢慢的瘦下来。 1、分解腰部脂肪普洱茶 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。... |
细数大脸女必知的瘦脸归纳法| 悲催的大脸女啊，无论是自身脸形的原因，还是岁月痕迹的原因，面部的肌肉总是给大脸女带来不少困扰。下面小编就细数一下，看看说的对不? 面部肌肉 松弛型大脸 很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两边的肌肉也越来越松弛 。在现今高竞争，高压力的环... |
睡前美体五分钟让你变瘦美人| 美腿，柳腰，翘臀，完美的身形，每日睡前五分钟美体健身操，通过对骨盆的调整让你轻松完成瘦美人的梦想。 隐形杀手歪斜的骨盆 盘腿坐，斜肩背包等等，这些时常被忽略的动作往往成为造成骨盆歪斜的隐形杀手。是因为骨盆歪斜引起身体失去平衡，不知不觉中使身... |